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HY昊洋10月前
运球老是掉球失误？快练起来 在打球前把这几个动作加入到热身里吧！ #篮球#篮球基本功 #10000小时定律
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乔丹劳利Jordan Lawley1年前
Stop losing the ball and tighten up your handle with these 3 tips 👀❌🙅‍♂️ 别让球脱手，用这3个方法提升你的控球能力 #篮球🏀 #日常训练 #篮球基础教学 #控球训练 #nba
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亮翼体育300（广州线下班 五一技术班）8月前
“一个视频解决铅球出手投篮手脱手问题” #铅球#爆发力#亮翼体育
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小雷同学的篮球课3年前
运球老掉球？球不粘手？这4个练习可以帮你#篮球需要沉淀 #今儿练了吗 #每天进步一点
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)7月前
提升投篮命中率的物理bug 投篮命中率低？运球用脱手？抓不起篮球？ 赶紧去试试真的太管用了，让你投篮命中率翻倍#投篮命中率 #篮球 #运球#抓球 #投篮准
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爱打球的力力1年前
运球手型 运球手型问题#篮球技巧 #篮球教学 #运球训练
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篮球科学7月前
为何跳投一直脱手？ 检查自己的手型是否有问题#跳投教学 #跳投 #投篮教学
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南宁益学体育小韦教练8月前
实心球详细讲解，多加练习，让你实心球轻松满分#实心球 #南宁中考体育 #益学中考体育 #南宁 #中考体育
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蜗壳体育8月前
高效提升投篮命中率，运球不脱手！怪不得NBA球星上场前都会用！#投篮命中率 #液态镁粉 #防滑
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小克篮球8月前
投篮不压腕+球脱手拨不到球怎么改？ #投篮矫正 #压腕 #投篮姿势
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我的Coach杨5月前
" 你运球还在啪啪啪么……赶紧Get关键小技巧，让球黏上你的手" #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #运球训练 #篮球🏀
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湛江育能上门体育2月前
实心球满分技巧#实心球 #中考体育
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亮翼体育300（广州线下班 五一技术班）8月前
“先学会控制球，下一步再好好做动作” #铅球#爆发力#26届体考生#亮翼体育
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AF泡菜2周前
改掉这个坏习惯，运球脱手少一半！#篮球教学 #运球教学 #篮球技巧 #运球技巧 #篮球基本功
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训练师-李想1年前
三分投不到的，投篮脱手无力的，试试这个方法，不要过分追求高弧度#篮球教学 #投篮 #一段式投篮
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沈嘉诚No.164周前
内线背身技巧#背身单打 #对抗 #篮球
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)4年前
六种控球天天练让你手上的球在也不会脱手#篮球基本功 #篮球教学 #抖音小助手
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去见彩虹2周前
单手拉杆 篮球人梦寐以求的技能 今天教会你#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球教学 #抖音运动班 #篮球干货
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)1年前
当你胯下总是脱手时 你的胯下运球终于有救了，赶紧去练起来吧#胯下运球 #篮球教学 #篮球技巧
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爱跑步的郭欢欢🔥11月前
1分钟解锁｜实心球满分技巧 #实心球 #北京 #实心球满分技巧 #北京中考体育 #实心球训练
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说鞋的Richard10月前
实战干货教学 | 如何快速提升自己的罚球稳定性⁉️#篮球教学 #晒晒你的投篮姿势 #实战教学 #今天打球了吗 #篮球技巧
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周林昆2月前
新手也能学会的 高合球上篮，避开抢断#上篮 #篮球教学 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划
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篮球教学-杨教练4年前
转身经常脱手怎么练 ，视频最后有细节#篮球教学
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马塔尔Matar Gakou5年前
运球容易掉球的人可以过来看看哦，很简单的解决方法#篮球教学 #篮球🏀
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篮球科学2年前
脱手大部分原因就是因为过度压弯，或者过度放松导致的，边起球边折腕就可轻松解决问题#投篮姿势 #投篮发力
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南宁益学中考体育教练（招生中）8月前
还不会实心球动作吗 看过来超详细讲解#中考体育#南宁#中考体育冲刺#实心球#益学中考体育
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！11月前
实心球抛投的时候很多同学都是很容易脱手，导致使用了全力仍然扔不远，这是因为手指抓握力不够，来跟着视频中的动作，坚持两周会给你惊喜！ #南宁中考体育 #中考体育#实心球
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毅道体育-高考体育特长训练7月前
40秒教会你实心球 让实心球飞好一会儿#都江堰#高考体育#实心球#实心球满分技巧
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小克篮球8月前
投篮手快脚慢一句话矫正！一定要看完！ #手快脚慢 #投篮矫正 #投篮发力 #投篮分析
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篮球科学2年前
为什么你投篮一直会脱手？那是因为你没有注意手腕的问题！#投篮姿势 #投篮发力 #投篮
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北体韩总1年前
如果你的持球不对，很可能在推的过程中出现脱手，发不上力等情况，那么你的铅球肯定推不远，就像盖房子一样，地基打不好，就没办法盖高楼 #铅球 #体考 #体育生 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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同袍体育（唐山中高考体育训练营）1年前
国家级运动健将“董文军”老师，教你一个动作解决铅球脱手的问题！如果觉得有帮助请转发点赞+收藏，谢谢☺️ #铅球训练 #铅球教练 #铅球脱手 #铅球教学 #铅球辅助练习
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AF泡菜3周前
投篮手总滑？原因在于它！#篮球 #篮球教学 #投篮教学 #投篮技巧 #篮球技巧
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塞国篮球领航员8月前
传球传不好甚至总失误？利用防守盲区。塞尔维亚篮球青训，学会如何带脑子打球。适合教练、家长、青少年球员、业余爱好者。#塞尔维亚篮球青训 #中国篮球 #带脑子打球 #篮球教练 #传球
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飞梦体育｜小武老师1年前
校园行第一站：解决铅球成绩忽上忽下，容易脱手推不到球问题#体育生 #铅球 #福建体考
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AirChina韩雨洋4年前
扣篮拿不住球容易脱手？那就练到不会脱手！找到起跳节奏！就这么简单@野球帝 #野球帝courtman #chasethemoment
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临泉铅球11月前
铅球脱手一个重要的原因，就是上体和头转得太快。铅球离开了脖子，就会导致脱手 。 #铅球#铅球教学
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奥晟体育宠粉号1年前
篮球带球不会跑？老是脱手？运球跑不起来？就看这篇！ #创作灵感 #家长必看 #太原球馆 #父母课堂 #篮球基本功
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篮球🏀四哥2年前
投篮脱手的三个表现！ #投篮训练 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #投篮 #篮球
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Samuel教练3月前
接不好球？问题不在手，在脚。 很多人接球不稳， 第一反应是： 👉「我手感不好。」 但真相是—— 你根本没有移动。 接球不是站着等球， 而是用脚，把身体送到 球该出现的位置。 ⸻ ① 球来，脚一定要先动 前、后、左、右， 看方向就走位， 你是在迎接球， 不是等球砸你。 ⸻ ② 不移动，空间打不开 身体卡住，球就卡住； 空间一开，球才稳。 移动不是为了帅， 是为了让接球变简单。 ⸻ ③ 接球前那一步，最关键 那一步决定： ✔ 球稳不稳 ✔ 会不会飘 ✔ 队友能不能接下一球 会移动的人， 永远比硬接的人更稳定。 ⸻ 记住一句话： 脚先动，身先到，球自然就接好。 #排球 #排球教学 #接球技巧 #排球训练 #运动干货
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深圳力哥体育(五一技术班)3月前
铅球经常脱手要考虑一下手臂的伸直与肩部的转动时间是否一致#铅球 #深圳力哥体育
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小Ray球学记4年前
【偏方】投篮总脱手？可能是最适合小手的合球方式！（大手勿进） #投篮训练 #篮球需要沉淀 #合球 #篮球教学
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小馒头训练营4天前
最近好多人问我怎么改掉持球的问题，现在分享一个训练方法给大家，希望能解决大家的持球问题#气排球 #传球训练 #日常训练 #二传训练方法
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李炳毅🤴🏻8月前
打球总敲杆，拍面总找不到球头？还不知道在家怎么训练羽毛球手感，多练练停球，提升球拍和球的黏性。#羽毛球 #李炳毅 #羽毛球训练 #羽毛球停球教学 #e人球会
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刘辉羽毛球10月前
网前摸摸术 双打最厉害的就是让球向下飞，并且对面还借不到力，不要觉得压不下去的发力厉害，对面都能反抽#刘辉羽毛球 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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球歌de库2周前
"跟好兄弟打单挑，他的#亲测好用的运动好物 投篮准到爆！其实是偷偷用了这个“黑科技！”
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逄逄1周前
🏀训练分享-比赛中出现掉球失误后，该如何重新利用离球操纵球能力重新获得控制球或者继续保持进攻威胁呢，这期视频将带给你正确答案以及对应训练方法，快艾特你那爱失误的好兄弟快快练起来！#篮球 #麦基#控球训练#篮球技巧 #篮球教学
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跃动体育11月前
天津中考体育乒乓球应该如何握拍🏓 球拍要拿稳，主要靠大拇指和食指用劲儿，其他手指虚握就可以，防止球拍脱手。🤌🏻 摆臂向上往前送球拍，对准得分点🉐 #天津体育中考 #乒乓球 #乒乓球握拍方式 #中考体育乒乓球 #天津初三
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训练狮庄导3周前
实习球到底怎么扔才能更远，方法大于努力！ 容易脱手那是因为你握球不对！ 容易往地上砸那是你发力位置不对！ 扔不远，那是你发力流程和出手位置不对！ 方法大于努力！#实心球#北京体考#北京中考#中考体育#中考体测
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CoachFui1年前
投篮经常脱手或投偏?改善出手时手腕的稳家性! 投篮经常脱手或投偏?改善出手时手腕的稳家性! 后卫投篮技巧及步伐训练:L1手腕出力训练 字幕晖仔#篮球教学 #教练我想打球 #coachfui #投籃手腕
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打球吗兄弟3月前
单手抓住球跟什么有关 #篮球 #篮球🏀 #打球吗兄弟 #野球场 #上热门
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雯姐懂乒乓5月前
乒乓球入门，初学者手感训练让球听话#乒乓球 #运动 #教练我想打球 #运动健身 #锻炼
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黑鲨运动成长中心(梅江店)官方号4天前
⛹️一打球就变独臂大侠？ 🏀试试这三个动作！ #篮球#篮球训练#弱侧手提升
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我是双儿呀4周前
威尔曼专业级的#儿童5号篮球 特别适合初学的孩子，手感软弹吸湿防滑，拍球运球不容易脱手，初学的孩子就很容易上手。#儿童篮球 #威尔曼儿童篮球#篮球#篮球🏀
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Z zz10月前
回复 @I🦌小天才的评论 欠的跳飘教程终于补上了 有什么疑问评论区直接发 我一个一个回 #发球 #跳飘 #飘球 #飘球发球技巧 #跳飘发球
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金榜体育教练组6月前
新手投铅球容易脱手是怎么回事#铅球#体育生#体育训练
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枣庄中考体育-于教练（考前特训中）2月前
第67集｜ 实心球总是脱手， 怎么解决？#枣庄中考体育#枣庄中考#枣庄同城#枣庄八中#枣庄宝妈
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伍大侠篮球生活4月前
注意这个细节，你打球，会越来越人球结合变好#伍大侠篮球#篮球技巧#DOU来运动吧
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桔子🍊3周前
超适合初学篮球的孩子！#威尔曼 专业级的#儿童篮球 手感软弹吸湿防滑，拍球就不容易脱手，孩子越玩越有信心。#儿童5号篮球
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Great Wall-长城3天前
守门员脱手 怎么办？ #守门员 #门将 #守门员训练 #脱手
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我是双儿呀4周前
威尔曼专业级的#儿童5号篮球 特别适合初学的孩子，手感软弹吸湿防滑，拍球运球不容易脱手，初学的孩子就很容易上手。#儿童篮球 #威尔曼儿童篮球#篮球
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二百斤的安教练2周前
别再担心体考时手心出汗铅球脱手，试一下这款镁粉可以提升摩擦力 #体考#铅球 #液态镁粉 #铅球训练 #体考上岸
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我是双儿呀6天前
威尔曼专业级的#儿童5号篮球 特别适合初学的孩子，手感软弹吸湿防滑，拍球运球不容易脱手，初学的孩子就很容易上手。#儿童篮球 #威尔曼儿童篮球#篮球#5号篮球
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力炫散打搏击运动馆6天前
立定跳远手抓不住球怎么办，穿什么样鞋跳远最好？#立定跳远 #实心球
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