您是不是在找：

草莓味鸡胸肉3天前
10分钟消肚胀瑜伽！ 排胀气、促消化，舒缓肠胃超舒服！ #晒晒我的健身日常 #瘦腰 #胀气 #排气操 #促消化
00:00 / 09:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
小雅养生运动11月前
5分钟快乐疏肝操跟练｜养生先养肝❗️ 肝通节通，肝净脸净。跳完太快乐啦，快来和我一起跟练吧～ #疏肝解郁 #疏肝理气 #养肝护肝 #养生操 #居家锻炼
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞8239
六六爱健身吖10月前
5分钟疏肝散节操 通肝顺气 肝净脸净 爱生气就练它 #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #古法健身 #中式帕梅拉 #运动
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1622
小猪仔成长日记9月前
“噗噗”操来了，做一次排一次气！跟练就可以#婴儿胀气 #排气操 #婴儿胀气快速解决办法 #胀气宝宝 #排气操做起来
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
飞飞的37+养己计划6月前
跟着专家做舒畅肺气的八段锦#居家锻炼 #八段锦#养生就是养健康 #健康养生操 #小动作大作用赶紧动起来吧
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞615
武当九歌（古法养身）1月前
女生一定要：多运动少生气，身体通畅让你全身轻松#乳腺散结操 #居家锻炼 #古法健身
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2613
公主•胖福福.（已瘦10斤）8月前
《古法健身操》完整跟练版来咯，一遍10分钟暴汗燃脂，三遍半小时谁练谁瘦，坚持一周你会收获满满#养生操 #古法健身 #小动作大作用 #八段锦 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 11:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2983
飞燕有氧运动健身4年前
生气1小时=熬夜6小时，难怪生气使人变丑！爱生气的你做做这套顺气操，每天都是好心情！#健康#减肥#热门
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晗妈动起来3天前
古法养生操，骨正筋柔，气血自流！ 动则升阳！气久坐不动，气血不足，说明你该起来动一动了，经络疏通开，气血自然通畅开！#中国人的帕梅拉 #活动一下筋骨真舒服 #养生养心养神#身材管理是女人一生的必修课 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
赵老头爱跳舞11月前
莫生气，莫生气，气出病来无人替#养生操 #居家锻炼 #古法健身 #消气操 #上热门
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1310
康康拍打运动8月前
全套疏肝操跟练版每天只需跟练三分钟 开心消消乐#健康养生 #开心操
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阳凡养生瘦身操【早课】水5天前
老祖宗传下来的古法气血操，不跑不跳、不伤膝盖。每天 5 分钟，疏通经络、补足气血，手脚暖、睡得香、气色越来越好。#古法养生
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞822
六妹健身养生操7月前
疏肝 理气操#创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
璇儿古法健身【已瘦24斤】4月前
古法疏肝顺气散结操，爱生气的姐妹一定练起来！ 腋下有鸽子蛋的，小房子里胀胀痛痛的，练起来，赶走鸽子蛋和胀痛，疏肝解郁，气🩸充足 #健康 #疏肝解郁 #健康养生 #小动作大作用 #养肝护肝
00:00 / 07:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2643
洋洋yoga🙏7月前
12分钟八段锦国家体育总局标准版｜镜面示范，呼吸引导着，详细口令 舒展筋骨，气血畅通#八段锦 #八段锦跟练#养生操 #居家锻炼
00:00 / 12:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
好运小杠杠7月前
古法养生！每天5分钟，1个月把肝养回来 疏肝解郁排气操丨养颜先养肝，肝好=气色好 养肝护肝，肝气足人就旺熬夜爆痘、脸色发黄、 一点就炸？这是肝在求救！肝气不通，全身堵! 跟练这4招疏肝大法：把郁结的，气'排出去，脸 净了、胸不闷了、人温柔了 #养生保健 #养生日常 #经络疏通 #肝有多干净脸就有多干净 #养肝
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1488
啊通开始养生1月前
快乐消气操，一起跳起来。 疏肝解郁、排难气，没烦恼！ #古法养生 #养生操 #运动
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
CCTV健康中国3周前
中医导引操 调畅身心护健康 心慌、胸闷、焦虑失眠？试试中医导引运动！宽胸收腹式调节心肺、放松交感神经；踢腿提踵式激活小腿“第二心脏”、调畅静脉循环。简单动作，安心神、畅循环！ #中医导引 #健康科普 #CCTV健康中国
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是鉴霖呀6月前
字诀呼吸法｜6分钟完整版🍀降火气，养五脏！ #六字诀 #夏日减脂大作战 #古法健身 #养生操 #消气操
00:00 / 06:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1792
清风师傅5天前
四个居家小动作，每天练一练。 提升活力，全身都轻松。#居家锻炼 #养生操 #古法健身 #古法养生
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
木芯爱运动5天前
古法养生操，骨正筋柔，气血自流！ 动则升阳！气久坐不动，气血不足，说明你该起来动一动了，经络疏通开，气血自然通畅开！#中国人的帕梅拉 ＃古法健身操 ＃大家一起来锻炼 ＃一起来养生 #活动一下筋骨真舒服 ＃养生养心养神
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞652
大明老师中式运动4天前
仿飞鸟之姿，调一身之气，舒展肩背，滋养心肺 养生，贵在坚持🕊#中老年养生 #传统养生 #居家养生 #养生操
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
圆脸芮芮（二胎孕中期）5月前
8分钟孕早期排气操✔️缓解胀气、轻松排气 孕早期的你有没有肚子胀气胀得比孕肚都还大～来试试这套孕妇排气操吧！本篇动作轻柔、以扭转/骨盆活动为主，增加肠胃蠕动，缓解胀气，也让噗噗更顺畅。 ♥️新手友好 ♥️每天两遍 ♥️孕早期可练 · #孕早期 #排气操 #肠胀气 #孕妇操 #孕期运动
00:00 / 08:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3278
辉姐日常养生操5天前
#小动作大作用 #古法健身 #肝气郁结 #生气 #当我开始古法健身
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
阿楠古法运动1周前
早晨起来跟着老师练五脏操，每个动作练一分钟，促气红循环更通畅 #养生 #健康 #居家锻炼 #古法健身 #阿楠古法运动
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2029
乐芙养生日记7月前
四个适合气🩸不足的动作#道家养生 #健康操 #一起来锻炼
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
朱朱爱养生0075天前
湿气重你就跟着央妈练，每天10分钟，练完整个人都轻松啦！姐妹们，不管你是顽固性肥胖，还是长年熬夜总是感觉累，都可能是身体💧气严重了，赶紧学起来吧，一起越练越轻松#排湿操 #祛湿气 #古法养生操 #央视推荐 #瘦肚子瘦腰最快的动作
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1010
小田来啦（备孕版）1月前
老祖宗牛哇！备孕期必练的养生健身操，每天10分钟，养气🩸，疏通全身。 #备孕 #古法健身操 #备孕运动 #备孕运动打卡 #养气血
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
忽然美非遗养生智慧5天前
清明到，气清景明养身心！这套清明专属养生操，跟着节气来做，疏肝理气、健脾祛湿、疏通经络。用平和的状态，顺应时节养肝护阳、升清降浊。趁着风和日暖、万物生长之际，舒展身体，在清明清润的气息里，收获一身轻松与健康！#清明节气养生操 #二十四节气 #忽然美 #节气养生
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
百草君3月前
古法解郁顺气操，爱生气每天练 #养生操 #养肝操 #古法健身 #居家锻炼
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
苒苒～10月前
缓解宝宝胀气的排气操来咯～我家宝宝30天就开始胀气，现在五十多天了，每天都给他安排3-5组，一做就噗噗噗#缓解胀气的排气操 #缓解胀气的方法#新手妈妈 #胀气宝宝 #创作灵感
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
朗里个朗1周前
每天5-10分钟，给宝宝做做排气操，肚子舒服了睡得香#新手爸妈必看 #育儿经验分享 #缓解肠胀气 #宝宝睡觉
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
三和呼吸一家人6月前
每日一练 畅活心神 大家快一起来解锁呼吸操操能力吧～#健康 #呼吸操#打工人放松 #健康科普
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
是蛋清吖8月前
爱生闷气的女孩子一定要做这个疏肝解郁操❗️ 把瘀堵闷气都给排出去，肝净脸才白净！#养生 #养生就是养健康 #疏肝解郁 #养肝 #情绪管理
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
六妹健身养生操5天前
养肺 润肺操#创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
武当十二8月前
夏季消气操 师傅教我的这动作，赶紧跟练起来吧#涨知识 #消气操 #小动作大作用 #道家养生 #手指操
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
沐颜公子4月前
身体通畅气皿足，冬天跟我来做这套养生操吧！#传统养生功法#调理气血不足#大家一起来锻炼#经络疏通#排湿气寒气
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
凡程老师古法助眠操-晚课2月前
疏肝解郁操 #疏肝解郁 #拍打操 #睡眠操 #中医养生 #睡眠不好
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞431
思思甩臂抖抖操（已掉129个）2月前
每天五分钟 顺气通便 动养脾胃 #健身操 #有氧塑型操 #燃烧脂肪 #瘦腰瘦腰
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
雯子康体养身运动（早9:00）11月前
消气操🔥练起来 莫生气，莫烦恼，有气就跳《消气操》🔥❗️ #小动作大作用 #居家锻炼 #养生操 #中老年养生锻炼动作 #开心操
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1055
航子爱上了养生1月前
女孩们的通气操 不要等到jiejie再开始 每天6分钟，气通了，心顺了#乳腺疏通操 #女性健康小知识 #关爱女性健康 #创作灵感
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
老王要努力💪9月前
肚子胀的姐妹，排气操安排！三个动作促进排气#一起来锻炼 #居家锻炼 #肚子胀#居家健身 #我要上热门🔥
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1515
刘高高1周前
我做了一年多的疏肝操，推荐给大家，尤其是女孩子，只要心里有气，憋着不知道该怎么发泄的，一定要收藏这几个穴位，用点劲儿拍没事的，拍的过程中打嗝放屁都是好现象，气出来身体才会放松，每天早上最少两遍，收藏做起来吧#疏肝操完整版
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
54岁唐糖姐4月前
把这个地方揉开，你会慢慢开心 #开心操 #消气操
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
木芯爱运动3月前
乳腺疏通操，6分钟排出浊气！ 气顺了，身体才会通畅！简单易学，随时随地都可以练！排走体内浊越来越健康#中医养生#乳腺＃乳腺结节 #乳腺健康＃乳腺疏通#乳腺疏通操跟练 #乳腺疏通操
00:00 / 07:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3649
六妹健身养生操5月前
疏肝 理气操#创作者中心 #创作灵感@DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
爱运动的莎儿3月前
甲状腺结节疏通操，练一次排一次，漂亮女生不憋气 #养生操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #甲状腺结节 #中式养生 #结节体质
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1482
扶阳古法操（赋寿康）4月前
5分钟全身拍打操！ 5分钟全身拍打操！收藏跟练，给你的身体通通气 #拍打操 #居家锻炼 #健身操 #养生操
00:00 / 05:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞628
六妹健身养生操8月前
疏肝 理气操#每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
柔婷形体11月前
乳腺健康操，姐妹们和我一起动起来吧！经常生气，把气撒出去～#乳腺健康 #乳腺操 #女生必看 #柔婷老师
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
170宸妈极简养生1月前
古法运动太牛了，气血不足就练这6个动作#养生操 #古法养生操 #古法运动 #古法健身 #养生
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞520
齐来疾往11月前
一套疏肝解郁操，每天做一做，远离病痛。 #医疗健康创作训练营 #科普 #疏肝解郁 #中医
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞851
中式养生局11月前
传统古法健身操，坚持锻炼一周！#养生操 #古法养生 #道家文化 #居家锻炼 #既梦ai
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小美姐姐爱健身1月前
5分钟疏通肝气，练完开心一整年✨ #运动型人格指南 #疏肝理气散结的健身操 #古法健身 #居家健身抖出花样
00:00 / 05:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
戴安爱运动2月前
每天两遍，通全身畅心情#甩臂操#养生操#居家锻炼#一起运动打卡
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
斌兵😴3周前
2026.03.16：来吧，锻炼开始 肝顺气操，每天10分钟，早晚各一遍 疏肝解郁、理气散结，心情舒畅不憋屈 气顺了，人轻松，睡眠也跟着好起来 坚持练，气色越来越好，整个人都通透了 #斌姐爱锻炼#身体发出的信号一定不能忽视 #为健康打call #55接力
00:00 / 10:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
Blue小鱼儿1周前
专治不高兴，两分钟开心操～气行则百脉通，练完心情舒畅一万倍#真实生活分享计划 #哪里都是舞台 #生命在于运动一起锻炼吧 #抖音二创激励计划 #抖音生活观察计划
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞858
佳佳轻养生4月前
#养生操 古法养生操，真的太牛了，气🩸不足练起来，每天10分钟坚持下来，大家都说我像换了个人#古法养生操#气血不足 #养生运动操 #古法养生
00:00 / 08:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2331
养生杨师姐7月前
就这两个动作，简单易学，心情气舒畅，能量满满一整天#居家锻炼#疏肝理气#散结操 #肩颈放松 #养生就是养健康
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
斌兵😴1月前
2026.02.27：来吧，锻炼开始 疏肝顺气操｜每天10分钟，气顺人舒服。专为爱生气、胸闷、睡不好、久坐僵硬的人设计，动作简单、站着就能练，疏肝解郁、疏通全身气机，越练越舒展。坚持练：肝气顺、脾气小、睡眠香、全身轻松。#疏肝理气 #养生操 #居家锻炼 #情绪养生#我要上热门
00:00 / 10:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
清心康养7月前
想身通气畅就跟我练 #居家锻炼 #健康 #养生 #运动
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞155

简介:

您在查找“畅气操做法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-07 05:34

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: