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千万朱3天前
时间管理大师#搞笑#抽象思维#抽象搞笑#ai
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杨保林1年前
每晚只睡 4 小时，醒后难眠？试试这个新思路 #失眠 #热点
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那个ISTJ别跑1周前
ISTJ肯定干过的事#istj #enfp #极光组 #情侣 #istj型人格
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三龙媛媛带娃日常4月前
#人类幼崽的日常 #亲子互动 头一次睡这么长时间，四个小时，她一睡觉我可轻松了🤭
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中医养生3天前
睡眠时长决定你怎么生活！熬夜 睡眠不足#
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赛嘟嘟2天前
我说我每天能睡10-14个小时，大家都好奇我不上厕所的吗？上啊，怎么不上，但可以忽略不计。#睡眠 #睡眠质量 #日常唠嗑#睡觉
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王胜军2天前
《铁西五虎动画版》 第十九集 #二次元原创 #铁西五虎动画版 #王胜军
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魏什么4天前
睡眠时长决定你怎么活！越睡越死是真的吗？ #熬夜 #睡眠不足 #科普
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爱睡觉的佳淇2天前
四五个小时还睡不着的家人，不是想太多，也不是不累，大多数情况下，是你的小心肝出了小状况。把肝气理顺，肝火降一降，肝血养一养，睡眠就会好很多啦！ #养肝护肝 #睡不着根本睡不着 #睡眠障碍 #食疗
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忆泽汐.1周前
普高生的日常#成人礼 #影石 #第一视角 #普高生
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王博士-说植物神经2月前
一天睡四个小时够吗？多长时间最合适？ #躯体化障碍 #王博士营养调理 #神经官能症 #心情焦虑疑虑 #植物神经功能紊乱
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茉莉蜜🍐4月前
只睡四个小时还能活蹦乱跳？短期内保持高精力小妙招#艺考生 #播音艺考 #艺考 #湃乐思
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祝福11月前
抓紧时间睡觉#人类幼崽 #可爱萌娃 #萌娃搞笑瞬间 #萌宝宝
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王糊图1周前
别人嫌我脏乱差 可这是我一手撑起来的家 别人说起码收拾一下自己看着也舒服 可是我根本没时间 我睡觉只睡4个多小时 只是你们看着不舒服 我觉得挺舒服 活都是给看不下去的人 以前我就是这样看不惯那样看不惯 我做的最多 现在我不想那样了 爱谁干谁干 我养家已经够行了
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搜狐财经11月前
医生薄世宁：睡觉不是简单地恢复精力，能睡就抓紧时间睡 #睡眠
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丰盈教练柠月1周前
“为什么熬夜带娃，孩子不睡吗？如果宝宝是小婴儿的话，抓紧时间睡呀，白天补上也行。” 我错了，我真的错了，我这只是一条评论，考虑不到那么多不同的情况。 #女性成长#丰盈人生#熬夜#休息#真实生活分享计划
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智绘漫局1月前
【多相睡眠的阴谋】每天只睡4小时，为什么有的人精力比你还旺？#科普 #多相睡眠 #时间管理 #意识觉醒
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凌晨五点俱乐部3月前
每晚只睡4小时免疫力暴跌70% 伯克利教授20年研究揭秘睡眠救命真相#我们为什么要睡觉#马修沃克
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罗云杭小号4天前
#罗云杭日常
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神经内科崔明3天前
每天只睡3小时，失眠3年终于能睡个好觉 #经颅交流电治疗 #失眠 #焦虑 #抑郁 #医学科普
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招财小铃铛2天前
视频同款好物
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福宝麻麻1周前
宝宝哄睡太费妈了，婆婆买了这个#哄睡神器 ，娃已经睡了四个小时，我要不要叫她起来喝奶呀😂#二月闹的宝宝怎么缓解 #二月闹神器 #带娃神器解放双手
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এ᭄默ꦿ҉᭄4天前
#精神状态分析
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曹小月2月前
睡觉的黄金四小时你知道吗#睡觉时间有讲究#深睡眠和浅睡眠的区别 #如何保持精神充沛 #小月说 #抖音热评
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天下网商4月前
#张朝阳再推4小时睡眠法 ，称坚持四小时睡眠法8年了，每天只睡4.5小时且分段进#张朝阳#睡眠 #睡觉
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假装讲电影4天前
【假装讲电影】爆笑神剧！全程爆笑疯癫，结局哭到窒息！ 5 人旅行，永远少 1 个人！#假装讲电影
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姜师兄2月前
一不小心学会了4个离谱但好使的入睡姿势 #焦虑#失眠
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娱小七4天前
还真是位资深老睡家啊！#睡觉 #睡眠 #晚安
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段段叙叙3月前
那些失眠的感受 #失眠 #睡不着 #睡觉 #情感共鸣 #内耗
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林瑶吖1周前
一年没回家，结果一回家差点门都进不去了#日常vlog #云南 #云瑶咖啡
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一节心理课1周前
心理学中的“睡眠焦虑”#睡不着 #睡觉 #睡眠质量 #睡眠焦虑 #青年创作者成长计划
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小月影视🌻2周前
#日常分享 #小说
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向光而谈2周前
为什么有些人只睡了四五小时却很精神? 真正的好睡眠不要看睡了多久，高质量的休息，才是恢复精力的关键!#睡眠 #睡眠质量 #人文访谈 #向光而谈
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倪妮电影剪辑2周前
#追剧 #一起追剧#因为一个片段看了整部剧 #恋了爱了
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晴晴影视2周前
经典抗战剧，好看！#五号特工组#抗战剧#好剧推荐
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立松2月前
90%的人都有的睡眠误区，真相是这样 你还在为了工作或者娱乐牺牲睡眠吗？你以为成功人士都只睡4个小时？其实，好的人生，多半是睡出来的。 在这期视频里，我将为你深入解读睡眠的重要性。你会知道睡眠不足如何影响智力、体重和情绪，以及斯坦福大学的研究如何证明睡眠能提升表现。 如果你深受失眠困扰，视频里提供了超多实用的建议：从“478呼吸法”到“崩溃疗法”，从调节卧室温度到戒断睡前手机。学会其中一招，就能让你的睡眠质量大不一样。 听完这期视频，请关掉手机，好好睡一觉。拥有好睡眠，才配得上好人生。 记得点赞关注，每天分享一个实用的健康小知识！ #睡眠 #睡眠质量 #睡觉 #人生感悟 #知识分享
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半杯3天前
午觉睡了四个小时了，要不要叫醒他吃晚饭。#躺在枕旁的宝宝 #宝宝睡姿 #当我娃睡着以后的样子 #婴儿睡眠治愈时刻 #搂着我的小宝贝睡觉
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韭菜何子3月前
#记录校园生活 #宝妈
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赛嘟嘟1周前
你身边有没有每天睡觉超过10个小时的“长睡眠者”？他们睡8个小时根本不够。#长睡眠者 #睡眠 #睡眠质量 #日常唠嗑
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庞小样2天前
这4个小时如果你错过了睡眠，损失太大了#睡个好觉 #健康 #睡眠时间#睡眠的养生知识 #晚上几点睡觉
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行走的小太阳2天前
高能量小付老师👩🏻‍🏫 今天学校和家之间往返了三次，中午刚吃了半碗面条，就恶心的不行，像身体注入麻药的排异反应一样大，我这机灵劲儿告诉自己抓紧回家睡觉💤，浅睡了半个多小时，下午上班还有帅哥夸我更漂亮了，姐又行了哈哈哈，晚上想着赶紧吃个最爱冒菜治愈一下今天的疲惫，结果我🚗停路边把别人车给堵上了，那个女的真的太凶了，🉑我有错在先，今天天气又那么凉，所以我连连道歉！晚上我就视频和洋哥讲这件事儿，我又同时列举了几个别人对我说话难听的例子，我说要是现在我肯定怎样怎样说，洋哥说：你不可能说出那种难听的话！是啊，我认为恶语相向的本质是种变相的势利眼，哪有什么刀子嘴豆腐心，她怎么不敢和比她厉害的人发脾气，我庆幸自己依旧不屑于成为那样的人👏🏻 当我11点按着搓衣板还在洗两大盆衣服时，洋哥控诉我这个人最大的缺点就是太要强了，他改变不了我，我自己努力改哈哈哈，请诸位原音感受一下洪姐见到妈妈的激动劲儿#vlog日常 #亲子 #老师 @抖音小助手
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望江水2周前
有钱人命贵#vlog日常 #哈啤AI武林大赛 #vlog十亿流量扶持计划
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体感音乐2周前
黄金睡眠时间-,错过了很难补回来 当下，越来越多人开始重视睡眠质量，尤其是睡眠时长，但有些人可能发现，即便努力睡够8小时，醒来还是觉得昏沉乏力、没精神。 其实，睡眠有个“黄金4小时”，晚上23点~凌晨3点睡好了，能够更好地恢复精力、维持健康。#当下越来越多 #睡眠障碍 #情绪管理 #心理健康 #世界睡眠日 本草音乐实验室
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我嘞个豆🔥4天前
我是能睡的小宝贝#狗狗睡觉 #狗狗治愈心灵 #创作灵感上热门 #创作者激励计划 #萌宠出道计划
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李李在横店2月前
短剧演员一天只能睡几个小时，如何快速入睡，一觉恢复体力呢！#水星家纺人体工学枕 #新人演员 #睡觉
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开心兔子3天前
我真的好困啊 🥹#平台聊天记录 #上班
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跑步的波仔3天前
睡觉是最好的养生方式，人只要能睡觉，就没有身体不好的#跑步 #健康 #马拉松 #跑步的波仔
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村子2月前
每天只睡5个小时，我也要上岸。#面试技巧分享
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草莓炸鸡腿🍗6天前
请多多喜欢眼前的幸福🐰ྀི#记录幸福生活vlog #三角洲行动 #魔王护 #春日美食大赏
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肥贼舅1周前
加班到深夜 只想喝一杯 然后抓紧睡觉#日常vlog #倒满深夜的酒 #喝点小酒 #加班 #威士忌
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薇薇薇薇只3天前
200场啦！！！#演员 #方言 #vlog日常 #武汉 #喜剧
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辉辉妈3天前
#这是一个悲伤的故事 #有娃后的生活
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麦麦奶奶说养生4周前
失眠只能睡三小时，到能睡七小时，只是做了这个动作#失眠#睡不着#睡不着根本睡不着 #睡不着怎么办
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寡人3周前
生为男人，上有养育之恩要还，下有生养之人要养，中间有异性妻子要满足，生而为人何罪之有，家里但凡养条狗都得考虑它的感受，男人都是难人吗？
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无不一般3周前
生存不易 #记录真实生活 #人间观察计划 #保安#快递小哥
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刘胶黏3天前
《关于校园睡这件事》 #真实还原 #大学生 #当代大学生 #大学生的精神状态 #大学生哪有不疯的
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