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现代金报6天前
宁波中学生400米跑出46秒67 这速度比国家级健将标准快近一秒，顺手刷新了时隔19年的200米市高中纪录#宁波新闻
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皮卡丘#邢露露6天前
08小伙200米21.06！400米46.67……#下一个目标出发 纯高中体育生#历史突破 打破了尘封19年的记录
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江亨南5天前
没有天生的强者，只有不断突破的凡人。#体育精神 #体育生 #田径
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小新聊体育3周前
小孩哥昆西威尔逊400米再次突破自身极限 #400米 #范尼凯克
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XS人物志2周前
新疆不大 创造神话！他是被嘲江郎才尽的退赛王，也是17岁达标国际健将的少年神话，从伤病退赛被质疑，到如今王者归来，让我们拭目以待#艾力西尔吾买尔 #400米 #体育精神 #体育人物 #田径
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桃子探娱1月前
数学课本五大顶级人类 hxw #数学书 #满级人类 #名场面 #离谱 #万万没想到
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会跑的维3天前
#400米 #热门
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好性格的林教练6天前
400米训练计划 速度耐力训练，速度是前提，不然练的都是无用的“死能力”！快练起来，突破你的400米极限~ #速度耐力训练 #400米训练计划 #田径体育
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爱看球的小翔（两颗大板牙版）5天前
那是谁呢 #篮球 #NBA #破纪录 #突破
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一号田径社3周前
挑战100天突破一级，今天讲400米跑坡训练 #田径 #体育生#体育生装备
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小黑板体育解说4周前
400米还不会跑吗 很多人跑400m的时候，前200m能把pb跑出来。 后200m堪称老奶奶漫步 今天我们就好好总结一下，400m究竟要怎么跑#400米运动员 #田径训练
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多康体育高考训练营7月前
400米卡瓶颈？90%的人都错在训练方向！ 过去总迷信“长距离堆量”：狂练300米、400米反复跑，以为练够“速耐”就能突破？ 错了！ 400米的核心密码，藏在起跑后那几秒的绝对速度里—— 这得靠ATP-CP供能系统发力：7秒内、20-70米的极限冲刺，才是提升绝对速度的关键。超过这个距离，练的是“速度耐力”。#体育生 #田径 #体考生 #400米 #田径训练
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北京（会飞的王教练） 公安体测1周前
体测跑不动？我这招救了无数人！ 体测在即，跑步还想提分？别再傻跑耗体力！ 记住三步： 小步快频不顶肺， 2步2吸稳节奏， 最后100米咬牙冲！ 体测前临时抱佛脚， 照样比别人快一大截！#体测 #体测跑步 #公安体测 #体测必过 #跑步技巧
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了凡乐享运动康复 官方3周前
400米、48秒7还可以提升吗？#400米 #田径 #单招 #运动脑科学 #体育生
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奇妙小镇1月前
数学课本五大顶级人类 xjw #数学书 #满级人类 #名场面 #离谱 #万万没想到
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廊坊翔宇体育单招（冠军团）6天前
三年磨一剑，今日破纪录！ 我校体育生正式突破400米国家一级运动员标准线🏃‍♂️💨 不是天才，是每一个清晨的坚持 为这个孩子骄傲！为翔宇骄傲！ #职校体育生 #国家一级运动员 #三年磨一剑 #廊坊翔宇技工学校
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阿海解说记4天前
早产儿逆袭，用速度征服世界--范尼凯克#范尼凯克 #传奇人物 #体育精神 #充能计划 #青年创作者成长计划
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膺舟体育6天前
又飒又快的嘟嘟同学，膺舟王牌，小学二级，再刷PB.#田径训练#比赛现场
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田径故事1周前
『从亚青赛冠军到赛场沉寂：新疆飞人艾力西尔，天才少年为何难续辉煌？』#艾力西尔吾买尔 #田径 #短跑 #四百米 #中国田径
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云柯体育4月前
博尔特纪录片第三集《成神前夜》 #博尔特 #田径 #百米短跑 #体育生
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Zha_leo6月前
个人运动经验分享，最大速度训练之变速跑。（部分素材来源于网络）#田径 #100米 #400米 #速度 #一级运动员
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风铃体育菌1周前
基普乔格创造历史，人类首次马拉松突破两小时！#基普乔格 #青年创作者成长计划 #马拉松 #抖音精选 #体育精神
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田径小趴菜1周前
“广东400米一哥—#梁宝棠 的田径故事”#竞技体育 #男子400米 #上场就要全力以赴
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风的说剧1周前
别再低估许三多了，他的实力早就远超伍六一#士兵突击 #许三多 #影视解说 #影视解说dou+小助手 #好剧推荐
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爱运动的晴公主2月前
#体考 400米体测打假！#体测 #400米 #短跑 #中考体育
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大热体育2月前
北体新疆帅哥：从伤停1个月到体考高分上岸 #田径 #新疆 #新疆帅哥 #体育生 #大热体育生
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李美珍4月前
很多跑友，中长跑或者长跑练了好长一段时间，成绩不但没有提高，反而退步。以及碰到后半程就跑崩的情况，有时候不仅仅是因为训练量的能力没有到，而是训练方式没有改变。速耐很关键，每周进行一次速耐训练，会让你把有氧心率降低，还能提升成绩。#2025全运会 #我的全运会关键帧#李美珍
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习惯13143周前
#400米运动员 #创作者中心 #创作灵感
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离别（极致打野教学）2周前
打野通天焚决！八分钟精讲零基础速通国服2400以下通用！时间差 人数差 经济差最详细讲解#打野教学#王者教学#青年创作者成长计划 #2026kpl春季赛 #kpl课代表 #kpl新星计划
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懂点体育的文盲6月前
#田径 #短跑 #400米 #体育 中国田径男子400米跑的困境与出路：1.5秒差距背后的破局之道
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抖有好车1周前
油车VS电车，直线加速谁更快？#油车VS电车到底谁快 #懂车帝独家片场
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短跑范圣涛4月前
400米国家健将全运前瞻：400米飞人大战，从刘凯打破近八年全国纪录，到全国锦标赛6人同时打开46秒！女子方面，莫家蝶独挡领先，15人达标国家健将，中国400米进入黄金时代！#第十五届全国运动会#400米#大寸体育#短跑范儿
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科技元宝4周前
中国的AI率先，走向了物理世界！ #阿里 #科技 #AI
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田径贾教头（全国田径招生）10月前
速度，是田径场上的硬通货！在田径的世界里，快，就是王道#体育生 #田径 #草源体育
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张凯·炽风体育2周前
发布文案：送给所有体育生的“预告片”#体考#体育生#炽风体育#体考四项#体考加油
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司5月前
崩溃边缘才是突破的开始，把嘲讽化作燃料🏁用成绩证明自己！#复读 #400米 #400米运动员 #四百米运动员 #运动员
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VasraSports8月前
通往高水平之路——400米常规训练框架 2025年全国田径锦标赛上，刘凯以45秒06的成绩打破全国400米记录，张起宁、梁宝棠也有出色发挥。 为什么近年来国内400米水平出现提升，VasraSports运用学习交流与实践经验将其归纳为两个主要方面：最大速度能力的重视；生物力学模型的应用。结合经验，VasraSports制订并分享一份相对易于执行并且具备相对普适性的400米常规训练框架与关键内容，或许它会让你在专项上突破瓶颈，更上一层楼，关注VasraSports，让我们一起助力彼此的梦想。 #田径 #短跑 #训练 #400米 #VasraSports
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体坛速克Jyinxd9月前
人才井喷！中国男子400米集体突破 #刘凯 #艾力西尔
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文史档案室3周前
霸权的黄昏:谁在推着美国走下坡路? 【抖音独家】#全球创作者计划 #零基础看懂全球
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）1年前
跑步速度训练方法，变速跑。 #因为热爱所以坚持 #冬训吃点苦开春猛如虎 #特步薄底香菜#跑步训练穿香菜#薄底香菜
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小黄的升学日常7月前
感受广州顶高的出口实力 你的学校在里面吗？#广州中学#广州学校#初中#高中#有所事事的暑假
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铭人说3周前
别神话换电！2025真实数据打脸：他不是运营商，是血泪江湖！#换电#外卖骑手 #商业思维 #两轮车换电 #能源基站
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无4周前
#女子400米 #冠军 #抖音小助手dou上热门 #中国体育历史时刻 #专访 全运记忆｜刘英兰：400米赛道上的突破与坚守@刘英兰
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神经爱跑步8月前
400米间歇跑提升速度和耐力的高效训练方式 一、 适合人群 二、 该怎么跑？（执行方法） 三、 在哪儿跑？什么时候跑？ 四、 组数如何定？ 五、配速如何确定？ 六、 间歇时间怎么定？ 七、 如何看成败？（效果评估） 八、 有什么训练效果？ 九、 有什么注意事项？ 十、周期安排建议： #间歇跑 #跑步 #马拉松训练 #速度耐力训练
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全球档案馆1周前
词元（token）出海有没有搞头？ #全球创作者计划 #零基础看懂全球
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笨哥说体考11月前
破釜沉舟，只为最高学府 #体育单招 #笨哥说体考 #体育生 #田径
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
新手刚开始跑步，跑的是面红耳赤，累成狗？😅 北京市优秀教练的避坑指南，让你跑步更轻松！ 跑步初体验，只能说是遭老罪了！难以坚持？没事儿，按我说的做，我带你突破魔咒，轻松享受跑步时光！ #跑步 #跑步教学 #新手跑步注意事项 #1000米 #800米
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Ta的跑道1年前
13岁的双二级运动员，梦想、挑战、坚持与汗水，绘就了她的成长轨迹。 #田径 #体育生 #不负热爱 #传递奔跑的力量 #体育精神
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首赛田径余教（长期招生）3月前
400米学员一定要重视速度训练#训练 #400米 #短跑 #体育生 #田径
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东东（东东电竞负责人）2周前
#东东电竞 如何让售后率再降低，让老板体验更好？一条视频告诉你为什么东东电竞要做商战！
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征程1月前
光速为什么不可超越？那只是认知，没有。看清光速的本质。所导致的。想知道如何超越吗？#科技 #天文 #科技创新 #科幻
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离别（极致打野教学）3周前
打野通天焚决！八分钟精讲零基础速通国服！打野如何避免多余动作以及风险规避节奏置换！#打野教学#青年创作者成长计划 #游戏破壁计划 #小王新春畅聊会 #农厨团畅聊会
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小妹爱体育1周前
陈芋汐会是2026年无敌存在吗
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Qimbulak体育文化1月前
新疆人认真看完这条视频，一定会由衷地感到骄傲 #dou来足球季 #新疆体育 #新疆运动员 #全运会 #新疆足球 @足球新疆
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强风吹拂汤教练5月前
为什么顶尖企业家都在跑马拉松？ #跑步生涯规划 #企业家马拉松 #跑步教练洞察 #破局思维 #精力管理
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梦真来了6月前
中国核聚变技术迈出关键一步取得重大突破这究竟意味着什么？#科技 #科普 #涨知识#热门 #热点新闻事件
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儒雅黄金研究院大号1周前
3月27日14:15 #黄金 #财经 #交易 #金价 #黄金价格
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老牛（体育）7月前
从#徐自宙 的45秒22到#郭钟泽 45秒14，经历了16年；再到#刘凯 的45秒06，又熬过了8年，从今年全锦赛到北京金标，这次男子400米的突破，可能真的只需要一个月，加油，中国田径！！#识货种草官
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無量先生2月前
万岁山武侠城文旅破局之道#文旅#文旅策划设计
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一林说1月前
4分37秒打爆S-400，枭龙凭什么，斩获500架订单？ #全球创作者计划 #零基础看懂全球
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