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@丽姐1周前
#养生最好的方式 #创作者中心 #创作灵感 内外通调，身心和谐#身心健康
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美林中式古法养生2周前
#养生功法 #平甩功 #身心健康 #中医养生 平甩功是台湾李凤山创编的简易养生功法，以规律甩手+微蹲弹动为核心，主打畅通气血、放松身心、平稳心态，适合日常居家练习，练习要点：时长：初学者从5-10分钟起步，逐步增至20-30分钟，每日1-2次，早晚练习更佳。 呼吸：鼻吸鼻吐，自然不憋气，随动作节律走。 状态：全身放松，肩臂不僵，手臂如鞭，松而不晃；心平气和，排除杂念。注意事项：饭后1小时内不练，避免风口直吹，衣着宽松。 初期可能出现酸、痛、麻、痒、胀或打嗝、放屁，属气血疏通正常反应
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梁琪老师身心疗愈5月前
三个免费的养生方法，赶紧跟着做 #梁琪 #身心健康 #身心疗愈 #女性成长 #女性情感
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涂老师功法带练3月前
想要健康，就一定要让身体干净！跟我一起练五脏六腑排浊操，把五脏六腑里的浊气一起排出去！#身心焕活#小动作大作用#古法养生#最健康的养生方式#疏通瘀堵
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美林中式古法养生2周前
#女生养生 #抗衰 #身心健康#传统文化 从37岁回到27岁，我用了这3个方法！只要坚持，你也可以！古话说有诸内必形于外，好容颜都是养出来的 别再只涂涂抹抹了，真正的抗衰从内开始。
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老郭的养生笔记3周前
最好的养生方法都是免费的！ #养生知识分享 #健康生活指南 #如何保持身心健康 #养生的方法和秘诀 #健康就是财富
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彦姐（健康营养护肤）2周前
想要身体好 记住这几点 #养生 #中医养生#如何养好身体 #身心健康
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张正旺-道家养生3天前
做好这两点，身心更健康 ##道家养生 ##古法传承 ##传统文化 ##养生智慧
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LH成语故事4天前
养生最好的方式#养生 #健康养生 #养生之道
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王正说身心养护2月前
5个最好的养生方法送给你 #养生 #女性保养 #健康 #养生就是养健康
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榕儿说1月前
养生#中医养生#如何养好身体 #身心健康
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忽然美非遗养生智慧4天前
清明到，气清景明养身心！这套清明专属养生操，跟着节气来做，疏肝理气、健脾祛湿、疏通经络。用平和的状态，顺应时节养肝护阳、升清降浊。趁着风和日暖、万物生长之际，舒展身体，在清明清润的气息里，收获一身轻松与健康！#清明节气养生操 #二十四节气 #忽然美 #节气养生
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郴州高子盲人推拿2天前
停止内耗！想要身体健康，先学会这招！ #中医养生#身心健康 #郴州同城 #肩颈调理#郴州高子盲人按摩推拿
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了不起的星球3周前
来听大师的养生之道，道教协会副会长帮你化解焦虑，身心都舒坦 如何避免内耗，加班熬夜后续如何缓解，给女性朋友推荐 4个极简养生法，听完照做身心都舒坦。（内容只供参考，有任何不适，需前往就医）#张高澄 #健康 #养生 #女性必读 #内耗
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alkan883天前
#舒缓压力 #养生调理 #放松身心 #健康养生 #中式养生  
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健康之路Plus2天前
养好心脏，黄金12诀。心脏健康 #养生秘诀 #健康生活 #中医养生
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素素颂钵疗愈3天前
宝子们把你的节能模式日常开启🔛 气血充盈 疗愈身心#健康养生 #气血 #疗愈 #疗愈师 #修心修行
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小北传艾·生命成长2天前
打通中焦的八个方法！#小北传艾#身心健康#艾灸养生#打通中焦
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健康养生1月前
医生从不轻易说的秘密：只要做到这5点，身体自然清透， #身心健康 #身心疗愈 #亚健康调理 #养生知识 #生活感悟
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小蚂蚁养生杂谈3天前
经常推一推，有益身心健康 #养生就是养健康 #每天学习一点点
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成果愈身心3天前
肝郁久了#中医养生#健康生活 #身心同修
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梁琪-身心疗愈2月前
掌握这7个身心智慧身体会重启自愈力 每个人都是自己最好的大夫~#身心疗愈 #养生 #智慧人生 #智慧女性 #梁琪
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精神科医生赵婷3天前
多接触大自然是免费疗愈身心最好的“良药” #情绪 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮
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有食令3天前
#每天都可以喝的养生茶五味入体，杂念散去，身心自会轻盈。#养生就是养健康
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轻养日常集2天前
身上总觉得黏腻沉重、没精神？ 不用复杂调理，温和食补慢慢润养身心。 吃得清淡温润，帮身体舒缓通透，整个人都清爽舒服。 #祛湿养生#日常食补#温润养身#健康饮食#三亚康养
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@小龙哥的健康日记2天前
不内耗、不硬扛 先养气血，再稳心态 身心同养，才是真自愈 #为健康打call #创作者中心 #养气血 #身心同养 #焦虑自愈 @抖音小助手 @抖加上热门 @抖加小助手
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倪老师讲堂2天前
晚上几个最好的养生运动方式你们知道吗？#文化传承 #中医养生 #健康知识 #健康养生 #倪师
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红光说2天前
年纪越大，这几点更是要牢记。#健康养生 #智慧人生 #健康生活方式 #营养 #涨知识
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小雅养生运动9月前
养生就是养健康，早上做这四个动作，身体畅通全身轻松 #养生操 #健康养生 #晨练 #居家锻炼 #一起来锻炼
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慧姐有闲（生活号）5天前
人活着可以做这七补，而且都不需要花钱！#养生就是养健康 #好习惯就在身边 #最便宜的进补 #人到中年身体健康最重要 #进补养生
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三两归心3天前
每日养生小知识 寡言养气，寡思养神，少欲养身#寡言养气寡思 #养生就是养健康 #养生健康 #养生知识 #健康养生
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徐晓卿医生6月前
老祖宗传下来的5个顶级方法!#女性成长 #身心疗愈 #身心健康 #女性智慧
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雅莉真行3天前
两个古法运动：古法回春穿+掌画圆，放松身心越练越舒展#养生日常#女性成长#涨知识#健康好习惯#身心舒展
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李静古法传承2周前
养生5个心法让生命活出高质量 #养生健康小知识
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清风明月养身心1周前
#女性成长 #朴素的养生之道 #养生就是养健康
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苏华仁内丹养生智慧4天前
古法三式 #苏华仁 #养生 #健康养生
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蒙山药园3周前
五味养五脏 吃对味道，温和养出好身心 #养生健康 #养五脏的食物 #温养身体 #养生知识
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中门堂健康馆3天前
养生七补#养生 #养生就是养健康 #中医养生 #中医养生知识 #大健康
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本丽-寸心源身心共修空间1周前
摇山晃海无需耗时费力，每天十几分钟，晨起睡前都能练。在缓慢转动中放松身心、疏解疲惫，把养生融入日常，长期坚持，收获安稳与舒展✨ #摇山晃海 #静心养生 #健康生活 #在这个世界缓慢生活 #自我疗愈
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叮当健康说5天前
一起来踏青，养出好身心#蓝天白云绿草地和自由的心 #健康 #身心健康 #叮当健康说
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轻轻养生3天前
春日养生重在细节#养生就是养健康 #养生知识
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健康心法～妙莲4天前
国医智慧#二十四节气养生#天人合一#身心健康#雅润堂健康优选
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草木养方4天前
#中医养生 #健康
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护脊专家尹宏1月前
养生先养心，记好三个“不”#中医 #养生 #新年快乐 #拜年 #健康
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松风意1周前
守住心神#认知#健康#养生
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认知宇宙真相，倡导精神内求，引领身心健康1周前
#健康科普 #养生
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草木养身心2天前
#中医健康 #中医养生知识 #中医文化传承
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青禾匠坊1周前
日常小调理 身心都舒服32 内容来自中里巴人老师的《求医不如求己》#热门 #中药手串 #合香珠 #养生 #按摩
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热爱生活的钿田3天前
冬季失眠总反复？3招早睡养生法让你一夜安眠到天亮 #冬季失眠拯救计划 #中医养生智慧 #健康睡眠小技巧 #失眠自救指南 #冬季作息表
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悦养空间-徐艳3周前
抖肩--日常护养比事后调理更重要，健康藏在日常里，建立一个健康的微习惯，愿你身心健康，万事顺遂#肩颈疏通 #中医养生
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雅儿 悅理身心1月前
修心 一个人最大的福报就是修心，这句话真的非常彻底#女性成长 #正三观 #身心健康 #心理学 #心理健康
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中医张琴4天前
#中医 #医学科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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无名聊健康3天前
你是不是也经常腰酸背痛、浑身没劲？每天3分钟，越做越轻松！ #健康#养生操#居家运动#拉伸运动 #气血养生
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澄月（身心健康版）3天前
#养生茶饮 #花茶 #头晕 #春季养肝
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中医肿瘤专家王维3天前
清明时节是养生的黄金时节，王医生教你清三气调身心 #清明节 #中医 #科普 #医学科普 #健康
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活力健身操3天前
跳一跳十年少，为了健康一起跳起来，守护你的身心健康。 #随着音乐动起来 #活动一下筋骨真舒服 #舞出好心情 #减脂大神支个招
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