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嗑cp会让人变漂亮（日更版）3天前
关于亲爱的客栈中沈月哭了，我很能理解！ 我们太多情绪是需要压抑自己不敢表达出来， 其实哭不代表弱， 哭只是一种情绪的表达！ 它不应该被标签责为矫情弱！ 这是我理解月月说的，非月本话！ 图片改不了！如觉官方觉得不对！可删帖 希望路过的朋友们， 都能留一下一句一个支持的话给到 我们勇敢且真诚的月月#沈月 #亲爱的客栈 #感情
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Echo7.1月前
需要什么，就说出来，爱是需要相互表达的 #邓紫棋 #电影美学 #inmyfeeling #情绪短片 #青年创作者成长计划
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一口⁴个的泡芙甜妹3天前
我大概永远学不会 赤裸裸的表达自己的需求和感情 我总假装自己并不需要或可有可无 可我又期待有人能够真正的看穿我 小心翼翼的把那朵玫瑰摘下来送给我 有时候真的会很讨厌自己的性格 你做了让我不开心的事情#被文字接住的瞬间 #情感
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。猫一76天前
#上热门🔥 我们要学会表达情绪而不是情绪化表达。当一个人不接收你任何情绪波动和表达时，那就把所有精力、注意力放在自己身上，放弃对他人的任何期待（是放弃而不是降低），避免自我情绪化的反扑和崩溃#口播正能量#女性情感 #情绪与表达
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難眠ⁱ3天前
我确实不是一个很好的人 遇到事情习惯冷漠 总是会莫名其妙的有很多情绪 总会动不动心态就崩了 从来没有稳定的情绪 我还特别拧巴 什么事情都不愿意说出来 我想我大概永远不会赤裸裸的表达自己的需求和感情 就像伸手要东西一样 我会不好意思 我总会假装自己不需要 或者可有可无 可我又期待有人能够真正知道我喜欢什么想要什么能够看穿我 把那朵玫瑰小心翼翼的送给我 有时候我真的很讨厌自己这种拧巴的性格 你做得让我不开心的事 我总喜欢自己一个人生闷气 遮遮掩掩 不想把事情摆到明面上给你看 独自沉默悲伤 我却特别希望你能快点看穿我 观察到我的情绪不对#情绪发泄 #
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心理咨询师刘欣3月前
一定要多练习自己表达情绪的能力#心理咨询师 #心理学 #心理 #个人成长 #生活感悟
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王小二3天前
爱不应该用沉默去制裁对方 我始终觉得，人长了嘴就是要把误会说清楚，而沟通就是解决矛盾最直接的方式，我们都应该去学会表达自己的情绪，能够坦然地说出自己的不开心，也能够大方地表达自己的爱意。 爱不应该用沉默去制裁对方，如果说你真的想和一个人走到最后，那么遇到问题，一定要及时沟通，因为放弃沟通，从某种程度上来讲，就是在放弃对方。
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7iioiu3天前
我只需要这样的朋友 我确实不是一个很好的人 遇到事情习惯冷漠 总是会莫名其妙的有很多情绪 总会动不动心态就崩了 从来没有稳定的情绪 我还特别拧巴 什么事情都不愿意说出来 我想我大概永远不会赤裸裸的表达自己的需求和感情 就像伸手要东西一样 我会不好意思我总会假装自己不需要 或者可有可无 可我又期待有人能够真正知道我喜欢什么想要什么能够看穿我把那朵玫瑰小心翼翼的送给我 有时候我真的很讨厌自己这种拧巴的性格 你做得让我不开心的事 我总喜欢自己一个人生闷气 遮遮掩掩 不想把事情摆到明面上给你看 独自沉默悲伤我却特别希望你能快点看穿我 观察到我的情绪不对@竖心旁
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赵行之（人类进化指南）2周前
一定要学会表达情绪，而不是情绪化的表达 #表达情绪 #表达能力 #情绪 #个人成长 #认知
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免费¹⁰³&剪辑1年前
有情绪，一定要表达出来！不管男生女生。因为你不表达，对方永远不知道你内心想的是什么…就算知道，也因为你的不表达而懒得去做！！！@单良¹⁰³ #单良直播 #单良 #恋爱观 #表达很重要 #单良连麦
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修心逐梦2月前
一定要学会表达情绪，而不是情绪化的表达：情绪表达这门艺术，你真的会吗？什么是表达情绪？什么又是情绪化的表达？#情绪管理 #非暴力沟通 #心理成长 #人际关系#心理学
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晴朗老板1周前
为什么要及时表达情绪？看完知道艾特谁来看了吧！#情感语录#曼波语录#情绪表达
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零妖妖-official1周前
“突然有点心疼你 和我这样的人相处 ” 我大概永远学不会直接的表达自己的需求和情感就像伸手要东西 我会觉得开不了口 我总假装自己并不需要 或者可有可无可我又期待有人能够真正看穿我的小心思 把那朵玫瑰小心翼翼的送给我 有的时候我真的很讨厌自己拧巴的性格你做了让我不开心的事情 我总喜欢一个人吃醋 生闷气 遮遮掩掩我不想把问题摆到明面上给你看 可我却特别希望你能快点看穿我 察觉我得情绪不对劲我总提醒自己 不要说反话 不要没有安全感 安全感是自己给自己的 可是我没做到过 我就是一个矛盾敏感的人 磕磕绊绊的表达但我无法改变这才是真正的我 我也讨厌自己 #懒羊羊#拧巴 #情感#情绪#成长@DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音
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张姐去追光1周前
我们都需要早点意识到：愤怒是表达情绪的方式，而不是解决问题的方法#情绪 #认知思维 #亲密关系 #非暴力沟通 #自我成长
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张张吖5天前
在关系中，我们要学会“表达情绪”，而不是“情绪化表达”。#情绪 #关系 #女性成长
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小鱼^4天前
我大概永远学不会赤裸裸表达自己的情感 就像伸手要东西 我会不好意思
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很厉害的霸天5天前
受不了对方的沉默？表达情绪，是一件需要学习才能掌握的事。 #人间观察计划 #情感表达 #女性智慧成长 #聊聊感情感悟 #真实生活分享计划
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金石在努力1周前
一定要大量地跟自己说话，理清自己的情绪，这是摆脱内耗的最好方法。#个人成长 #人生智慧 #认知觉醒 #沟通表达 #青年创作者成长计划
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暖暖心理成长8月前
亲密关系里，一定要学会表达情绪，而不是情绪化表达。可以从简单公式开始，提升情绪管理。起情绪的时候，思维把你怎么怎么样，变为，我好伤心，我有点委屈，以我开头来表达。#情绪 #亲密关系 #情感
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阿律（贺乐文化）1年前
比表达情绪更重要的是什么 #共鸣 #讨论
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刘晓姐姐4天前
憋着太难受了，必须发泄一下情绪 发泄完舒坦多了🤣🤣🤣#这状态是我本人没错 #视频谈心 #内容过于真实太难了 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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Laura1周前
“女生最大通病就是不说自己的想法 爱是需要互相表达的 需要什么 就说出来“#情绪短片#拍出电影感#抖音摄影美学大赏 #inmyfeeling #青年创作者成长计划
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鑫口词煌1周前
表达不是不孝，说出自己的感受也不是攻击 #真实生活分享计划 如果一个人连自己的感受都不敢承认，那他这一辈子就只能继续替别人消化情绪，继续把自己压下去。#认知觉醒 #说真话 #个人成长 #内容过于真实
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晓娜 Ceeport4月前
尽情尽兴的体验 不带有评判的表达 如果一定要压抑些什么 请选择那些美好的生命体验 谢谢你，我爱你 #自我成长 #纳兰女性成长 #情绪 #表达
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大晞大不点1周前
如果你也和我一样说过类似的话，一定要重视起来。比如，“你爱怎样就怎样”“你再这样，我就不理你了”。很多时候，不只是我们情绪上来了，而是在用情绪当作武器。尤其是当我们不知道怎么处理一件事情时，就很容易用情绪去表达、去攻击。甚至我们还以为自己在解决问题，实际上只是用情绪去掩饰“我不知道怎么办了”。 李诞有说过一句话：人有情绪是正常的，但要尽快扔掉情绪武器，因为它对自己是有害的。当时我看到“情绪武器”这四个字时，其实不是很理解。但在和我娃相处的过程中，我慢慢体会到了。 比如，当我自己状态不好，他又无理取闹或者对我大吼大闹时，我就失去了耐心，直接甩一句：“你再这样，我就不管你了”“你怎么这个样子？”我觉得自己拿他没办法了，只是想用情绪去压制他。结果问题没有解决，小孩子要么被吓到，要么用更大的情绪和我对抗。更大的麻烦是，他会模仿你，这真的很可怕，伤孩子，伤自己，伤关系。 如果我们经常用情绪当作武器，说明我们经常处于失控状态，就不容易去思考如何真正应对问题。从生活中蔓延到了工作当中，我们就越来越不冷静地去思考怎么处理问题。 其实，生活中典型的例子有很多。 比如说，今天下雨了，孩子还要穿一双会打湿的鞋，你跟他讲道理也没用。最后你不耐烦了，拿他没办法了，你就说：“好吧，你要这样就这样吧，我不管你了。” 更可怕的是，它当时发生的时候，自己根本意识不到这件事情正在发生。它会变成一种潜意识的抵触，当类似的情景出现的时候，内心会抗拒、会暴躁，会以同样的方式去处理。 我想起自己的原生家庭也有这样的感觉，就是哪怕你对这些人、事物断舍离了，但是当这种情绪场景出现的时候，你不一定会因为它不快乐了，不一定会因为它来内耗自己了，但是你会感觉到空间里那种无形的压抑，让自己非常的不舒服。这就是情绪武器最可怕的地方。 好在我找到了冷静情绪的办法。感觉自己快说出“你再这样我就不管你了”，我强制走开，冷静1分钟。我问自己：你究竟是在发泄情绪，还是想要解决问题？ 我发现这个方法真的很有效，至少能让自己尽快冷静下来，再说话方式。如果你也不经意会这样说，可以尝试这样慢慢调整一下。 #抖音职场茶水间#个人成长#情绪武器 #控制情绪才能控制人生
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𝙋𝙞𝙝𝙧𝙞𝙮1周前
“需要什么，就说出来，爱是需要相互表达的” #inmyfeelings #情绪短片#拍出电影感#纽约#抖音摄影美学大赏
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诡计3天前
我越来越习惯逃避 不再像以前一样一切都要问个明白 凡事都要解决个彻底 我变得不会表达自己 更多的时候在闭口发呆 想开口的时候却又不能下定决心 对我来说表达自己早就已经成为一件很累的事情了 就像我把情绪揉成一个毛线团 在别人问起的时候还要解释哪是头哪是尾 我就是个自私的人 逃避和冷处理有时候对我来说可以成为解决方法 太多犹豫不定的事情我的第一反应都变成了 我要走所有因为逃避而没有得到解决的事情 都成了心中的结 结与结彼此交错 织成一张情绪的捕网 困住了过往的伤痛 却放走了幸福的权利 如果睡觉可以逃避一切的话那我先睡了 我讨厌我的回避依恋人格 我不知道该怎么表达我内心的想法 总是下意识逃避和沉默 我只是想要更多爱 只是怕你对我只是新鲜感 我总是让你觉得很冷淡 很陌生 在亲密关系里保持高度的防御姿态形成属于我自己的保护罩 在我心里砌的墙越来越高 我怕你看见真正的我如此破碎就会离开我我永远琢磨不透亲密关系 他们就好像泡泡一样 很长一段时间我都处于悲伤状态 我天真的以为这种感觉会被遗忘 所以我不停的找试图抹去心中的烙印 我也天真的以为我在往前走 可后来我才发现 悲伤不是一种感觉#混音 #枯木逢春 #顶级旋律
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✨诚霖🌈🦄1周前
#婚恋情感 #就想说点大实话 #情绪表达#情绪管理#两性情感 很多人都分不清： 情绪表达，不是情绪化。 委屈说出来，是表达； 被情绪带着失控，才是情绪化。 压力大时我们只有三种反应： 吵架对抗是战斗， 回避消失是逃跑， 麻木发呆是僵住。 这些都不是不懂事， 只是身体在自我保护。 看见自己，比指责更重要。
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徐虹3天前
我说不出来我有多难过，我也无法用言语来表达我的心情，我只知道我现在很累，是那种看不到的身体上、精神上的，事情压不垮人，但情绪会，感觉自己像个神经病，一会想明白了，一会又想不通了，一会觉得天大的事能活着就够了，一会又觉得郁闷喘不过气来，连呼吸都困难，可怜我一身傲骨，却像个小丑一样的生活着，弄得我身心俱疲，生活给了我太多的心酸和无奈。
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魏姐姐心理预约4周前
情绪可以表达，但不能用伤害自己的方式表达，我们换一种方式，好吗？#情绪疗愈 #青少年心理 #亲子守护 #自我接纳 #心理健康
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小星星啊秋～4天前
#面瘫 从来没想过，面瘫会发生在我身上。 那些藏在嘴角、眼里的情绪，突然就表达不出来了。 害怕、焦虑、偷偷掉眼泪，都在无数个深夜反复出现。 但我不想认输，再难也要好好治疗。 这是我的就医记录，也是我和生活对抗的样子
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党艳丽3天前
今天上午一个朋友咨询我的时候，表达了自己的抑郁情绪和迷茫，我就编辑了一段文字回复他，打完字发出去之后，觉得其实这段话适用于很多人，我把文字发到豆包，她给我发了个总结，还总结的挺到位，发到评论区，于诸君共勉😌，下午用剪映把这段文字做成了动画，再次感叹科技改变生活，AI真是太强大了🤙#人生旅程 #情绪共鸣 #自我觉醒
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悠南心理1周前
不表达出来，就是在让自己受委屈！ #情绪 #委屈 #吞咽 #情感共鸣 #疗愈
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紫千3天前
#今天你微笑了吗 若有一天，你的情绪不能用语言表达出来，那就听听音乐，总会遇到触碰心灵的旋律，治愈所有的不愉快。#我可以不完美但一定要真实
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妞爸4天前
有委屈别憋着 未被表达的情绪永远不会消失，它只是被活埋了，有朝一日，会以最丑陋的方式爆发。 #情绪管理#拒绝内耗#情绪释放#女性健康#别委屈自己
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璐安Lan3周前
要学会“表达情绪”，而非“情绪化表达”#女性成长 #女性力量 #心理学 #情绪稳定
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小鱼3周前
亲密关系的核心，是学会表达情绪，而不是情绪表达。#表达 #亲密关系 #大学作业 #干货分享
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JJ3天前
其实很多人都说隐藏自己的情绪#电影剪辑情感 #情绪短片 #治愈 #人生 #每日分享
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贺贺呀.2周前
不高兴了，有情绪了，就要释放岀来，不然苦的是自己😅先做泼妇，再谈其他🤓👌#情绪片写真 #现在的我已没精力讨好谁 #日常唠嗑 #做个泼妇
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沅锦💋3天前
一定要和爱的人讲真话，讲你其实有多么爱她，而不是遇到问题就用沉默来回应。#总有一句话戳心
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清醒西瓜3月前
我们要学会表达情绪，而不是情绪化表达！ #清醒西瓜 #自媒体 #成长 #情绪
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小李xxx4天前
我把我的情绪都写在脸上 怕你看不懂 我敢觉我的不开心和生气表达的够清晰了 我只是想让你哄哄我 我讨厌你
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摆烂的咸鱼5天前
表达情绪是一件很麻烦的事情
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杰了个杰3月前
#讨论 #成长日记 当我们有不好情绪出现时。一定要学会切换到第三视角去察觉情绪，再通过思考以恰当的方式通过嘴巴表达出来，千万不要不过脑一时爽快的破口而出，那么这件事情一定会以不同的形式伤害到我们自身或带来不好的影响。
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木子歌松3周前
男生一定要学会情绪的正确表达#男生 #情绪 #情绪共鸣 #情绪表达 #成长
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用户qvq2周前
不要轻易的给任何人输出情绪价值 会变廉价变low 人和人的关系本质上就是权力的游戏 表面的“让渡”表达 决策 给予对方自己宝贵的精力 时间 就会慢慢的“失权” #女性成长说真话 #情绪价值的重要性 #人性大实话 #女性智慧 #女性成长
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文魁说8月前
高情商的人懂得表达情绪，而不是情绪化的表达 我们一定要学会表达情绪，但不是情绪化的表达。#说话技巧
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影子带你吃喝玩乐3天前
表达不出来的情绪，才是真正的压抑，有一种累，无人可说，无人可懂！#女人一定要活成自己喜欢的样子 #成年人的情绪
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未说出口3天前
我不是不乖，我只是在偷偷告诉你我的情绪 其实我每天都在用小动作说话，只是你要慢一点，才能看懂我#宠物猫 #猫咪日常 #治愈 #独白 #未说出口
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认知地平线2月前
一定要学会表达情绪，而不是情绪化的表达#情绪化#认知#心理#本质#情绪管理
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孔玮老师2月前
人其实不用保持情绪稳定 #就想说点大实话 #女性智慧课堂 #成长
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水沐1月前
#真实生活分享官 #抖加小助手 有情绪还是要表达，不是压抑#情绪稳定不是没有情绪
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@妞妞姐姐🔥3天前
#推荐热门音乐 #创作者中心 #创作灵感 #热门 #抖音小助手dou上热门 心里堵的要命，无法表达，我把所有的错归结于自己，我怪不了任何人，大概是太压抑了，没办法调整自己的负面情绪，就会突然间的难过，崩溃。谁也不想说，谁也不能说，因为我知道，言一出必落泪！
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行走的向日葵1周前
别再说“我控制不住情绪”了。 情绪不是用来忍的，是用来懂的。 4步带你✅正确识别 ✅正面表达 ✅安全释放 ✅全然接纳 与情绪共舞，而不是被它控制。 想学的，同城等你 #情绪管理 #个人成长 #自我疗愈 #同城线下 #潍坊
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刺猬小姐4天前
我越来越习惯逃避 我变得不会表达自己 更多时候在闭口想开口的时候却又不能下定决心对我来说表达自己早就已经成为了一件很累的事情了 就像我把情绪揉成一个毛线团 在别人问起的时候还要解释哪是头哪是尾 我就是个自私的人 逃避和冷处理有时候对我来说可以成为解决办法 太多犹豫不决的事情我的第一反应都变成了 我要走了#天蝎女
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懂懂不太懂1周前
#关注我一起成长 #创作者中心 #创作灵感 表达不能只靠情绪推动
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开心点嘛4天前
#男人永远不要把情绪写在脸上
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ken♂ix玲4天前
我现在的状态就是，连情绪都懒得表达，不想争辩，不想解释，更不想讨好谁，就想安安静静的待着。好多的话堵在心里，说出来矫情，咽下去难受，原来最累的，不是辛苦，是心里藏着太多无奈，唯独只有你让我活下去的勇气……
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若茜的小宇宙3天前
如果我的感觉不能作为依据，那我还有什么可以作为我在这个世界存在的依据呢？#岩中花述#播客分享#感受#情绪#自己为尺
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