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三金在上海（家常菜）4天前
凉拌黄瓜，就这么做！不好吃你来找我！ 清脆爽口，开胃又下饭！贼香！#凉拌黄瓜 #家常菜 #美食教程 #下饭菜 #在家做美食
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阿玲小厨6天前
今天分享拍黄瓜！拍酸酸辣辣的汁水裹满每一块黄瓜，关键是做法简单，比肉还抢手，每次做都被抢光，连盘子底的蒜汁都要拌饭吃掉，快试试吧#拍黄瓜 #凉拌黄瓜 #家常菜 #好吃到停不下来 #美食教程 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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阿蓝美食分享T2天前
黄瓜用开水烫一下，居然做出这么好吃的经典凉菜，清脆爽口，酸辣开胃，嘎嘎香#凉拌黄瓜#美食#家常菜
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福宝美食家常菜6天前
以后要是想吃凉拌黄瓜，你就像我这样做，做法简单，清脆又爽口 #凉拌黄瓜家常做法 #凉拌菜 #美食 #美食分享推荐
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喵喵阿姨🍎美食记3天前
以后想吃凉拌黄瓜，你就像我这样做，清脆爽囗，做法简单#凉拌菜 #凉拌黄瓜 #家常美食 #美食教程
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可可1周前
以后要是想吃凉拌黄瓜，你就像我这样做。做法简单清脆爽口#凉拌黄瓜家常做法 #凉拌菜 #我的厨房日记
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甘肃斌哥3天前
凉拌黄瓜的家常做法 中间人的，快乐一杯酒
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王爆爆美食记1周前
超快手！巨下饭的3分钟就能做好的凉拌黄瓜豆芽!这真是家常凉拌菜的天花板，饱腹又低脂。没胃口减脂的小伙伴们赶紧做起来！#凉拌豆芽 #凉拌豆芽黄瓜 #青年创作者扶持计划 #我的厨房日记 #今日美食分享
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Merhaba宝妈1周前
黄瓜凉拌菜做法来了#黄瓜 #黄瓜凉菜 #美食教程 #热门
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秦阿妹调味品旗舰店3周前
凉拌黄瓜清爽凉拌黄瓜 以后要是想吃凉拌黄瓜，你就像我这样做。做法简单清脆爽口#凉拌黄瓜家常做法 #酸辣凉拌黄瓜教程 #凉拌黄瓜简单做法 #凉拌黄瓜教学 #凉拌黄瓜调料汁
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异乡暖胃记4天前
夏天就要吃 凉拌黄瓜##家常菜 #教你做美食 #开胃菜 #凉拌黄瓜
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开心的日记6天前
天气变热了，来一个凉拌黄瓜吧 #凉拌黄瓜 #凉拌黄瓜家常做法 #简单又好吃 #家常菜 #一人食
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英姥姥的厨房1周前
家常蓑衣黄瓜 清爽解腻 简单又下饭#简单美味家常菜做法 #家常凉拌菜#凉拌黄瓜做法#美食分享#简单美食
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涛哥美食3周前
这样做凉拌黄瓜清脆爽口又好吃，做法超级简单，学会了吗 #凉拌黄瓜#凉菜#家常美食 #美食教程 #美食技巧
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慧姐做美食3天前
#抖音玩法达人中 #分享家乡美食 #美食教程 #凉拌菜 这道凉拌菜是夏日解腻神器，脆嫩的黄瓜搭配荆芥的独特香气，一口下去超爽口！下面是详细可直接照着做的步骤👇 🍳 食材准备（2-3人份） 表格 食材 用量 备注 黄瓜 1根（约300g） 选新鲜带刺的嫩黄瓜，口感更脆 荆芥 1大把（约150g） 只取嫩茎叶，老梗去掉 小米辣 2个 不吃辣可以省略，用彩椒点缀也可 大蒜 1头 约5-6瓣，蒜香是灵魂 盐 3g左右 腌制+调味用 生抽 1勺 提鲜 香醋 1勺 增香解腻 白糖 半勺 中和酸味，提鲜不齁 芝麻油（香油） 1勺 增香，最后淋入 📝 详细制作步骤 第一步：处理食材 1. 黄瓜用盐搓洗表面，冲净后用刀拍裂，再切成3-4cm的滚刀块（拍过的黄瓜更易入味），放入大碗中。 2. 荆芥摘去老梗、黄叶，只留嫩茎叶，用清水反复冲洗2-3遍，彻底洗净泥沙，沥干水分备用。 3. 小米辣切圈，大蒜去皮，用蒜臼捣成细腻的蒜泥（捣的蒜比切的蒜香味更浓）。 第二步：腌制黄瓜 1. 切好的黄瓜块中，撒入2g左右的盐，用手抓拌均匀，腌制5-8分钟。 2. 腌制完成后，倒出黄瓜杀出的多余水分（这一步能让黄瓜更脆爽，避免成品出水太多）。 第三步：调拌入味 1. 把沥干水分的荆芥铺在黄瓜上，放入捣好的蒜泥、小米辣圈。 2. 加入1勺生抽、1勺香醋、半勺白糖、剩余1g盐，用手（或筷子）充分翻拌均匀，让每一根荆芥、每一块黄瓜都裹上料汁。 第四步：出锅增香 1. 最后淋入1勺现磨的芝麻油（香油），再次轻轻翻拌几下。 2. 直接装盘即可食用，冷藏10分钟口感更冰爽！   💡 新手小贴士&风味升级 1. 荆芥处理关键：荆芥一定要彻底沥干水分，否则会稀释料汁，影响口感；也可以用厨房纸吸干表面水分。 2. 口感升级技巧：黄瓜腌制后挤干水分，能最大程度保留脆感，不会软塌；喜欢更脆的可以加少许冰块冰镇5分钟。 3. 风味拓展： - 重口版：加1勺辣椒油、少许花椒油，做成川味凉拌款。 - 清爽版：不加小米辣，加少许柠檬汁，更适合夏天。 - 家常版：加少许熟白芝麻，增香又好看。 4. 食用提示：荆芥现拌现吃最佳，放置太久会出水变软，影响口感。
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董先生1周前
凉拌黄瓜做法 #家常菜 #美食分享
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晴风1周前
#家常菜 凉拌黄瓜的家庭做法
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小小家常菜2月前
家常凉拌黄瓜，酸辣咸鲜，百吃不厌！#凉拌黄瓜 #家常菜
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晓晓的小厨房1周前
非常非常简单的雪碧黄瓜，酸甜爽口，味道太棒了#简单美味家常菜做法 #创作者中心 #创作灵感 #腌黄瓜 #凉拌菜
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小己3周前
315晚会看完不敢乱吃？手把手教你凉拌黄瓜#你知道天空有多藍 #315晚会 #健康蔬菜吃播挑战 #今日美食分享 #凉拌黄瓜家常做法 @DOU+小助手
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小李子做饭饭1周前
凉拌黄瓜怎么做才好吃，下面的做法您看好了，不好吃你来找我～#凉拌黄瓜
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亮仔美食3月前
凉拌黄瓜家常做法#凉拌黄瓜#美食教程 #家常菜
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W小轩干饭日记4天前
夏日必备神菜！ #凉拌黄瓜 #凉拌菜 有手就会。夜宵店做的，哪有自己做的好吃！#开胃菜
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丑女的心3天前
#凉拌黄瓜的家常做法 #菜肴美食分享 祝福所有人🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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暖家小厨娘4天前
家常黄瓜凉菜，特别爽口好吃，简单又好学#黄瓜凉菜做法 #健康美食自己做 #每天一道家常菜 #晒出我亲手做的美食 @DOU+小助手 @抖音来客官方助推官 @抖音小助手
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凨凪凮夙329574天前
#清淡饮食 #健康美食自己做 #家常小菜 #凉拌黄瓜的家常做法
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刘师傅教做菜3天前
凉拌黄瓜的家常做法#凉拌黄瓜 #家常菜 #美食
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小薇丫丫！1周前
5斤黄瓜#新鲜黄瓜 #凉拌黄瓜 #黄瓜家常做法 #下饭菜 #家常菜
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刚子小厨房1周前
脆爽可口的凉拌黄瓜学起来#分享家常美食 #创作者中心 #创作灵感 #凉拌黄瓜 #美食教程
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静宝美食1周前
凉拌黄瓜#家常炒菜做法 #创作者中心 #创作灵感 #减脂小知识 #凉拌黄瓜
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珠妹美食小厨房4天前
喜欢吃青瓜的朋友快看过来啦，做法简单而且非常好吃，一点也不辣#我是美食创作者 #凉拌黄瓜 #脆爽凉拌黄瓜
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阳阳妈家常菜3天前
凉拌黄瓜做法#凉拌菜 #家常菜 #凉拌黄瓜 #凉拌黄瓜家常做法 #热门
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四季三餐1周前
夏天没胃口？这道凉拌黄瓜我能炫3碗饭！ #美食教程#凉拌黄瓜家常做法 #美食探店 #商丘美食 #万能凉拌黄瓜 #美食教程
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小新爱做菜4天前
招待贵客上档次的12道经典凉拌菜 #跟着抖音做美食 #教你做美食 #凉拌菜 #动手自己做美食 #凉拌黄瓜
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颜一的菜3天前
做过炝拌藕丁的别错过！炝腌黄瓜同样酸辣脆爽，开胃下饭超解腻！ 同款酸辣脆爽✨低脂解腻，减脂期也能放心吃🌿家常配饭超香，当个开胃小菜刚刚好 #凉拌黄瓜#凉拌菜 #低脂低卡 #下饭菜 #左滑看我的减脂餐
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蔡菜的厨房1月前
好吃又解腻的凉拌黄瓜~ #凉拌菜 #美食教程 #美食分享#美食
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A~丫头5天前
简简单单就好，凉拌黄瓜辣椒#拌黄瓜 #家常凉菜
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东坡居士手搓美食4天前
下酒菜主角儿！居士教你手搓凉拌黄瓜 #凉拌黄瓜 #黄瓜 #夏日必备 #夏日美食我来探 #下酒菜
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烟火与饭4天前
凉拌黄瓜 简单好吃又健康#我的厨艺 #美食小技巧 #合理饮食营养均衡
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华西邓青松烹饪教学2周前
 清爽不油腻，酸辣又过瘾，家常凉拌黄瓜，百吃不厌。#美食抖音创作人 #创作者中心 #创作灵感 #凉拌黄瓜 #玉芬啊玉芬你让彪哥好伤心
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青岛四喜6天前
凉拌黄瓜的教程 #凉拌黄瓜 #家常美食教程
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中媒汇3天前
凉拌黄瓜 吃腻了大鱼大肉，那你就给家人拌上一道凉拌黄瓜，清脆爽口又解腻#凉拌黄瓜 #凉拌菜 #凉拌汁
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老四厨房1周前
天气开始热起来啦来一盘酸辣的拌黄瓜清脆爽口今天我就把我最好吃的方法分享给你#家常快手菜 #凉拌黄瓜家常做法
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小王爱生活4天前
谁能拒绝一盘嘎嘣脆的凉拌黄瓜！拍一拍拌一拌，酸辣开胃巨解腻#凉拌菜 #下饭菜 #凉拌黄瓜 #家常美食 #开胃菜
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不会起名字4周前
#凉拌黄瓜家常做法
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@如今@4天前
凉拌黄瓜的家常做法
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梵焰百货5天前
凉拌汁家常凉拌菜调料汁黄瓜海鲜凉面调味油醋-3.67FFADFG1486
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胖小教你做美食（芝麻盐版）2周前
凉拌黄瓜 #凉拌菜 #低卡低脂餐 #美食教程
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图妈爱分享3天前
#美食#美食制作#凉拌黄瓜
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人间烟火有老谭4天前
#真实生活分享计划 黄瓜不要只会刀拍了， 庐山老谭教你五星级脆黄瓜， 做法超简单零失败！ #美食 #江西家常菜#黄瓜的神仙吃法 #夏天开胃菜推荐
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胖师傅教做菜3天前
夏天马上到了，凉拌菜做法分享给大家#凉拌菜大全#凉拌菜教程#凉拌菜家常做法
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控体重也得吃好~3天前
三天假期结束，当前目标马上完成啊，今日早晨体重125.3，已减10斤~#减脂食谱 #虾仁黄瓜做法 #低脂低卡
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怡宝教做菜3天前
凉拌黄瓜#凉拌黄瓜
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刘厨～美食（教做菜）1周前
东北人春日餐桌上的灵魂，一盘家常凉菜，清爽解腻，百吃不厌。 #家常凉菜 #家常菜教程 #凉拌菜 #教你做美食#东北人的春日顶流美食来了
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范范的菜1周前
天气必备的家常素拌清爽小凉菜 #吃出春天的味道 #家常菜#素菜 #凉拌菜
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美厨娘家常菜馆1周前
#凉拌菜 #凉拌菜教程 #美食教程 #家常菜教程 #家常美食
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峦云好物3天前
视频同款好物
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超有饭儿2天前
#美食 #妈呀太香了 #凉拌菜 酸辣开胃，超级下饭，好吃的停不下来！
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胖小教你做美食（芝麻盐版）6天前
管理期晚餐这么吃，你掉的速度飞快！#美食教程 #美食分享 #家常菜 #健康饮食#低卡饮食
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懒小姐吃饱饱3天前
低卡凉拌菜合集！减脂期也能吃到爽！ ✅减脂期总饿肚子？这几款清爽凉拌菜赶紧码住🌟！ 低卡又解馋🥰，脆嫩爽口，开胃不油腻，多吃也没负担，美味又掉秤🥗，减脂路上幸福感爆棚～#凉拌菜 #低卡低脂餐 #减脂期 #好好吃饭 #美食教程
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