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小胡在农村6天前
来杭州散心了#日常vlog #我的乡村生活 #记录真实生活 #农村生活
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脱脂工位常驻npc2月前
终于发现对抗痛经的唯一正解就是… 大口吃肉 而不是猛灌红糖水 #独立女性 #痛经 #气血不足 #吃肉 #plog记录生活
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斜方姬（💪🏻1月前
第一次直观感受到肉蛋奶对痛经的威力#痛经 #牛肉 #饮食健康 #补气血
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好一个红小姑🍒2月前
153 99 好好吃饭稳定食欲#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #维持体重 #养姨妈 #复食
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贾宝鱼儿（保持95斤版）1月前
163 | 🈚 来姨妈的时候还是要好好照顾自己 哪怕是在管理期也要吃好睡好#vlog日常 #vlog #今天吃什么
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鹿三斤1周前
痛经拱出地球🌍谁支持！！！ #日常vlog #女大学生日常 #vlog#校园vlog#日常
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Aaa.小咪大厨🍤7月前
例假期间有胃口的宝宝可以吃清炖的牛羊肉（不要吃那个辣的蘸料），建议日常就多吃。 食材：四斤牛排 做法：1、冷水浸泡出血水 2、冷水下锅➕白酒，姜片焯出血沫 3、捞出用热水将残留血沫清洗干净 4、放入高压锅➕半个洋葱，大葱，香叶，山楂，倒入开水（可以多放点水，煮好的牛肉汤吃面）定时55分钟 5、捞出调料放入白萝卜，再次定时55分钟 6、最后放入盐，松茸鲜（鸡精），胡椒粉调味 7、吃完肉后可以用剩下的牛肉汤煮面吃 #煲汤 #做法简单又营养 #创作者中心 #创作灵感#清炖牛排
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上班肥肉在天堂2月前
本人对抗十年痛经的唯一正解，就是多吃肉吃红肉 （仅个人分享，不涉及任何医疗建议） #女性健康#痛经#气血足 #瘦了 #减脂
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兴奋的大马猴1月前
普通女孩对自己对好的托举 就是多吃点牛羊肉#补气血#盒界板腱牛排#痛经#女性成长#热门
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中医陆露2周前
埋线调理，痛经、胃胀、食欲旺盛改善，体重下去了，状态更好了。 #针灸 #埋线 #减肥 #溧阳
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倪海夏传承者1周前
倪海廈：女人宮寒痛經別再忍！生姜和“它”煮水，是天然的“暖宮方”，驅散寒氣，小腹暖暖的！#倪海厦 #健康 #宫寒 #生姜 #暖宫方 @抖音小助手
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斜方姬（💪🏻2月前
内容仅为个人分享 不涉及任何医疗引导 请谨慎参考#肉蛋奶 #补气血 #牛排 #女性成长 #热门
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黄鱼吃不胖3月前
沉浸式一周备餐 一个月前狠狠痛经了一次 于是最近一直在多多吃牛肉 多吃肉蛋奶，少熬夜（划重点）真的会有效果！ #美食自己动手做 #我的厨房日记 #美食vlog #备餐日常 #沉浸式做饭
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上班肥肉在天堂3月前
原来我前二十年痛经都是因为蛋白质吃少了 #蛋白质#痛经#肉蛋奶 #带饭 #低卡减脂餐
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😈水蜜桃🍑3月前
原来我前20年痛经都是因为吃得太差了#生理期 #补气血 #养生 #合理饮食 #食补
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🥣ˎˊ˗食与梦💤5天前
#真实生活分享计划 #预制菜 #想念小狗 #痉挛痛 #严重痛经
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出溜小皮6月前
第9集｜按头安利给所有痛经的姐妹！苹果黄芪水你就这么喝上几天！！#女性成长 #痛经
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锦鲤小满9月前
痛经比较严重的，可以在来姨妈期间多补充一些蛋白质，多吃一些猪肉、🦐排骨啥之类的，可以明显的缓解痛经，切记一定不要吃冰冷的，我本人觉得红糖水真没啥用，还不如多吃一些蛋白质，补充自身的一个身体的能量可能能吸血就没有那么亏。#日常生活 #分享 #痛经女孩
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中医妇科杨主任1月前
巧克力囊肿痛经没了，最起码能下床做饭，就很知足#巧克力囊肿 #卵巢囊肿 #关爱女性健康 #杨玉铃工作室
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斜方姬（💪🏻4月前
原来补血的尽头是肉蛋奶#肉蛋奶 #打工人 #痛经 #饮食 #vlog十亿流量扶持计划
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凯西和边牧嘻嘻10月前
狗子来姨妈了，肚子痛到食欲全无…#边牧#狗子日常#狗狗生理期#被小狗治愈的一万个瞬间#凯西和边牧嘻嘻
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星冉（日常分享）1周前
#奶茶 #分享 #姨妈期 #痛经 #日常vlog
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饭厨多多1周前
家里有孕妇、产妇、坐月子的，没胃口吃饭就做给她吃@伊诺宝妈（月子中） 营养又健康#月子餐番茄牛肉汤 #月子餐#番茄牛肉汤#孕妇餐 #抖音创作者美食
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晴晴聊养生5月前
这样食补之后，再也没痛经啦#养生 #健康 #月经 #女性健康 #姨妈期
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西西的家常菜1周前
没胃口就喝它！家常酸辣羹 家里人没胃口、孕妈妈不想吃饭？ 试试这个酸辣羹！ 酸酸辣辣特别开胃，口感温和不刺激， 喝一碗，胃口立马就回来了！#家常菜分享 #开胃解腻 #孕期饮食
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小张爱分享4周前
痛经的姐妹，一起变好吆#痛经 #女性养生
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钻命1周前
生活知识 #知识分享 #饮食 #新疆
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河大基础医学院丁勇4周前
痛经的营养调理 #抖出科普知识宝藏 #women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮 #妇科问题我来帮#疼痛真相研究所
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嘿哟嘿又5月前
164/96生理期低食欲的一天🥤喝牦牛乳酥油茶 能量低低的🔋 今日饮食 早：香蕉➕李子 午：牦牛乳酥油茶 晚：酸枣➕抹茶味猴头菇饼干
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Hello 唐人5月前
#知识分享 #痛经 #痛经女孩 #大姨妈痛
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学营养的小陈孖妮1年前
你信吗，痛经可能只是因为营养不良！ 痛经的姐妹们看看我！整理了一份原发性痛经的营养干预建议，亲测有效！分享给你关心的那个她吧～#痛经 #愿所有女孩都不痛经 #缓解痛经的小妙招 #缓解痛经 #营养干预
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汤汤家的小日子5月前
经期一定要坚持吃，对我们女人超好的#食养 #补气血 #宫寒痛经 #痛经 #食疗小妙招
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雅猴🐒4月前
正在痛经的姐妹快试试！#喜茶烤黑糖波波牛乳 茶 #痛经#痛经怎么办快速止痛 #亲测分享 #生理期的痛
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付虹医生1周前
缓解痛经，三个妙招#痛经 #缓解痛经 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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西贝养生日记📔2周前
痛经女孩看过来#痛经 #缓解痛经 #姨妈 #养生
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朱😋大大冰9月前
#补气血 #强烈推荐 #女生必备 #养颜 姨妈期痛经怎么办？ 姨妈期各种不适，面色蜡黄没精神。。。 跟我一起这样吃，让你整个期间都舒服，改善痛经～ 一起吃，干杯
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中医卢晶晶医生9月前
痛经如何快速缓解 试试这两个方法 #月经 #痛经 #女性 #硬核健康科普行动
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丽丽在广州8月前
痛经 20 年，这个月终于不痛了，这种感觉太爽了#痛经 #经历过的人才懂 #碎碎念
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谭养生（调理痛经版）3周前
被某博主种草！顽固痛经姐妹进来抄作业✅ 被某博主种草的痛经茶！顽固痛经、宫寒、手脚冰凉的姐妹，这杯姜枣大米茶真的可以试试！ 做法超简单： 生姜去皮切丝 + 红枣去核切丝 + 大米 小火炒香，每天用养生壶煮水喝 坚持一段时间，姨妈舒服太多～#北大教授因为自己女儿痛经研发新药 #宫寒 #真实生活分享计划 #痛经 #女性健康
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妇科关永格2月前
痛经得吃止痛药，中药调后有好转，饮食还是要注意 #月经 #痛经 #饮食健康 #中医 #女性健康
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刘祁女士🌲7月前
解救痛经，超级有效的小妙招，姐妹们试了都说好#姨妈 #痛经 #养生 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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闫闫很社恐5天前
快绝经了才知道，原来生孩子可以解决痛经。#痛经#绝经#吃完饭做个面膜睡觉了 #躺在床上做面膜
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慧欣医生聊健康6天前
痛经的中医治疗！#传承中医精髓 #中医调理 #中医妇科调理 #痛经 #痛经怎么办快速止痛
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蛋黄派我来的🍳4周前
女生变漂亮，就是从吃肉开始的 #痛经 #补气血 #减脂 #图巴拉雪平锅 #自己做饭
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沈乐一1684天前
如果你也是重度痛经，这个不完美的产品可能是为你做的 #腺肌症 #痛经怎么办 #痛经女孩
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阿娟食养2周前
痛经的姐妹们，分享你们调理方法，痛经的姐妹都去试起来#痛经 #生理期
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张大勺1月前
我想要 于是我得到#美食 #闺蜜 #痛经 #幸福 #日常
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抓师傅3月前
中度重度姨妈患者的痛经自救方式分享#大姨妈 #痛经 #痛经女孩 #姨妈 #分享
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暖心食养日记（放化版）1周前
化后没胃口嗓子难受，不想吃饭，又要补充营养，这一日高蛋白营养食谱，帮你吃进去好消化好吸收！#合理饮食营养均衡 #高蛋白 #一日三餐
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小程不程(努力版)5月前
妹妹今天不太舒服，给她做了一点汤暖暖肚#vlog日常 #日常分享 #做饭 #青年创作扶持计划
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月月妈养生记3周前
痛经女孩听劝！坚持3件小事，姨妈悄悄不痛了#痛经女孩 #养姨妈 #补气血#月经不调
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学业繁忙告辞4天前
#巧囊 #痛经 #子宫内膜异位到腹壁
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财神爷的小女儿🔥1月前
每次痛经要躺两天，第一天疼的要死，第二天吃了止痛药就不会感觉到很疼，但也有小腹下坠的感觉#我的生活日记vlog #创作者中心 #创作灵感 #痛经 #缓解痛经
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王沐琰3周前
痛经好转，是因为气血真的调起来了 #中医养生 #痛经 #气血
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吃喝玩乐分享4天前
#养生知识 #每天涨知识#胃口不好#春天没胃口？2个小方法，吃饭香一点～
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爆珠妹5天前
贪凉吃冰，月经总是不规律，来的时候还疼得厉害。不过好在我在昆明进行了调理，现在情况已经改善了很多。曹主任也确实没骗我，要坚持吃中药调理，同时注意忌口少吃冰的东西，现在月经来的时候肚子只是微微痛一下，周期也渐渐恢复正常了。希望大家也能早日恢复健康，尽量放松心情，幸运一定会降临到我们身上的！#昆明中医 #大姨妈推迟 #曹孝林#真实生活分享计划 #月经不来
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橙乐在养生🍊2月前
“谁懂啊！姨妈推迟+气血差，整个人都没精神😮‍💨 分享我私藏的补气血催经汤，食材简单到超市就能买齐～” “红枣+桂圆+枸杞+红糖，慢煮出的不仅是清甜汤汁，更是满满的气血滋养！喝下去从喉咙暖到小腹，坚持几天就能感觉到变化，气血足了，脸色都红润不少” “女生要好好爱自己，从一碗暖暖的补气血催经汤开始～ 姨妈不准、气血虚的姐妹，赶紧码住试试，让身体少点折腾，多点温润呵护💖”#补气血 #养生汤 #内调外养 #抖音助手助我上热门
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望夕5天前
反复胃痛在昆明看好了。现在情况胃疼是好了很多，偶尔吃一点辣的，油腻的，也只会痛一下，消化能力也恢复了不少，胃口恢复又胖了回来。曹主任也确实没骗我，要坚持吃中yao，注意饮食就不会复发，希望大家都能恢复，尽量放松心情，幸运会降临到我们身上 #昆明胃肠 #胃疼 #昆明同城 #上热门 #正能量
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吃不动甜的毒妇1月前
不吃苦，才是普通人最快的改命方式。#痛经 #舒立莱 #女性智慧 #内容过于真实 #内容启发搜索
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中医刘丽军3月前
吃嘛嘛香但不吸收？姨妈推迟还有痛经？中医帮你解决烦恼。#万岁山武侠城 #万岁山大宋武侠城 #万岁山中医义诊 #痛经 #中医刘丽军
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上海亦星健康说3月前
女生必看：痛经、失眠、情绪低落，如何改善 #松江中医 #汪泳涛 #月经不调 #松江同城 #食欲差
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