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小牛不会哞（心理版）5月前
亲爱的其实你很好 不要再自我内耗好吗#心理#抑郁焦虑#自我关怀指南 #心理咨询
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炎阳3天前
活在当下，就能解决焦虑#焦虑 #焦虑内耗 #焦虑抑郁 #焦虑失眠 #焦虑情绪 @抖音小助手
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味蕾打卡屋2天前
放下个人素质，享受缺德人生，拒绝精神内耗，有事直接发疯#防止抑郁
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溯念情感3天前
摆脱内耗抑郁，靠的不是“自律”，是先看见自己内在的伤口，它才能开始长好。#躺平 #摆烂 #自我驱动力 #心理学 #情感疗愈
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马林思维3周前
在家孤独，容易内耗抑郁#打工人 #职场 #人生感悟 #情感 #心理学
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创意人格库6天前
不纠结，不内耗，享受当下美好。#心理 #情感共鸣 #阳光型抑郁症
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郁化尘3天前
抑郁不是想不开#停止内耗 #抑郁症患者 #高敏感人群#认知觉醒#抑郁焦虑
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chen,3天前
别动不动就抑郁 抑郁个鸡毛！ 村风十里 不如取悦自己 风吹哪页看哪页 那页不懂撕哪页 一个人讨厌我那是他的问题 一群人讨厌我 那是他们串通好了 哈哈哈哈 主打一个不内耗 不讨好 自己开心最重要✨#拒绝内耗 #取悦自己 #人间清醒#反焦虑#拒绝emo
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申坚持1月前
抑郁的人活在过去，焦虑的人活在未来，平静的人活在当下！#人生哲理#人生感悟#情感共鸣#个人成长#内耗@DOU+小助手
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董乐书2天前
怎样拥有幸福感？ #内耗 #抑郁 #心态 #疗愈 #智慧人生
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毛小星6月前
我悟了！学会这个心法，人生再无内耗！ #内耗 #焦虑 #抑郁 #禅悟人生
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Q小画2周前
忍耐力越强，越容易抑郁#心理学 #停止内耗 #抑郁 #情感共鸣
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随缘♥2天前
内心富足的人，生活简单快乐，没有焦虑、内耗、抑郁、迷茫等这些，中层阶级的人大部分内心和大脑空、虚，容易焦虑、内耗、失眠、抑郁迷茫等等，是想要的多，付出的少，看不惯的多，看得惯的少，脾气暴躁易怒，没有理解包容心，水火不相容，眼高手低😁五毒毁五脏，五脏连六腑，想要变好，贪欲就要变少，多看别人的优点，少盯着别人的缺点不放，境随心转，做事要合道，合道者顺，凡事不合道都要走下坡路#捡垃圾 #环保公益 #公益 #公益捡垃圾
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清锋自醒1天前
如何告别上班抑郁？ 如果你每天上班，抑郁情绪特别严重，我今天跟你分享3个如何摆脱上班抑郁的方法 #职场那些事 #初入职场的我们 #职场摸鱼 #职场智慧 #拒绝内耗拒绝焦虑
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老灵魂一凡1天前
#情绪 #焦虑 #抑郁 #内耗 老灵魂一凡谈如何掌控自己的情绪
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一语入心、情绪馆1天前
抑郁者：能渡他人，却难渡自己的情绪困局 #抑郁情绪 #停止内耗才能自救 #情绪内耗 #情绪共鸣 #治愈自己
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高宇医生2周前
你知道吗？越自私的人，心理其实越健康 #抑郁 #青少年抑郁 #心理健康 #焦虑抑郁 #自私
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小N心理1天前
抑郁是病，不是想不开#躯体化症状 #抑郁情绪 #心理科普 #缓解应激 #精神内耗
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释尘谈焦虑1月前
让你不再内耗的超强心法#焦虑 #抑郁 #疗愈 #内耗
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药盒里的星星2天前
抑郁不止崩溃与自s，它也可以安静、沉默、很“正常”…很多人对抑郁的理解，只停留在那两个字上。 表面平静开朗，私下全在掩饰硬撑。 没经历过，真的很难懂。#抑郁症 #抑郁 #情绪内耗 #心理健康#伪装快乐
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归家3天前
只要你不去想，它就会消失。 我们要控制修理的是我们的大脑念头，而不是去没完没了的处理无尽的麻烦。#焦虑 #抑郁 #心理 #智慧人生 #精神内耗
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得闲饮茶2天前
#不内卷不内耗 史铁生说过： 如果你抑郁了说明你活在过去 如果你焦虑了说明你活在未来 如果你平静了才说明你活在现在 如果找不到活着的意义 那就无意义的活着 不是谁都能成为改变世界的大英雄 所以不要因为自己存在的意义而焦虑 一切都是瞬息 一切都将会过去 请你一定相信 如果事与愿违 那一定是上天 另有安排 回头看 轻舟已过万重山 向前看 长路漫漫亦灿灿
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序忻1天前
抑郁症不是“闲出来的”，和你努不努力、忙不忙毫无关系。
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叶暄和4天前
远离焦虑内耗的救命心法#焦虑 #内耗 #抑郁 #智慧人生 #开悟
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小D心理1天前
渡人易，渡己难 #抑郁症 #抑郁情绪 #情感共鸣 #自我内耗
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云掌柜（军师）3周前
远离内耗 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁
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帝怡老田1周前
#上热门 不内耗你就赢了！人生本不易，何必为难自己？#内耗 #健康 #心态好一切都好 #人生感悟
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先锋朗哥1天前
90后小登，80后中登，70后老登。加油。 向内求，不也焦虑，别抑郁。#80后 #中登 #拒绝内耗 #拒绝焦虑
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璟文 倾听（情感连麦）1周前
#口播励志正能量 #创作者中心 #创作灵感 抑郁内耗的背后是人格发展出了问题#心理咨询
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粉姐在路上1天前
#感悟人生感悟生活 内耗是吃屎，焦虑是提前吃以后的屎，抑郁是反复吃以前的屎#内耗焦虑 @DOU+小助手
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精神科专家罗燕华3天前
摆脱内耗的核心：允许一切发生#内耗#焦虑#抑郁#心理#医学科普
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捡茶院的捡茶长2天前
#重要事情说三遍 不内耗、不焦虑、不抑郁，做自己#靠谱的我已上线
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苏无朋～（要快乐）1周前
没什么可内耗的，不开心就不干了！ #内耗 #工作 #抑郁 #焦虑
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三字禅茶叶店1天前
喝茶的人为啥不焦虑 不内耗 不抑郁？
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Liz1周前
烦躁易怒 焦虑逃避 精神内耗 无法专注 记忆衰退 #焦虑 #抑郁 #内耗 #精神状态 #心理医生Liz
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马林思维2周前
内耗，焦虑，拖延，谁更敏感？#打工人 #人生感悟 #职场 #情感 #生活
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希甜-自我慈悲咨询师2天前
有人没抑郁没焦虑，却坚持做心理咨询？ #心理咨询 #个人成长 #个人成长提升 #自我评判 #讨好别人不如取悦自己
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普通读者1天前
不是你懒，而是你的生机被抑郁了。 #迷茫 #内耗 #焦虑 #好书分享
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福州精神科赵民1周前
抑郁的人有个共同特点，善良不自私#抑郁#心理问题#精神内耗
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安隅心理笔记2天前
抑郁不是不开心，是失去了感受快乐的能力 很多人以为抑郁就是难过、想哭。 其实不是。 是明明没发生什么，却提不起任何兴趣； 是明明身边很热闹，却像隔着一层玻璃； 是笑着回应世界，心里却一片荒芜。 不是矫情，不是想太多， 是情绪生病了，需要被看见，需要被允许休息。 #抑郁情绪 #焦虑 #情绪内耗 #高敏感 #安隅心理笔记
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艾瑞老师1天前
控制好你的情绪，你就赢了大半人生。 生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#女性智慧#内耗
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辣辣和奶糖《阳光清醒法则》2天前
改变未必有想象的艰难，但呆在原地永远痛苦，别被大脑给吓唬住了#冷知识科普 #内耗 #焦虑 #抑郁 #播客
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邱天、中科利美董事长（鱼子酱精准抗皱）1周前
千万别内耗和焦虑，跟吃S没区别！#修心
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红红Talking3周前
为什么你抑郁两年还没好？因为你在“享受”生病。 #抑郁症 #抑郁康复 #扎心现实 #拒绝精神内耗 #抑郁自救
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精神科冯秀杰2天前
北京精神科冯秀杰：停止自我否定，才能真正告别抑郁。#北京精神科 #精神科医生冯秀杰 #医学科普 #告别抑郁
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栋见.认知创富6天前
精神内耗的尽头，从来不是“加油”，而是“我接纳现在的自己##心理干货 #抑郁 #内耗调节 #成长
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yao_姚2天前
与自己和解：内耗、焦虑、抑郁的破局之道#情绪疗愈类#生活感悟 #心理科普 #创作者中心 #创作灵感
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诀别泪的弦3天前
每天默念一遍：我不内耗#手写文案 #励志正能量 #正能量 #女性智慧 #经济独立灵魂独立
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妄想的猫四爷3周前
减少内耗 两步教你如何减少内耗!#内耗 #抑郁 #抑郁症患者 #焦虑 #焦虑症
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允谦1天前
清空情绪垃圾 日子才会顺顺当当#情绪管理 #善待自己
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田一可国学人生1天前
孩子抑郁背后的真相，家长看完就懂了 #教育 #内耗 #焦虑 #情绪
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心理咨询师刘远洋3天前
停止任何消耗你的关系 #哈尔滨 #内耗 #焦虑抑郁 #精神内耗 #心理咨询
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董乐书5天前
遇事要先问自己:这是谁的课题？谁来承担结果？ #内耗 #焦虑 #抑郁 #心态 #疗愈
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让自己忙起来～1周前
一个人没有物欲，离抑郁就不远了！ #人间真实#成年人的崩溃#自我救赎#生活感悟#精神内耗
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空空在成长✨1周前
世事无常，生活不易，与其一直内耗，不如想想怎么搞好生活#婚姻情感 #拒绝内耗 #真实生活分享计划 #背叛 #女性觉醒
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☀️阳光很暖1天前
放弃挣扎很简单，但我劝你再鼓起勇气一次。 #成都精神心理科唐贵 #曼波 #成都看心理 #青少年抑郁 #拒绝精神内耗
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七觉1天前
朋友被领导PUA到抑郁，虽然只是吐槽，但也值得让我思考一下，很多时候机缘还是能力真的很难定义#职场PUA#精神打压#奇葩领导#打工人#裸辞
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文静悦读1周前
不要焦虑，不要内耗。健康就是存款，快乐就是利息。照顾好自己，既有存款又有利息，世界才会属于你。人生的下半场浅浅笑，稳稳走，看淡得失，珍惜拥有，不负时光，不负自己。#焦虑 #内耗 #情绪 #每天学习一点点 #提升自己 @DOU+小助手
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简介:

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