您是不是在找：

M&M麦克兄弟9月前
老广来美国后变好胖，怎么减肥啊？评论区告诉我 #老广 #美国 #洋腔洋调 #外国人真会玩 #粤语
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
LA“月老”的快乐生活4天前
洛杉矶的小伙伴们，我又开始努力减肥啦 #洛杉矶 #洛杉矶生活 #美国 #海外生活 #减肥 @唐黎之博士
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
盆儿买了啥（已瘦14斤）2周前
论洋人在我减肥道路上的3大贡献…#减肥 #无痛减肥 #减脂好物 #美国留学 #青年创作者成长计划
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
大橘有福气9月前
新一轮打卡开始咯！这个真的很猛啊啊啊！很饱还掉秤！这是什么神仙减肥法！都跟练起来！#变美变瘦变好看 #减肥 #减肥逆袭 #减肥日记
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
红心牢A3天前
六根飞升 牢A：发现一个减肥新方式！再次强调：内容很炸裂，谨慎观看！#牢A #美国斩杀线 #重口味
00:00 / 11:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
赵晋1月前
回复 @Atlas的评论 那我也填个坑，我不喜欢倍数饮食，那作为爱好者我们应该怎么去制定一个初始饮食计划，当不知道怎么做的时候，先开枪，再瞄准，是入门最好的方式。一定要做到“观察记录调整”，从“被动执行者”变成“主动管理者”。结合我上次发的饮食调整思路观看，你会学到很多。#控制饮食 #健身饮食 #科学减肥 #增肌
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1453
旺旺仙背🍪1周前
🇺🇸美国留子减肥vlog Day7 今天天气特别好，出去徒步了两个半小时 时隔多日终于运动了💪 #热门 #一张图证明你在减肥 #美国 #听劝做饭 #vlog日常
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
爱健身的宋宋宋5天前
夏天马上到啦，兄弟们都开始减脂了吧，今天分享一下我用的这套饮食和训练的方法，简单高效！#碳循环 #减脂 #碳循环减肥
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1750
艾姆艾曲(减脂版)3天前
日常生活中做好这几点，减肥事半功倍 #减肥心得 #干货分享 #健身知识 #热门
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
凡克习惯瘦2月前
美国26年最新膳食指南完整解读❗️ 太颠覆了❗️ #控糖饮食法 #减肥 #控糖 #美国膳食指南 #体重管理
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2380
咸咸的🐒1周前
Vlog｜🇺🇸在美生活开局！剪视频真的好累啊～ #美国生活 #我的日常vlog #新人博主 #减肥
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1010
实话德国2周前
#如何减肥，第三大法突然忘啦😂出国成功瘦十斤
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
suosuo193天前
163/96｜一隻白七天減肥法跟吃day1 今天居然涨了，不过没关系！继续坚持✊ 今日体重：96.4 午饭🥣：板烧鸡腿堡➕美式 比食谱吃的要少哦 第二天和第三天放到一起发哦 #vlog #日常vlog #一只白减肥法 #减肥 #减肥日常vlog
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
糕糕必瘦6月前
减肥千万别节食，评论区体重打卡别忘啦#一起减肥打卡 #vlog十亿流量扶持计划 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7948
趣说冷知识5天前
最轻松的减肥方式#健身干货 #减肥 #健身 #抖音创作季
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
裴子添1周前
瘦了10斤！练出薄肌降低体脂率最快的8个方法 这期是我总结的不用花大钱就能快速掉体脂的方法，只要坚持就能看到成效！ 如果你有点小预算，想靠外挂速成也可以评论区留言，我把用过好用且小贵方法分享给你们！ 特别是苹果型身材！ #减肥 #减肥经验分享 #降低体脂率 #体脂率 #减脂期
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3472
徐萌一直很勇敢🔅2天前
女生4周期减肥法#减肥计划教程 #女生让自己瘦下来的方法 #女生减肥瘦身的方法 #减肥计划定制 #女生怎么变瘦
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
ACE宋教练2月前
100天按照最新的美国膳食指南吃，我的身体获得了什么？ #健身 #美国膳食指南 #增肌减脂 #减肥 #我的电子健身教练
00:00 / 09:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
营养师州州2月前
减了366天的肥你瘦了多少？是时候立2026年的Flag了！快来学习减肥新思路#自律打卡 #2026减肥 #减肥flag #美国膳食指南
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
哈喽花花（减肥版）11月前
挑战全网最火#窦月减肥法 第4天，从2号开始还债那天算累计掉了5斤了。成绩不错，继续加油！这个月下120指日可待呀。#减肥 #吃瘦不饿瘦 #自律遇见更好的自己 #我的减肥日记
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5785
迪塞米松9月前
甲减怎么减重？#甲减肥胖 #甲减 #甲减怎么调理 #知识分享 #减肥经验分享
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
简单3天前
百日减脂第23天 有任何减肥有关的问题都可以在评论区问，顺便看看你的减脂餐吧#碳循环 #减脂 #减肥餐 #健身打卡
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
亚城吴京5天前
好想成为美国人 #美国 #健身 #减肥
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
铁板鱿余教练3天前
#减肥#减脂#增肌 #热量 很多人想要走捷径，那你能接受捷径的后果吗？返回来想想要不要算热量，增肌如何区别脏增肌和干净增肌呢？靠食物干不干净？还是看吃的量呢？评论区告诉我
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
叔贵3天前
美国运动医学会刷脂计划 ⚠️ 安全运动循序渐进指南 Tips 1 每周累计150分钟低强度有氧，循序渐进增加活动量 Tips 2 强度适中，运动时能说话但不能唱歌为宜。 Tips 3 体质增加后，逐渐增加力量训练。 Tips 4 慢性病患者先咨询医生，切勿冒进。 Tips 5 少量多次补水，严禁运动中狂饮冰水。 Tips 6 出现胸痛头晕立即停止，区分酸痛与刺痛。 Tips 7 日常久坐每小时起身活动3分钟，打断久坐状态。 #居家锻炼 #拉伸动作 #小腿 #减肥训练 #跑步
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6323
Day2月前
美国膳食指南更新，虽有争议，但核心思想用于减脂非常有效。#健康 #健康减脂 #美国膳食指南 #减脂怎么吃
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
大健康聆云姐姐3天前
2026年减肥赛道新手应该如何起步#大健康#大健康运营#聆云讲运营#短视频运营#减肥赛道
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
你的房房（1w粉🎁）3天前
100多斤应该怎么减肥？ 刷到就证明你要瘦了#fyp #减肥 #逆袭 #瘦
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞838
汪汪在逆袭3天前
36岁以后，减脂最快最有效的方法，不是节食！好好吃饭，生活化减脂化的减脂！🏋️ 才是36岁以后的姐姐们，应该坚持的方向！#减肥小知识 #健康减脂 #中年减肥 #产后恢复 #产后减肥
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
米乐爸爸减肥随记3天前
减肥坚持不住了，试试这几个流氓减肥法#减肥方法分享 #减肥 #减肥心得
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
白云公梓1年前
狂瘦25斤的秘诀|三个超实用的减肥习惯助你无痛减肥！ 上期我的跑步减肥vlog发布之后，有很多观众朋友在评论区或者直接私信问我减肥技巧——今天我就向大家分享三个我亲测超级实用的减肥习惯，帮助大家实现高效减肥💪 最重要的是，大家收藏完这期视频之后千万不要忘记行动起来，毕竟视频放在收藏夹里吃灰并不能帮你减肥🤣 #减肥 #国家喊你减肥 #减肥技巧 #运动 #减脂
00:00 / 06:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞874
崔哥健身（线上指导）4天前
减脂经验分享-碳水#减肥 #减脂 #科学减肥 #健康减脂 #碳水
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
轩宇4月前
分享一下这一年减肥的经验心得 希望能对想减肥的朋友有帮助 这些都是我的一些真实感受和想法 如果你不认可 轻点喷 博主玻璃心 减肥贵在坚持 我的感受可能只是适用于我个人 应该对想减肥的朋友有点启发 #减肥心得 #减脂 #健身知识 #快速减脂 #健身干货
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
笑脸小丸4天前
7年减肥总结｜一些在我身上很有用的方法🍽️ #girlstalk #小基数减肥 #减肥心得 #体重管理 #不喜勿喷
00:00 / 06:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
代号渣渣宇是也3天前
这个方法让你减肥无压力，零食欺骗法。小白照做即可#减肥 #健身 #好身材 #热门
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
圆宝11月前
回复 @sourceeeeeee的评论 我的减肥方法在这咯。20，30岁的基础代谢都是比较高的，我觉得都可以用这种方法。重要的是严格要求自己还有就是坚持。#女追男 #减肥方法 #恋爱
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1279
郝食小哥（减脂自律中）2周前
跟着评论区健康减肥 减肥日记 希望刷到视频的你也一起动起来 我已经开始了 非常感谢大家的建议#郝食小哥 #视频日记 #健康饮食 #减肥 #减肥日记
00:00 / 06:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
大玮说人话4天前
90天减28斤，就是这么吃的， 不科学不专业，但亲测有效！#减肥 #减肥餐 #减肥怎么吃 #减肥逆袭 #减肥前后
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
烧毁一切就是美1月前
减内脏脂肪 需要做好三件事！ #健身 #减脂 #减肥 #内脏脂肪 #烧毁一切就是美
00:00 / 10:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞470
宝儿🐽1周前
我还是觉得一个人想减肥的心比教她怎么吃怎么练更重要 方法一直都在 但是要看你决心够不够大#分享#闲聊
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
abdusalam_dohtur1月前
美国膳食指南不再推荐脱脂奶，转而回归全脂奶！全脂奶里有好的脂肪，帮助我们平衡营养，如果不知道牛奶怎么选，可以评论区留言#美国膳食 #牛奶怎么选 #全脂奶 #减肥#知识分享
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞431
爽姐林哥（自律版）9月前
轻断食怎么吃详细版教程来啦，我觉得5➕2这个方法很适合我们，当然也因人而异，要根据自己的实际情况选择减脂方式，适合自己的就是最好的#减肥#夫妻减肥#减肥逆袭#轻断食的正确方法
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
医学减重秦静博士3天前
大体重减不下来，应该怎么办 #健康科普 #减重
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
饭阿团（180斤重塑版）5天前
瘦了72斤才敢发这篇……按时间顺序+体重变化，分享我调理 身体的所有方式！一共应该有上中下集(20个尝试），这个是上集~（有点啰嗦，但句句真心😭）#减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享 #减肥逆袭
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
小李不吃🐷1周前
全网减肥人群，特别是中小体重，你们都该感谢我，喷过的该道歉 回复 @用户1988175899的评论 #健身#减肥 #塑形 #热门
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陪你减脂的大王5天前
减脂进入平台期怎么办？ 卡平台几乎是所有减重伙伴们都减脂成功的风水岭，突破了，一路向前，否则可能进入的就是反复反弹的循环～ 来看看体重卡平台的时候，应该怎么办～#减脂 #减重 #科学合理的减肥办法 #减肥 #卡平台
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
糖炒栗02021周前
如果连体重都不能控制，那还能控制什么 我与我的肥肉必走一个 姐妹们有一起的，评论区走一个 #减肥逆袭 #减脂餐 #日常减肥打卡 #减肥vlog #我的减肥日记
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
不吃凯蒂喵1周前
减脂期1200卡｜卷饼🌯冰淇淋🍦炸鸡🍗橙子🍊 #一天吃什么 #小基数减脂 #减肥 #减脂餐 少吃点甜的皮肤真的好了很多诶
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞507
梓涵4天前
六种不同的身材，减肥思路攻略，要根据自己的目标选择努力方向！#身材管理 #减脂计划安排上了 #减脂教程与经验分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 14:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
小魏自律吖3天前
最近这个小黄油美式的风刮的挺大的！今天整一天看看怎么个事！😂明天等我来报！#小黄油美式 #减肥日常vlog
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
普通人减肥 俯齐4月前
别在评论区打卡了！我累死累活破除焦虑！你在那自我PUA……… #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #俯齐偷偷减肥
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1244
普通人减肥 俯齐5月前
到底如何健康减肥？真正希望你们健康的减肥博主应该输出什么内容 #减肥#减脂#俯齐健康减肥 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑
00:00 / 11:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1938
小乔在纽约1年前
美国的朋友们我们应该怎么办，评论区留言下教我们吧！#美国#法拉盛
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞804
阿茶拿铁1月前
应该只会出1期的主包的减脂期新手指南aka答疑篇（因为主包出镜害羞〃∀〃）#小基数减脂分享 #日常唠嗑 #减脂塑形 #女性健身 #健身科普
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
何呵呵（求关注🥹8月前
宝宝们问的超多的123—107分享来啦！有问题可以私信或者在评论区问我～#减肥 #逆袭 #美女 #变美 #唠嗑
00:00 / 07:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
幸福的美女4天前
14天瘦了10.5斤vlog #热门小卡 #减肥 #追星女 #最近很火的咖啡 #减肥日常vlog
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞322

简介:

您在查找“我应该怎么减肥评论区去美国就好了”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-08 06:29

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: