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晶耀体育运动知识普及4月前
篮球启蒙第七课，三步上篮分解教学 #曲靖晶耀体育 #少儿篮球 #篮球启蒙 #篮球教学 #曲靖篮球
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第一条道人5月前
新手必须掌握的五大基本运球元素 #上热门
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小克篮球11月前
投篮一段式还是二段式？必须看完这个！
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贝贝-2月前
别再拍球了，最基础的运球发力一定要掌握 #篮球运球 #篮球零基础 #篮球教学 #篮球运球教学 #篮球干货
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左手 杨教练7月前
三种实战必练 基础 悬浮球，没有悬浮球 很难衔接脚步 #青年创作者成长计划 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球
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祁遇2月前
打篮球必学三种背身单打技巧，赶紧学起来！ #篮球教学 #篮球技巧 #篮球场 #背身单打
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蜗牛羚羊创始人——老梁7月前
#篮球基本功 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #青少年篮球培训 3步教会你职业球员的运球，5分钟让你跟你的球谈恋爱。
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凉宇十三（小李教练）10月前
4大基础运球元素——拉：口袋运球 #口袋运球 #篮球运球 #运球节奏 #篮球教学 #篮球干货
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Mingdabasketball10月前
职业球员都在用的后撤步技术 #篮球🏀 #美式篮球 本期视频深入解析了后撤步（Step Back）的核心技术，从角度分类（斜后撤、侧撤、直线后撤）到节奏类型（OneTwo Step、Hop Step、Skip Step Back），帮助你轻松掌握这一经典进攻动作。每组动作都结合实战场景，助你在比赛中制造空间、完成高效投篮。立即观看并开始练习，成为场上的进攻大师！
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板凳篮球教学9月前
【向紫龙全场实战课】第2课：进攻和防守的基本姿势 #篮球#篮球🏀#篮球基本功 #向紫龙 #篮球教学
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贝贝-9月前
别再让错误的发力模式继续影响你 #篮球发力 #发力模式#篮球细节 #篮球基本姿态 #篮球干货
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义教体育2月前
人教版 篮球 交叉步持球突破 动作示范与讲解！#篮球 #交叉步突破
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Mingdabasketball6月前
像NBA球星一样突破！回撤步全攻略 回撤步是现代篮球的进攻杀招！本期视频拆解回撤步的两种基本情况（右脚/左脚启动）、四种分类（直后、四十五度、侧向、跳步/合并步）及左脚启动的处理方法。适合初学者到进阶球员，学会零步运用、节奏控制和肩部假动作，打造稳定投篮空间！快来练习，成为单打王者！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！#回撤步 #运球突破 #投篮空间 #零步技巧 #肩部假动作 #篮球基本功 #单打训练 #提升投篮 #青少年篮球 #NBA进攻技巧
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贝贝-6月前
运球跟练 | 不知道怎么练的看这里 #篮球运球教学 #运球基本功 #篮球干货 #新手篮球教学 #篮球教学
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街东🏀篮球不说谎10月前
正确拍球动作？？ 新手如何正确运球？ 这一期视频看完你就明白了 居家也可以训练起来 #篮球基本功 #街东篮球教学 #运球
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菠萝的海5月前
🏀新手入门｜打篮球必学的两种上篮方式 #一分钟干货教学 #篮球技巧 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手教学
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李涵4月前
生命力篮球学院第一期内容，本期讲解：基础运球、投篮分解练习，下期我们讲解：悬浮运球、投篮手臂动作模式，大家在训练中有什么问题请在评论区留言。#零基础学习篮球 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧
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小刘老师体育面试分享🏅8月前
体育考编面试高频考点 篮球单手肩上投篮示范讲解#体育试讲#体育面试#篮球单手肩上投篮 #单手肩上投篮
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贝贝-9月前
篮球基本姿态 | 很重要但常被忽略的细节 #篮球细节 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球基本功
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凉宇十三（小李教练）3月前
百炼25%：坠步Drop和分腿Split的区分与应用 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #运球训练 #青年创作者成长计划
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浩博一站式全项目运动7月前
一个视频带你学会最基本的三步上篮#篮球训练 #新手篮球教学 #篮球干货 #打篮球 #浩博体育
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义教体育2月前
人教版 篮球 行进间单手低手投篮 动作示范与讲解！#篮球 #行进间上篮
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大何小何🏀4天前
投篮细节干货#篮球教学 #篮球 #投篮 #篮球基本功 #三分球
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活泼好动的体育老师🏃‍♀️‍➡️10月前
本节课为《篮球双手胸前传接球》教学课，采用老师讲解示范法，聚焦传接球技术教学。准备部分介绍目标，通过球性练习热身。基本部分依次开展原地双人传接球、双人换位传球、四人换位传球、四人接力传球等分层练习与动作分解教学，还融入小组竞赛和体能训练，助力学生掌握传球基本功，培养团队协作与体育精神。#篮球双手胸前传接球#篮球教学 #分层练习 #小组竞赛 #体育精神培养
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CX·炼计划1周前
这才是真正的进攻选择教学！ #篮球教学 #进攻选择 #篮球进攻技巧 #动作要领 #选择
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小飞人篮球- 张教练5月前
三威胁的基本姿态讲解#篮球基本功 #篮球 #篮球干货
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义教体育2月前
人教版 篮球 顺步持球突破 动作示范与讲解！#篮球 #顺步突破
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Mingdabasketball6月前
分析投篮姿势的方法！从站姿到出手的秘密 想拥有NBA射手般美型又高效的投篮？本期视频系统拆解投篮动作的5大核心：站姿、送球、持球手感、辅助要点和随球动作。适合初学者到进阶球员，学会分析站姿类型、送球轨迹、出手手指主导性，找到适合自己的投篮风格！快来练习，提升命中率！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！#投篮训练 #投篮动作 #站姿技巧 #送球轨迹 #随球动作 #篮球基本功 #提升命中率 #青少年篮球 #NBA投篮技巧 #个人练习
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小周老师4月前
中考体育之篮球运球过杆讲解和基础练习方式 #热点 #中考体育 #篮球技巧 #热点知多少 #体育老师
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AF泡菜3天前
花式篮球认知误区#篮球教学 #篮球训练 #花式篮球 #街头篮球 #街头篮球freestyle
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秦会长2天前
初中篮球运动示范动作和教案！拿去用吧！
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篮球你要听话(暑假私教）10月前
当上篮动作分段位，那么你属于哪个上篮段位呢？#运球基本功 #上篮 #篮球教学干货
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训练师-九十九2天前
想拥有欧文一样丝滑般的运球吗？本期给兄弟们分享欧文都在练的三种跨下运球动作（技术动作拆解）#欧文运球训练 #运球节奏训练 #运球技巧 #西安篮球训练师
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体育老师 艾伦7月前
篮球动作示范二 跳步急停，跨步急停 #体育老师 #篮球教学 #体育课 #篮球动作要领
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trainer 啊桐2天前
行进间的篮球基本功我们要打开一个宽站姿去训练往前去做运球，然后再往后退坐运球回来一个来回为一组，我们可以尝试一个动作做三次#篮球运动系列 #篮球挑战 #篮球爱好者集结 #篮球爱好者聚集地
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🏀L坤（训练版）2周前
三种举球误导上篮！动作分解及运用时机🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #上篮脚步 #青年创作者成长计划 #L坤
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不知名篮球体能训练·谭教练2天前
6种基础运球脚步，改善身体协调提高实战能力#篮球教学 #篮球训练干货 #青少年篮球培训 #少儿体育 #东莞篮球
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义教体育2月前
人教版 篮球 原地双手胸前投篮 动作示范与讲解！#篮球 #原地双手胸前投篮
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蓝鲸篮球俱乐部🏀2天前
#篮球基本功 #蓝鲸篮球俱乐部
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John林靖2天前
投篮动作慢VS快 投篮动作慢——》二段式+中距离 投篮动作快——〉一段式+三分以外 #篮球 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #投篮
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蓝训官🏀2天前
#学习#篮球基本功#运球站姿#有什么问题可以加主播直接打在公屏上互联#感谢抖音达人的推流！ 感谢抖音的推出的合伙人创作计划。
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篮球教练-边东4天前
投篮脚步#篮球 #篮球教学 #基本功教学 #一分钟干货教学 #篮球技巧 @DOU+小助手
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CX·炼计划4天前
一分半快速掌握投篮发力技巧 #篮球需要沉淀 #篮球发力 #三分球 #投篮 #投球姿势
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波波老师🏀2月前
双变向教学｜简单易懂的语言以及示范动作，让孩子快速掌握技巧 #热门 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧教学
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皓然的李老师2月前
打篮球防守是否总感觉跟不上？基础很重要，再多的防守技巧，都离不开基础，今天我们来看看基础动作--站姿。 好的站姿，决定了你的速度。#篮球实战 #篮球启蒙 #篮球知识 #体育生 #篮球日常
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新乡.赤诚篮球集团8月前
任何技术动作的进行都分一二，有先后。没有绝对的同时进行。就比如转身，先转头，上带下进行运作。作为教练，基础的逻辑一定要清晰。 #篮球教学干货 #篮球教学
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alisa@6月前
u宝的幼儿园三年｜篮球课🏀 今天小班篮球课学习内容：《认识篮球并掌握三种基本持球姿势》 动作描述： 1、原地双脚开立，双手持球于腹部（肚子抱球） 2、原地双脚开立，持球于胸口（胸口抱球） 3、原地双脚开立，单手持球于腰部（单手抱球） 易错点：手指没有张开 今日小朋友表现的都非常的棒[强]下面我会发出完整的视频，家长们有空的话可以带领孩子练习
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叶伦🏀6天前
锐评篮球场过人动作从夯到拉排行榜，看看你的常用招式是哪一个#转身过人 #篮球 #从夯到拉 #叶伦#篮球段子
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驻马店市青少年宫体育2月前
拆解运球的基本逻辑，基础运球解析#篮球基本功#篮球教学#少儿篮球教学 #创作者中心 #创作灵感
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泓羽·篮途3月前
示范，抠细节，再示范，再抠 #篮球教学 #篮球 #细节操作 #解析#篮球🏀
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洛城训练局3天前
悬浮球变向 动作解析：四步学会悬浮球变向 #篮球基本功 #篮球基本功训练 #变向过人 #篮球技巧
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抚顺瑞健篮球.4月前
新手必学｜篮球多种基础动作组合训练技巧！#篮球 #青少年篮球培训 #篮球教学 #篮球技巧 #抚顺
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山西中考体育指导中心（太原•飞翔）2周前
#真实生活分享计划 中考体育球类三选一纠结？篮球运球绕杆满分示范！10秒看懂标准动作，体测轻松拿满分💯#中考体育 #篮球 #篮球运球绕杆#体测
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叫我周师傅1年前
两种不同的投篮发力技巧，聪明人应该都要掌握！#篮球 #库里 #投篮训练
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🏀篮魂小伍4天前
5分钟让你大胆传球！ 你是不是单手肩上传球，不是传大？就是传偏？你是不是背后传球老是控制不住？一传就失误？5分钟让你大胆传球，重拾自信，保持住那最珍贵的篮球创造力！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球基础教学 #篮球技巧 #篮球技巧教学
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鲁教练6天前
#零基础篮球教学 #篮球教学 #篮球干货 #篮球 #兴趣才艺 @抖音青少年 零基础如何学会投篮？
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邵教练·破局1周前
青训课堂｜运球激活 教练拿去｜5种原地运球激活手对于球的控制能力，每次运球需要全力，同时控制好身体#篮球教练 #中国篮球青训 #篮球教练培训 #运球训练 #运球基本功
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茁壮体育-郭教练4周前
中考篮球满分同学的动作有什么不一样？ #温州中考体育 #篮球 #茁壮体育 #温州体育上门
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c173天前
《变向+反向小跳》 大家知道有哪些nba球员经常用这种动作吗？@Vegetable🥬 #篮球教学 #篮球技术 #篮球需要沉淀
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智勇🏀3天前
新手想学欧文怎么练？快来试试以下几个动作#篮球基本功教学训练 #创作者中心 #创作灵感 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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施教练聊教学3天前
刚开始接触篮球的小朋友不要急着去运球，学会正确的动作，慢慢来，动作做对再进行练习，熟能生巧#篮球教学 #幼儿篮球 #教孩子
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源动篮球俱乐部（南充）4月前
还在为弱侧手上篮别扭而烦恼吗？一招“颜色管理法”，让你轻松区分左右脚，均衡发展两侧终结能力！#篮球技巧 #篮球教学
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天天下课就瞌睡4月前
共22节课学习内容示范讲解示范#篮球技巧 #青少年篮球训练 #篮球运动 #篮球教学干货
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