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盼盼小厨房💕1月前
挑战不点外卖给老公做饭第80天#葱油焖鸡 #鸡腿的神仙做法 #美食 #抖音美食推荐官 #满级吃商指南
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蛋蛋轻食日记4月前
娃娃菜白玉菇焖鸡腿 #懒人美食 #水油焖菜 #低脂低卡
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我曾不错8月前
小朋友的暑假菜又来啦！嫲嫲的拿手豉油糖鸡腿，孙仔都吃多两碗饭啊！@广东家嫂与嫲嫲 #家常菜 #抖音美食推荐官 #美食教程 #婆媳#记录真实生活
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聚聚橙5月前
不用加一滴水，也不用放一滴油 只要你会蒸米饭，一个电饭煲就能搞定，软烂拖骨、鲜香入味的焖鸡腿，减脂期的小伙们也可以放心炫！#电饭煲美食#抖音美食推荐官 #鸡腿的神仙做法 #减脂期 #美食教程
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梦老九小号5月前
酱焖小鸡腿教程、有手就会 #美食 #美食教程 #抖音美食创作人 #家常菜 #抖音美食推荐官
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宝饱的七七八八2月前
酱油焖鸡腿教程#美食制作分享
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老东北美食8月前
鸡腿不用炸不用炖！一碗秘制酱油汁，电饭锅一焖，肉嫩不油更解馋 #鸡腿 #家常菜 #东北菜 #炖鸡 #抖音美食推荐官
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小董饿得快（自己做饭吃）3月前
电饭锅焖鸡腿，又学会了，你想吃吗？我给你做呀！#电饭锅美食 #厚皮橙 #懒人美食 #我的厨房日记 #跟着抖音学做菜
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德花大口吃饭1月前
杏鲍菇土豆丝焖鸡腿，巨巨巨好吃，不信你试一试#懒人快手菜 #水油焖菜 #低脂低卡餐 #鸡腿怎么做好吃
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小郝吃饭2月前
懒人减脂系列 杏鲍菇焖鸡腿 好吃营养还低卡 #水油焖菜 #低卡低脂餐 #减脂食谱 #一人食 #懒人快手菜
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在逃米其林厨师🧑‍🍳1月前
香辣大白菜焖鸡腿 没有油烟的懒人焖菜一锅出 简单易做关键是好吃还解馋 减脂期的朋友们吃着也没负担 #低卡低脂餐 #解馋 #懒人美食 #美食
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爱吃土豆🥔6天前
00后拒绝外卖自己做饭，今天吃的依旧是减脂系列西葫芦焖鸡腿肉#低脂餐 #减脂餐 #少油少盐
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果粒橙7月前
减脂人做饭很省事，无油冬瓜焖鸡腿肉，一滴油不放盖盖焖熟就行，鲜嫩多汁超简单#减脂餐 #低卡低脂 #减脂食谱 #抖音美食创作者 #今天吃什么
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浩浩妈厨房记3天前
超简单的水油焖鸡腿，零失败超好吃，有手就能做的！#懒人美食 #水油焖菜 #美食 #减脂餐
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大淋淋09264月前
超级超级好吃的焖鸡腿，关键是方便快捷容易操作！一点也不腥不柴，相信我😋 #减脂期饮食 #电饭锅焖鸡腿怎么做 #有手就行的操作#低脂美味 #美食
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好好很好4月前
冬天减脂的你一定要试试这道低卡土豆金针菇焖鸡腿，鸡腿的嫩滑多汁搭配土豆绵密软烂，金针菇浸满汤汁，汤都超好喝#低脂低卡 #抖音生活观察计划 #健康减脂餐之葱烧土豆焖鸡腿#减脂人冬天也要好好吃饭 #我的一周减脂饮食计划
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小静轻食日记1周前
西葫芦焖鸡腿#减脂#减脂期 #低脂低卡
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厨匠东哥8月前
东子教做家常菜，不一样的酱焖鸡腿 #东子教做家常菜 #东子工厂的食堂美食 #美拉德风 #记录真实生活 #鸡腿做法 @DOU+小助手
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挑食的小露5月前
不加一滴水的葱油焖鸡腿，真的是太香了#家常菜 #鸡腿的神仙做法
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丽丽的减脂餐8月前
电饭锅焖出来的鸡腿又入味又好吃，跟着厚皮橙学做饭我可太高兴了。#强烈推荐 #电饭煲美食 #厚皮橙 #邪修 #好吃到停不下来
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懒懒开饭了7月前
挑战100天懒门减脂餐｜第11天 懒人减脂餐的神仙搭配！电饭锅焖鸡腿｜蛋白质+膳食纤维一锅端！美味营养全都有！#减脂餐 #低卡低脂餐 #电饭煲美食 #减肥餐
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人间小满🍍6天前
#好好吃饭大赛 #水油焖菜 #懒人饭菜一锅出这块我强得可怕 #神仙吃法 跟着卫建委吃好吃瘦，越吃越健康，没想到减脂餐里也藏着这么好吃的做法，杏鲍菇焖鸡腿肉，太好吃了！
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然妈的厨房日记2月前
宝妈必学！姜焖鸡腿懒人做法，简单好上手✌🏻#美食 #快手菜式 #酱焖鸡腿 #挑食娃 #宝妈美食
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李小月（做菜分享）2月前
小孩爱的下饭菜分享 鸡腿肉焖香菇土豆#家常饭菜就好吃 #创作者中心 #创作灵感 #抖音生活观察计划 #家常菜烟火味
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小静的轻食3天前
西葫芦焖鸡腿肉
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福家德老厨东北菜4月前
鸡腿便宜又好吃的做的，葱油焖鸡腿，焖制秘诀学会了，比红烧更香 #怎么做菜简单又好吃 #抖音美食教程 #我是美食创作者
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轩妈小厨房4月前
葱油焖鸡，我认为鸡肉最好吃的做法，葱香浓郁，越吃越想吃#葱油焖鸡 #美食推荐 #抖音美食创作人 #鸡肉的神仙吃法
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今天吃什么5月前
艾特你朋友跟你做低卡美味的闷鸡腿#懒人美食 #焖鸡腿 #减脂餐 #低卡
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福将。3月前
今天依旧是最能减肥的水油焖菜系列，娃娃菜焖鸡腿！✅ 鸡腿肉用水油焖菜法直接封神！娃娃菜海鲜菇配鲜嫩鸡腿肉，10分钟焖好低脂入味，鲜到舔盘，减脂追高宝妈闭眼抄～#水油焖菜 #娃娃菜焖鸡腿 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #儿童肥胖 @抖音小助手 @抖音美食推荐官 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作灵感
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孩儿他姥姥8月前
炎炎夏日，我妈今儿教大家一个不用开火就能做的懒人一锅出，不加一滴水，鸡腿软烂脱骨，健康营养又下饭！#好好吃饭大赛 #家常菜 #下饭菜 #电饭煲焖鸡腿
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阿梨美食分享1周前
做法巨省事，又超香，挺解馋的！ #电饭锅鸡腿 #黄油苹果焖鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #电饭锅美食 #美食分享
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葱花姐(低卡版）1月前
#减脂餐 苹果焖鸡腿，鸡腿软烂入味，减脂期大口吃肉～#吃瘦不饿瘦 #低脂低卡 #减脂期
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熙饭8月前
懒人做法方式又来了—电饭锅焖鸡腿 #减肥 #减肥餐 #做饭 #电饭锅焖鸡腿 #简单美食
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小静的轻食1周前
洋葱焖鸡腿肉
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树色8月前
焖汁鸡腿儿 #美食 #在家做美食 #vlog日常 #日常生活 #家常菜
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吃饱饱女士4月前
懒人焖菜系列，低卡盐葱鸡腿肉#低脂低卡#减脂期#水油焖菜#快手菜
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QQM6月前
白切鸡腿 哈喽啊姊妹们 带娃容易断更 😭我又慌慌张张的来简单分享一下白切鸡腿🍗的闷煮过程#在家做美食 #日常分享࿆ #原创视频
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几斤星河8月前
电饭锅就能搞定的酱油焖鸡腿🍗巨巨巨巨香‼️
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大吴大大在自律2周前
一周懒人焖菜不重样 蒜香口蘑焖鸡腿肉 做法简单又好吃#懒人美食 #干净饮食 #清淡饮食 #减脂期 #蒜香口蘑鸡腿肉
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豪妈家常菜8月前
黄焖鸡腿 以后鸡腿买回来你就这样做，简单好吃又下饭！#美食 #抖音美食推荐官 #家常菜 #学做菜
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晓食坛记4月前
天天吃饭不纠结，今天我们做葱焖鸡，鸡肉很嫩又入味。#水油焖菜 #鸡腿 #下饭菜#教你做道拿手菜 #抖音生活观察计划
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是方方呀～3月前
#减脂期 的姐妹们试试这道香菇焖鸡腿肉吧，巨好吃！#低卡低脂餐
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请好好吃饭1周前
家里有电饭锅就焖俩鸡腿吃吧，#吃出春天的味道 #酱油捞鸡 #舌尖上的家乡美食 #鸡腿
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胖小厨教做菜3天前
这个葱油焖鸡真的太香了
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葱花姐(低卡版）3周前
电饭煲焖鸡腿，妥妥的掉秤宝藏。一锅出鸡腿备餐可方便了#减脂期 #低卡低脂餐 #电饭煲美食 #吃瘦不饿瘦
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叁妮爱吃肉3月前
#葱油焖鸡 #鸡腿怎么做好吃 #好吃的不得了 #美食教程 #自己动手丰衣足食
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是方方呀～4月前
#减脂期 你就做这个低卡高蛋白的西葫芦焖鸡腿肉，低脂低卡还巨好吃#低脂低卡 #低卡美食
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建华低卡餐3天前
洋葱焖鸡腿懒人减脂餐#健康减脂越吃越瘦 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #自制减脂餐
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怕黑的菜芯3天前
低脂一人食｜无水桑拿鸡腿煲 ​放工不想动脑，又想吃顿好的。​ 今晚不用加一滴水， 相信锅底的娃娃菜逼出来的水分， 把整锅肉焖熟。鸡肉足够鲜嫩多汁 配上一碗 60g 的白饭。 备菜到上碟 15 分钟，比等外卖还快#低脂餐#减脂吃啥#独居美食#忙碌了一天终于下班了#鸡肉的神仙吃法
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老郑当家4天前
这个葱油焖鸡我认为它是鸡肉里最简单的做法了，看一眼就能学会#特色家常菜 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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管爷教做菜9月前
#好好吃饭大赛 厨房小白封神菜！鸡腿焖到收汁连骨头都入味，每次做豉油鸡腿都会被吃光~#豉油鸡 #我们的精选 #美食推荐官
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花瓜看世界4月前
鸡腿这样做才好吃，简单两步就搞定，营养又解馋，大人小孩都爱吃#鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #鸡腿怎么做好吃 #葱油鸡 #葱油焖鸡
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懒人减脂餐6天前
减脂餐吃什么 今天做一顿超好吃的一锅出娃娃菜土豆焖鸡腿，好吃下饭不长肉。#减脂餐 #减脂餐打卡 #减脂餐食谱 #健康减脂 #焖菜
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是方方呀～3月前
#减脂期 的姐妹们赶紧去试试这个香菇油菜焖鸡腿肉吧#减脂美食 #懒人美食 #低卡低脂餐
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菜鸟美食4周前
谁懂啊！不加一滴水，十几分钟，就能做出饭店级葱油焖鸡，鲜嫩多汁，葱香扑鼻~
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小米辣辣🔥1月前
好吃没负担的大鸡腿 鸡腿焖的巨嫩一点也不柴，烫汁又浓又鲜，浇在米饭上比外卖还香，减脂期也能大口吃肉，太满足啦！#鸡腿的神仙做法 #鸡腿饭 #电饭煲美食 #减脂餐食谱
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阿晴在做减脂餐1周前
口蘑焖鸡腿肉，好吃还不需要任何厨艺！ 我真的是要夸水油焖菜一辈子了！#水油焖菜 #低卡低脂餐 #减脂餐 #鸡腿肉的做法
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然然爱做菜8月前
家常菜土豆焖鸡腿肉，孩子干饭嘎嘎香，来学学怎么做吧
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番茄炒鸡蛋5天前
减脂期这么吃也太快乐了！低卡火烧云油焖鸡#减脂食谱 #鸡腿的神仙做法 #干净饮食 #三四钢铁锅
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一。4天前
下班十分钟就能做出一锅 一锅美味的大餐：蒜香口蘑焖鸡腿。鸡肉嫩滑，口蘑一口爆汁，低脂高蛋白，做法还简单。#减脂餐 #减脂 #减脂餐打卡 #减脂餐分享
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#吃瘦不饿瘦 娃娃菜焖鸡腿好吃又营养#减脂餐#减脂期 #低脂低卡
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小张吃什么1月前
生活回归日常，告别假期。复工后的第一餐，做一道香喷喷的口蘑焖鸡腿肉#健康美食自己做 #水油焖菜 #好身材吃出来
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