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_JoJo_舞都1年前
真相是：练完基本功，大家一起发颠（solo）#waacking课堂 #舞蹈课堂随拍 #日常练舞系列
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羽球周老师1年前
普修课第一节： 1、学习握拍 2、球性练习：颠、抬球 #羽毛球 #羽毛球教学
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🎾潇君william9月前
🎾 球感稀碎？完美正手3步跟练，保姆级教学🔥 🕐第二课课时安排： 颠球练习—10分钟 拍球练习—10分钟 组合球练习—5分钟 正手第1-2步练习—5分钟 正手第3步练习—20分钟 侧身接球练习—10分钟 #网球 #网球入门教学 #网球训练 #保姆级教程 #网球正手
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迈兹🎾Nick6月前
🏠 居家网球拍练习|第二期:颠球×基础球感 #网球练习 #居家训练 #挥拍动作 #网球教学 #网球运动
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小熊弟🏸1年前
颠球训练对羽毛球初学者非常重要，千万不要忽视 #羽毛球 #羽毛球教学
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哇塞1月前
怎么练习贴拍发力😦❓#羽毛球 #颠球 #贴拍发力
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小🐑同学（进阶版）6月前
超详细羽毛球架拍教学 你的架拍总发不上力？打球总瞄不准？无法进行有效力传导吗？一个视频解决你的架拍难题！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球发力技巧 #羽毛球架拍 #小羊同学
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旭日星空密云校区2月前
颠球不是玩！是练球感+控拍的核心，每天100次，球感翻倍💪 #羽毛球教学 #羽毛球 #密云#密云羽毛球#密云旭日星空
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中考体育貊教练（上门体育）3月前
排球颠球稳快秘诀！从脚到髋发力全拆解 别再瞎颠啦！脚下站稳、膝盖微屈、髋部带动，再配合胳膊的正确手势，从下到上发力超丝滑！这个视频把每个细节讲透，快点学起来!#乌鲁木齐 #中考体育 #新疆宝妈 #乌鲁木齐聚能量中考体育 #小班教学
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杭州沐林新媒体学院6月前
老板们，学习一下在餐厅里怎么给模特拍摄#餐厅 #拍摄花絮 #拍摄教程 #杭州沐林新媒体学院 #打火机
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沃克体育🏸6月前
新手练习我们从颠球开始#源头实力厂家 #羽毛球拍#羽毛球装备
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深圳羽毛球张教练5月前
新手学球必看：一个月五节课10个小时能学成啥样子 新手学球 前期一定要多接触球 培养球感 形成肌肉记忆（成人大家上班，没有小朋友每天的训练量和训练频次）所以保证每次课的训练时长 和一周两到三次的训练频率前期是最重要的。 #新手学羽毛球 #深圳羽毛球教学 #南山羽毛球培训 #羽毛球成人私教课 #羽毛球训练
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百分百学会乒乓5月前
乒乓球发力#乒乓
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雨滴4月前
#谌龙教羽毛球
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小🐑同学（进阶版）4月前
超详细羽毛球发力纠错教学 羽毛球发力有两个阶段？大多数人卡在了第一步！一个视频教你“发出力”并“发对力”#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球发力技巧 #威臣化龙 #小羊同学
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小七带你打羽球🏸️10月前
适合羽毛球新手的3个球感练习✅居家也能练 1、颠球 50个一组X3 2、正反手颠球（+挑高球） 100个一组X2 3、球拍停球 50个一组X3 跟着小七打卡🏸 每天十分钟 打球更轻松！ #羽毛球新手 #羽毛球居家训练 #羽毛球训练 #羽毛球入门 #羽毛球女孩
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银牙曳步舞教学6月前
曳步舞正确的“颠儿”怎么做@银牙曳步舞零基础教学 #曳步舞 #曳步舞基础步伐 #银牙曳步舞
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EBC(纶哥)-Kaylun3周前
新手打球总是乱抡手臂，打不准又没速度，如何正确挥拍及发力#ebc国际羽毛球俱乐部 #羽毛球 #羽毛球技术
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小一🏸1月前
#羽毛球 #羽球人 #训练 在家也能做的羽毛球练习
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小季教练3月前
三个细节改变你杀球发力 #羽毛球 #羽毛球教学 #雷飚 @DOU+小助手
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迪卡侬羽毛球5月前
颠球还乱飞？今天教你怎么通过颠球提高球感～#羽毛球 #羽毛球教学 #真实生活分享计划
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Yang10月前
越野新人必学｜小步慢颠助力轻松上坡 #越野跑 #越野跑上坡 #越野跑教学 #越野跑训练 #越野跑山
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苗苗乒乓5月前
三个方法让你学会如何发力#乒乓球 #乒乓球教学 #国球 #日常训练
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小鱼怪4月前
练正反手颠球，是为了。。。。 当然是为了球感啊，对提升球感真的很有效！#羽毛球 #颠球 #羽毛球训练 #羽毛球女孩 #氛围感
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小宋老师🏸10月前
一条视频告诉你高远球正确发力#羽毛球教学 #羽毛球 #川崎飞天 #川崎飞天球拍 #川崎羽毛球服
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一梅（跳舞不焦虑）1周前
原来是这样啊！#舞蹈纠错#舞蹈教学#跳舞发力技巧#一梅舞蹈 #爵士舞陪跑
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教练小张🏓🏓5月前
打球不会发力，这么练一年也学不会#乒乓球#乒乓球教学#国球#日常训练 #乒乓球发力
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冠麟羽球5月前
四种发力方式的细节#上热门 #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球教学 #羽毛球拍
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慢尘禅拍10月前
禅拍的发力方式 #禅拍 #禅拍教学 #禅拍疗愈 #成都禅拍 #身心健康
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羽球小马达3月前
一个视频让你颠球稳如泰山#颠球 #羽毛球新手
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小鱼怪2周前
球感都是这么来的~ 居家练习，五种颠球~#羽毛球 #打羽毛球女生 #羽毛球教学 #威臣航海王 #威臣航海王联名
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爱骑车的球师傅8月前
踏频一高屁股就颠，不一定只是核心问题。 #公路车 #骑行 #爱生活爱骑行 #骑行vlog #骑行日常
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羽毛球廖老师1月前
羽毛球后场：高远球 手上发力🏸
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星希望彭教练1月前
动作想要小且隐蔽，贴拍发力很重要，成为高手必备的技能！
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兔爷📸5月前
秋日氛围感“颠风”作🍂。秋天拍照常规姿势太无聊？是时候释放你的戏精天赋了！🤪 利用街头场景和落叶即兴发疯，用最"颠"的姿势拍最抢眼的照片！ 角度越奇怪越好看～（可以尝试各种奇怪的角度！) 尽量选择下午柔和的光线拍，日落时分金黄色的阳光打在树叶和头发上，秋日氛围感更浓～以落叶为道具就好啦 不用太多道具～这样随意且自然～ #我在出片前线 #精神状态很颠的拍照姿势 #秋季拍照氛围感 #风也有了秋天的味道 #氛围感
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髌腱盐6天前
又改了一个新姿势——甩投😭 高肘跳投的手法，却仅是颠一下，不跳！挺痛快的……所谓的什么手快脚慢？还是手慢脚快？
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不偷懒的夏杰2月前
羽毛球—居家发力训练指南🏸 #发力训练 #羽毛球教学 #川崎GT77 #川崎GT77羽毛球拍
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小🐑同学（进阶版）2周前
羽毛球手指手腕发力细节教学 正确末端发力的奥秘与装备分享#羽毛球教学 #羽毛球拍推荐 #川崎极光7
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二丫…曳步舞爱好者1月前
#零基础秒学颠#边学边跳 #每日一练舞蹈基本功
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巨象高尔夫运动表现馆1周前
4步学会虎式颠打🏌️‍♀️ #每个动作都是用汗水换来的 #高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #高尔夫
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🌙✨.十安⁺☁︎ 𓂃⋆3天前
颠勺很简单的 就是是从腿弯穿过去，体型小巧的可以托住大腿或者屁股随便颠，体型差不多的只能把住腿弯，c上身挺直，臀部后翘腿分开呈微蹲马步好发力，能给 MAX120斤的颠的红温抽搐翻白眼#嗨翻夜啤生活 #创作者中心 #创作灵感
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妮扣胖几11月前
拍照果然还是要颠起来才出片… #拍照技巧 #拍照教程 #草坪拍照
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李老师钢琴课堂2月前
初级阶段弹琴手腕上下颠，不平稳，可能是你没用对弹奏方式、找对发力点，以手掌掌关节为主导，带动手指主动弹奏，而不是手腕下压发力哦#钢琴教学 #零基础学钢琴 #成人钢琴 #郑州钢琴老师 #学钢琴
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星辰羽球2周前
【羽毛球小课堂】今日分享：羽毛球颠球；在家可以通过颠球练习，来提升球感，进一步提高羽毛球网前技术动作#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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益师（自然律动）5月前
禅拍细节发力调节 #禅拍 #推拿手法 #养生保健 #健康养生 #调理身体
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公考体测前教练5天前
公安体测纵跳摸高常见错误，百分之九十的人都在犯，第一个是喜欢颠，其实核心不稳，脚还容易移动犯规，第二个喜欢拍，手臂伸不直折损多，第三个是喜欢用力蹬伸，身体僵硬，起跳吃力。#公安体测 #纵跳摸高 #纵跳摸高技巧 #纵跳摸高265 #纵跳摸高怎么练
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尊🏸4天前
为什么职业球员天天颠球？答案太真实#羽毛球教学 #羽毛球基本功 #颠球 #羽毛球新手 #羽毛球干货
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好汉爱踢毽3月前
溜达颠，要步小身稳，发力柔和，轻松自然！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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益师（自然律动）2月前
禅拍的细节发力 #禅拍 #疗愈 #禅拍培训 #禅拍疗愈#拍打
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小于起舞💃4月前
学舞先学颠，练习弹跳力#零基础教学 #一学就会 #简单好学 #学起来 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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未来星篮球林教练4天前
新手必看的基础拍球教学！零基础也能快速学会～ #福清篮球 #篮球 #篮球教学 #拍球教学 #练球日常
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full-swing4天前
挥拍矫正：放松发力，打出前送感 击球点不在身侧，而在眼前一步。 这是一堂把击球点放到前方、顺着躯干转动把拍头送出去的练习。 持续修正把杀球往下拉、击中后再往下压的滞后挥拍。 关键在于：跟上球速的转动，用跨步脚校准距离，放松发力，守住挥拍的流动。 从高远球到杀球，好的挥拍是怎样长出来的，这里会完整呈现。 #羽毛球 #羽毛球教学 #gooseless #击球点 #一周运动六天的成果
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中考体育貊教练（上门体育）4周前
很多孩子排球颠不稳、总掉球，其实不是能力不行，而是动作没练对。中考体育排球，先规范手型、站姿和发力节奏，基础打牢，分数自然往上走，零基础也能快速提分！ #中考体育 #排球颠球方法 #体育提分 #中考排球 #乌鲁木齐中考
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益师（自然律动）5月前
禅拍初学的发力要轻 #禅拍 #中医养生 #正能量 #养生 #强烈推荐
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爱滑雪的林夕 dream（武汉约课）1周前
滑前刃是老是颠？可能是发力不对#滑雪教学 #武汉滑雪 #武汉城建热雪奇迹 #春风与雪撞个满怀 #林夕单板教学
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羽球林教授🏸4周前
一套跟练视频，让你同时拿下“架拍框架”+“鞭打发力” #羽毛球 #羽毛球教学 #挥拍
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麦麦🐽4天前
高远球如何发力，其实很简单！ #练完不拍照等于白练 #高远球的正确姿势视频 #高远球挥拍 #高远球发力技巧
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尊🏸1周前
想杀球又快又尖？先把架拍和发力做对#羽毛球基本功#羽毛球杀球 #羽毛球教学 #羽毛球发力 #羽毛球干货
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二丫…曳步舞爱好者5月前
#零基础学舞 #颠步教学#一对一指导教学 #不信你学不会#适合零基础
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四川正念禅拍培训基地-如一1周前
禅拍轻松发力的心法和要领学习#抖音热点宝 #禅拍#疗愈#养生#情感关系
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喜乐＆养生先养心❤️（早上9点直播）11月前
还不会拍背的姐妹，又出详细教程了，看几遍就会拍了。#拍背不求人 #拍背教程 #居家运动 #好物分享🔥 #上热门抖音小助手
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益师（自然律动）6月前
禅拍最好的的发力 #禅拍#疗愈 #健康 #调理身体 #养生之道
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爱猫🐱爱弹琴🎹3月前
自学钢琴第61天 练了两小时哈农 网上很多钢琴老师和钢琴爱好者给我提出了很多宝贵意见 这两天一直在纠正颠手腕的问题 之所以颠 是因为发力点不对 现在左手能够很正确地发力 右手可能力气比较大 习惯性地使用手腕发力 导致一时之间很难改正过来 所以两个小时只练了哈农 努力寻找正确的发力点 右手依然找不到指尖和掌关节发力的感觉#零基础自学钢琴
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喜乐·一玲2周前
你知道禅拍正确的发力点是那里吗？#禅拍 #发力点 #正确方式
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