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启扬物理YU老师4天前
八年级下册物理第11章功-第1节功 有力、有方向、有坚持、才有“功”🍉#创作者中心 #创作灵感 #物理 #初中生 #青年创作者成长计划
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张行知1周前
管理自己的需求就能获得空间秩序 #高效能 的人需要有秩序的处所空间，人们住所空间的失序往往是因为#过度消费 ，过度投喂自己的#需求 ，导致空间被各种没用的物品堆满，#熵增 ，#自我产品化 ，管理自己的秩序需要管理自己的需求
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读书君1年前
产出/产能平衡的原则 《高效能人士的七个习惯》中关于效能的定义 #每天进步一点点 #坚持做长期正确的事 #高效能人士的七个习惯
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野生π安妮8月前
#高效能人士 #内耗 #心理学 #女性成长 #正能量
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物理侯景然老师1周前
高中物理学哪些力？ #高考物理 #物理侯景然老师
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上海三甲访谈3月前
效能的定义 第一次读的时候还是对我很大的触动，这个概念从来没有被人说清楚，作者仅用一个恰当的比喻，就让我明白了，杀鸡不能取暖的奥义。#七个习惯#新语
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本初说2周前
“等靠要”思维要不得！总等着别人为你做主，那你永远是“弱民”。#认知觉醒#公民权利 #社会进步 #涨知识#袁本初
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约翰雪莉-张老师5天前
适合孩子的英文学习环境 Albert Bandura的效能理论，对于孩子英语学习的启示。
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霁川社2月前
历史上最早对“组织效能”的研究是什么时候，你知道吗？ #这也能开播 霁川社：专注于组织效能、数智技术、个体成长 主播：姚安峰 曾任一线科技咨询公司咨询总监，一线消费电子企业科技高管，《适应》作者，《精益企业》主译 本期观点： 1. 最早对“组织效能”的系统性论述可追溯到1958年 March和Simon合著的《组织》— “一个组织是否’有效’，取决于它在多大程度上实现了其目标，以及它是否能持续生存。” 2. 1965年，Stanley Seashore在论文《组织效能评价标准》中，第一次将企业所追求的五花八门的、混乱的目标整合到了一个金字塔形状的体系 - 终极标准-组织长期的目标是否实现及其实现程度 - 中间标准-短期的经营业绩指标和一些关键影响参数 - 当前活动标准-通过经验和分析确定下来的观测指标 3. 不足：今天看，一些评价标准放的位置未必恰当，关键软性指标放到了最底层 4. 另一贡献：Seashore提出，组织建设要平衡长期与短期，平衡数据呈现的硬指标和行为表现的软指标
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王老师的理化课2周前
功和功率，一学就会！
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袁本初-认知1周前
共同进步，良性循环#共同进步 #袁本初的书 #共同成长
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教物理的南木理6天前
功的计算#知识分享 #物理 #初中物理 #中考物理 #初中生
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静静姐和老公的vlog5月前
学习动机之自我效能感理论 #心理学 #家庭教育 #学习 #成长 #学习动机
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袁本初·认知1周前
《什么是权利》第三集 解析政治效能感，带你看懂国民性与公民权责，明白个人与国家互相成就的底层逻辑，干货满满！ #认知思维 #干货分享 #权利的游戏 #底层逻辑
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于丹9月前
自我效能感提升心理韧性 #自我效能 #心理韧性
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勇攀高峰R1周前
第152集：物理定律的恒常性——普适且永恒？（下）#有趣的知识又增长了 #知识科普 #宇宙未解之谜 #宇宙奥秘 #科普天文知识
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大黄4月前
辅导员打破大学100个信息差系列第64期：多核运行≠高效能，你的“忙碌”只是自我感动#上大学一定要知道的事 #大一新生必看 #边画边写边讲知识#抖音知识年终大赏 #盘点2025年我get到的重要学习技巧
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民工老李3月前
科里奥利力#物理 #力学 #物理启蒙 #物理学 #大学物理
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袁本初来了3周前
什么是 “政治效能感”？看完你就有底气了#认知觉醒 #思维格局 #人性真相 #强者思维 #自我成长
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假如书籍会说话2周前
高效能人士的7个习惯 《高效能人士的七个习惯》（[美]史蒂芬·柯维）是全球畅销40余年的个人成长经典，被誉为“个人成长圣经”。 作者搭建由内而外的成长体系：先从个人成功（积极主动、以终为始、要事第一）建立独立人格，再到公众成功（双赢思维、知彼解己、统合综效）实现人际协同，最后以不断更新（身体、精神、智力、社会情感四维度）实现终身成长。 它不讲速成技巧，而是以原则为中心，帮你从思维与习惯层面重塑自我，实现从忙碌到高效、从内耗到共赢的本质改变，影响数千万人职场与人生。#高效能人士的七个习惯 #成功人士
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🥑5月前
在生活中，我们常常会面临各种挑战与选择，而“自我效能感”就像一把钥匙，能为我们打开成功的大门。 自我效能感是美国心理学家班杜拉提出的概念，它是人们对自己在特定领域实现行为目标所需能力的信心与信念。简单来说，就是“我能行”的信念。它不仅是对未来行动的预估，更会影响我们在行动中的动力和心理过程。 历史上，许多名人都有着极强的自我效能感。释迦牟尼“天上天下，唯我独尊”的宣言，陈胜吴广“王侯将相宁有种乎”的呐喊，都彰显了自我效能感的强大。他们或许并非全能，但这份坚信自己能成功的信念，推动他们在各自领域取得了不凡成就。 自我效能感并非与生俱来，而是可以后天培养的。我们可以通过增加成功体验，不断积累“我可以”的正向反馈；把握积极情绪，让兴奋的荷尔蒙为我们注入动力；结交正向圈子，从他人的鼓励与支持中增强对自身能力的知觉。 当我们拥有了高自我效能感，就会像拥有了成功的法宝。它让我们少焦虑、多积极，敢于挑战目标，在困难面前韧性十足。从今天起，试着培养自己的自我效能感，你会发现，“我能行”的信念，真的能带你走向更广阔的天地。#vlog日常 #自我效能感
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胡老师讲透学习力9月前
如何提高自我学习效能感 #学习力 #习得性无助 #学习情绪 #亲子教育 #小学学习
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天涯与4天前
《高效能人士的七个习惯》让你逆袭的秘诀 你以为拼命努力就能成功？大错特错！多数人忙碌一生却原地打转，只因用错了方向。《高效能人士的七个习惯》告诉你：真正的高效不是管理时间，而是管理自己。 从“积极主动”到“不断更新”，七个习惯层层递进，帮你从依赖走向独立，最终实现互赖共赢。这本书不教技巧，只给你一套让人生持续增值的底层逻辑，读完你会明白：优秀从不靠运气，而是靠系统。
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慢读时光7月前
《P.E.T.父母效能训练》 传统的奖惩教育已经过时了，真正有效的是一套基于心理学的沟通技术。这本书在全球培训了几百万父母，不是因为它提供了什么育儿秘方，而是它从根本上改变了我们看待亲子关系的方式。它告诉我们，孩子不是需要被管教的对象，而是需要被理解的人。#好书推荐 #好书分享 #教育 #读书 #父母效能训练
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大然然和小安安的妈妈2周前
高效能的“费曼学习法” 学习和应用是互为一体的，无法对外输出的学习就不能称为学习。 物理学家费曼的一生有着足以铭刻史册的学术成就，他也因自己独特的教学方式广为人知，深受推崇。在大学教授物理学时，他总是能够深入浅出地将复杂的专业理论讲得通俗易懂，无论多么抽象、晦涩的概念，都能用非常生活化的例子表达出来，风趣幽默，一点也不枯燥。学生喜欢上他的课。后来，越来越多的人便采用他的这种方法学习，最终形成了人们众所周知的“费曼学习法”。 它的核心是——当你准备学习一门新知识时，必须站在传授者的立场，假设自己要向别人讲解这门知识。那么你一定要用最简洁、清晰和易于理解的语言表达出来，才能让行外的人也能听懂。费曼说：“最好是几岁的小孩也能明白你在说什么。” #生活服务热点中心 #学习方法 #把知识装进脑袋 #陪娃学习 #家庭教育
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袁本初·认知进化论2周前
🔥你活得畏手畏脚？可能是“政治效能感”在拖后腿！ #权力 #公民意识 #认知觉醒 #袁本初 #社会观察
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雨点砸石头5天前
从文科生的角度一口气讲透所有前沿物理学理论
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袁本初观政3周前
为什么你总活得畏手畏脚？因为你不懂“政治效能感”！#袁本初的书#权利#公民#社会进步#国民性
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星爷的进化笔记7月前
1+1＞2 ，尊重差异，取长补短，爆发能量 #知识分享 #独立思考 #个人成长 #统合综效 #商业思维
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袁本初-认知1周前
解析政治效能感，强调公民权责对等、双向包容助力社会进步。 #什么是权力 #袁本初的书 #公民意识 #政治效能感 #社会进步
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十分钟阅读4月前
一部关于“品格塑造”与“效能体系”的经典之作。它超越了单纯的时间管理或成功学，提供了一个以永恒原则为中心、由内而外实现个人效能和人际效能的完整成长框架。#正能量 #热点 #抖音账号 #我要上头条
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阅读成就美好4天前
史蒂芬·科维的《高效能人士的七个习惯》 #每日读书打卡 #智慧人生 #走心书单 #成长书单 #职场书单
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柳博士聊管理5月前
七分钟了解人效 #hr #企业管理 #降本增效 #人效 #边画边写讲知识
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宅宅读书社3月前
宅宅读书：高效能人士的七个习惯终章，习惯七，不断更新#学习 #苟日新日日新又日新 #良知 #健身 #宅宅读书社
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汤姆叔叔不是猫psy5月前
什么是自我效能感？#心理学 #考研 #知识分享 #自我效能感 #内容过于真实
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袁本初.随便聊2周前
权力不是用来压制，而是用来守护。敬畏规则，尊重每一位公民，社会才有温度与公平。#权力与责任 #社会认知 #公民权利
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不知1周前
告别自我怀疑：重建你的“自我效能感” #自信 #个人成长 #自我实现 #心理学 #行为学
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多慧姐姐1周前
210 骄傲的科学：成就反馈与自我效能感#心灵疗愈 #自我疗愈 #心灵成长 #探索内在
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袁本初来了2周前
什么是权利，没有底气就是因为没有把自己当回事 政治效能感低的表现有哪些 如何提高自己的政治效能感 政治效能感对生活的影响 公民意识觉醒的四个阶段 权利与责任对等是什么意思 国民性改造需要从何做起 弱者心态是如何形成的 个人与集体关系怎么平衡 为什么不要把自己当回事 社会学视角下的个人无力感 政治学入门概念解释 鲁迅批判国民性到底在批判什么 规则意识缺失的表现 顶层设计与基层执行的矛盾 社会契约论通俗解释 制度运行中的局部偏差#袁本初的书 #什么是权力 #袁本初 #真实生活分享计划 #权利
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浴火重生AI5天前
#您的描述有些模糊，我不确定您具体想了解什么信息。"相持很远"这个表述可以有很多种理解，例如在物理学中，可能涉及到力的作用距离；在军事上，可能指的是双方的战略对峙；在人际关系中，可能指的是长时间的争执或冲突。如果您能提供更多的上下文信息，我会更好地帮助您。
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一效咨询6天前
一效咨询｜名字里藏着初心✨ 专注效能提升，聚焦一击见效。以“效”之名，帮企业提效能拿结果！#一效咨询 #企业咨询 #管理培训 #靠谱咨询
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阿虚kyon5天前
#物理学 #忧郁 #科普 #白虎 #智斗
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Roger4天前
别再把 AI 当助手了！ Notion创始人视AI为新时代的“奇迹材料”。人们应打破把AI仅当助手的旧思维，退出日常执行循环。AI Agent将接管重复劳动，极大跃升效能，打破大企业降效魔咒，彻底重塑未来的组织结构与知识经济形态。
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终结者心理师2周前
#上热门话题 自我效能感：你人生每一个“敢不敢”的开关。 #心理学#自我效能感#自信#人生#
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翡翠郡幼儿园付老师2月前
一个视频带您了解“自我效能感”，欢迎大家在评论区发表不同的观点～#翡翠郡幼儿园 #育儿知识
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奋斗的顺哥4天前
#高效能 ～高效能管理
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袁本初聊2周前
别再“等靠要”！从“弱民”到“公民”，就差这一点政治效能感！#上热门话题🔥🔥🔥#什么是权力#公民意识觉醒#政治效能感#国民性进步
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科余-老板圈2月前
在错误的系统里追求效率，是最大的内耗。建立高效能模型，才是破局关键。#中介 #行业真相 #企业管理 #认知
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袁本初说政经2周前
为什么你活得没底气？政治学“政治效能感”告诉你：先把自己当回事，才能做公民。#强势文化 #强者思维 #权力 #抖音精选
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书途同归3周前
《高效能人士的七个习惯》第2集·从习惯一说起，讲透这个习惯 本期精讲内容： • 习惯一 • 习惯二 • 习惯三 核心要点：✅ 关注圈✅ 影响圈✅ 实践方法✅ 第一象限✅ 第二象限✅ 第三象限 如果这期内容对你有帮助，欢迎收藏转发。有任何问题或想法，欢迎在评论区交流 #加入创作者计划 #读书 #个人成长 #思维方式
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墨艺书斋2周前
✨解锁心理学密码！自我效能感到底多重要？📚 💡提升自信的关键原来藏在这里！你get了吗？🤔
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湖南省吉田新科技有限公司6天前
#化工 光泽升级技巧：松香改性树脂210在效能上的突破！你知道吗？吉田新科技松香改性树脂210是如何改变了油溶性及硬化效能的世界呢？它是一种专为油性介质设计的高性能添加剂，不仅拥有出色的油溶性，还能在硬化过程中显著提高涂层的硬度和耐久度，而且添加了吉田新科技松香改性树脂210的油漆，光泽度还会有显著的提升。无论是家具制造、汽车涂饰还是高端艺术品的润色，它都能提供卓越的性能表现。选择吉田新科技松香改性树脂210，开启您产品光泽与硬度的新篇章。关注我们，了解更多化工知识。#松香改性树脂 #松香改性酚醛@抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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新征程5天前
史蒂芬科维《高效能人士的7个习惯》之双赢思维。#思维认知。
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袁本初说料1周前
#袁本初的书#就业 #创业#知识分享 #失业
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宅宅读书社3月前
宅宅读书：高效能人士的7个习惯这本书，是被书名耽误的经典，这是第一期，思维方式与原则#宅宅读书社 #顿悟时刻 #地铁偶遇 #战舰舰长 #老妇少女
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昌盛是营销之神1周前
为什么干活越多，越当不好领导？（内附效能公式） #管理效能 #德鲁克 #领导力 #团队管理 #认知跃迁
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中科博爱1周前
静观赋能职场：从减压到领导力、情商与销售效能 你是否好奇，静观在工作职场能发挥多大作用？它可不只能减轻压力哦，对领导力、情商提升以及创造力促进都大有益处。#第五届静观应用发展研讨会 #静观减压 #静观职场 #领导力 #创造力
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馨月6天前
《高效能人士的七个习惯》 底层逻辑： 1. 品德成功论 - 核心：品德是成功之本 - 关键特质：诚信、谦虚、忠诚、节欲、勇气、公正、耐心、勤勉、朴素 - 代表：富兰克林自传（强调内在修养） - 本质：遵循普世原则，根基稳固、长久 2. 个人魅力论（一战后转向） - 核心：成功靠个性、形象、技巧 - 两大方向：社交公关技巧、积极乐观心态 - 特点：重外在表现、轻内在根基；部分是实用方法，部分是投机手段 ✨✨✨ 真正长久的成功，品德是底色，魅力是枝叶；无品德支撑的技巧，终会暴露本质。#个人成长#安利#个人创业#
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坤学长只讲干货6天前
一条视频讲清楚你到底为什么学不好物理#高考 #物理 #高三
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读会儿书2周前
真正拉开人与人差距的，从来不是努力，而是高效能的底层逻辑。今天拆解《高效能人士的七个习惯》，带你用顶级思维，重构人生操作系统。 #高效能人士的七个习惯 #自我成长 #认知觉醒 #思维格局 #读书分享
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中信书院2周前
高效能的第一步，先把睡眠做到位 高效能的第一步，先把睡眠做到位 #睡眠 #高效能 #健康 #社会 #养生
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新视界读书课6天前
#上热门 #无用知识的有用性 #科学研究与实践应用有时没有关系 #概率论 #非欧几里得几何
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