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韶华旱冰官方号7月前
30秒学会轮滑#学轮滑 #韶华旱冰 #韶华健身
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天津奥林匹克中心滑冰场馆3年前
#创作灵感 新手如何快速学会轮滑技能，今天小课堂来教你如何轮滑转弯，学会轮滑转弯，你就离自由式轮滑更近了一步#少儿轮滑 #轮滑教学 #夏日欢乐大作战 #极限轮滑 #轮滑刹车 #轮滑转弯
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彭教练轮滑4年前
零基础新手轮滑教学快速入门#轮滑教学@轮滑彭教练 @DOU+小助手
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极酷欧JIKUOU运动户外旗舰店4年前
双排溜冰鞋初级教学 完整视频#双排轮滑 #溜冰场 #体育运动 #溜冰教学 @DOU+小助手
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宝贝王优选4年前
#宝贝王体能小课堂 三个最简单的动作、让您快速学会轮滑。脱鞋踩地蹬踏这招太实用了！#儿童轮滑教学
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米奇轮滑总部4年前
速度轮滑教学#速滑 #速度轮滑教学 #轮滑 @炫风轮滑 @学小团轮滑教育
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年入千万2年前
邂逅RS旱冰俱乐部🛼 🥰新手刹车教程 不会的赶快学起来吧🤗🤗 你的快乐 邂逅买单🫶🏻#爱轮滑 #滑冰场 #滑出好运来
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宝贝王优选4年前
初学者必看！轮滑常见错误动作，✔get正确姿势快速学会轮滑。#宝贝王体能小课堂 #儿童轮滑教学
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花样轮滑黄籽文3年前
轮滑技巧教学——倒滑（倒溜）。之前我在轮滑基础动作教学中已经拍了一起倒后的轮滑新手入门教程。不过有小伙伴在评论区留言：希望我能讲下倒滑的技巧。今天就为广大轮滑爱好者们，再深入讲解并制作一期倒滑的轮滑教学小视频。如果你有什么想学想看的轮滑或冰刀的动作，都欢迎你在评论区里留言告诉我。#花样轮滑黄籽文#轮滑 #轮滑教学 #花滑 #轮滑运动 #轮滑培训#爱轮滑#花样轮滑@DOU+小助手
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众飞轮滑-小飞教练5年前
【跟着小飞教练学轮滑】- 直线倒滑#轮滑 #轮滑教学
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轮滑很菜的航铜5年前
简单的入门方法，减速➕刹车#轮滑 #作品推广 你们愿意一直支持我，喜欢我吗@抖音小助手 #轮滑运动
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彭教练轮滑4年前
零基础新手轮滑教学，快速滑行+转弯动作@轮滑彭教练
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圣京自由式4年前
还在担心轮滑太难零基础不会滑吗，今天四步教你滑起来~新手要戴好头盔护具哦~~~ #人类健康行为大赏 #轮滑教学 #零基础学轮滑
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RS-青少年运动2年前
如何快速（安全）掌握旱地冰壶的投掷方法？#旱地冰壶 #安全运动 #体育老师
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轮滑鞋避坑3年前
第四集｜豆豆教你学轮滑 #轮滑 #学轮滑 #轮滑运动 #倒滑 #儿童轮滑 #全抖音最火的轮滑 #轮滑教学 #儿童运动 #儿童轮滑教学
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洛赛奇轮滑5年前
第一次学轮滑 #轮滑初级教学 #儿童轮滑 #儿童轮滑培训
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轮滑校长3年前
为什么很多孩子滑不快，是因为没有掌握这个技巧……#轮滑教学 #轮滑
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曳舞静儿5年前
#旱冰舞 64步背面分解#一看就会 #零基础学舞蹈 @抖音小助手
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CFSK翔子5年前
轮滑基础教程3-倒滑-正转倒#轮滑教学
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轮滑路冲小陈5年前
在家也能学轮滑第四节光滑地面过度！#儿童体育锻炼 #体育精神 #精彩片段 #轮滑 #儿童轮滑 #经典 #每一帧
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速逸体育6天前
速逸体育放大招，240分钟精品轮滑课299元（原价680），零基础能学，装备全包，护具撑腰，教学耐心，冲！ #击剑 #速度轮滑训练 #速滑 #击剑运动 #滑旱冰
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彭教练轮滑4年前
基础花式动作：crab#轮滑基础教程#轮滑教学#轮滑花式入门#轮滑
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彭教练轮滑4年前
基础花式动作，玛丽滑行#轮滑玛丽教程#轮滑技巧#轮滑教学#轮滑
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溜冰场老李4年前
刚刚开始不会！慢慢入门旱冰挺好学！ #天兴洲贴膜老板娘 #上热门 #同城热门 @DOU+小助手
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Dean哥4年前
轮滑初学者必学的基本止速动作技巧 细节教程 #轮滑 #轮滑运动 #轮滑教学 #轮滑刹车
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小高带你学轮滑3年前
零基础快速学轮滑#轮滑
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宝贝王优选4年前
#宝贝王体能小课堂 三个最简单的动作、教会零基础的你、快速学会轮滑。#儿童轮滑教学
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广州苏鹰体育用品官方账号4年前
双排轮滑基础教学 双排如何倒溜 #吴睿 #溜冰鞋厂家 #双排基础动作 #倒溜 #倒溜轮滑 #双排倒溜 #在家学轮滑 #知识分享
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逐梦追风轮滑(滕州)6年前
#轮滑教程 #轮滑教学 自由轮滑（花式）如何快速成为大神（四）旋转类@抖音小助手 @企业号小助手
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轮滑小练4年前
#轮滑教学 轮滑基础教学-找到合适的步伐#轮滑 #儿童轮滑
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金金教练3年前
如何快速滑起来，家长协助完成，0基础重点收脚要使劲，每天练习500米，连续练习3天#轮滑 #轮滑培训 #速度轮滑训练 #儿童轮滑 @DOU+小助手
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盘锦尚童汇学乐童世界3年前
学乐小课堂——轮滑篇 弯腰滑行#轮滑教学
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小高带你学轮滑4年前
20秒学会轮滑#轮滑#轮滑教学
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赵阳特别热8年前
旱冰教学，一学就会！
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小高带你学轮滑4年前
#轮滑教学 #许昌轮滑#轮滑#儿童轮滑#零基础学轮滑 20秒学会倒滑
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广州苏鹰体育用品官方账号4年前
双排轮滑基础教学 新手需反复练习#吴睿 #溜冰鞋厂家 #双排基础动作 #双排刹车 #在家学轮滑 #知识分享
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霸王教学轮滑4年前
倒滑刹车教学视频，喜欢点赞订阅#轮滑教学 #旱冰场 #轮滑 #edg是冠军 #溜冰场蹦迪 #花式轮滑表演 #单排轮滑 #轮滑小哥哥帅呆了 #舞台无处不在 #儿童轮滑教学 #轮滑教学 #轮滑刹车 #倒滑刹车教学视频 #
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圣斗士3年前
#轮滑初级教学 @凡小熊运动装备旗舰店 #儿童轮滑教程 #自学轮滑教程
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美亚体智能4年前
#轮滑运动 #少儿体能训练 #轮滑 #轮滑教学 三分钟让你学会轮滑
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朋来先敬茶叶5年前
#轮滑 #轮滑教学 #轮滑运动 零基础学轮滑（教学）
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哆可梦轮滑（亚运轮滑馆）4年前
第八节课:轮滑基础动作 倒滑 注意好重点噢 不要着急慢慢练习 从慢到快#少儿运动 #创作灵感 #轮滑教学 #体育精神 #倒滑
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零基础学轮滑5年前
零基础教你7天学会轮滑，快来跟我一起学#轮滑 #四川大竹
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汤圆是个美剧迷1周前
【摩登56】大家都是怎么学会溜冰的？ As long as you are standing next to me, you will not look stupid. 只要站在我身边，你就不会看起来很蠢。 Ps：被菲尔的用心良苦笑晕 #美剧 #经典美剧 #摩登家庭 #看美剧学英语 #美剧推荐
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零基础学轮滑5年前
【轮滑教学】不会学轮滑吗？跟着刘老师7天学会轮滑。今天教大家如何快速学会横向跨步，快点一起动起来。#轮滑
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德叔好物2月前
【斯威】轮滑鞋儿童溜冰鞋女童男滑冰旱冰初学者成人6-12岁滑轮女孩 #轮滑鞋 #溜冰鞋 #旱冰鞋 #滑轮鞋 #男女同款
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会轮滑的洋洋洋（专业轮滑鞋）3年前
【轮滑教学】简单轮滑刹停刹车跟快速提升滑行练习方法#汕头轮滑 #轮滑儿童
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天津瑞景轮滑俱乐部2周前
学轮滑不花冤枉钱，让孩子长期学习又能锻炼身体#儿童轮滑 #轮滑运动 #学轮滑 #爱轮滑 #滑旱冰
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老丸子♡4天前
#哈哈哈哈哈第六季 果然是老了干啥都觉得心酸哈哈哈
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小高带你学轮滑4年前
#轮滑教学 #零基础学轮滑#轮滑 #儿童轮滑 #轮滑培训 #轮滑鞋#许昌轮滑 20秒学会轮滑
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刀锋冰雪运动4年前
#零基础学轮滑#第1集#新手入门#动作#轮滑#教学#家长必看#教科书级别示范 #热门
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神都利剑3周前
大郎也是多才多艺，开启带金莲学滑旱冰！ #看一遍笑一遍 #乐巴轮滑
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企鹅爸爸4年前
三天自学轮滑速成
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北轮联·米高轮滑培训学校官方号1周前
龙山路现溜冰新大陆！北轮联30分钟体验课29.9元，原价99。零基础也能学，护具全包，教练指导。锻炼胆量，提升协调，娃儿边玩边练，速来打卡！ #滑旱冰 #增强体质 #冰雪运动 #陆地冲浪滑板 #少儿
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老哲3月前
滑冰可是超棒的全身性健身运动，好处又多又实用，不管是冰刀滑冰还是轮滑（旱冰），核心益处都很贴合日常健身需求，豆包给我梳理得明明白白： 1. 燃脂塑形超高效：属于中高强度有氧运动，滑行时腿部、核心全程发力，还会带动手臂辅助平衡，半小时就能消耗200-400大卡，长期练能练出紧致腿型和马甲线，告别松垮赘肉； 2. 强化下肢+核心力量：蹬冰、转弯、刹车都要靠大腿、臀部和小腿肌肉发力，还得收紧核心保持身体稳定，练久了下肢爆发力和核心支撑力会明显提升，日常走路、爬楼都更轻松； 3. 提升平衡感和身体协调性：冰面（或滑面）摩擦力小，需要精准控制身体重心，长期滑能改善身体的本体感知力，减少日常摔倒风险，尤其适合久坐导致平衡感变差的人； 4. 舒缓压力、愉悦心情：户外滑冰能接触新鲜空气和风景，室内滑冰氛围热闹，滑行时的流畅感还能释放多巴胺，缓解工作学习的焦虑，比单纯在健身房撸铁更有乐趣； 5. 对关节友好+改善体态：滑冰时身体的冲击力会被冰面缓冲，比跑步对膝盖、脚踝的压力小很多，适合膝盖不太好但想做有氧运动的人；同时滑行时需要抬头挺胸、收紧腰背，能慢慢改善含胸驼背的不良体态。#26年62岁学滑冰⛸️#冰上运动 #这是一种精神在滑行
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澧县迈古轮滑1周前
迈古轮滑出大招！原价 1200 速成课现 398，零基础能学，教练手把手教，护具头盔全包。超大专业场地，安全无忧，福利速囤，冲！ #平衡车滑步车 #学轮滑会影响骨骼发育吗 #漂移板日常 #滑旱冰 #轮滑提速方法
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信阳市空间轮滑官方号6天前
东方红大道有新奇溜冰姿势！29.9 解锁轮滑黑科技，零基础成平衡大师。护具全包，教练指导，室内场馆小班教学。边玩边学，如童年充电宝，快挑战新绝招！ #轮滑三个轮子和四个轮子的区别 #小孩轮滑初学教程 #自由式轮滑教学 #旱冰 #儿童平衡车
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川谷如画8月前
品牌溜冰鞋成人儿童轮滑鞋大学生男童女童专业初学者旱冰滑轮滑冰#品牌溜冰鞋#成人儿童轮滑鞋#618好物节 #旱冰滑轮滑冰
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重庆轮滑陈sir4年前
你没听错，轮滑也能瘦肚子出腹肌@DOU+小助手 #轮滑教学视频入门儿童 #溜冰#旱冰
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不二轮滑陈老师3年前
小朋友学会滑后，练习那些动作可以快速提升呢？#儿童轮滑 #儿童体育锻炼 #运动
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朋来先敬茶叶3年前
零基础学轮滑——倒滑三种滑行方式#轮滑 #轮滑运动
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