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邪恶丸子头3天前
初始：190 今日：169.3🫠（也没人说重庆火锅这么辣啊…🥹） #减肥 #运动 #健身 #大基数减肥 #健身穿搭
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邪恶丸子头4天前
初始：190 今日：169.3🤓🤓🤓 #运动 #运动Vlog #减肥 #大基数 #健身
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美胖女壮士2周前
202斤独居逆袭日记｜一个月瘦20斤挑战第一天 重新再来不怕 放弃才可怕#大基数减肥 #减肥日常 #真实减肥记录 #减肥vlog
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我就噜噜脸4天前
不是在制造焦虑 🙏仅个人经历分享 每个人体质不同 大家仅供参考👀#减肥逆袭 #减肥动力 #小基数 #就想说点大实话
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害羞的鼻毛7月前
180斤大基数挑战30天瘦20斤｜已经掉了7.1斤啦！ 这个速度算快吗？#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #大基数减肥
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麻辣曲奇饼（已瘦25）2月前
都不白等！月瘦20斤教程它来啦！！！ #减肥之路 #大基数减肥 #减肥小知识 #真实生活分享官 #减肥逆袭
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虾虾虾壹跳🧊2月前
196斤→108斤！大基数躺瘦不挨饿，第一个月狂掉20斤！ #大基数减肥 #躺瘦减肥 #不挨饿减肥 #大基数逆袭 #减肥干货
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林昭老师讲康复1月前
120的女生如何快速下百？#减肥 #瘦身 #健身 #瘦全身 #居家锻炼
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槑肉肉（重启减肥版）2月前
#热门 #减肥 #大基数减肥 #瘦20斤 #减肥前后
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减重代谢汪泳医生2周前
减肥先分清自己是大基数还是小基数。 #减肥 #减重 #大基数小基数 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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减重医生王瑶瑶（淄博市中医医院）2周前
掉秤二十斤之后我们首先要关注的就是脂肪和肌肉的比例，减肥减肥，减的必须是脂肪而非肌肉#肥胖 #减肥 #肌肉 #医学科普 #女性
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阿哲嘿嘿笑8月前
瘦20斤｜过百人亲测！90%人不懂的减肥真相 #减肥 #大基数减肥 #小基数减肥 #生活化减肥 #夏日减脂大作战
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悲伤小菜1月前
大基数挑战一个月瘦20斤 Day28 初始体重：168.3 今日体重：157.3 总共减重：11斤 #减肥#减肥日常vlog #减肥vlog #减肥打卡
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悲伤小菜1月前
大基数挑战一个月瘦20斤 Day30 初始体重：168.3 今日体重：156.3 总共减重：12斤 姐妹们挑战结束了，总共12斤我总结一下：主要瘦的地方为脸部和肚子，减肥前脸部明显肉多双下巴超级明显，现在双下巴正面看不见，只有使劲压才有，肚子缩了一圈，胃口也没一开始大了，最主要是谢谢你们的监督和鼓励，我才能坚持下来，我会继续努力💪减肥🥩的公主们！！！！ #减肥#减肥日常vlog #减肥vlog #减肥打卡
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悲伤小菜2月前
大基数挑战一个月瘦20斤 Day20 初始体重：168.3 今日体重：160.4 总共减重：7.9斤 （断更两天体重还可以，那就让我们一起继续减肥加油吧） #减肥#减肥日常vlog #减肥vlog #减肥打卡
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11今天瘦了吗1周前
Day10｜196斤大基数挑战30天瘦20斤 #减肥挑战 #一起减肥打卡 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥打卡记录 #大基数减肥
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11今天瘦了吗1周前
Day11｜196斤大基数挑战30天瘦20斤 已⬇️8.4斤 #减肥挑战#一日三餐 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥打卡记录 #大基数减肥
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刘口水警告(减脂版)2周前
156斤大基数生活化减肥vlog 挑战一个月瘦20斤，倒计时30天#挑战一个月瘦10kg #生活化减脂 #大基数减肥 #减肥吃什么 #减肥vlog
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椰子🥥bb（减肥版）2天前
瘦了 20 斤后，我减肥上瘾了？一个心态告诉你减肥真的是越减越轻松！#减肥干货常识分享 #减脂冷知识 #减肥餐 #减肥前后对比图 #减脂期
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菜姐健身笔记6天前
30岁大基数瘦脸有多快？我一个月掉20斤，脸小一圈，这套爬坡方法必须照抄！#马黛茶#控糖 #爬坡 #30岁减肥 #减肥
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给Z加麻加辣1周前
168/ 105⬇️83已瘦22斤 生活化减脂一天1100大卡吃到爽～PS：都去做燕麦杯真的好好吃！#vlog#一点吃什么#小基数#瘦子一日饮食
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头头是我5天前
别再被体重数字PUA了！ 我从193斤到170斤，只瘦了20多斤， 但旧裤子已经穿不住了。 你以为的“没瘦多少”，其实早就变了！  #大基数减肥#体重焦虑#减脂看围度#减肥心态#不盯体重
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小吴又双叒瘦啦1月前
大基数减肥攻略 | 认识热量，学会吃饭 #减肥 #大基数 #减肥干货 #减肥攻略 #越吃越瘦
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爱吃锅包肉的小萍（减肥版）3天前
Day1｜191.8斤大基数挑战30天瘦20斤#我的减肥日记 #减肥挑战 #一起减肥打卡 #减脂餐 #爱吃锅包肉的小萍
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孙教练哦2天前
发现你们对瘦的概念真的有点模糊！ #减肥冷知识 #体重管理 #减肥 #减肥经验分享
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芋圆の减肥日记🥗1周前
大基数减肥vlog｜160｜146-126斤，挑战下一个二十斤，生活化减肥的一天吃什么 #减肥 #一天吃什么 #大基数减肥 #好好吃饭 #瘦身
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Euni恩妮减肥日记2周前
Day2 ｜230斤大基数挑战30天瘦20斤 🙈初始体重：231.2斤 📝今日体重：226.2斤（已瘦5斤） 🥣今日饮食：虾仁鸡蛋羹➕高达吉士汉堡 🏊今日运动：🈚️（目前不打算运动） #减肥 #大基数减肥 #记录真实生活 #记录饮食 #大基数
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荼荻2天前
第11集｜Day11｜140斤大基数挑战30天瘦20斤 #减肥 #我的减肥日记 #减肥挑战 #一起减肥打卡 #减脂餐
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是大媛4天前
娃一生 肥一减 不要做怨妇 请做漂亮妈妈 #减肥逆袭成功 #减肥逆袭分享 #蜕变过程 #自律遇见更好的自己
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槑肉肉（重启减肥版）3月前
掉称18斤经验分享#减肥日常记录 #减肥 #大基数减肥 #经验分享 #掉称
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爱吃锅包肉的小萍（减肥版）2天前
Day2｜191.8斤大基数挑战30天瘦20斤 #真实生活分享计划 #减肥挑战
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PiPi（减肥版）3周前
150斤大基数女研挑战2个月瘦20斤 第三天#这是个真实的事情 #减肥#大基数减肥
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荼荻3天前
第10集｜Day10｜140斤大基数挑战30天瘦20斤 #减肥 #我的减肥日记 #减肥挑战 #一起减肥打卡 #减脂餐
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减脂一焮（不反弹）4周前
饿瘦20斤！只需要做到这三步！ #减肥 #减肥逆袭 #减肥小知识 #大基数减肥
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爱健身的酱西媛跟老公学西语2天前
什么是小基数 #变美逆袭 #小基数减脂 #小基数减肥好难 #减肥科普
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小肖可不小（320斤版）2天前
#减肥#大基数减肥 #不运动不节食 #减肥打卡 今天是减肥第34天 已瘦21.6斤 加油加油加油
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Euni恩妮减肥日记2天前
Day15｜230斤大基数挑战30天瘦20斤 🙈初始体重：231.2斤 📝今日体重：221.4斤（已瘦9.8斤） 🥣今日饮食：过生日吃大餐去了🤦🏻‍♀️ 🏊今日运动：无 #我觉得这次减肥要成功了 #减肥逆袭成功 #减肥计划 #分享我的减肥计划 #减肥前后对比
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夹心饼干🍪2天前
瘦20斤啦！！#大基数减肥 #减肥#减脂餐 #减肥vlog
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小杨的减肥日记🍟6天前
Day 3|挑战一个月瘦20斤第三天，今日体重143.8斤@DOU+小助手 #减肥挑战 #减肥逆袭 #减肥打卡 #大基数减肥 #挑战30天瘦20斤
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Euni恩妮减肥日记3天前
Day14｜230斤大基数挑战30天瘦20斤 🙈初始体重：231.2斤 📝今日体重：221斤（已瘦10.2斤） 🥣今日饮食：香蕉抹茶牛奶➕辣豆腐汤➕海鲜葱饼 🏊今日运动：无 #减肥逆袭成功 #减肥计划 #分享我的减肥计划 #我的减肥记录大分享 #大码女生减肥
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小杨的减肥日记🍟3天前
Day 6|挑战一个月瘦20斤第六天，今日体重142.6斤#减肥 #减肥打卡记录 #减肥逆袭 #挑战30天瘦20斤 #大基数减肥
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777772天前
第八天:192.4斤#减肥vlog #创作者中心 #创作灵感 #大基数减肥 #我要上热们
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Lumii（狠人减肥版）2天前
Day1 挑战21天减20斤 有互相监督的吗#大基数减脂 #减肥日常vlog #发疯减肥 #减肥vlog
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小呆安（减肥中）3天前
Day3|大基数挑战一个月瘦二十斤#重生之我在抖音减肥 #我要减肥逆袭 #励志减肥 #称重打卡记录
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妙妙大王3天前
大基数挑战30天瘦20斤的第十六天，已瘦9.9斤，求助如何顺利排便#volg十亿流量扶持计划 #减肥挑战打卡记录 #便秘困扰 #减肥打卡记录
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小丁要瘦到150（无美颜版)1周前
大基数 一个月瘦15斤｜不运动、不极端，我的生活化减脂总结 230→215斤｜一个月稳瘦15斤，不运动、不极端，我把减肥过成了日常#大基数减肥 #减肥 #大基数
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桃子不吃酱（➖46版）5天前
瘦下来是真省钱！与其羡慕不如自己成为 #大基数减肥 #减肥逆袭 #小基数减脂 #减肥干货 #减脂冷知识
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锦鲤小思2天前
day15已瘦7.9斤｜挑战五一之前瘦20斤#减肥日记 #减肥餐 #大学生减肥 #大基数减肥
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小呆安（减肥中）2天前
Day4|大基数165斤挑战一个月瘦二十斤#今日测重 #量体重的正确方式 #今日份玉米 #体重反馈
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野生霸王姐（已减25）3天前
胖真的不只是丑而已#减肥 #大基数减肥 #减肥小知识 #减肥日常vlog
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小饼干子（减肥版）3天前
168斤发疯减肥，挑战30天瘦20斤 初始体重167.6斤，挑战一个月瘦20斤丨Day1:167.6斤#减肥打卡记录 #减肥逆袭成功 #减肥挑战 #我的减肥日记
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能不能别吃了3天前
Day1｜144斤大基数挑战30天瘦20斤#减肥#我的减肥日记 #减肥挑战 #一起减肥打卡#发疯减肥
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💤3天前
Day1｜大基数155斤挑战一个月瘦20斤#减肥 #减肥日常 #瘦瘦瘦
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胖丁今天瘦了吗2天前
嘻嘻喜欢今天做的美甲💅 📝今日体重：102.7kg 初始体重：106.1kg 累计减重：3.4kg ✅ Day5 ▫️☕️➕🥛 ▫️腿排蔬菜沙拉 💬今天心情美美哒 #减肥 #逆袭 #热门 #大基数减肥
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王多才3天前
大基数 发疯减肥 10天瘦20挑战成功！ #健身计划记录 #减肥 #减肥vlog
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能不能别吃了2天前
Day2｜144斤大基数挑战30天瘦20斤#挑战30天发疯减肥 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #减脂计划与脂肪死磕到底 #vlog日常
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小饼干子（减肥版）2天前
Day2丨168斤大基数挑战30天瘦20斤 #我的减肥日记 #变瘦 #减肥挑战
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减肥吧！2天前
爬楼梯瘦20斤的过来人统一回复：是真的！！ 空腹爬楼就是休重的跳楼机 休重会咋咋猛掉 甚至皮肤都会变好 比跑步容易坚持 日常120楼 爬六休一 大基数10斤轻飘飘小基数6斤不难#先定一个小目标 #本人亲试 #爬楼梯 #爬楼梯 #我要变好
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擀面条2天前
分享大基数减肥方法‼️饮食➕运动 #减肥 #变瘦 #大基数减肥
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QQ减肥日记（养成版2天前
大基数减肥第一天 #减肥 #减肥我是认真的 #减肥是女人的转折点 #减肥打卡记录
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回关领食谱(老师的小助理）3天前
亲测有效的掉秤食谱，三个月没碰甜品没吃油炸，跟着食谱甩掉了20斤肉肉🥩，特别是大基数姐妹，一定要试试，小基数的晚上不要吃碳水，还有不知道怎么吃的姐妹，我有食谱#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期食谱分享 #减肥减肥
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云朵-已瘦43斤1月前
4个月瘦20斤减肥数据实录 #减肥 #减肥数据 #大基数减肥 #女性减肥
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煎妮橙3天前
3个月 142➡️102，我都做了哪些#减肥逆袭 #减肥 #减肥前后 #大基数减肥 #就让减肥成功的我们
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小胡要幸福（减肥版）3天前
挑战21天瘦21斤！打卡第6天！坚持就是胜利！！！ 欢迎大家来监督！#我的减肥日记#自律#实名立誓#大基数
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