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左手 杨教练10月前
超详细零基础 跳投 细节原理，让你的跳投美如画 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #跳投
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投篮训练师-乔3周前
跳投总发不上力？说不定你存在着下坠发力#投篮 #篮球教学 #跳投
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投篮训练师-乔9月前
跳投总感觉发不上力？看看你的出手时机对不对#投篮#跳投#投篮训练师乔
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未来wang（接私教）6月前
发力衔接和出手时机是你出问题的关键#二段式跳投#未来wang#投篮分享
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篮球蜂2年前
跳投发不上力？看看NBA级别的下肢发力技巧#投篮教学 #投篮姿势 #篮球蜂
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训练师王一博4年前
为什么你的急停跳投使不上力？#篮球需要沉淀
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常老板3月前
跳投发不上力？ #篮球 #篮球教学
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越动体育（线上1v1弹跳训练）3天前
神的秘密，这样练你也能轻松跳投#弹跳训练 #跳投
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未来wang（接私教）2月前
跳投发力，不仅仅是动作更是衔接和出手的时机#投篮分享#篮球干货#未来wang#王福俊
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小王是9号🏀2月前
急停跳投应该怎么做，今天一条视频给你讲明白#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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叶伦🏀1周前
三分球跳投真的把难？掌握这两个技巧跳投很轻松，赶紧来试试吧。#篮球教学 #篮球 #三分球教学 #三分跳投
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就叫杨少炜3天前
一看就会 #跳投训练
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🏀L坤（训练版）1年前
#篮球教学 #跳投 #跳投教学 #跳投三分 找到正确的跳投发力点，你才能学会跳投！
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马重玖 MCJ10月前
不但可以找手的感觉 还可以变成力量小的 不喜欢跳投的 总投超远的招式 （当然了方式还很多 你先试试这个）
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投篮训练师-乔1年前
想学习跳投，但总感觉不够力？试试这个方法#篮球教学 #投篮 #跳投
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训练师王一博10月前
加上这个摆臂细节轻松完成跳投，技巧强化+投篮纠错,暑期封闭特训营第一期7.14-7.19还有少量名额，想暑假提升私信我@无与悟特训营(暑假特训) #无与悟篮球特训营
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抗阻力战士3月前
如何增强跳投力量 🫡 #篮球 #篮球技巧 #干拔投篮教学 #爱篮球
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梦寐以球 姜一帆6年前
根据大家私信要求，今天来说如何改善跳投吃不上力的情况👀#梦寐以球技能包 #篮球教学 #投篮教学 @抖音小助手
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麦口焦丹2周前
投篮费力？有劲使不出？那可能是手快脚慢了#投篮 #一段式投篮 #投篮教学
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常乐晨—城市传奇3年前
跳投发不上力？这期帮你彻底解决！#过人技巧 #投篮
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投篮训练师-乔2年前
学习跳投第三期：为什么跳投总感觉没力？可能是你的下肢屈膝屈髋角度没做好#投篮 #篮球教学
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🏀训练师-帅骆3周前
掌握好这个跳投发力技巧，你也能轻松的驾驭跳投！
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蚊子、4月前
天赋不会给你历史级别的跳投！这个视频帮助你轻松掌握！助你成为球场大杀器！#训练师蚊子 #干货分享 #跳投
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飘逸大叔🏀1年前
飘逸球风必会之滞空感跳投，好用又好看！#篮球 #篮球🏀 #用篮球表达心情 #篮球需要沉淀 #篮球教学
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🏀L坤（训练版）6月前
跟着球星练，准没错！🏀 #篮球教学 #跳投教学 #三分跳投 #安东尼 #L坤
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三号同学🏀10月前
想让自己变得更好的看#三号同学
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亦恒体育（沉淀中）10月前
铅球跳投技术教学！没有一口吃成的胖子，只有不断重复的努力！#铅球#铅球训练 #铅球教学
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特雷西✔🅥


ㅤ3年前
投篮发力困难？三不沾打铁？来看看#上肢力量 #投篮#后仰跳投 #特雷西体能 @抖音小助手
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投篮库3周前
三分推投如何改“跳投” 很多人投三分都是用手臂推出去，动作难看命中率还低，投篮的核心在于用腿的力量，要学会跳起来“投”，借着跳的力量去投篮#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学
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上海大白鲨🏀陈教练5月前
跳投投篮不稳定 一个细节帮助你解锁投篮🔒 究竟如何利用惯性起跳投篮 #篮球技巧 #篮球干货 #投篮 #篮球培训
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三号同学🏀9月前
说跳投要在空中停一下的都不会打球#三号同学 #跳投
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投篮训练师-乔2年前
想学习跳投的兄弟可以关注起来了！接下来会用几条视频详细讲讲如何学习跳投#投篮 #篮球教学
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投篮训练师-乔6月前
接球翻身跳投总没力？试试这个方法#篮球教学 #投篮 #投篮训练师乔
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路人王青少年篮球7年前
跳投要领！投篮难受、发不上力怎么办？“路人王中投小王子”打铁哥带来他的独特心得@打铁不算多⭐️ @抖音小助手
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篮球康复曹小锄6月前
投篮发不出力或不能跳投的，可以试试这个动作#跳投 #投篮训练 #发力脱节 #篮球
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投篮训练师-乔1年前
跳投发不上力，感觉僵硬费力？看看这两个细节有没有做好#投篮 #跳投
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零壹体育（暑假招生中）1周前
推铅球总觉得没力气？蹬转脱节、发力不顺、跳投不会做？ 一个视频帮你找准问题根源，从脚下蹬地到核心转体，完整发力逻辑讲透，新手也能看懂学会，练完直接涨成绩！#田径训练 #铅球 #体育生 #记录我的田径训练日常
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叶伦🏀6月前
保姆级急停跳投细节分享，学会了直接实战！#青年创作者成长计划 #篮球干货分享 #急停跳投 #跳投技巧 #篮球技巧教学
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爱打🏀的健身教练3月前
#功能性训练 球场投篮跳投没力？核心不稳？这两个动作全面帮你提升#上肢爆发力 #火箭推 #跳投 #核心力量
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欧阳young1年前
跳投没感觉 动作很怪或者发不上力？你可以试试这个方法#干货分享 #篮球 #欧阳young #技术教练欧阳
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周大浩在运动3天前
跳投——“跳起来”投 #篮球 #篮球需要沉淀 #跳投 #真实生活分享官 #去打不被定义的篮球
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篮球你要听话(暑假私教）9月前
不要只会原地投篮了，跳投才是让人防不住的狠招，当然也是不好练的，所以这3个训练就能帮到你，赶紧跟我练起来吧#篮球教学 #篮球🏀 #篮球技巧 #篮球干货 #跳投
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投篮训练师-乔8月前
急停跳投总感觉没力？试试这个方法#投篮 #跳投#北健电刺激仪
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未来wang（接私教）6月前
跳投出现下坠和发不上力，就是出现了这些问题#投篮分享#跳投#未来wang#石一童二代
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王一凡3月前
铅球不会跳投？！发不上力！那是因为你还没理解铅球的发力模式！ 冬训了，这条视频帮你理解。 #北体凡 #体育生 #铅球
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Mingdabasketball3月前
如果后仰跳投感觉没力，这训练正是你需要的🏀 #篮球 #篮球🏀 #控球训练 #超级跳投
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周正z1年前
只做分享 不做教学，这期分享给大家半压腕的跳投
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刘某4月前
投篮不会协同发力，看完这个视频就知道了 #投篮发力 #投篮 #克莱汤普森 #篮球
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常老板1年前
跳投发不上力？ #篮球教学 #篮球
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陈畅bil9月前
三分跳投教学 #投篮教练 #陈畅bil
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飞翔的瘦子11月前
从零学习跳投#篮球教学 #篮球干货
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穿7号的三井1年前
30s告别你的火柴盒弹跳！ 三个跳投“能量转换”技巧来啦#篮球 #篮球教学#nikebyyou#sabrina2
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黑蛋（国产艾弗森）4年前
投三分用不上力怎么回事？#篮球
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苗老师练篮球8月前
无解麦迪绝招！一分钟学会麦迪干拔跳投！ #麦迪干拔 #篮球教学 #篮球技巧教学 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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篮球搬运工-邓教练（私教训练）1年前
跳投合球技巧#合球技巧 #急停跳投 #篮球干货
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球球小辣椒1年前
不少人问我跳投到底怎么练，分享一些我的辅助训练，男生女生都一样，基于力量的基础上：脚踝、小腿、大腿、臀部、腰部、手臂、卧推等。但女生要想跟男生一样的效果就要练的更勤、更难#篮球教学 #跳投训练 #上肢爆发力 #下肢爆发力 #基础训练
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胡成杰_610月前
跳投还不会发力一个细节教会你#zoneid #篮球教学 #篮球技巧
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少儿篮球太阳老师2月前
还在为跳投手脚不协调、发力脱节而烦恼？🤔 今天带来香港CoachFui教练的经典同步训练！ 只需一个动作：在起跳最高点将球举到出手位，反复感受从脚底传来的力量，彻底焊牢你的发力链条🔥 告别手快脚慢，找到浑然一体的投篮节奏！练完记得回来打卡，说说你的同步感⬇️ #篮球教学 #投篮技巧 #CoachFui #发力同步 #投篮训练
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后卫发动力(暑假带训练）1年前
简单高效的急停跳投，学会了在球场上简直无敌了#跳投 #跳投是神的武器 #篮球教学
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未来wang（接私教）11月前
投篮力传导链 目前这个问题是直播间时遇到最多的问题，今天细节来了，觉得有用点赞收藏防丢失🏀#篮球干货#投篮分享#未来wang #王福俊
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投篮训练师-乔1年前
跳投总感觉僵硬没力？试试这个方法#投篮 #跳投
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细人7月前
如果你还不会翻身跳投技术，这个视频可以用1分钟教会你~ #投篮教学 #投篮训练 #投篮 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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清纯沛6年前
投篮力量不够？一个动作帮你科学提升投篮力量#健身 #篮球 #投篮
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篮球搬运工-邓教练（私教训练）1年前
如果你跳投很吃力，看完这个视频#篮球干货 #跳投 #深圳篮球培训邓教练 #跳投教学 #投篮
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篮球你要听话(暑假私教）5月前
两个方法，大大改善你的跳投 之前发了跳投教学，很多人找不到感觉，不会发力，今天带给大家两个方法让你的跳投有所改善，跳投不会的，做的不好的，可以来看看#跳投 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球男孩 #篮球实战技巧
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简介:

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