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滋滋食光2月前
有手就会！零失败牛肉煲仔饭公式 分享一个我屡试不爽的煲仔饭公式，简单三步：腌肉、煮饭、烫菜。重点是煮饭不放盐，咸味来自酱汁渗透，这样咸淡刚刚好！最后码上烫熟的青菜，一锅出肉菜饭，懒人必备！#美食 #煲仔饭 #懒人美食 #抖音美食推荐官 #抖音精选
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炸鸡可乐汉堡1月前
超级无敌爆好吃的煲仔饭！谁来都给他拿下 掌管他的胃！快去做！ #煲仔饭 #厚皮橙 #家常菜 #米饭 #减脂
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宁一小只💫（减脂版）2月前
电饭煲焖饭会拯救每一个不想做饭的人！快去做吧！#煲仔饭酱汁#电饭煲美食 #煲仔饭 #焖饭 #减脂期
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陈橙橙🍊cc8月前
香喷喷的腊味煲仔饭 😍最近好馋煲仔饭 家里刚好有食材就动手啦！ 今天做了三次，前两次都把饭煮焦了 掌握不好火候，第三次算是勉强成功！ 食材：腊肠、腊肉、鸡蛋、玉米、生菜、大米 好吃的关键就是腊肠啦！自家做的腊肠真的不一样，真材实料又美味😋#美食 #砂锅 #煲仔饭 #腊味煲仔饭 #腊肠
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懒懒开饭了3月前
绝了！不开火无油烟减脂餐，一个魔烹盒十分钟搞定。这个低卡煲仔饭香喷喷超好吃！#减脂餐 #低卡低脂餐 #魔烹盒#懒人美食
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輕緢淡寫5月前
料比饭多的煲仔饭#我的厨房日记 #砂锅 #vlog日常
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烁烁妈2周前
今日一人食 煲仔饭#煲仔饭 #一人食 #美食 #我的厨房日记
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小信瘦成记（三餐）3月前
带14岁191斤儿子生活化减脂，今日减脂午餐，微波炉煲仔饭。减肥也要好好吃饭～#减脂饮食法从夯到拉排名 #微波炉美食 #抖音生活观察计划#减脂餐 #低卡低脂餐
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柒柒7月前
下班不想动，电饭锅搞定香到舔盘子的煲仔饭，有饭有菜，真的嘎嘎香#电饭锅煲仔饭 #煲仔饭#懒人煲仔饭#邪修做饭有多简单#小米电饭锅
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小娴不白吃1年前
电饭煲也能做煲仔饭，饭菜一锅出，也太方便了！#煲仔饭 #饭菜一锅出 #懒人焖饭 #美食教程 #抖音美食推荐官
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西瓜大王2周前
今晚吃什么，煲仔饭+青椒炒肉+蚝油生菜，还有一杯醪糟牛奶#今天吃什么 #煲仔饭 #一人食记
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赵爸爸的顾家晚餐2周前
低卡煲仔饭，一叮就成，米饭分明，配菜入味，好吃又健康。 减脂期也能大口干饭。#晚餐 #简简单单又一餐 #妈呀太香了 #煲仔饭 #减脂餐
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萌萌的第25小时1年前
今天吃煲仔饭呀～用的饭呼的半成品，加了生菜 什锦蔬菜粒和鸡蛋，有肉有菜超方便，也很好吃😋#谁懂这一口的好吃程度 #干饭人最拒绝不了的一道菜 #晒美食是对平凡生活的热爱 #学会快去试试吧🔥 #我的便当不将就
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柒月厨房5月前
高中生周末食谱，腊肠牛肉煲仔饭 油盐水浸鱼 蚝油生菜 番茄牛肉汤#做饭 #美食 #抖音美食创作者 #学做菜#煲仔饭酱汁
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天妈的生活日记（拜托不要连赞）11月前
#美食教程 家人们，今天教大家做超好吃的煲仔饭，有手就能成功！食材准备：丝苗米、广式腊肠、青菜、鸡蛋、生抽、蚝油、白糖、香油、清水。做法如下： 1. 丝苗米提前浸泡60分钟，砂锅底部刷薄油，倒入泡好的米，加入米水比例1:1.5的清水，大火煮沸后转小火焖10分钟，直到米饭表面出现蜂窝状气孔。 2. 趁这个时间把腊肠切薄片，青菜焯水30秒，水里加点盐和油，能让青菜保持翠绿，捞出沥干备用。 3. 米饭气孔出现后，快速码入腊肠、喜欢的食材沿锅边淋1圈花生油，这可是锅巴的关键哦！加盖小火焖5分钟，铺上青菜，再焖2分钟，关火后静置3分钟 。 4. 灵魂酱汁调配：生抽2勺、蚝油1勺、白糖半勺、香油1勺、清水2勺，混合均匀。#抖音美食推荐官 开盖后均匀淋入酱汁，撒葱花，迅速拌匀 。 这样做出来的煲仔饭，米饭粒粒分明，吸收了腊味的油脂香，底部还有金黄酥脆的锅巴，一口下去超满足！快试试吧，记得交作业哦！#煲仔饭 #自制美食#在家做美食
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田huhu的小厨房2周前
快手午饭：煲仔饭+蔬菜炒牛肉 #我的厨房日记 #家常小炒 #美食分享 #在家做美食 #煲仔饭
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小小豆6月前
煲仔饭 焖生菜 豆芽丸子汤#家常菜#好吃下饭
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小陈要幸福喔3月前
又是美好的一天 （为什么没有字幕，因为我没开会员hhhhh） #煲仔饭 #晚餐吃什么 #我的厨房日记 #记录真实生活#抖音十亿流量扶持 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @我要上热门
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是小沈呐！6天前
#减脂期 也能吃的煲仔饭 无油#低卡 一锅一餐 做法简单 无油烟 味道小 赶紧去试试吧~#煲仔饭 #宿舍小锅美食 #减脂餐
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岚小清（想早点吃饭）2周前
猪油香焖饭 一、食材清单： 大米 适量 猪油 / 肥肉 适量 腊肠 3 根 生菜 1 颗 葱 适量 姜 适量 盐 少许 二、注意细节 米饭不要煮太烂，可以加点油更容易粒粒分明。 #满级吃商指南 #煲仔饭做法 #猪油饭做法 #中午吃什么下午吃什么晚上吃什么#电饭煲美食
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金姐2月前
分享一个懒人饭一锅熟，这样做好吃又方便#懒人饭 #日常分享 #原创视频上热门
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喵口珊1周前
一个人也要好好吃饭😬#煲仔饭
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82变1周前
#晒出你亲手做的菜 #味道好极了你们想吃吗 #美食#砂锅煲仔饭#一日三餐 砂锅煲仔饭我的最爱，鱼滑枸杞汤也很好喝哦，包心生菜怎样做都好吃。
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洋洋减脂日常（减重20斤已减13斤）2月前
十分钟就上桌的剩米饭也是好好吃的，懒人版煲仔饭#减脂期 #充能小事叫吃饭#瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦
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李厨教做菜5月前
二十年煲仔饭配方 广东特色煲仔饭教程来了，有饭有菜有肉，还有酥脆的锅巴，太香了！一分钟就教会你，建议保存好#煲仔饭 #广式煲仔饭 #砂锅饭 #煲仔饭做法
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木姜子子的小厨房6月前
平底锅版腊肠煲仔饭 很适合新手～简单快速好吃 蛋白质就是凉拌鸡胸肉 配上蒜蓉白灼生菜 又是美味的一顿减脂餐～#日常生活 #在家做美食 #凉拌鸡胸肉丝 #煲仔饭
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张扬的厨房1周前
#跟抖音学做美食 #创作者中心 #创作灵感 懒人腊肠煲仔饭，零失败超解馋。 #煲仔饭 #焖饭
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阿肥厨百货4年前
原来饭店翠绿翠绿的生菜是这么做的，搭配15分钟现煮的煲仔饭，绝了#懒人煲仔饭 #美食趣味计划
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小白兔不白1月前
简单 好吃#味道好极了你们想吃吗
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找自己2月前
简单好做煲仔饭 方便又好吃的煲仔饭，有菜有饭有肉一锅搞定#煲仔饭 #一锅出 #天冷的吃点啥
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是豆妈呀～2月前
好吃的煲仔饭，自己在家做真的很简单啊～ 不考验厨艺，食材简单，也没有复杂的调料，平底锅就能做。就是，对减脂期不是很友好，最好安排在休息日哦～#我的厨房日记 #日常做饭 #懒人美食 #焖饭 #煲仔饭
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干饭仙人1周前
文科生五元吃一顿❗️今天吃蔬菜焖饭 超级美味，加上辣椒粉，就是我的最爱，但是做太多了，连干两碗饭 #做菜我是认真的 #宿舍小锅#焖饭
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紫萝卜小窝1周前
今天做煲仔饭 一开始觉得自己牙口不好 没有吃锅巴 吃了一碗以后 去拿了一个锅巴放嘴里 真香 吃煲仔饭还是得吃锅巴哈哈哈#热门 #煲仔饭 #美食 #味道好极了你们想吃吗 #抖音激励计划
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丽丽姐的诗和远方🍃3周前
电饭锅煲仔饭，圆满成功[胜利] 食材：有机胚芽米，336玉米，有机香菇，盐田虾，胡萝卜，生菜，润心山茶油，猪油，有机酱油，有机蚝油
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淼妈小厨房2月前
美味的煲仔饭😋#煲仔饭 #我的厨房日记 #煲仔饭砂锅 #健康美食自己做
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甜柚小厨3天前
电饭煲做的煲仔饭也好好吃 #电饭煲美食 #煲仔饭 #晚饭
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🌈🌈家有萌宝（私房甜品）🌈🌈1月前
平底锅版 煲仔饭 简单快手 不翻车 #煲仔饭 #不粘锅
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杏气包🧂4月前
做啥都翻车的试试这个煲仔饭！ 超简单20分钟快速吃上煲仔饭，保准你看一遍就会！#和对的搭子好好吃饭 #降温了吃口热乎的 #平底锅美食 #煲仔饭 #懒人食谱
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本大爷的厨房2天前
香迷糊🔥广式姜葱油盐煲仔饭🍚简简单单却超好吃 #米饭 #美食教程 #煲仔饭 #油盐饭 #神仙吃法
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书禾一家4周前
在家做煲仔饭就是这么简单，比外面卖的还好吃，肉菜饭一大锅，懒人福音，营养均衡还好吃，姐妹们快试试。#煲仔饭#懒人快手菜 #美食教程 #砂锅
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赵赵厨房3周前
煲仔饭 #煲仔饭#抖音美食创作人者 #抖音创作者激励计划
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景•徳🥘厨金刚砂锅㓚廠4天前
煲仔饭只有用砂锅做才有灵魂，在广东这至少要几百块吧#煲仔饭
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晓米吖2月前
电饭煲版本的煲仔饭～ 做法简单，强烈安利～真的超好吃～#煲仔饭 #电饭煲美食 #电饭煲焖饭做法 #酱油肉
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阿蕊的多宠生活2天前
好吃的东西都好爆炸啊 #美食 #煲仔饭 #赤峰同城
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SAMMY4天前
小学生版👧懒人煲仔饭🍚 #煲仔饭 #小学生厨房 #动手自己做美食 #抖音美食创作者 #vlog日常
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華小厨的家常菜3天前
今天整个什锦煲仔饭，下了煲仔饭豉油，香气十足呀#砂锅煲仔饭怎么做#煲仔饭食材推荐#砂锅焖饭#潮汕美食#家常菜分享
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暖暖1周前
锅乘手又热爱做饭了，30分钟煲仔饭走起#煲仔饭做法 #不粘锅推荐 #简单家常美食做法 #爱在一日三餐里
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余生 💞 随心3天前
孩子在家就变要着法的做好吃的😉😉😉
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毛豆很忙🫛6天前
#真实生活分享计划 #这个春天真好吃 #煲仔饭 #小学生午餐 #美食 这是不是就是春天的颜色呀！好看又好吃，来上一碗好满足！生活就是要热气腾腾的
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小新在厨房2月前
懒人版电饭锅煲仔饭 有电饭锅就能做，这个煲仔饭酱汁浓郁，厨房小白秒变大厨#煲仔饭 #电饭锅焖饭
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叮当家的美食1月前
只需要一口电饭煲就能做好的煲仔饭～你们也试试吧～#煲仔饭 #电饭煲美食
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小贤同学5天前
叮🔔今日爱心便当已送达｜煲仔饭 #美食 #美食分享 #煲仔饭 #一日三餐人间烟火简单而美味 #生活
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钱包你撑住阿3天前
#我的厨房日记 煲仔饭
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如萍弟弟4天前
老乡们煲仔饭的教程来了，个人做法，献丑了啊！！！
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十一小厨房@1周前
超级简单的煲仔饭教程#美食教程 #抖音美食推荐官
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西瓜粉粉～🍉3天前
如果你也是一个人吃饭，想吃好又不想洗一大堆锅碗瓢盆，那就去做这个懒人一锅出煲仔饭，直接拿着锅就吃，肉蛋蔬菜啥都有做法简单，下班很快速也能吃上饭。#懒人煲仔饭做法 #拒绝外卖从每天自己做饭开始 #一人食记 #焖饭 #快手菜好吃又简单
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宁波阿浩2周前
禾谷煲仔饭 是谁还没吃过这么好吃的砂锅菜煲仔饭？#粮里煲仔饭 #宁波美食 #砂锅菜#心动榜餐厅
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秋秋厨房日记6天前
验证热门美食煲仔饭，真的超级简单！荤素搭配，营养美味，简简单单又是一餐😋#晒出我亲手做的美食 #我是美食创作者
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月半星星2天前
米：2元 腊肠：3元 鸡蛋：0.5元 笋：1元 玉米：0.5元 香菇：0.5元 青菜：0.3元 早饭：3元 共计：10.8元 剩余：120.1元#煲仔饭 #电煮锅 #简单易学 #好好吃饭 #懒人食谱
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୧⍤⃝🦁多宝吃不胖3天前
不用开火，邪修版煲仔饭，剩米饭做更省事#剩米饭做法 #煲仔饭 #微波炉美食 #帝而魔烹盒
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旺仔小拳头。3天前
不开火 一个电饭煲轻松搞定饭店大几十的煲仔饭！简单又好吃～#电饭煲焖饭 #懒人焖饭 #懒人煲仔饭 #腊味煲仔饭 #电饭锅煲仔饭
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悠悦2月前
家里有电饭锅的一定要试试这个七彩煲仔饭，好看又好吃，营养全面，大人小孩都合适#煲仔饭#电饭锅美食焖饭 #跟着抖音学做菜
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佳嫦菜3月前
不粘锅煲仔饭🍚零失败做法非常简单， 10多分钟就能搞定。而且又很好吃。#家常饭菜
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椰椰脑袋4天前
Vlog｜深夜一人食广式腊肠煲仔饭🫕 谁能拒绝一碗香喷喷的煲仔饭啊！ 腊肠咸香诱人，淋上酱汁拌开的瞬间，米粒颗颗分明还带着葱香，每一口都是碳水的快乐暴击～ 在忙碌的日子里，来上这么一份热气腾腾的煲仔饭，幸福感直接拉满！#vlog十亿流量扶持计划 #煲仔饭
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