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针灸科刘乃刚医生1周前
#腰椎退变 #骨质增生 #腰疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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陈扬声4月前
腰疼腿胀电击样麻，千万不要一直躺着，小心越趟越严重 #腰疼 #腿胀 #腰椎间盘突出 #陈扬声 #中医正骨
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河南省医学科普学会4月前
腰椎骨质增生的锻炼方法 @郑州市骨科医院 #腰椎骨质增生
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云浅月~爱运动2月前
自从腰椎间盘突出骨质增生疼痛，我每天都在捉摸治愈的方法，不能做扭来扭去的动作，也不能老是躺平，每天坚持做这简单的四个动作！#腰椎间盘突出改善方法
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王旭东 防治骨质疏松3月前
@上海六院福建骨科 腰椎管狭窄能“躺”好吗？听听王医生怎么说！#腰痛 #腰椎管狭窄 #间歇性跛行 #腿痛腿麻 #上海六院福建医院王旭东
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朗县融媒体中心11月前
健康科普小知识·腰椎骨质增生篇#朗县藏医院 #腰椎骨质增生
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绵阳市骨科医院崔立强7月前
腰椎节节骨质增生，洗脸刷牙都要正确弯腰#腰椎间盘突出 #康复路上很艰苦 #门诊日常
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神经外科医生奚卓8月前
拯救腰酸背痛！这招最管用！！！ #健康科普有真知 #神经外科 #硬核科普健康行动 #缓解腰痛 #健康科普
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尤伟夫1周前
腰椎骨质增生 #腰椎 #骨质增生 #腰腿痛 #腰腿疼 #尤伟夫
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王旭东 防治骨质疏松7月前
@上海六院福建骨科 腰椎间盘突出？2个睡姿比吃药还管用！#腰椎间盘突出 #腰痛 #腰突睡姿 #腰椎间盘突出压迫神经 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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🍀思雨🌻1周前
躺着也痛，站着也痛，坐着也痛，只有经历过的人才知道这种痛苦#腰椎间盘突出压迫神经 #真实生活分享#骨质增
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齐鲁二院脊柱微创张涛医生1周前
#腰椎健康 ＃抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#老年人
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关节微创欧阳医生4月前
骨质增生要治疗吗？怎么治？#骨质增生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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惠州关节运医黄医生7月前
做好这三点，有效避免骨质增生！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普出真知 #骨质增生 #骨科医师 #骨质增生疼痛
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云浅月~爱运动2月前
自从检查出来腰椎腰椎髋关节骨质增生突出，刚上班坐着腰疼，睡觉躺着腰疼，走路的时候腿疼，整个后背都僵硬，后来通过康复锻炼，一天比一天变好了！#腰椎康复锻炼之路 #颈椎腰椎锻炼操 #腰椎自愈之路
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脊柱微创三病区贺毅主任5月前
骨质增生不用怕！医生教你个动作缓解疼痛 #腰椎间盘突出 #脊椎健康 #骨质增生 #骨刺#门诊
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关节骨科李涛1年前
腰椎骨质增生怎么锻炼好？ #医学科普 #腰椎 #骨质增生 #锻炼 #抖出健康知识宝藏
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王旭东 防治骨质疏松2月前
@上海六院福建骨科 久坐腰背僵硬酸痛？4个动作缓解腰部不适！#医学科普 #腰酸背痛 #腰椎锻炼了 #腰椎 #上海六院福建医院王旭东
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骨关节科左云周主任6月前
得了骨质增生，应该怎么办？#医学科普 #骨质增生 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知 #武汉中西医结合骨科医院
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黄主任健康说9月前
腰突出可以睡软床吗？日常要注意哪些姿势 #腰间盘突出 #骨质疏松 #中医
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齐立卿医生1周前
人一老就容易骨质增生，记住医生这些话 #关节响 #骨质增生 #医学小知识 #医疗健康创作训练营
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脊中生智（Dr Kang）2月前
腰痛在家如何自我治疗#医学知识科普
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关节科马医生4天前
骨科7种常见疾病医生教你低成本处理#骨科 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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何锐中西医保膝1周前
查出骨质增生别害怕！ 记住这 3 点就够了👇 ✅ 科学补钙，强骨骼 ✅ 适度增肌，护关节 ✅ 重视症状，早就医 照着做，疼痛少、恢复好！ 有骨质增生、关节痛的，评论区告诉我。 #骨质增生 #关节疼痛 #骨科科普 #中老年人健康
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玄愈康理疗1周前
#腰突 #腰腿疼
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敦化市中医院1周前
#热门 #腰椎压缩性骨折 #腰 别再只顾“爱你老己”了，把爱你老腰也提上日程吧～
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骨科赵子义主任2月前
腰椎骨质增生内聚 #腰椎 #骨质增生 #腰痛 #门诊 #健康科普
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高超医生1月前
腰椎骨质增生是衰老信号吗？#复工健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #新年囤点专业货 #腰椎
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云浅月~爱运动2月前
自从得腰椎间盘突出骨质增生疼痛，我就开始想尽办法自愈，就这个动作拉伸腰椎肌肉锻炼，做完腰椎很舒服！#腰椎自愈之路 #坚持锻炼给自己一个好身体
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吴医师治疼痛4月前
骨质增生，一个方子对症止痛#医学科普#骨质增生#硬核健康科普行动#中医健康
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航空总医院脊柱外科李艳宁3周前
腰酸痛 乏力 僵硬，久坐后站不起来，多为腰背筋膜炎筋膜炎 #腰酸背痛 #腰椎退变 #骨质增生 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 很多人以为腰部酸痛、筋膜炎都是老年病，其实它不分年龄，只是中老年人肌肉退变、劳损后更常见，属于腰部软组织的慢性病变。 一、腰背肌筋膜炎常见典型症状 1、弥漫性腰部酸痛、发沉 整个腰背部酸胀、发紧、发累，不是某一个点刺痛，而是一片都不舒服。 2、久坐、久站、晨起时特别疼 坐久了刚站起来疼，躺一夜早上起床时僵硬疼痛，稍微活动活动反而会轻一点。 3、腰部肌肉僵硬、有 “筋结” 摸腰两侧肌肉发硬、发紧，有的能摸到条索状硬块，按压时明显酸痛。 4、受凉、劳累后立刻加重 一吹冷风、一弯腰干活、一累着，酸痛马上明显，保暖、热敷后会缓解。 5、一般不往下串腿 大多只是腰局部疼、僵硬，通常不出现腿麻、腿痛、过电样放射痛，这点和腰突不一样。
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疼痛张医生3月前
骨质增生别担心，一条视频说清怎么治疗#骨质增生 #骨刺 #骨科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科专家郭医生1周前
骨质增生别瞎治？谣言坑了很多人！ 骨质增生别瞎治？谣言坑了很多人！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮#疼痛真相研究所 #亚健康养生我来帮@郭家全主任骨科团队
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急诊科魏兵8月前
腰疼腰酸怎么办？85%是因为它，教你3招应对！#止痛科普 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
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宋氏非遗膏贴5天前
#病人：椎间盘膨出 + 腰背筋膜炎 + 骨质增生，本质是肌肉劳损、无菌性炎症、局部循环差。 宋氏祖传膏药能活血化瘀、消炎止痛、松解肌肉紧张。 直接作用在腰部痛点，缓解腰疼、僵硬、酸胀。 对久坐、劳损、受凉引起的腰痛最好。
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神经科胡博士8月前
85%的腰疼都是因为它！记住这个缓解方法 #腰疼 #腰肌劳损#止痛科普 #健康科普有真知#抖出健康知识宝藏
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疼痛微创刘晓明医生1年前
有骨质增生会引起疼痛吗？ #医学科普 #骨质增生 #腰疼 #抖出健康知识宝藏
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世界上最贵的是健康4天前
腰椎间盘突出疼痛的滋味不好受，站也疼，坐也疼，躺着也疼
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金大姐1周前
腰突、膨出、骨质增生的姐妹看过来 每天坚持腰部牵引拉伸5分钟 不适慢慢缓解，全身都轻松了 个人锻炼经验，仅供参考#腰突康复 #腰椎间盘膨出 #腰部牵引 #居家锻炼 #71年的猪
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吴医师治疼痛1月前
骨质增生，一个方子对症止痛#医学科普#抖出健康知识宝藏#骨科#骨质增生
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好彩妹3周前
我患有先天性脊柱裂、脑脊膜膨出，后腰鼓起一个包。膨出物压迫神经，导致下肢发育异常，形成跟行足。走路时脚后跟长期磨损，长出骨刺。现在只能听医生的话，坐轮椅静养。不是不想动，是身体真的扛不住。为了不加重病情好好护着自己才是最重要的。#河南卢氏农村#90后残疾女孩#先天性脊裂好彩妹#真实生活记录#残疾女孩的日常
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平行线1周前
#腰椎间盘突出 #骨质增生 #疼痛 @抖音小助手 @DOU+上热门
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健康知多多3月前
#医学小知识 #创作者中心 #创作灵感
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骨科 文天林教授2周前
腰椎变直、腰酸僵硬？这样练最管用。 #文天林医生 #骨伤科文天林 #腰疼腿疼 #腰酸僵硬
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上海六院骨科文根2月前
骨质增生就是骨刺？别被名字吓住！医生教你科学应对骨质增生！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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感染内科周医生2周前
7种骨科常见病，医生告诉你低成本搭配！#腰痛 #背痛 #健康养生 #医学科普
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昆明运动康复心云老师4天前
50岁的腰肌劳损患者如何进行康复训练！#图创运动康复中心#术后康复 #昆明运动康复 #骨质疏松 #减脂训练
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毛毛兔2周前
骨质增生的预防VS治疗#医生与患者沟通 #解锁自信而美 #医学科普 #健康科普 #知识科普
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无极练气养生3月前
#筋骨 #腰椎间盘突出 #盆骨修复 #颈椎#肩周炎
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大内泌探1月前
两个习惯不改，腰椎间盘突出吃再多的药也没有用 #腰间盘突出 #腰痛 #抖出健康宝藏知识 #健康科普 #疼痛缓解科普
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成师傅外治日记1周前
#热门 #腰椎间盘突出压迫神经 #椎管狭窄#骨质增生
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外用小妙招曹三1周前
腰部疼痛#腰椎间盘突出 #骨质增生骨刺
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龙广脊柱微创UBE4天前
老年人骨质疏松，弯腰活动时突发腰疼，可嫑大意，这常常不是简单的闪到腰，很有可能是腰椎骨质疏松压缩性骨折，一旦有腰部胀痛，起床或睡下过程中疼痛难忍，建议及时到骨科门诊检查。🩺✨ #医生日常 #医学知识科普 #骨质疏松#压缩性骨折 #脊柱健康
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妙手陶老师-阿琪3天前
生活小妙招 #陶老师 #妙手陶老师
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郑博隆医生7月前
父母年过50岁，腰腿痛、关节痛怎么办？ #腰椎病 #肩颈痛 #腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #关节疼痛
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骨科金乾坤医生4天前
骨科这些情况不是病，别把正常衰老当病治！ #硬核健康科普行动 #医学知识科普 #骨质增生 #腰椎间盘膨出#骨刺
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贾姐1周前
寒湿腰痛——散寒除湿，肾亏腰痛——补肾益气#贾姐养生
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金大姐5天前
因为腰椎间盘膨出并突出，腰椎骨质增生，上厕所弯腰久蹲太多，对腰很不好，所以就入手了这款防滑移动马桶凳子，高度合适，冲洗方便，老人，孕妇，小孩都可以使用#护腰好物 #防滑移动马桶架 #卫生间安全 #腰椎护理
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时连存4周前
#时连存医生 #中医 #健康科普 #医学科普 #腰痛
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骨科医生张文明4月前
家中老人常见问题腰腿疼，一招教你缓解#医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#腰腿疼#骨科
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鱼点点5月前
1分钟探索腰痛原因#知识分享 #涨知识
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骨关节外科高平医生3天前
5种骨科问题，怎么办？ #骨科 #关节炎 #关节疼痛 #骨刺
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吴医师治疼痛3月前
骨质增生，一个药方来缓解#抖出健康知识宝藏#医学科普#骨科#骨质增生
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