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米兰‖美食徒步3月前
宁波#水杉林 徒步路线，堇山湖环湖路线！红彤彤的水杉林美到失语，湖底古桥静静伫立，韵味十足。全程10公里的环湖公路，没有爬坡困扰，徒步、骑行、自驾随便选。#旅行推荐官 #旅游攻略 #徒步 #徒步攻略
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乌恩老师1周前
堇山湖已经美出天际了，导航：鄞州区堇山湖。#宁波旅游 #周末去哪儿玩 #亲子徒步 #宁波风光小组nbp
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放牧在地球3月前
自驾堇山湖徒步 堇山湖的水杉从来不缺浪漫与治愈，今年的水位低，可以出来看水山走一走，百年前的古桥——磐裁桥 导航到：宝庆寺（鄞州区） 那边也是拦起来的，但是有两个口子可以下去，但是我们看着比较危险，所以📍导航象峰停车场，开到停车场，边上小桥边楼梯直接可以走下去哦！#爬山⛰️ #野游 #户外徒步 #一周一山#爬山推荐
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一个业余旅拍者•阿伟3月前
堇山湖的水杉与古桥！ #宁波美好推荐官 #堇山湖 #水杉林 #水杉红了
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老鹰山11月前
施村，位于鄞州区塘溪镇西麓山，堇山湖下游，横跨梅溪的施家廊桥是村里的地标…#老鹰山带你看宁波#美丽村镇#鄞州区塘溪镇施村@鄞州发布
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叶子妃妃3月前
为了一个镜头，去了一趟宁波的小“阿勒泰”，堇山湖…#宁波旅游攻略 #周末去哪儿 #亲子游玩好去处 #露营 #堇山湖
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榴莲山河2年前
堇山湖（梅溪水库）环线，环线全长10公里，全程平坦好路（以环湖公路为主）。导航到沙村小区，村里路旁都可以停车也有厕所。环线途中会经过沙文求故居和童第周故居，适合亲子徒步游玩。风景最好的是宝庆寺那段的水杉林，如果只想看水杉林的可以直接导航到鄞州区宝庆寺。六只脚轨迹号7565515#徒步
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Jayden1周前
宁波又一绝美秘境！不必远行，这里藏着童话般的草原。溪涧潺潺、紫花遍野、小桥流水、绿野无垠，堇山湖把整个春天揉成了诗#堇山湖 #治愈系风景 #宁波旅游 #在大自然里chill一下 #周末去哪儿
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小明(户外版)6天前
堇山湖#旅行推荐
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红枫生林家3月前
#旅行记录 #原创视频 #堇山湖 #红杉林 导航到塘溪镇象峰村 最为正确 然后按我的堇山湖（一）走 最为省力
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我是我1周前
全新恐怖图冥河村攻略视频上线啦！来到恐怖山村探险的特种蛋走入了一片迷雾，走出来后，发现自己来到了冥河村，这里有更多的惊喜、线索和危险在等着他！#蛋仔派对
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一米阳光ʚ🐰ིྀɞ6天前
春天怎么能不拍小花花呢 堇山湖的紫云英很美 感觉这里比亭下湖更能出片 #堇山湖 #紫云英 #周末去哪儿 #花海拍照 #宁波旅游
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碳水不是水9月前
好多人都问三公山的一公顶怎么下去，这个视频一镜到底带你解密。安全绳已拆除（橙色）#华山 #三公山 #原视频 #航拍
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宁波大汤园房产6天前
来都来了 得拍个视频骗你们也来 #宁波文旅 #宁波#堇山湖
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我心飞扬1周前
不用去亭下湖人挤人，堇山湖的这片“小草原”和紫云英花海超治愈！导航堇山湖或鄞州宝庆寺即可。#我在抖音聊旅 #交换你镜头里的春天 #宁波堇山湖 #堇山湖紫云英 #宁波旅游
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四葉草1周前
4.6 堇山湖实况｜雨后 草地全湿，裤脚湿透 却意外收获了一整个干净的春天 没有阳光，也美得很安静 📍宁波·堇山湖 #宁波堇山湖 #宁波小众秘境 #春日踏青 #浙东小瑞士#原创摄影
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七心海6天前
水库的水快要见底了，少了碧波荡漾的辽阔，堇山湖以不复去年的美丽
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风吹过夏天1周前
原本喝水的水库现在变成这样了？ 闯进堇山湖的绿野仙踪🌿 青山碧水，吸氧洗肺超舒服#堇山湖 #宁波拍照 #逃离城市计划#宁波小众打卡地 #治愈系风景
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红枫生林家1周前
#旅行推荐官 #原创作品 #塘溪 #堇山湖 塘溪堇山湖 不用再去阿勒泰呼伦贝尓了 宁波的亭下湖和堇山湖 也特别漂亮
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杨海洋·溪流钓8月前
饮马河台，石头坝，大桥下导航！ #钓点分享 #饮马河 #宽鳍鱲 #溪流钓 #长春溪流钓第一人 @DOU+上热门
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蓝天-爱户外6天前
一路前行电视剧拍摄地打卡！风景渐入佳境，让人忍不住停下脚步细细欣赏。#渐入佳境#电视剧拍摄地打卡#堇山湖#宁波旅游#随走随拍
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小张张6月前
张家岭古道～月宫山古道环线 今日打卡张家岭古道-堇山湖-白岩山-月宫山粉黛花海-月宫山古道环线，下过雨的原因，一路湿滑，夏季徒步的人少，草丛很茂密，加上村民砍伐竹子掩盖了古道的路基，让本就困难的行程更是难上加难，好在9位队友非常给力，经过一路的奔波终于看到了粉黛花海[强]#爬山#宁波徒步#张家岭古道#月宫山古道#月宫山粉黛花海
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阿泽在路上6天前
500块找人做饭：今天是海鲜老板娘！@海鲜老板娘 #挑战 #街头挑战 #vlog十亿流量扶持计划 #嘉之派 #海鲜
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大勇拍花拍景1周前
给你们看一下，宁波的小草原美不美，感觉像那拉提，它不在新疆，就在宁波的堇山湖…#踏青#治愈系 #宁波 #堇山湖#草原
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宣宣家8月前
你们要的温州洞头亲子赶海的路线分享，赶海之前看好潮汐表，带好赶海工具，祝大家都能赶到好货，最后请大家文明赶海，文明停车#原创视频 #赶海 #上热搜 #赶海的快乐谁懂呀 #大数据推荐给有需要的人
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侉子蒋水慢城（生活号）11月前
兄弟们，目前按景区要求，钓鱼车辆统一停在太空舱附近，钓鱼就在这片水域，路线我已用视频给大家展示了
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独一无二1周前
最治愈人心的，便是这世界的风景，将心放在天地间，所有的不知所错，都能释怀。#堇山湖#治愈系风景 #周末去那玩
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仴的传说6天前
再次进入堇山湖的四月天，这么好的美景怎能错过呢🥰🥰🥰🥰宁波版的阿勒泰#乡村田野风光 ##宁波版的阿勒泰#阿勒泰 #乐高车神就是我
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DYD6天前
又是被抖音召唤过来的，我去的堇山湖怎么跟刷到的很不一样呢😓#堇山湖
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家有鹿兔1周前
最近流行城野两栖，这次来挑战海拔30080㎝的山~坡！ #岳麓山 #小朋友的城野撒欢时刻 #城野两栖 #不焦虑父母养成记
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异诺1周前
给真徒步的人看：怎么拉伸避免酸痛和受伤 “怎么下坡不费膝盖”说过 把肌肉想象成一根皮筋 有松有紧，可以灵活应对 如果肌肉长期不放松，容易得足底筋膜炎、膝盖损伤 1️⃣理解肌肉和筋膜的关系 肌肉附着在骨骼，筋膜，想象成一件衣服，包裹住肌肉和骨骼 肌肉紧张和筋膜紧张，影响关节灵活度，就是影响到对身体的使用
 放松顺序是放松肌肉、拉伸肌肉肌腱 2️⃣徒步重点拉伸肌肉位置 从下往上是： 避免足底筋膜炎的足弓和小腿跟腱 小腿后侧的比目鱼和腓肠肌 小腿前侧的胫骨前肌 大腿前侧的股四头肌 大腿后侧的腘绳肌 和臀肌 3️⃣放松肌肉演示 长线徒步带小花生球，深入放松多个肌肉 踩在脚底来回滚动，放松足弓 压在小腿后侧上，放松小腿 大腿后侧，顺便滚到臀肌 股四头肌趴着来回滚动 侧向滚髂筋束，放松膝盖 4️⃣拉伸肌肉肌腱 用毛巾裹住脚，抬起来压，拉伸整个腿后侧 找石头墙角树根踩上去，直直靠近拉伸小腿后侧 双膝跪地脚板伸直坐下，拉伸胫骨前肌 双膝跪地，脚板翘起坐下，拉伸足弓 单脚伸前翘起脚底板，上身弯下滑过前脚，拉伸大腿后侧腘绳肌 床沿/椅子，单脚压住下沉，身体往后靠，拉伸股四头肌 床沿/椅子，单腿弯曲放上去，身体趴下，拉伸臀肌 常在徒步中做的：9090，放松髋关节 #科普冷知识 #徒步知识 #户外干货 #徒步攻略 #拉伸放松
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章小鱼🐟1周前
#大芦花风景区 三天爬两山，记录大芦花的陪玩vlog
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啤酒两斤半（备战兰马版）3年前
鄞州堇山湖—风车公路30k环线 山野村落、风车云雾 盘山公路上的小黄花散落在两旁 连续的爬坡和刹不住的下坡（累计爬升700+） 被湿热的空气笼罩不妨慢下来享受 比赛过后的愉悦感真的能持续好久 #跑步#鄞州风车公路
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小小新酱1周前
从房管的第一视角出发，了解桃晚安舆论风波的全过程。 （ps：理性看待，不要人身攻击！！）#第五人格#游戏破壁计划 #春眠不觉晓第五玩到老 #第五人格八周年
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夏至未至1周前
高口碑高质量的末世小说一口气看完系列囤物资末日求生已完结 #末世小说#末日小说#末世文囤货文#一口气系列#完结文配享太庙
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重庆旅游接待乐乐6天前
打卡完洪崖洞，如何快速去到对面的江滩公园呢， 这条黄牛收费的快速通道，您一定用的上#洪崖洞 #重庆 #重庆旅游攻略 #江滩公园 #重庆旅游避坑指南
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Adams3月前
#梅溪水库#堇山湖#水下古桥重现#户外徒步
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Summer.syyye6天前
当我和安宇一起去釜山的海边💙附机位指南 #王安宇 #王安宇同款 #王安宇釜山 #王安宇拍照 #王安宇韩国 @抖音活动速递 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音作者助手
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肉丁奶奶6天前
这是堇山湖水库底部的一座桥，冬春季枯水期桥便显现出来。 桥原名：东庆桥（始建于清康熙年间） 现名：磬裁桥（1922年重建后更名） 位置：宁波市鄞州区塘溪镇，堇山湖（梅溪水库）底部 建造：1921-1922年，由乡贤陈磬裁出资捐建 结构：五孔钢筋混凝土桥，全长30余米，是当时大嵩地区首座现代水泥桥 现状：1993年水库建成后常年淹没水下，仅枯水期（冬季）露出全貌
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斯令vlog说车1周前
汽车脱困方法，斯令现场演示，只为教你汽车脱困不求人！ #驾驶技巧#汽车陷坑应对方法
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晚睡摸鱼8月前
一分钟告诉你长江国际的最佳机位怎么走！ #长江国际 #十八楼女孩 #重庆 #长江国际十八楼 #时代峰峻
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山城导游小浪（小雷）6天前
千厮门大桥怎么快速去到洪崖洞一楼绝佳打卡机位，跟着小浪这样走 #洪崖洞 #千厮门大桥 #重庆 #重庆旅游
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罗夏Mister6天前
和任何人都能无脑聊下去的方法 #表达力提升 #情商 #沟通 #表达能力练习 #表达技巧
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金木一1周前
和任何人都能无脑聊下去的方法
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重庆导游小刘刘6天前
大家来重庆千厮门大桥打卡完去洪崖洞千万别打车！也别找黄牛！#重庆导游小刘#重庆旅游
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重庆导游小新1周前
你知道如何从千厮门大桥快速去洪崖洞一楼吗？ #重庆#重庆旅游#重庆旅游视频#重庆旅游攻略
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隆尧宋哥足部返射疗法分享（橱窗有好物）1周前
#分享健康养生小知识
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Sky歌烬1周前
这组雪隐峰下面的玫瑰拍摄位置及调色教程来啦！#光遇花憩节 #光遇人均小太阳 #光遇 #光遇追光计划 #光遇调色教程 景点来源@暮雪椿^
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铃舟剧场1周前
评分9.7分的短剧，独特的角色设定让你难以忘怀
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重庆导游阿豪6天前
洪崖洞11楼到一楼，你不会还在傻傻的排队打车吧？赶紧把这条黄牛收费的快速通道收藏起来吧！#重庆#洪崖洞#重庆路线 #重庆旅游攻略
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谢什么1月前
不知道去哪里就去这里！真的！我最近发现的！花小钱装大了！#宁波 #日常vlog #吃喝玩乐dou起来 #发现身边美好 #宁波东部新城
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简介:

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