您是不是在找：

拿铁看世界3周前
你爬楼梯先迈左脚还是右脚
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
林弋航9月前
只谈分享#扣篮 #弹跳训练
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞436
老二动画4月前
大魏世子177集/梁俅被抓#沙雕动画 #原创动画 #沙雕历史动画 #沙雕动画二次 #二次元动漫
00:00 / 06:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞8363
佳琪老师呀～（舞蹈教学）7月前
古典舞《小神仙》超长保姆级教程来咯 #古典舞 #成人古典舞 #零基础学舞蹈 #杭州 #中国舞
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
文道婚礼团队·主持人·文道1年前
婚礼彩排花絮 求婚为什么左腿在前你知道吗？#绥中婚礼主持人文道 #婚礼彩排花絮 #备婚日常
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
(9527)1月前
出杆的基本功 #青年创作者成长计划 #台球教学 #台球技巧 #台球是一种生活 #台球
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8083
这就是HIPHOP基础2周前
两分钟‼️学会leftrightgo里这个超酷的“旋风腿” 大家好，我是@G-Steps伶子 今天我们来教学Left Right Go里的甩腿动作‼ 👉具体步骤 ①左腿向前迈一步，同时身体重心往前传送 ②右腿末梢勾脚腕，把大腿带动向上提 ③勾脚腕旋转带动膝盖，膝盖往侧面扣时变成脚尖 ④把左脚进行拧转，肩膀带动身体的重心直接向回转 （转的时候要快一点哦，不要犹豫！） ⑤再把脚腕勾起来，把身体拎回到正面的状态 ⚠️注意旋转角度向后再向前 💡等熟练以后，就可以慢慢加速啦～ #leftrightgo#hiphop#舞蹈教学#舞蹈教学#街舞
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1936
诺亚第~苗振7月前
你有没有发现，大多数人走路会先迈左腿？其实这和你是“右撇子”有关！右手习惯性向前摆动，会自然诱发左腿向前——摆臂才是走路的第一步。本期通过现场实验揭秘走路的隐藏机制，告诉你为什么圆肩、体态问题不能只靠练肌肉，而是要从“摆臂模式”根本解决。看完别再练错了！#健康科普 #体态矫正 #走路姿势 #苗振
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
志远体育（弹跳训练）6月前
气排球扣球练习（一）#气排球 #扣球
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞7171
阿黄5月前
教程来了闺蜜们👭学起来 从今天开始就这么#美女 #走路带风 #张元英 #张元英女王 #张元英走路
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
奥特曼曼2月前
温柔的来一版#一学就会系列 #folded #浅跳一下 #简单易学舞蹈 #慢摇
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞671
甬跃体育11月前
阿拉C杠保姆级教程来喽 #健美操 #学起来 #简单易学 #课堂随拍 #基本功
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞810
成都南院科技有限公司(王小浪不浪)7月前
复杂操作往往华而不实 #情感 #恋爱 #脱单 #撩妹 #追女生
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
炸炸Yoga7月前
瑜伽的美妙之处在于:简单动作也可以持续精进！ 瑜伽下犬前迈腿进阶指南～ 让你的进步速度快人一步✅ #零基础瑜伽入门 #强化核心力量 #瑜伽体式 #下犬式向前迈腿 #线上瑜伽
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
诺亚第苗振关节康复运动1月前
简单的动作高效的改善，很方便居家锻炼#健身干货教学 #健身普拉提知识讲解 @苗振
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞331
老炮1周前
哈哈哈哈哈哈凉凉了芭比Q了#滴滴司机 #网约车 #网约车那些事 #滴滴淡季关怀 #淡季接单神器
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
博然生命8月前
走路提胯画圈#运动康复 #功能训练 #偏瘫 #博然 #下肢力量
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞400
邹祖琪6月前
5步助跑分解，干货满满，备好水杯！#弹跳 #弹跳训练 #扣篮 #篮球
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1080
油妍酱茶3月前
雅，真是太雅了#邯郸学步#赵都礼宴 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈计划 @抖音小助手
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2730
Charming柏穗1周前
挑战100天成为舞蹈博主day11 下班自学，记不住动作活该被累晕，跨部成品舞进度2/3🥰#在家自学舞蹈 #零基础自学舞蹈打卡 #自学舞蹈打卡 #大陈唯舞 #零基础学舞蹈
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
十一居家学瑜伽1月前
四步教你无痛下一字马🔥 四步🔒解锁一下马，循序渐进坚持练习#一字马#瑜伽日常#瑜伽体式#居家锻炼#零基础学瑜伽
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
阿勇的城市生活（入门版）7月前
走路教程 #vlog日常#走路教程 #城市生活入门指南 #抖音创作者大会 #随时随地标记一下
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4341
49岁/ 赵练瑜伽1月前
#运动万粉助力计划 #创作者中心 #创作灵感 4步解锁一字马，零基础也能练 喜欢就收藏，每天坚持打卡 一个月后，看看自己的变化✨ #瑜伽一字马#居家练习
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
短跑范圣涛2月前
百米起跑 健将指点 #短跑 #体育生 #冬训 #百米短跑 #大寸体育
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
脑力天赋井老师1周前
带你读懂孩子的行为密码 看看你家孩子是那种行为#家长必读 #孩子 #教育
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
硬核军体馆4天前
3000米跑必做！左腿前侧拉伸标准动作 3000米跑前后必做的左腿前侧拉伸，专业军体教练手把手教学，动作要点、呼吸节奏、易错纠正一次讲清，做好跑步拉伸防拉伤，提升3000米训练状态。@3000米跑搭子 @体能训练战友 @军体训练搭子 #关联热话题：#3000米跑 #跑步拉伸 #标准动作 #防拉伤 #军事体育 #体能训练 #体测备考
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
李捷爱游泳分享健康8月前
为什么成人自学自由泳大部分是顺拐肩髋同转 分析为什么成人自学自由泳大部分是顺拐肩髋同转。人在陆地上协调的动作同侧都是肩髋反转，伸左手迈右腿，左手向后左腿向前，无论跳舞还是武术还是任何动作，都是对角线发力对侧发力，肩髋反转。但这个前提是你的脚有一个强支撑可以完成这些动作。 但人类在水里失去平衡，没有任何支点，而游泳是需要腰腹臀核心作为一个发力的支点，一个强支撑的，要对侧发力抗旋转，肩髋协同。但是陆地的人类这些核心发力都退化了，所以在水中漂浮的状态是没有支撑的。 那么左手入水就会翻到左边，一个手划水就会翻到另一边，这就是顺拐肩髋同转了，相当于伸左手迈左腿。除非是从小进行长训的孩子还有苦练基本功的成人，正确的鞭腿和分解实际上就是提高你的核心能力，提高抗扭动抗旋转的能力，让你在划水的时候，对侧有强支撑不会翻车不会乱扭。所有动作都是循序渐进，一个一个分解，最后才做好了正确的配合游。 高平直高臀高髋肩贴近水面的超直流线型是第一性原则，只要你在水中开始翻车扭动，破坏了超直流线型，那个动作就一定是错的。
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1152
苗振说1年前
脚、骨盆、胸廓之间的联系，来看看听懂了么？ #苗振 #呼吸训练 #骨盆 #胸廓 #足
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
阳仔🏀(武汉无憾运动表现训练)10月前
双脚起跳助跑技术#弹跳训练 #弹跳 #篮球 #武汉无憾运动表现训练中心
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞496
贰六1周前
你们上车都先迈哪条腿 回复 @MTong的评论 #第一视角#全新212#固定机位安全拍摄 #dou是好车 #开车第一视角
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
竞界羽球郑教练🏸1周前
一个右腿向左前方迈出，到底能迈出多少种队形😂😂😃😃#羽毛球 #羽毛球培训 #小朋友能有什么坏心眼呢 #羽毛球训练 #小朋友你是不是有很多问号
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
一二布布吖☀️1年前
第一次坐飞机先迈左腿还是先迈右腿？ #一二布布 #恩甜创作的原声 #一二布布表情包 #分享有趣的视频 #发给你喜欢的人吧
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞447
鸠摩智天山童姥2月前
乒乓球步伐不用想啥步啊，你的本能反应就是完美的！#乒乓球步伐#乒乓球技术探讨#不用想，练就是，进化之鬼斧神工浑然天成！@鸠摩智天山童姥
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
趣味杂谈3年前
#向伟人致敬！
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1977
传奇逐星1周前
#神奇动物在抖音 #动物的迷惑行为 #搞笑配音
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
大鸣白1周前
提升妆容精致的技巧详细跟练！从化妆到化好妆！#化妆技巧 #化妆跟练
00:00 / 22:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1698
李搞啥🎾4月前
🎾网球新手截击秒会！居家可练找到推挡感✅ 新手学网球截击要么接空要么球砸身体😭 教练这招真的绝了！空手接抛球找击球点，原来问题出在没在身体前接球+手肘没架稳！ 顿悟后持拍直接开挂，几个都稳稳截中～ 📝课堂笔记： 1.起身顺势左腿前迈+右手前伸 2.击球点身体前方 3.手肘架稳和身体形成整体才有力 4.居家平替对墙抛球+垫步接，不用球场也能练！ 一起涨球吧~~🎾 #网球训练 #网球截击 #网球新手 #网球教学 #一起学网球
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞287
甘姐聊天（首播）下午l点50开播1周前
#生活想前迈一步好难
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
叔贵1月前
1个拉伸动作 缓解全身不适 最伟大的拉伸 动作详细解释： 1️⃣ 弓步启动：从站立开始，右脚向前迈一大步成弓步，双手撑地夹住右脚内侧。确保右膝对齐脚踝，左腿向后伸直，脚跟下压。 2️⃣ 胸椎旋转：吸气，左手离地向上伸展，眼睛跟随左手看向天花板，感受胸腔打开与脊柱旋转，保持2 个深呼吸。 3️⃣ 回归闭合：呼气，左手落回地面，保持双手撑地，尝试伸直右腿，脚跟上推，感受大腿后侧强烈拉伸（若太紧可微屈膝）。 4️⃣ 循环切换：收回右脚，换左侧重复，动作要慢且流畅，配合呼吸，每侧做5-8次。#运动拉伸 #动态拉伸 #核心腰腹 #热身 #纠正腿型
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
可爱者甚凡9月前
家里没有老人的可以领回去一个添乱 #一步一脚印 #搞笑 #抽象 #steam游戏 #游戏 #毕业生的精选
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
可乐可乐冰🧊1月前
这个舞帅爆了，喊你的爱播来拍～#复仇摇 #歌曲无限逼近 #卡点 #舞蹈教程 #爽舞
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8021
菲子教古风_7月前
苏公堤｜详细教学来啦！#苏公堤2025带我回到这杨柳堤 #古典舞 #苏公堤舞蹈 #青少年创作者扶持计划 #零基础教学
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞859
台球老中医董老师（教学）3天前
今天又慕名而来了一名学员！#台球教学 #台球 #台球技巧 #台球是一种生活 #台球爱好者
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
历史课代表大超10月前
#环首刀 #唐刀 #唐横刀 学会三招，防身足够😁😁😁#传统武术 #功夫
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
张李明1周前
第二次挑战依旧失败，别试了兄弟们，真的没法子#日常vlog #社恐#整活#搞笑
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1152
忠舞门雪儿（零基础学跳舞）1月前
“张奕然进行曲”慢速分解来了～#张奕然进行曲#奕然式卡点 #TF家族 #抖音热门舞蹈计划
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1245
朱益宏｜象兀瑜伽2周前
下犬式前腿迈不过去？一个视频让你学会 下犬式前腿迈不过去？一个视频让你学会#瑜伽 #核心 #下犬式 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1847
教街舞的不辣1周前
《爱情鸟》保姆级带讲解！8分钟跟练（下） 收藏练起来🔥上半部分在上一个视频！#爱情鸟 #爱情鸟舞蹈挑战 #舞蹈教学 #街舞教学 #李可以编舞
00:00 / 08:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1133
生活需要激情3月前
#篮球教学 #抖音生活观察计划 #篮球技巧 #创作者扶持计划 现在的你与巅峰的你打一场百分会怎么样
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞954
一百天一级教练2年前
起跑先迈左腿还是右腿，我来教你！#体育生 #短跑 #跑步 #起跑 #田径
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
浔鸢楼3月前
《圣“代”节》动画特辑，你的圣诞老人正在路上！#圣诞节 #动画片 #抽象 #暖心短片
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞560
肥猫探剧5天前
精讲【护宝寻踪】：危机处理 #了不起的精讲团 #抖音精选 #护宝寻踪 #电视剧解说
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞8453
王老九3周前
#纯属娱乐开心就好 #养生操
00:00 / 34:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
小铭同学（威海八街女摄📷）1月前
威海八街女摄.♥ #在八街做女摄的一天 八街女摄第一视角，认准小铭同学哦😙
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
YOGALILI是我4年前
是什么限制了你的「下犬式腿往前迈」？别走进「收紧核心」的误区 #瑜伽教学 #瑜伽 #体态纠正 #零基础学瑜伽
00:00 / 14:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
经典小品相声合集分享1年前
冯巩带来的《快乐老爸》#精选相声小品 #春晚小品回顾 #冯巩一开口年味就来了 #上热搜了小品完整版
00:00 / 11:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞382
小豆综艺3天前
《五哈》第六季 第1期下-16 王勉、范志毅#邓超#陈赫#鹿晗#李乃文#下饭综艺
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
摘梨^2周前
清迈人均3k六天五晚的攻略来啦！#清迈 #成人兴趣班 #旅游攻略 #vlog
00:00 / 11:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
可可教瑜伽2月前
一字马总是翻髋❓是因为这个细节没注意 1.髂骨的前旋 2.大腿前侧的伸展 #瑜伽#一字马#翻髋
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
八极拳传承人唐强4月前
所以，大家还没有学会？#八极拳 #八极拳唐强 #八极拳南昌传习所 #八极拳教学
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞8199

简介:

您在查找“你为什么要左腿前迈”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-09 07:10

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: