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江西长高姚爷爷2天前
#门诊日常 #睡眠 #家长必读 #南昌 #中医儿科
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儿科孙乐科10月前
孩子晚上应该在9-10点这个时间段睡觉#医学科普 #身高管理 #长高 #家长必读 #育儿经验分享
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浙江之声2周前
孩子要长高，一定要早睡！ 医生建议小学生尽量8点半-9点半睡觉，初中生不要晚于10点。#身高 #长高 #小学生 #早睡
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敬博老师3周前
小孩绝对不能晚睡。#涨知识 #家长必读
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西安交大二附院儿科医生尹春燕（生长发育）1月前
早睡真的有利于娃的身高，我们如果可以的话尽量让娃能10点就睡觉，晚上这个时间段刚好是生长激素分泌的一个高峰期，咱为啥要错过呢？对吧？#医疗科普 #门诊故事 #生长发育 #身高 #睡眠
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浙江大学沈岳良教授1月前
小孩子睡得晚，不影响长高？【沈教授春节话成长·十一】开学倒计时，长高不耽误 #浙大沈岳良教授 #儿童长高 #开学 #春季育儿小知识 #儿童生长发育
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浙江大学沈岳良教授1月前
晚睡会影响长高么？#浙大沈岳良教授 #春季长高 #儿童长高 #儿童生长发育 #开学
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营养师粽爸4月前
科学研究告诉你几点睡觉对长个帮助大 #追高 #矮小 #氨基丁酸 #智仕高 #骨龄
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嘉嘉的宝藏分享😜1周前
为什么说小孩一定不能晚睡#亲子 #育儿 #经验分享
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早教科学小七老师3天前
让孩子在9点之后睡觉，危害远远比你想象中更大！#教育 #育儿 #晚睡 #家长必看
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儿科教授李兰铮11月前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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橙子育儿2天前
你知道孩子晚睡危害有多大吗？#晚睡的小朋友 #家庭教育 #育儿经验分享 #家长必看
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幺妹儿&哥哥2天前
你知道小孩晚睡的后果吗？危害远比你以为的要大得多。#育儿教育 #育儿科普 #家庭教育 #晚睡 #含Ai生成内容
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老七嘚吧嘚1月前
孩子千万不能长期晚睡#育儿经验分享#父母课堂#儿童教育#家庭教育#晚睡
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郝校长谈教育理念4天前
孩子经常晚睡的四大危害！ 就算天塌下来，也要让孩子早点睡觉！孩子晚睡的四大危害你知道吗？#郝少林 #孩子教育 #家庭教育 #父母课堂 #晚睡的小朋友
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明爸育儿说1周前
为什么说小孩不能晚睡#教育#智慧人生
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郑茂永医生1月前
为什么小孩不能晚睡？#孩子长不高 #孩子生长发育 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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中医耳鼻喉科李洵5天前
小朋友别熬夜啦，十点之前要睡觉 #熬夜 #儿童 #医学小知识 #李洵医生
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大子小予（中式育儿）2周前
为什么小孩绝对不能晚睡？#真实生活分享计划 #家长必看 #晚睡 #亲子教育
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萌宝有话说2周前
孩子10点后睡觉危害太大！不止长不高，还会性早熟、脾气差#宝宝早睡 #孩子长高 #育儿知识 #新手爸妈必看
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胜哥说3月前
孩子，每天需要至少10个小时睡眠!如果长期晚睡，会产生四大危害： ❗第一，记忆力暴跌：负责记忆的脑区“海马体”会像'没充电的手机'一样，白天学的东西，根本存不进脑子； ❗第二，情绪失控：控制情绪的脑区“杏仁核”会变得敏感，孩子变得易怒、爱哭、甚至抑郁; ❗第三、易生病：人体免疫系统不是24小时满负荷运转的，它需要在深度睡眠阶段进行“维护升级”。尤其是慢波睡眠也就是深睡期，是免疫细胞“开会复盘+补充弹药”的黄金时段。睡眠不足会导致三大免疫“武器”被削弱，孩子容易被细菌感染，而且感染了还不容易好！ ❗第四，长不高：生长激素在深度睡眠时分泌最旺盛，晚睡的孩子可能比同龄人矮5-10厘米！更可怕的是，这些伤害是不可逆的！ "怎么才能让孩子做到九点上床呢?建议打开五个'睡眠开关': ⭕第一，固定作息'生物钟'：每天同一时间睡觉、起床，比如九点睡、七点起，坚持21天，到时间大脑会自动调整到'睡眠模式'； ⭕第二，睡前“断电”仪式：这里的“电”是指的电子设备。睡前一小时关掉手机、平板、电脑、电视等电子设备，因为蓝光会抑制影响睡眠的褪黑素分泌，可以换成亲子阅读、听轻音乐等，让大脑知道“该关机了”; ⭕第三，拆分作业任务：如果孩子作业太多，和老师沟通调整或者提前在放学后就开始写，避免睡前还在赶作业的焦虑，如果真的做不完，甚至家长可以帮孩子代写，具体哪些可以代写哪些不能代写，什么情况下可以代写什么情况下不要代写，我再专门讲一期。 ⭕第四，家长以身作则：家长你别抱着手机熬夜，孩子才会愿意乖乖上床。全家人一起养成早睡的习惯，律人先律己，家长做好自己比给孩子说一百句大道理都管用。 ⭕第五，周末不打乱节奏：这个很关键，别觉得周末可以放纵晚睡，作息紊乱会让孩子周一更难调整，形成恶性循环。 记住:孩子睡得好，才能学得好、长得高、情绪稳，还不容易生病!" 所以我要说："九点睡觉，不是'苛刻要求'，而是'最低底线'!孩子的大脑，需要睡眠来'充电';孩子的身体，需要睡眠来'生长'，孩子的情绪，需要睡眠来“抚慰”，孩子的免疫力，需要睡眠来“维护升级”。 最后，我建议家长朋友们：今晚就行动：关掉手机、调暗灯光、轻轻说一声'宝贝，该睡觉啦'。守住 9 点睡觉的底线，就是守住孩子的专注力、免疫力和未来的无限可能！如果您能做到这点，相信您一定能收获一个更好的孩子以及更好的自己！#经验分享 #养娃有招
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稚禾育儿手艺人2天前
#育儿#儿童健康#儿童睡眠#长个#科学育儿
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郝校长谈教育理念2周前
为什么一定不能让孩子晚睡？ 就算天塌下来也不能耽误孩子睡觉！孩子经常晚睡，这四个危害比你想象的还要大！#郝校长 #孩子教育 #家庭教育 #父母课堂 #孩子健康
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恩恩智慧童伴3天前
为什么说小孩子绝对不能晚睡? #家庭教育 #育儿知识 #育儿 #智慧父母 #父母课堂
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心灵童行1天前
你知道为啥总说小孩千万不能晚睡吗？长期夜里10点、11点才上床，带来的伤害比你想象的狠得多。#孩子晚睡的危害 #育儿知识 #育儿理念 #家长必看 #家庭教育
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进击的奶爸营养师1月前
儿童几点睡觉，会营养身高发育？ 网上说生长激素分泌高峰是夜里9点到11点，晚睡会错过生长激素分泌，次数多了长不高，这是真的还是谣言？ #儿童身高 #生长激素分泌 #生长发育 #宝宝睡眠 #身高
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田老师正念家道2周前
为什么小孩绝对不能晚睡？ #家庭教育 #育儿 #正确育儿
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.萌宝在成长.1周前
为什么说小孩绝对不能晚睡？ #育儿知识分享 #养育经#热点小助手#热点宝
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81爱佳生活1天前
晚睡的孩子要注意了 这习惯危害这么大 #孩子成长 #晚睡 #雪碧配辣此刻要爽必须爽 涨知识
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育儿酱1周前
孩子为什么不能晚睡？#亲子教育 #家庭育儿 #家长必读
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乐悠悠开心心2天前
孩子正确的睡眠时间有益身体健康#心情要好生活要嗨 #传递正能量#传递正能量让世界充满爱 #传递正能量靠大家 #传递正能量好人一生平安 #传递正能量从我做起
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大姚来了3周前
小孩绝对不能晚睡 #孩子晚睡的危害 #亲子教育 #健康科普 #家庭日常
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儿科翁钿梓副主任医师2天前
#抖出健康知识宝藏 #长高 #矮小 #睡眠管理
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复旦儿科赵诸慧医生5月前
孩子几点睡觉，更利于长高？ #向阳花开健康科普 #生长发育 #身高管理 #儿童睡眠 #复旦儿科赵诸慧
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成长笔记📚~6天前
别让晚睡耽误孩子的成长与健康！大家的娃平时都是几点睡觉💤#晚睡的小朋友 #父母必看系列 #科学育儿#育儿经验分享 #科学育儿
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梦芽儿1周前
医生从不让自己孩子晚睡，真相太扎心了#孩子晚睡的危害 #育儿 #宝宝身高 #孩子不长个 #父母必看系列
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原来是沫沫呀2周前
为什么说小孩绝对不能晚睡呢？ #育儿#晚睡 #家庭教育 #亲子教育
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天津市滨海新区欧风幼儿园2周前
如何让孩子乖乖9:00睡觉#爱孩子，从规律睡眠开始
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儿科医生杨利2天前
春季助长睡眠篇-睡得好才能长得高！ 其实无论春夏秋冬，睡眠对孩子的生长发育都至关重要，具体要睡多久呢？各年龄段的睡眠时长是多少？#睡眠 #春季助长 #身高 #科普一下
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澄澄育儿知识2周前
为什么孩子不能晚睡？#家长必读 #育儿 #智慧父母 #育儿经验分享
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🍐小梨汁3天前
小宝宝晚睡的风险你知道吗？#怀孕#孕期#怀孕日记#宝宝晚睡的危害#育儿经验分享
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青衿育星团服严选店2周前
为什么说小孩子绝对不能晚睡？#家长必读 #亲子教育#家庭育儿 #孩子成长 #孩子成长
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陈老师-科学育儿3周前
小孩长期熬夜晚睡，会有什么严重的后果#家庭教育 #育儿经验分享 #晚睡的小朋友 #父母课堂 #育儿方法分享
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绘梦童行6天前
别再让孩子晚睡了，太晚入睡隐患多，健康无价！#育儿经验分享 #亲子关系 #家庭教育 #育儿
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金豆豆学养生2周前
小孩为什么不能晚睡 #科普 #涨知识 #孩子 #知识分享 #父母必看
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王老师-育儿课堂5天前
#育儿知识#亲子百科#家长必读#带孩子#科学育儿
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育儿育己3周前
孩子晚睡，影响的远不止身高。这四大危害，比你想的更严重。#科学育儿 #生长激素 #孩子晚睡的危害 #健康
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项妈成长记1周前
孩子总熬夜到10点、11点才睡觉有4大危害，家长别再大意了！ #育儿 #家庭教育 #宝妈 #家长必看 #日常
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娜宝3周前
为什么说小孩绝对不能晚睡？#家长必读#家庭教育#亲子教育
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棠棠育儿1周前
#孩子教育#家长必看#棠棠育儿#育儿 为什么小孩不能晚睡
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大楠小言3月前
晚睡的4大危害 ❌ 每天都在经历 守住9点睡觉的底线，就是守住了孩子的专注力和免疫力。 从今天晚上开始，一家人 九点 就进卧室，营造一个早睡的氛围。 也规定好，到了八点半，不管作业有没有完成都不写了。 也可以把晚睡的危害给孩子看看，让他也意识到确实需要早点睡。 #育儿经验 #良好睡眠习惯 #充足的睡眠 #睡眠重要性 #当妈才知道
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一步到位1天前
你家孩子几点睡？#育儿经验分享 #养娃 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道
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是昕宝妈妈2周前
为什么小孩一定不能晚睡#健康成长 #正能量 #育儿
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育儿课堂1周前
为什么说小孩不能晚睡#睡觉#育儿#教育#父母必看
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养而高5月前
小孩晚上几点睡最好，答案是9点半左右最好#身高管理 #睡眠质量 #儿童身高#儿童长高#睡觉时间
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小月牙1天前
你家孩子几点睡？#育儿经验分享 #养娃 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道
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习轩育儿1周前
为什么说小孩绝对不能晚睡？#亲子教育 #家长必读 #家庭育儿#健康育儿经验分享
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智慧小斗2周前
为什么说小孩绝对不能晚睡？ #育儿#家庭教育#家长必读
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晨杰妈妈在成长2周前
为什么小孩不能晚睡 孩子长期晚上十点到十一点晚睡，危害比我们想象中的还要大，我觉得各位家长要重视起来#亲子教育 #晚睡#家长必读 #家庭教育 #女性智慧
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萌妈育儿2周前
孩子千万不能晚睡 要是长期熬到晚上十点、十一点才睡，其危害程度远远超出你的想象。养育孩子本就不易，既然刷到这条内容，那就祝愿所有孩子都能一生健康平安。#为人父母 #家庭教育 #育儿观 #育儿知识
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