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自制泡脚包 今天我分享的这个自制足浴包的配方你可得记好了,我用了快一年的时间试出来的方子, 每天烫十来分钟,浑身都通透,比你在外面买的现成的足浴包管用多了,关键成本还低,自己做用料也实在。 先跟大家说一下这核心的十二味材料跟配比,可以直接拿方子去中药房抓,干椒10g,花椒6g,桂芝7g,红花6g,川芎5g,陈皮3g,益母草6g,生筋草7g,鸡血藤7g,山芝5g,艾草4g,百壳4g,这里面每味料都是很有讲究的,少一味效果都差不少。 接下来找一个磨粉机器,把所有的药材放进去打成粗粉就可以了,别打的太细,不然泡的时候容易漏渣。 此刻的然后呢,用无纺布袋每袋装20g粗粉,装完后把袋口系紧,截留缝隙,这样泡的时候药材才能够充分的出来。这个洗浴包大家平时都可以用得上。 早上起来泡10分钟,暖意会从脚往身上穿,白天上班都不会犯困,晚上泡20分钟,躺床上没一会儿就觉得心静下来了,睡眠也变得更香了。特殊时期那几天泡肚子也不会胀得慌,就算是夏天待空调躺久了身子发沉,泡完呢也能够松快不少。自己做才知道料足不足差别有多大。 对了,看到这里进我主页粉丝群交流。 这个泡脚方子呢,是按照中医佐使的配伍原则,用个三四天就能够感受到变化。第一次呢,可以按照我的配方先少量做一些,要是觉得好用的话,再多做几包存着,大家要是做了,记得来跟我分享一下感受,咱们一起用小钱解决手脚凉升级层的问题,把泡脚这件小事儿变成每天最舒服的时刻。 如果想省事的小伙伴,可以去我橱窗成品自取, 一大袋有30包,每天早晚泡一包即可。 有需要的朋友自己下单即可,你们的支持也是我更新的动力 注:本文不涉及任何医疗健康,只是个人分享而已,如有不适请及时线下就医。 #泡脚包 #养生饮食科普 #健康 #健康生活小知识
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