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常1周前
中考体育项目注意事项！ 不是官方！注意甄别！
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济南上门体育许教练3周前
正确的动作立定跳远才能满分#济南中考体育#立定跳远
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王一凡2周前
体考必须知道的事之，立定跳远！一分钟看完，避免犯规！ #立定跳远 #体考 #内容过于真实
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兰州全能体考程满分🥇1月前
中考体育立定跳远考试禁忌！#上热门 #兰州兰州 #中考体育 #体育
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爱打音游的艾可2周前
立定跳远详细讲解#立定跳远 #中考体育
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曹县上门中考体育（尚德府校区）6天前
立定跳远技术分析#中考体育 #中考体育倒计时
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灵烁上门体育刘教练6天前
看看立定跳远这些常见错误你中了几个#立定跳远#中考立定跳远技巧#立定跳远教学#上门体育
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姓杨的詹老师5月前
立定跳远—动作技术分析 最后一个问题，大家一起讨论看看#立定跳远#体考#体育课#体育老师
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明日之星体育俱乐部1周前
不要等到最后得0分‼️ 说十遍不如看一遍✊🏻 中考立定跳远细节分析🔥 #中考 #中考体育 #立定跳远 #明日之星中考体育 #淮南明日之星体育
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樊老师体育3月前
中考体育 #立定跳远 应试小技巧
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淮南中考体育1周前
立定跳远注意事项 考生必看 家长抓紧收藏 #淮南 #中考体育 #考前注意事项 #满分技巧 #淮南明日之星体育
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飞扬体育（官方账号）4周前
中考体测立定跳远注意事项，跳完往前走，不要往后坐！！！不要往后坐，影响立定跳远成绩！#体育中考 #立定跳远 #立定跳远注意事项 #中考体测立定跳远#洛阳中考体育
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博奕中考体育——张校2月前
教练亲授：立定跳远的正确姿势和常见错误 #中考体育 #立定跳远 #立定跳远训练提高方法 #菏泽中考体育 #博奕体育
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晋江达优体育-王教练6天前
立定跳远提升练习#立定跳远#中考体育#下肢力量 #立定跳远
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樊指导的体育课1周前
立定跳远考试容易出现的失误问题，大家一定耐心看完！ 立定跳远容易出现的失误问题，抓紧看完！千万不要因细节问题扣分！#立定跳远 #中考体育 #临汾中考体育 #体考 @樊指导的体育课
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北京体考指导蔡sir5月前
立定跳远跳完千万不要“回头走”，否则从满分直接变0分 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #立定跳远 #体测
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长春-灵风体育1周前
训练立定跳远的四个黄金动作快收藏练起来吧！#中考体育 #体能训练 #上门体育 #体能训练
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合肥中考体育克老师1周前
合肥家长必看，中考立定跳远注意事项！#合肥中考体育#合肥上门体育#合肥家长#合肥初中#合肥初中生
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体测 刘教练1月前
#真实经验分享计划 中考体测，立定跳远，满分绝学！ #初中生家长 #体育中考 #体育考试#中考体测
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孙导-北京体考四项（招生中）1月前
体考四项-立定跳远，注意事项！！！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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90后体育老师2周前
中考立定跳远，后退=白练！#中考体育 #立定跳远 #体测
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濮阳中考体育李教练2周前
濮阳中考体育立定跳远注意事项 考生们看过来了✊#濮阳#中考体育
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东弘体育（中考）3周前
立定跳远原地训练方式，赶快练起来吧！#立定跳远
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成都满分体育1周前
中考体育跳远|考前必看细节，稳拿分！ 立定跳远想拿稳分数 这几个注意事项一定要记牢 别让小失误白白丢分 落脚、不踩线、不犯规 跟着正确动作练，体测更安心 #成都满分体育 #中考体育 #立定跳远中考体育
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！3周前
南宁中考体育立定跳远考试规则重要吗？#南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远
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成都博杰体育曾教练1周前
立定跳远把动作做对还怕跳不远吗？看看这些常见错误你中了几个 #立定跳远 #中考立定跳远技巧 #立定跳远教学
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秦兵凯将2周前
陕西体考立定跳远注意事项！#立定跳远 #体考 #指南 #秦兵凯将
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刚哥的体育小伙伴们6天前
体育公开课～立定跳远（亲测有效） #创作者中心 #创作灵感 提高立定跳远成绩，记住这四个点 1.摆臂 2.滞空 3.腾空 4.伸腿 亲测有效！#体育游戏 #体育课 #立定跳远
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唐山上门体育 宋教练2周前
立定跳远把动作做对还怕跳不远吗？！看看这些常见错误你中了几个#立定跳远 #中考考试 #跳远辅助练习 #常见错误动作
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银川名将体育 湖滨校区马教练1周前
立定跳远满分干货，让你立定跳远轻松两米五#立定跳远 #宁夏名将体育
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石家庄安宁体育（上门/中考体育）2周前
立定跳远常见错误，看看你家孩子中了几个？#立定跳远#中考体育#青少年体适能
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懂教育的训练者1周前
欢迎来到刘教练运动课堂，今天是立定跳远最后一期视频，关于立定跳远的落地动作，希望初三的孩子们能够引以为鉴，早日达到优秀成绩！#中考体育 #体育中考 #中考体育立定跳远
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济南三千尺上门体育1周前
中考体育立定跳远保姆级教程干货#中考体育#立定跳远#济南#青少年体能训练
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济南逐光上门体育（王教练）1周前
立定跳远提升训练，助力体考学子顺利上岸#济南中考体育 #中考体育#山东省体考满分 #山东师范大学 #立定跳远教学
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顺义梅教练（跑步—体测—体能提升）1周前
#立定跳玩慢动作#体育中考训练 #体测技巧 #立定跳远教学
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企鹅大师1周前
立定跳远满分解析。#体考#立定跳远#弹跳#立定跳远动作要领 #中考体育
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大同瑞火体育康教练1周前
#大同瑞火体育 #中考体育立定跳远 立定跳远正确动作及错误动作
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海思德体育周老师2周前
立定跳远考前不要站着不动，学会这套动作激活自己的目标肌肉，考试时事半功倍#立定跳远#中考体育#新余 #动态激活
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阜城中考碎碎念1周前
中考立定跳远是必考项目，应该注意什么呢？#中考立定跳远 #必考 #中考体育技巧
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华跃体育·刘教练1周前
#体育备考攻略 #体考 #中考体育#热身
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晋中·榆次·力禾体育6天前
一些中考体育立定跳远的注意事项 希望能帮助到大家@晋中·榆次·力禾上门体育王教练 #榆次体育培训 #上门体育#体育中考#力禾体育
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郭教练在努力1周前
听完我的建议 立定跳远倒退50cm？ #立定跳远 #北京同城热门 #宝妈#北京体考
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百分之百体育-高教练（官方账号）2周前
中考体测跳远务必注意的点#中考体测
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大连中考体育1周前
中考体育必看【立定跳远】 大连中考体育立定跳远考试详解#中考体育#体育中考#大连中考#大连中考体育#立定跳远
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菏泽热风体育 申奥教练1周前
立定跳远满分技巧，结尾有小彩蛋✨ #立定跳远 #运动表现
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益学体育啊凯教练2周前
立定跳远常见错误，你中了几个？？？改完这些问题立定跳远轻松满分#益学中考体育 #南宁中考体育
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明日之星体育俱乐部1周前
要想中考立定跳远拿满分💯‼️ 必须做到以下三点⭕️ 初三考生必备✊🏻家长点赞收藏🔥🔥 #淮南中考体育#考前注意事项#家长必读#中考倒计时#淮南明日之星体育
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重庆上门体育|李老师1周前
重庆中考体育考试规则解读-立定跳远篇。#重庆中考体育#重庆#跳远#跳远规则 #重庆中考体测
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南充中考体育—蒙教练6天前
考前30分钟开始热身，微微出汗不要提前脱衣服，测试时在脱，根据自身情况去控制组数，做完休息几分钟开始测试#四川南充#南充同城#南充中考体育
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体考训练黎教练1周前
立定跳远详细完整教学 #立定跳远教学 #成都中考体育 #立定跳远怎么跳
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飞羊小狼6天前
今天我们来练习《中考体育--立定跳远》，几个动作让你的立定跳远跳的更远#中考体育#立定跳远 #体育考试备战进行中 #体育考试技巧 #济南市中考体育
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陈练的体育日记1周前
中考体育立定跳远满分技巧定格解析教学 还没跳满分的同学可以用手机录下来自己与视频内动作比较，可以快速自己纠错提升成绩，希望这个视频可以帮助到你。#中考体育 #立定跳远 #中考体育满分
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逐梦体育小涛教练1周前
#呼伦贝尔 #海拉尔#逐梦体育培训学校#立定跳远#立定跳远辅助练习 #中考考试
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健心综合训练馆2周前
#创作者扶持计划 #真实生活分享计划 #中学生 #种草计划 #上热门🔥 22年教培经验分享中考体测立定跳远第一期，准备姿势
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北体田径运动俱乐部(招生中)6天前
立定跳远易犯错误注意事项#北体田径运动俱乐部#音速猫#田径#运动
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葛教练 ｜济南中考体育冲刺1周前
立定跳远之起跳阶段动作分析教学，轻松达到满分💯 #田径训练 #立定跳远
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沈阳 蓝莓上门体育(向前教练)1周前
立定跳远想提分？记住这4个字就够了： “摆、蹬、收、落” 临近中考，孩子立定跳远总差一口气？不是腿没劲，是动作模式错了！#沈阳中考体育 #沈阳蓝莓上门体育 #蓝莓体育 #立定跳远教学 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 #魔幻花城
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大树老师讲寿光高考6天前
中考体测项目：立定跳远这几点注意事项，孩子早知道早受益#寿光 #寿光大树老师 #立定跳远 #寿光中考 #中考体测
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带体能的小施教练2周前
立定跳远技术要点和动作分析#中考体育 #立定跳远
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北京上门体育牛老师1周前
#真实生活分享计划 #立定跳远 #跳远训练 （中考体育跳远满分训练）快跟牛老师练起来吧
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南宁中考体育黄教练1周前
立定跳远易犯的三个易错点，大家要注意#中考体育#南宁中考体育#立定跳远#南宁#体考
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南宁中考体育黄教练1周前
立定跳远易犯错误 立定跳远易犯的错误。大家要多注意。#中考体育#南宁中考体育#立定跳远#南宁#立定跳远技巧
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名将体育西夏区校区刘教练1周前
立定跳远注意细节点#宁夏名将体育#银川名将体育#中考体育#全力以赴金榜题名#
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