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江西长高姚爷爷4天前
#门诊日常 #睡眠 #家长必读 #南昌 #中医儿科
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成安县兴旺幼儿园牛园长3周前
小朋友9:30前入睡是黄金时间哦！#兴旺幼儿园#育儿
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南昌大地洵美万园长2周前
😴幼儿园宝宝最晚9:30要睡觉💤 总熬到11点、12点❌ 早上起不来，真不是孩子懒～ 是咱们家长引导方式不对！ #幼儿园育儿 #宝宝哄睡小技巧 #幼儿睡眠 #家长必看 #育儿干货
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mo1361261年前
小学生晚上几点钟睡觉最合适#小学生睡眠不足的危害
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麻醉尚凯茜6月前
多晚睡算熬夜？好像熬夜熬得最多的应该是医生护士吧。#医学科普 #熬夜 #健康科普
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心中有术2月前
到底几点睡算熬夜？ 发这条视频不是鼓励大家晚睡，而是想告诉大家真正高质量的睡眠比几点睡更重要！#新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #熬夜
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儿科王广欢主任医师3月前
小孩子几点睡觉最好？真正重要的，其实不是“几点” #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点 #儿科
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全天讲谈5月前
晚睡晚起，睡满8小时也算熬夜吗？ 如果我每天3点睡11点起，睡满8小时也算熬夜吗？心外科医生眼中最好的睡眠时间是什么？ #上海德达医院 #心血管 #睡眠 #熬夜
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荆州区城南荆楚艺术幼儿园张园长1周前
很多家长问：孩子睡够8小时就行？ 其实睡对时间比睡够时长更重要！ 生长激素分泌最旺盛的时间是晚上9点到凌晨1点。 建议3-6岁孩子：晚上8:30上床，9:00入睡。 抓住深睡眠黄金期，孩子不仅长得高，大脑发育也更好！#全新揽巡硬核登场 #雪碧配辣此刻要爽必须爽 ##全新揽巡硬核登场 ##二十年国民速腾新体验 #二十年国民速腾新体验
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胡主任说健康7月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
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大参考2周前
熬夜到什么程度可能会猝死？医生：出现这4种情况 务必立即停止熬夜 连续3天晚上11：30后入睡或睡眠时间小于6小时就是熬夜 提醒：尽量晚上10点前睡觉 最晚不超过11点
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杨自豪学习开窍了2月前
小学生最晚该几点睡觉？ #小学 #家长必读 #家长必看
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刘明勇医生1年前
几点睡觉算熬夜？#世界睡眠日 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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中医魏萌1年前
几点睡觉算是熬夜呢 #中医 #医学科普 #健康 #医学知识科普 #熬夜
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冯晓伟2周前
执行家庭计划第一天，全家9:33就关灯睡觉，效率翻倍、状态拉满！原来被规划的日子，才是最踏实、最舒服的生活。#家庭自律计划 #2026一起变好#共同成长#亲子教育
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光明幼儿园郝园长1周前
幼儿园小朋友不要超过9:30睡觉#幼儿园 #育儿 #家园共育 #亲子互动
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晓敏与黄帝内经3月前
几点睡觉，更有益健康#黄帝内经 #养生 #睡眠 #几点睡觉
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皮肤科教授孙广政11月前
你是几点睡觉呢？ #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #熬夜 #睡觉
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稚禾育儿手艺人4天前
#育儿#儿童健康#儿童睡眠#长个#科学育儿
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生殖科医生陈巧莉1月前
晚睡晚起也算熬夜！熬夜有多伤卵巢你知道吗？ #熬夜 #备孕 #卵巢早衰
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与你童行5天前
小孩绝对不能晚睡 #热点 #晚睡觉对身体的危害 #智慧父母陪伴成长 #身高 #免疫力就是竞争力
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中医刘一鸣4月前
睡得晚也起得晚，这样还算是熬夜吗？ #黄褐斑的形成原因 #什么是熬夜 #中医刘一鸣 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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芝姐在潮州6月前
你们都是几点睡觉呢？潮州人普遍较晚入睡，根据2023年睡眠报告数据显示，广东人平均上床时间为全国最晚（23:23），其中潮州作为粤东地区的重要城市，当地人的作息时间普遍延续这一趋势！我是12点睡觉，感觉还算正常的。#强烈推荐 #内容太过真实 #日常分享 #上热搜 #努力成为更好的自己
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主动健康宏亮5月前
晚睡晚起，到底算不算熬夜？ 凌晨睡觉、中午起床，日夜颠倒、美国作息 晚睡晚起、规律的昼伏夜出，算不算熬夜？ 熬夜到底会对身体造成什么样的伤害？ #熬夜 #晚睡晚起 #晚安 #科普 #健康
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山肿放疗韩大力主任7月前
尽量跟着太阳走。若实在要晚睡，至少固定时间（比如每天凌晨 1 点睡、上午 9 点起，绝不忽早忽晚），并让卧室彻底变黑（避免蓝光干扰褪黑素）。毕竟，身体的老规矩，比我们想象中更需要被尊重！#医学科普 #饮食 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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橙橙（爱生活）3天前
你每天几点睡觉？#豆包 #豆包app #人类对豆包的开发不足百分之一
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小丁吃不饱（带娃in）2月前
从9.30睡到第二天4.50 从6点继续睡到9.20起来 着算不算睡整觉了#三月龄宝宝 #睡整觉 #深夜带娃
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重庆较场口雪雪五金经营部637006954天前
你的睡眠时间，出卖了你的身份 1.晚八点睡觉的——雷霆养生人 2.晚九点睡觉的——低精力人 3.晚十点睡觉的——无事可做的人 4.晚十一点睡觉的——夜猫子型奋斗者 5.晚十二点睡觉的——老板或是老师 6.一点睡觉的——不小心熬过头的打工人 7.两点睡觉的——看剧看小说的人 8.三点睡觉的——喝了奶茶失眠的人 9.四点睡觉的——极度焦虑的人 10.五点睡觉的——通宵狂欢后的人 你一般是几点睡觉？
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急诊周博士3天前
睡得少和睡得晚，哪个更伤身体？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #急诊周博士 #健康科普
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东莞07696天前
#医学科普 睡眠
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🏦南昌金融大欧3天前
几点睡觉就是你的人生节奏 我每个点都有过，你几点#生活状态 #身份 #几点睡觉 #同城 @DOU+小助手
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一步到位3天前
你家孩子几点睡？#育儿经验分享 #养娃 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道
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张老师讲育儿3天前
家长们注意了，一定不要让孩子晚睡了#育儿经验分享
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玛卡巴卡3天前
一年级小朋友，每天早晨都起不来，晚上9点30睡觉
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中医内科专家庞景三1周前
几点睡觉算熬夜，大家清楚了吧……#中医 #医学科普 #熬夜 #刷到就是缘分 #润九堂
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675139125714天前
晚上十点不睡的孩子，成年后身高会矮3-5公分#早睡长高 #孩子几点睡觉
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妙妙喵🐈3天前
评论区告诉我你都几点睡…… #睡眠分析报告 #正常的睡眠时间表 #睡眠报告解读 #豆包知道 #人类对豆包的开发不足百分之一
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多米亚床垫百宝箱2年前
专家称睡满8小时是误区，那晚睡晚起算#熬夜 吗？到底几点睡才算熬夜？快转给相亲相爱一家人！#睡眠 #和睡眠焦虑说拜拜
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小鱼喜欢自由2周前
睡得晚跟睡不够，都是有危害的#医学生 #医学知识科普 #熬夜必备
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周晓🇨🇳开心小趴菜👻2周前
医生建议优先保证晚上11点～凌晨3点的休息，入睡不规律、睡眠不足7小时算熬夜！#熬夜#健康#健康科普#睡眠#坚持锻炼给自己一个好身体
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炼气秘法-无忌3天前
神足不思睡，这两个睡眠时间把握住#健康睡眠 #失眠 #健康作息 #涨知识 #养生
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Lingo 小北丸3天前
初高中生 睡眠时间真的很重要 #初高中 #补课 #托管 #睡眠 #真实生活记录
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软果儿2周前
怎么才算熬夜？不止是睡得晚！这3点才是关键 #熬夜 #睡眠健康 #作息 #人类对豆包的开发不足百分之一
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本正爱跑步2天前
长胖可能是因为睡太少了！睡的越晚，越容易胖。#不同睡眠时长对身体的影响 #国家减肥计划 #研究发现不吃晚饭有长胖风险 #早睡早起锻炼身体 #跑步治愈一切
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中医李新成3周前
什么才算熬夜？#熬夜 #失眠 #睡不着 #健康科普破圈计划 #涨知识
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食养健康说3周前
睡得少, 睡得晚, 哪个伤害大？#上热门 #熬夜 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠不足
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A-北顾4天前
#豆包#跟豆包聊天 #人类对豆包的开发不足百分之一
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开火开星1周前
什么才算熬夜？熬夜对身体会带来哪些影响？豆包1分钟告诉你#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包 #豆包聊天截图 #豆包知道 #豆包对话
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张玉明|天道上医智能体3周前
你每天几点睡觉呢？
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高文斌教授3天前
睡晚VS睡少，哪个对身体伤害更大#睡眠障碍 #心血管疾病 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 @kevin
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埃米3天前
小孩几点睡？豆包告诉你 #人类对豆包的开发不足百分之一#育儿 #家庭教育 #教育
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林姐（安利一下，美好发生）4天前
早睡早起≠晚睡晚起 #晚睡晚起身体棒（胖）#睡觉也有学问
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柒月2周前
美集们你们都是几点睡呀？#人类对豆包的开发不足百分之一
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阳光女人4天前
#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包#关于睡眠的问题
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嘉嘉的宝藏分享😜1周前
为什么说小孩一定不能晚睡#亲子 #育儿 #经验分享
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大葱和大饼1周前
熬夜元凶 | 为什么你晚上十点半根本不困？ 为什么有人10点半秒睡，有人越夜越精神？ 德国地下实验 + 美国露营实验 揭开生物钟和褪黑素的秘密 长期熬夜党看完恍然大悟 原来灯光才是熬夜真凶 #熬夜 #熬夜成瘾 #熬夜党 #早睡 #熬夜元凶
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H.ai自由自在2周前
晚睡和早睡的危害！#健康科普 #健康养生
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小梨一家人4天前
我的超人妈妈 又来做我的小超人后盾了#vlog日常 #宝妈 #记录真实生活 #小梨一家人
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小燕子3天前
睡的少vs睡的晚#危害#健康科普 #豆包知道 ##人类对豆包的开发不足百分之一
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中医耳鼻喉科李洵6天前
小朋友别熬夜啦，十点之前要睡觉 #熬夜 #儿童 #医学小知识 #李洵医生
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锅包肉4天前
你们家的一般几点睡？ #人类对豆包的开发不足百分之一 #儿童睡觉时间
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神经外科闫主任3天前
#长寿 的人睡觉都有这5个特征，看看你有没有长寿潜质#神经外科#长寿秘诀
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