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浅浅说8月前
希望大家都能睡个好觉！#悬而未决 #焦虑 #内耗 #不想上班 #内容过于真实
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🍬🍬3天前
少点焦虑，多点快乐，生活不就是图个开心嘛！希望每天都能睡个好觉，毕竟，梦里什么都有～ #生活哲学#治愈日常#快乐秘诀
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如果有下辈子……3天前
夜色渐深，万物归于安静。愿你放下一天的忙碌与疲惫，不纠结过去，不焦虑未来，只安安稳稳、踏踏实实睡个好觉。生活不会一直完美，但总会在某个时刻，给你温柔与惊喜。晚安，愿你被世界温柔以待。
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中医失眠专家罗文君1周前
激活放松的总开关 关掉焦虑睡个好觉 #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #迷走神经 #改善睡眠
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💫⁵²º💖 Z3天前
少生气，少焦虑，不内耗，常开心，睡好觉
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Sunny☀️馨晴3天前
少焦虑，睡好觉，多开心✌️
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酒鬼少女养生记4天前
情绪垃圾清理干净，人就睡踏实了 #睡觉 #失眠 #助眠 #睡前放松 #养生
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夕月治愈插画（收徒）1周前
突然就不焦虑了，拒绝内耗，拒绝焦虑，其实人生真的没什么好焦虑的，事情得一步步做，就像饭要一口一口吃。累了，就把手机放一边，睡个好觉。心里不舒服，就去吹吹晚风，听听音乐放松一下。把自己该做的做好，至于别的，都交给时间，相信一切自会有结果。#治愈系 #插画 #下雨天 #惬意时光 #情感共鸣
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你还好么4天前
祝我们 多赚钱 少生气 常开心 睡好觉 少焦虑#备忘录文字 #治愈不开心 #音乐种草计划 #你还好么
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关欣心理2月前
只要六个字，就能让你睡个好觉 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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关欣心理2月前
别乱吃，3步教你睡好觉 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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关欣心理6天前
只要六个字，就能让你睡个好觉 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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LEE的治愈小书摊🍵3月前
失眠不焦虑，7个好睡小方法 #抑郁失眠 #失眠焦虑 #抑郁症自救 #好好睡觉 #自我疗愈
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关欣心理4周前
只要六个字，就能让你睡个好觉 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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刘佳导师解焦虑9月前
想要睡得好，首先要放弃对睡眠的执念 #失眠 #焦虑 #睡个好觉 #情绪认知
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福儿|二胎宝妈的睡眠自救4天前
42岁二胎妈妈|失眠自救打卡第20天 睡觉💤前安排10分钟给自己足底按摩按摩，说不定好睡眠一整晚，睡眠不好的你，不用焦虑；我来帮你慢慢一个一个的寻找改善睡眠的小方法，记得关注我，我们一起来睡个好觉。#二胎妈妈#改善睡眠小方法#产后失眠#失眠自救
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关欣心理2周前
别乱吃，3步教你睡好觉 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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关欣心理2周前
3步静心安睡法，带你踏踏实实睡好觉 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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大遵姐姐（重生版）3天前
人生最幸福的事就是能睡一个好觉#女性成长#大遵姐姐##睡眠
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关欣心理4周前
别乱吃，3步教你睡好觉 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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关欣心理2月前
3步静心安睡法，带你踏踏实实睡好觉 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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邓禄普-开心果1周前
🌙好睡眠，从破执开始 不逼自己早睡，先放下焦虑 ❶别把熬夜当常态 ❷别纠结必须睡够8小时 ❸别依赖药物助眠 ❹别抗拒白天小憩 ❺别因睡不着而焦虑 💫找到自己的节奏，不内耗、不盲从 放下执念，好眠自然来✨ #睡眠养生 #改善失眠 #拒绝内耗 #好好睡觉 #睡眠质量
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席暮安晨🌼瑜伽老师4天前
25min睡前拉伸｜治愈一整天疲惫🌙睡个好觉 晚上好呀姐妹们 最近晚间瑜伽，真的让我找回规律睡眠💤 如果你也有失眠、焦虑、气血淤堵、多梦易醒，不妨跟着我们这套练习打卡！练完一整个身心通畅，睡眠都好了 #睡前拉伸 #全身拉伸 #全身放松 #深度放松 #失眠
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先祥臻选好物铺3天前
治愈自己的方式，就是忙碌和早睡 #治愈自己#停止内耗#早睡早起#积极生活#心态调整
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爱睡觉的佳淇2天前
睡不着不要焦虑，不要怪自己，年纪大了睡眠浅一点很正常。为家庭付出一辈子了，别忘了爱自己，自己能睡个好觉，比什么都强！#爱自己 #做自己 #睡不着根本睡不着 #健康养生
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关欣心理3月前
上了40岁，人生蕞大的补品，就是睡个好觉 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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彭凯平PKP1周前
睡一个好觉的最好方法，是对自己认知的整理！ #焦虑 #心理学 #积极心理学
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王涛博士营养学堂2天前
世上蕞好的养生办法——睡个好觉！ #睡眠 #失眠 #养生 #焦虑抑郁 #胸闷气短
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张琳3天前
人到中年，最顶级的自律： 不内耗，不焦虑，搞钱，变美，爱自己💪 #中年女性 #自我提升 #搞钱女孩 #心态 #生活感悟
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关欣心理3月前
三步静心法：告别睡前焦虑 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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👫他与她的邂逅3天前
ᵕ̈ 🫶𖧧⥾˒˒🍒“祝我们 多賺錢 少生气 常开心 睡好觉少焦虑”
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小善帮帮1周前
养生不用慌，不用急。吃再多补品，不如睡个好觉，不如少点焦虑，不慌不忙，才是最好的养生。#科学养生 #中老年健康 #不焦虑的活法 #情绪养生 #大健康
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明哥带你睡个好觉4天前
如果你感觉大脑昏昏沉沉时，试试正念呼吸法#睡眠#熬夜#正念#休息#失眠
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意欢治愈插画（收徒）3周前
突然就不焦虑了～ 拒绝内耗，拒绝焦虑，其实人生真的没什么好焦虑的，事情得一步步做，就像饭要一口一口吃。累了，就把手机放一边，睡个好觉。心里不舒服，就去吹吹晚风，听听音乐放松一下。把自己该做的做好，至于别的，都交给时间，相信一切自会有结果。 #治愈系插画#用插画记录生活 #治愈系 #拒绝内耗#下班后的日常
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杨炀2天前
祝我们多赚钱，少生气，常开心，睡好觉，不焦虑，心态好，情绪好，身体好，运气好。
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爱兮颂钵疗愈（每日静心音声直播）1周前
把上午琐碎焦虑留在午间音声里，轻装上阵，每晚都能睡香甜 #助眠 #声音疗愈 #深度睡眠 #冥想 #静心聆听享受一下片刻的宁静
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睡个好觉1周前
#听完我的25岁你就不会焦虑了
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纸间读书｜书在橱窗4周前
《学会睡个好觉》:从熬夜焦虑到自然入睡：科学睡眠的终极指南！#健康 #健康管理 #读书 #学会睡个好觉
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健康管理小哥3天前
一句话让你睡个好觉！#睡觉#失眠#焦虑#助眠 #干货分享
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张傻二嫂1周前
好的养生，就是好好睡觉！睡不好，焦虑、脾气差全找上门。对我来说，睡个好觉是最奢侈的事姐妹们，你们都几点睡？有没有同款熬夜焦虑的？#早睡#养生 #日常唠嗑
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重阳 | 睡眠自愈实录1周前
我又升级了 关于对睡觉焦虑活着的理解 不断把睡好觉情绪稳定健康这条路的坑全部走个遍 从而找到最简单直接的一条路 这条路一定不光对我很有帮助 你也是 #失眠 #睡眠 #睡觉 #助眠 #焦虑
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沫沫tarot3天前
睡个好觉#情感 #情感共鸣 #星座
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复旦大学附属中山医院3天前
睡不好？可能是睡眠卫生没做好！ #睡个好觉系列#你是否也被失眠、浅眠、入睡困难困扰？#中山小萱直播间#带你解锁“好睡眠”密码，告别睡眠焦虑！#睡个好觉，是治愈生活的“良药”##3.21世界睡眠日直播#
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cicada玖3天前
当你感到焦虑时，不妨和家人朋友聊聊天，或者听上一曲🎶，喝上一杯热🥛，感受一下深夜的浪漫。祝好梦（＾_＾）#sacredplaysecretplace #vrchat #睡个好觉
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周围血管储主任6月前
焦虑失眠的人注意，睡前2做2不做，睡得一天比一天香 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #焦虑 #心慌 #新一代抗焦虑
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纯一生活1周前
别再内耗焦虑！敦煌施无畏印，稳住心神睡好觉 #敦煌养生 #施无畏印 #缓解焦虑 #静心安神 #睡眠
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关欣心理1月前
晚上睡不着的朋友，一定要看完 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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柚子茶2天前
少点焦虑，多点可爱，生活不就轻松多了～‍有时候，睡个好觉比什么都重要，梦里啥都有！
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贾占玲4月前
睡个好觉其实不难，这几招请你收好 #睡眠 #失眠 #睡个好觉 #睡不好 #睡不着
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老蟹聊睡眠2周前
不把睡眠当回事 反而能够睡好觉 #失眠#改善睡眠#睡不着怎么办#入睡困难#焦虑失眠
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关欣心理1月前
晚上睡不着的朋友，一定要看完 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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温柔本柔4天前
#焦虑内耗怎么办 #解决问题 先把觉睡饱， 情绪稳了，心就不慌了。
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仇玉平医生1周前
焦虑失眠睡不好，记住2个平价药，几块钱睡得又香又沉 #焦虑 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡不着
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虹姐🎶五音疗法1周前
6个睡前安神操，动作轻软，不跑不跳，帮你快速卸下疲惫，睡个好觉#睡前运动 #助眠解压 #运动健身 #居家锻炼
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林紫钦3天前
好好睡觉是最低成本的养生 好好睡觉， 是最低成本的养生， 也是最划算的自愈。 睡得安稳， 才有底气应对生活， 才有状态好好搞事业。 这款睡眠软糖， 放松、助眠、好入口， 睡个好觉，比什么都重要。#泰国好物 #泰国711必买清单 #睡眠软糖 #好好睡觉 #身体健康
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维和4天前
学会放下保持健康，白天有说有笑晚上睡个好觉！足矣！！
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换个城市换个生活3天前
成年人的生存法则大公开！多赚钱少生气常开心睡好觉少焦虑心态好，情绪自然没烦恼～
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妮妮精选1周前
我真不是一个合格的妈妈，原来这都是孩子发出的 ，可千万别错过。现在每天睡的都很踏实，我也不焦虑了还能跟着睡个好觉 #求枕信号 #可韵 #宝宝分区 #宝宝枕头 #儿童护脊枕
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一洛书屋2月前
《睡个好觉》：睡眠决定白天状态 你是否总在早晨挣扎起床？《睡个好觉：斯坦福高效睡眠法》揭示睡眠质量远比时长重要。斯坦福教授分享科学策略，帮你改善睡眠规律。今晚开始，试着换个方式休息。欢迎在评论区聊聊你的睡眠故事。#读书 #睡个好觉 #睡觉 #子婷精读
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精神科医生赵婷5月前
放弃睡眠反而能睡好觉 #失眠 #焦虑 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小陈养生日常2天前
睡前少焦虑，心静自然安，好好睡觉，就是最好的养生。#健康养生#改善睡眠#好睡眠养出好身体#养生小知识#好好睡觉
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Lෆiiೄ೨3天前
祝我们：多赚钱，少生气，少焦虑，不内耗，常开心，睡好觉
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养生不焦虑3天前
别乱补！每天3分钟，身体轻松不发沉'#养生就是养健康 #轻松睡好觉 #养生小妙招的热门视频#每天学习一点点
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