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迟稳稳1年前
健康> 24岁的女孩被下达了病危通知书，只因经常熬到凌晨两点才睡
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神经外科刘祥璐主任4月前
长期凌晨2点以后睡，身体会发生什么变化！#熬夜 #心脑血管 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点
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听我说血糖1月前
睡得少和睡得晚，哪个伤害大？ #睡得晚 #熬夜 #睡眠不足 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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鹏哥开脑洞1月前
熬夜党醒醒！你熬的不是夜，是血管的 “命”！ #曾鹏 #东莞东华医院 #神经外科 #医学科普 #熬夜
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王文艳医生谈心衰1月前
熬夜熬到什么程度会猝死？ 4种熬法最要命，这3个信号是最后警报#心脏 #熬夜 #心血管 #我的年度健康盘点 #抖出健康宝藏知识
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心血管周医生3月前
凌晨两点，你刷着手机，你的心脏却在“996”，熬夜的危害 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#心肾守护#心梗救治日循证科普
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普外耿医生4月前
熬夜到猝死 这3种情况立刻休息#熬夜 #猝死 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小刀早睡会发达3月前
被熬夜硬控的人生..我发现摆脱的秘诀就是.. 果然人生的秘诀就是早睡+少玩手机！以前熬夜刷手机到凌晨两三点才睡，脸和身体都垮了。靠这三个办法坚持早睡一个月，真的一切都不一样了～ #早睡#熬夜#独居女生 #独居女孩的生活 #pococo星空灯
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生殖科医生陈巧莉1月前
晚睡晚起也算熬夜！熬夜有多伤卵巢你知道吗？ #熬夜 #备孕 #卵巢早衰
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丹丹医生Dr.Liu8月前
长期凌晨两点睡，你的身体会发生什么？ #熬夜 #女性健康 #变丑 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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彬彬有理1月前
长期熬夜到两三点男子确诊
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兜兜有书1周前
你有没有想过，当你通宵达旦的刷手机，毫无节制的烟酒齐下时，你的心脏正在经历一场怎样的浩劫？#涨知识#心脏#科普
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凌云说抗衰2月前
熬夜正一步步毁掉我们的身体 #科普 #抗衰老 #熬夜
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Jasmine是大茉莉呀7月前
没有一位百岁老人是每天凌晨三四点才睡的，熬夜是真的在透支自己的身体，希望所有人都尽量避免熬夜，不光我们肾炎患者。#内容过于真实 #iga肾病#过敏性紫癜 #肾炎 #熬夜的危害
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什么都聊3天前
为什么我们总在深夜报复性熬夜？ #报复性熬夜 #闭上眼睛明天就来了 #白天不属于我晚上才敢呼吸 #哲学
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李双全医生2月前
熬夜伤肝，危害远超你的想象！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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医者仁“心” 心外赵铎8月前
睡眠不足！熬夜熬到什么程度可能会猝死？ #心外赵铎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #猝死
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这你也知道？3天前
为什么你越累越不想睡？科学家：大脑在报复你 #搞笑科普 #熬夜 #报复性熬夜 #健康
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勇杨精选铺9月前
一定不要熬“子时夜”！ #实话实说
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苏大雅5月前
长期熬夜如何开始早睡？记录早睡一个月变化 30+才开始早睡，危害太大了，脸都垮了！ 年轻人，尽量早点睡吧！ 越早意识到身体健康的重要性，越快获利！
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贵阳六医小卓9月前
长期凌晨两点睡觉的危害，看完你还敢熬吗？#健康科普 #健康科普知识 #熬夜 #晚睡的人熬的是什么
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心灵岛1周前
专升本备考经常熬到凌晨 2 点，后来我靠这套方法成功上岸公办本科！#统招专升本#备考#经验分享
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竹墨书屋4天前
巜潜意识的力量 》凌晨3点做地板的破产男 人，靠 每天10分钟 半年逆袭翻盘 #潜意识#财富密码#财富书籍#书籍 #财富书籍
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治未病科玉玺医生2天前
睡得少和睡得晚哪个伤害大？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡得少 #睡得晚 #危害
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株洲发布2天前
女子长期熬夜追剧，直接把月经熬“没”了。 医生提醒：长期熬夜当心卵巢健康。#健康
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朱振和小娜1周前
一忙不知不觉又到了凌晨2点，小娜也睡着了，干电商就是这样，每天都是熬不完的夜，不过已经习惯了，加油，致奋斗的我们
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丽吖会做饭1周前
"凌晨2点剪视频的日子熬不动了，身体亮红灯后决定停更美食。不想再浪费食材，也想好好睡觉。以后专注网购技巧，教你每一分钱都花在刀刃上。" #自媒体停更真相 #健康比流量重要 #拒绝食材浪费 #反向消费指南 #网购省钱技巧
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石家庄-杨校长2天前
初三、高三，孩子熬夜学习，等于慢性自杀#家长必读#学习经验分享 #创作者中心 #创作灵感
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丁哥说法3月前
因500元被骚扰半年，每天凌晨打电话！ #丁哥说法
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主持人邱青5天前
睡得少和睡得晚，哪个伤害大？ #睡得晚 #熬夜 #睡眠不足 #睡眠质量 #华佗中医院草本足浴包 Ψ3NFR
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嘉康盲人推拿2天前
🔥《睡得晚和睡得少，到底谁在榨干你的身体？》🔥 家人们！别再纠结“熬大夜睡满8小时”和“早睡却只睡5小时”哪个更伤了！今天一次性给你扒透—— 🔴凌晨2点睡，硬凑8小时的“骗局” 你以为睡够时长就万事大吉？人体的生物钟是刻在基因里的“修复程序”！ 夜里10点-凌晨2点，褪黑素会飙到峰值，这是全身细胞“深度回血”的黄金窗口啊！ 你凌晨2点才躺平，相当于错过整个“修复工期”！就算躺够8小时，也是浅睡占大头，深度睡眠和修复记忆力的快速眼动睡眠被压得死死的… 第二天起来浑身酸痛、脑子像裹了浆糊，白天补觉？纯属自我安慰，根本补不回夜间的细胞损伤！ 🔴11点前睡，却只睡4小时的“陷阱” 早睡是踩中了生物钟的点⚫
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蛋龙。2周前
代课三年，考了六次福建教师编，每天熬到凌晨两点，考到生理期紊乱，我用三年证明，死磕到底的人命不会太差....#教师招聘#事业编#教师编#备考
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支补堂堂主小布2天前
晚睡和少睡谁更可怕？研究揭秘：死亡风险差一倍！ 每天凌晨一点才睡，还是每天只睡五小时？最新研究发现：晚睡增加死亡风险，少睡竟然改写基因！福建有女生熬夜三个月直接得了自身免疫性脑炎，太吓人了。今天把晚睡和少睡的危害全部讲清楚，睡不够6小时死亡风险高40%，又晚睡又少睡风险飙升80%！看完赶紧调整作息，别等身体亮红灯才后悔！#睡眠健康 #熬夜危害 #健康科普 #熬夜
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清如｜念方堂6月前
创业半年，每天熬到凌晨，又忙又不赚钱。身体垮了，心力也耗尽了。直到发现——真正的阻碍不是外界反对，而是内心的内耗。 我曾固执地认为所有反对声都是错的，直到学会跳出原来的环境，从多个角度审视自己。 当心量扩大后，才发现： 万儿八千的焦虑，原来只是认知的局限。 真正的成长，是能站在第三视角，看清自己的起心动念。 如果你也在内耗中挣扎，请记住： 先跳出那个不断打压你的环境， 心量，是所有事业的基础。 #心力成长 #创业心得 #停止内耗@DOU+小助手
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一生有李3天前
没有上过通宵夜班的人，永远不会明白夜班又多难熬，也体会不到凌晨两点的夜有多疲惫，有多困，天天不想上班，却月月满勤，为了生活，明知熬夜伤身，我却加班熬了一夜又一夜！🙏🏽🙏🏽🙏🏽 牛马的曰子
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药道病除郭博士2月前
睡得少VS睡得晚，哪个更伤身？答案让2亿年轻人慌了 #失眠 #我的年度健康盘点 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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小马妈咪（孕期中）1天前
评论区聊聊，每天熬夜到凌晨，不是不想睡，只是困意来了总被饿醒，或者想去洗手间，躺下又翻来覆去怎么睡都不舒服，就这样反复折腾到天快亮 ，你是不是跟我一样呢#孕妇失眠 #孕妇睡不着 #孕晚期 #一个身体两个心跳 #孕期记录
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妇产科郭妮娅医生7月前
长期熬夜半年以上，会造成卵巢功能衰退！ #健康科普有真知
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爱儿美幸福总设计师-陈哥3天前
五天熬夜到凌晨两点，换来十年滚烫心
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秦医生话肿瘤2周前
心源性猝死 2 朋友们，今天我给大家举一个心源性猝死的案例。28岁程序员，熬夜加班后，再也没醒来。 小李是一家互联网公司的程序员，平时工作节奏特别快，经常加班到凌晨一两点，有时候赶项目，甚至连续熬两三个通宵。他总说“年轻，扛得住”，平时偶尔会觉得胸闷、心慌，但总以为是“累的”，歇一会儿就好，从来没去医院检查过。 有一天，他加班到凌晨3点，起身去接水的时候，突然感觉胸口像被一块大石头压住，喘不上气，紧接着眼前一黑，倒在了地上。同事发现后，赶紧打120，可等救护车赶到，医生抢救了40多分钟，还是没能挽回他的生命。 医生后来诊断，小李是“急性心肌梗死引发的猝死”——长期熬夜、过度劳累，让他的心脏负担急剧加重，原本就有轻微的冠状动脉狭窄，熬夜诱发了斑块破裂，形成血栓，瞬间堵死了血管，心脏骤停。 这里要提醒大家：年轻人的猝死，大多和“过度劳累、长期熬夜、精神压力大”有关，别觉得年轻就可以肆意消耗身体，心脏的承受能力，从来不是靠年龄衡量的。#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #心源性猝死 #心肌梗塞 #过度劳累 #抖出健康知识宝藏
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H.ai自由自在2周前
晚睡和早睡的危害！#健康科普 #健康养生
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妇产科郭妮娅医生4月前
长期熬夜半年以上，会造成卵巢功能衰退！ #健康科普
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好奇号发射站6天前
今晚你打算几点睡？ 我先说：我以前每天熬到凌晨2点，后来发现一个规律——白天越是没有自己的时间，晚上熬得越狠。 你熬夜的时候都在干嘛？ #报复性熬夜 #熬夜党 #你也在熬夜吗
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名医大讲堂4天前
熬夜如何伤身又伤心 熬夜如何伤身又伤心？#厦心医院 #熬夜 #褪黑素 #心血管
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ᥫᩣ默然෴₅₂₀¹³¹⁴3天前
都说夜班难熬，可我却熬了一夜又一夜，熬最深的夜，赚最累的钱，上不完的夜班，熬不完的夜，凌晨一两点，有的人已经开始工作，有的人还在加班，其实上夜班并不可怕，可怕的是上了一晚上的夜班，白天却怎么也睡不着，就算睡着也是睡几个小时就醒了，反反复复，只有上过夜班的人才知道有多煎熬。
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小马妈咪（孕期中）1周前
评论区聊聊，每天熬夜到凌晨，不是不想睡，只是困意来了总被饿醒，或者想去洗手间，躺下又翻来覆去怎么睡都不舒服，就这样反复折腾到天快亮 ，你是不是跟我一样呢#孕妇熬夜 #孕妇睡不着会影响胎儿吗 #孕期记录 #一个身体两个心跳 #孕晚期
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民间剧情故事1周前
深夜办公室 如果一家公司已经搬空半年，但每天凌晨两点，整层办公区的灯都会准时亮起，你会觉得是电路问题，还是……有人还在上班？#民间故事#剧情#悬疑
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一字一悟2周前
28岁女生凌晨急诊被警告：再晚半年永远失去头发！你每天做的3件事正在毁掉头皮！#脱发年轻化 #湿发睡觉危害 #染发健康风险 #洗发水选择指南
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如果历史能重来3周前
熬夜的危害，比你想的更可怕#熬夜 #健康科普 #知识分享 #健康 #熬夜党
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Rose喜食养2月前
假如给你100万年薪，每天工作熬夜到凌晨2点后，你换吗？#如何进行自媒体创业 #创作者中心 #创作灵感 #养生
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四川日报2周前
45岁男子网吧连熬2天瘫倒濒临死亡，医生：急性肺栓塞，严重可猝死。
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中药房小跟班2天前
熬夜喝酒，身体真的会‘抗议’ 熬夜+喝酒，时间一长，身体真的扛不住！ 整天胸口都闷，呼吸都不畅，要先从早睡戒酒开始，慢慢调回来，慢慢养回来 #中医传承 #痰湿 #胸口闷 #青衫草堂 #中医发扬光大
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帅帅vlog2周前
兼职代驾熬到凌晨2点，真实收入曝光，看完别惊讶#真实生活分享计划 #代驾 #vlog #兼职日常
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华哥说认知 / 华哥的清醒笔记3天前
长期不上班的人，到底是什么状态？真相很现实 #热门 #长期不上班 #躺平 #思维进化论 #人生感悟
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河南都市频道2周前
23岁医学生熬夜打游戏突发心梗，“过度劳累外 平时熬到一两点打游戏”，医生提醒：尽量晚上11点前睡觉
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女孩半年前就车祸去世了，可她每天凌晨都会点一份外卖 #我的观影报告 #因为一个片段看了整部剧
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y总1月前
身体变差的本质是：腐坏的灵魂，已无法引领肉身前行。 体检报告一出对着满页箭头瑟瑟发抖，一边熬到凌晨两点敷着最贵的面膜，一边刷着熬夜会猝死的科普给自己心理建设。#心理 #治愈 #健康
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Mr.王🎵🎧（渡劫中）3天前
没有上过12小时夜班的人，永远不会明白夜班🈶多难熬，也体会不到凌晨两点的夜有多疲惫，有多困，天天不想上班，却月月满勤，为了生活，明知熬夜伤身，我却熬了一夜又一夜！#夜班难熬
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重启人生吖2天前
#熬夜 #中年觉醒#人生感悟
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小鱼日记3天前
#青年创作者成长计划 #虐心 #深夜 #触及真心 #每个人都在奔赴各自不同的人生
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营养师小锅5月前
承认吧！你熬的不是夜，是命！ 你也是这样吗？😱 熬夜到凌晨，第二天靠咖啡续命 脸黄+掉发+记性差=身体在报警！ 营养师揭秘4大熬夜救星🌟 让你边熬边补，把伤害降到最低！ #涨知识 #揭秘 #营养 #护肝
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摆摊生哥1周前
成年人的崩溃，从负债开始#负债前行 #成年人的崩溃 #深夜失眠 #生活压力 #靠自己熬过去
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一只大甜甜3天前
原来，长时间处在焦虑、内耗的状态，会整夜整夜地失眠，会自我怀疑。拿什么释怀呢？是凌晨哭肿的眼睛，还是深夜里两三点的崩溃？情绪反扑快把我逼疯了。我一直在问自己：是不是我不够好。 在西安康宁心理翳院，徐生玲翳生对我说：“你问自己够不够好，可你有没有问过自己累不累？失眠不是你不好的证明，是你太累了。”通过公仲号预约很方便，那天我终于觉得——也许不是我不好，是我太久没被理解过了。 #铜川心理医院 #强迫症 #晚上睡不着 #铜川治疗失眠#失眠的夜
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循证生物5天前
凌晨两点的实验室，为做不出实验发愁熬的夜我们都懂#热门 #生物医学 #科研 #日常
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