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生命第一课3月前
生完宝宝，身体像打了一场“硬仗” 顺产和剖宫产的妈妈，恢复节奏大不同 产后第一口该怎么吃？喝浓汤真的下奶吗？ 吃错影响恢复，吃对才能元气满满！#顺产 #剖宫产 #产后 #科普 #抖音助手
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小星星和妈妈（二胎养娃中）4年前
建议收藏！顺产第一天怎么吃？医生妈妈告诉你#孕妈妈 #顺产 #月子餐
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昆山虹桥齐大姐9月前
刚生完不要喝太多荤汤，这四类东西多做给妈妈们吃#坐月子 #产后妈妈 #产后饮食
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雷蕾酱3月前
给刚生完宝宝不久的好姐妹，做些不一样的“零食”#新年送礼 #东阿阿胶#东阿阿胶速溶粉
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产科源宝聊孕产11月前
顺产生完，这几件事让你老公落实到位，孕期姐妹转发给你的队友学习#生孩子 #顺产 #孕妇 #孕期 #孕期
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甜哒！8月前
“生完孩子 吃了三大盆面条还没吃饱” 丧失饱腹感的表现，我当时就没试着饱，给自己吃吐了。要生孩子的姐妹注意一下生完后自己的饭量啊！别吃太多了，胃承受不住。 #产后妈妈 #孕期 #宝妈 #孕妈 #就想说点大实话
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嘉之派—来驾3天前
终于有女儿了😄一天女儿奴体验卡，上门探望刚生宝宝的小姨子，拎上两箱我们的鲜炖牛奶花胶，女孩子一定要多吃花胶，特别是刚生完宝宝的宝妈更是需要滋补，内调外养，多吃花胶，人比花娇#抖音二创激励计划 #嘉之派#来驾啊
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产科张莉7月前
生完娃这样吃，轻松瘦还不堵奶#医学科普 #健康 #产科 #孕妇 #抖出健康知识宝藏 @抖音小助手 @DOU+小助手
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如心月子中心餐8月前
剖腹产第一天，月子餐吃什么？ 准妈妈快喊老公记笔记啦~#月子餐 #坐月子 #厦门月子餐 #准妈妈 #新手爸妈
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妇产科刘霞主任6月前
生完娃如何吃才能瘦下来 一个视频告诉你#孕妇 #瘦身 #医者仁心 #医学科普
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一一妈霞姐8月前
咱们孕晚期的妈妈要知道，刚生产完第一周不要吃大鱼大肉，要吃清淡一下，多吃这七种粥#孕晚期#一个身体两个心跳 #孕期知识 #坐月子#新手妈妈
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许超医生4天前
坐月子吃什么？#抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #坐月子
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广和月子餐厦门实体店3天前
这是很多宝妈都踩过的坑！ 产妇刚生完就喝油腻鸡汤容易脾胃虚弱、拉肚子，这是很多宝妈都踩过的坑，中医讲“虚不受补”，刚生完直接大补，反而伤脾胃。 🤱🏻已经拉肚子了记得这样吃： 1、暂停油腻汤、肉类 2、喝小米粥+山药，健脾止泻 3、少量多餐，别一次吃太饱 4、避免生冷、水果、凉水 🤱🏻简单健脾小方（产后安全） 1、山药小米粥：健脾养胃、止泻 2、陈皮泡水：理气和胃，缓解腹胀拉稀 3、腹泻明显时：蒸苹果吃，收敛止泻 #新手妈妈 #产后第一餐 #月子餐食谱分享
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妇产科高翔主任7月前
生完孩子后，怎么吃对身体好？才能快速瘦下来？ #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #坐月子 #孕妇 #健康科普有真知
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劳海红主任医师10月前
这些东西，产后妈妈要多吃
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享悦轩母婴护理月子会所3天前
享悦轩月子中心营养师大揭秘！原来产后第一周要这样吃！#月子中心的日常 #月子中心#宝妈 #凤城月子中心
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周春艳医生8月前
生完娃，怎么吃比较好？ #妇科 #科普 #抖出健康知识宝藏 #女性 #健康诊聊局
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赤壁家和月1年前
刚生完孩子能吃什么？ #剪映AI字幕又升级了#字幕玩出网感 新手爸妈认真看一下，送饭的爷爷奶奶外公外婆也认真看一看#母婴护理 #月子餐 #产后饮食
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妇产科刘霞主任8月前
生完娃怎么吃才能瘦下来？ #宝妈 #减肥逆袭
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周老师孕产营养1月前
产后妈妈这些东西要多吃 #产后饮食 #产后饮食建议 #产后吃什么 #产后吃啥 #产后饮食搭配
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产科滕主任5月前
月子饮食这4个坑要注意~ 老公和婆婆也要记一下哦#月子 #坐月子 #新手妈妈 #生孩子 #抖出健康知识宝藏
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辣妈进化论8月前
饮食3步走，宝妈轻松甩肉不挨饿！ 刚生完娃的姐妹别焦虑！ 吃对了就能边喂奶边瘦！#月子瘦 #掉秤 #坐月子攻略 #产后逆袭 #科学饮食
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河虾（带崽版）9月前
听说生完还要继续吃？#怀孕 #怀孕日记
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开心妈咪月嫂育儿3周前
#孕产知识 #产后康复 #月子餐一、产后饮食总原则 - 清淡、软烂、温热、少油少盐 - 少量多餐，一天4～6餐 - 先排恶露、再补气血、最后下奶 - 多喝水、多汤、多优质蛋白 二、分阶段怎么吃 1. 产后1周：排恶露、恢复肠胃 重点：清淡、易消化、促恶露排出 - 主食：小米粥、软米饭、烂面条 - 菜：菠菜、西兰花、胡萝卜、冬瓜 - 汤：红糖姜水、蔬菜汤、鸡蛋汤 - 肉：少量瘦肉、鸡蛋 ❌ 忌：大补汤、油腻汤、辛辣、生冷 2. 产后2～3周：补气血、促恢复 重点：补铁、补钙、补蛋白 - 红肉：牛肉、瘦肉、猪肝（少量） - 蛋奶：鸡蛋、牛奶/酸奶、豆腐 - 汤：鸡汤、鱼汤、排骨汤（去浮油） - 蔬菜：各种绿叶蔬菜 3. 产后4周及以后：均衡营养、稳步下奶 重点：下奶不发胖 - 下奶汤：鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤（少油） - 多吃：深海鱼、虾、豆制品、坚果 - 主食：粗细搭配（燕麦、糙米、杂粮） 三、下奶必吃（温和不油腻） - 鲫鱼豆腐汤 - 花生/黄豆炖猪蹄（去油） - 丝瓜鸡蛋汤 - 小米粥+鸡蛋 - 牛奶、酸奶、豆浆 四、绝对要忌口 - 生冷：冰饮、凉菜、生食 - 辛辣：辣椒、火锅、烧烤 - 回奶食物：麦芽、韭菜、浓茶、咖啡、薄荷 - 油腻：肥肉、油炸、重油汤 五、一天简单参考餐单 - 早：小米粥 + 鸡蛋 + 小份蔬菜 - 上午加餐：牛奶/酸奶 - 中：米饭 + 瘦肉/鱼 + 两种蔬菜 - 下午加餐：汤品（鱼汤/蔬菜汤） - 晚：软面/杂粮饭 + 豆腐/鸡蛋 + 蔬菜 - 睡前：温牛奶/小份粥
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欣欣的产妇食堂4天前
家里有孕妇产妇的，试试这道冬瓜肉片汤～ #月子餐 #月子餐食谱 #产妇#坐月子 #孕妇
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老徐说燕窝3天前
宝宝都生完了、还有没有必要继续吃燕窝呢？ #怀孕 #产后恢复 #燕窝 #溯源燕窝 #涨姿势
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石家庄呈育到家月嫂月子餐产康3月前
新手宝妈坐月子一定要注意这7点#坐月子注意事项#怀孕#孕妇小课堂
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帅妈的小日子4天前
生了孩子要多吃 这是咱姐妹的私房话哈😊#产后掉发
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阿芳吖（带娃版）1周前
坐月子，这些食物一定要少吃！#产后#坐月子 #月子忌口 #产后饮食
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李老师孕产陪伴1周前
坐月子要少吃这些东西#顺产 #孕前 #育儿知识每天更新 #科学护肤 #育儿知识分享
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云南星月嫂之家3天前
星月嫂阿姨面试（二）剖腹产才生完饮食方面要注意哪些？ #阿姨面试 #剖腹产 #月子餐 #月嫂 #星月嫂之家
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产妇小知识7月前
刚生完宝宝一定要记住清淡饮食，千万不要大鱼大肉立刻进补，不知道产妇能喝什么粥的，可以选一箱专为产妇配比好的杂粮月子粥！#月子粥 #月子餐 #坐月子
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暖月食养坊3天前
家里有孕妇产妇的，试试这道鸡蛋酱拌面～ #月子餐 #月子餐食谱 #产妇#坐月子 #孕妇
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豆芽妈养娃中3天前
宝妈，坐月子期间必吃的四样东西 #产后恢复 #新手妈妈 #产后妈妈 #准妈妈孕妈妈
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麒谕产后调理7月前
秋天刚生完孩子的宝妈，生完第一天这么吃才对[强]#女性健康#产后恢复#养生#同城#新余
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孕美汇宠粉号6月前
产后妈妈不要一开始就大鱼大肉的补，饮食上以清淡为主 保持心情愉悦#产后妈妈 #坐月子 #月子饮食 #月子记录 #婆婆
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妈妈来了月子餐石家庄店3天前
在医院生宝宝期间不知道吃啥，家人不知道做啥也不方便送饭，找我看下分娩餐呦#月子餐#产检一路绿灯 #刚生完的产妇吃什么 #科学坐月子 #怀孕
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李老师讲母婴育儿4年前
刚生完宝宝的产妇可以吃东西吗？应该吃点什么呢？ 李老师给你支招儿，助你#月嫂 轻松上户！#新生儿护理 #母婴护理
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裕初鱼胶小花6天前
我到底要不要告诉他？ 新妈妈产后怎样吃鱼胶才能补身子？#花胶 #滋补养生 #坐月子 #鱼胶知识
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尹大霸王【辣妈育崽】3天前
产后宝妈生酮吃法🔥轻松养回好气色不亏身 #孕婴知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #产后生酮 #宝妈饮食
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仨娃麻麻沙小沙1周前
谁说生完宝宝就不需要补钙了#哺乳期 #妈妈 也要吃 这个#佰奥朗德 #液体牛乳钙 我从怀孕吃到现在了
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笨猪猪日记1周前
第3集|姐妹们坐月子一定坚持吃钙片、铁剂、多维和补充蛋白质啊，这些东西是为我们的身体打好基础，现在出月子的我壮如牛#坐月子 #补钙 #坐月子吃什么 #坐月子注意事项
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月食小厨4天前
家里有孕妇产妇的，试试这道丝瓜炒花甲～ #月子餐 #月子餐食谱 #产妇#坐月子 #孕妇
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酒酿小圆子（新手妈妈）1周前
#养娃经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #宝妈必看 #女性生育 生完孩子才知道 1，生完孩子才是忌口的开始 2，生完孩子的第一年是最难熬的一年 3，有人帮忙带娃很幸运 4，生完孩子是睡不了整觉的 5，首先做好自己，其次才是妈妈
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兰姨母婴育儿1年前
刨宫产妈妈刚生完宝宝饮食原则，老公婆婆看过来#产后饮食 #产后宝妈 #产后吃什么好
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Blue小姐9月前
生完孩子这几点一定要注意#产妇 #孕晚期 #坐月子注意事项 #生孩子 #孕妇
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玉希精选好货4天前
玉希自己孕期、产后都在吃的花胶粥！孕妇、哺乳期产后妈妈都可以吃！配料表干净，味道不腥好吃，收到可试吃一碗#花胶 #花胶粥 #即食花胶 #超便宜超划算 #孕妇零食
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南京盆底及妇瘤专家王燕3天前
#产后恢复#松弛漏尿#南京同城#抖出健康好身体#我的年度健康总结
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杨院长|高端月子管理4天前
生完孩子后在家能吃什么，今天带你们看一下 #京山 #月子餐 #孕妇 #月子餐外送 #宝妈
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肖肖老师呀2周前
产房外别乱加奶粉！真的会害了宝宝  刚生完别急着加奶粉！ 不是宝宝饿，是大人焦虑。 科学坐月子、科学喂养，少走弯路少受罪。 #科学喂养 #新生儿护理 #育儿经验分享 #母婴知识
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慧心月子餐配送3天前
产后母乳宝妈第一周饮食 第一周主打：往外排！把恶露统统排掉！排毒代谢 1️⃣本周尽量不出现油汤，煮肉汤前尽量把肉类食材焯水，去掉血水和浮沫，煮完后耐心撇去油花。禁止甲鱼老母鸡等，此时宝妈虚不受补，大鱼大肉还容易堵奶。#月子餐#轻食餐 #科学饮食 #科学坐月子 #科学健康育儿经验分享
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峄城东方妈妈产后恢复欣欣东方妈妈4天前
产后别乱补清淡才是真养人#产后饮食#产后小知识
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楠楠聊孕育3天前
坐月子这三样东西建议少吃 不是吃越多越好 而是吃对了才舒服 建议转发给家人！#育儿经验分享 #坐月子 #产后护理 #月子餐 #新手妈妈看过来
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埝姐（创业版）10月前
宝妈刚生完宝宝，身体的各项机能都还比较弱，水果不能吃太凉的太硬的！月子期间不知道能吃什么水果的来问埝姐就行！#水果挑选 #月子中心 #准妈妈必看 #孕妈妈必看 #月子水果
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年年有🐟（带娃版）1月前
孕妇在孕期真正需要忌口的食物，新手妈妈看过来了#孕期 #产检一路绿灯 #孕妇
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开心老太不定时开播。还是语音直播？3月前
#落户最新政策 #孕妇刚生完可以喝咖啡吗 #大陆探亲 #被评判的三胎生活 #果树种植
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产妇月子餐11月前
刚生完孩子不要着急喝炖汤，第一周饮食以清淡半流质为主 这几种月子粥交替着喝，香甜可口好吸收 #产妇 #月子餐 #月子粥
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晓银医生3年前
#医学科普 #生宝宝 #产后饮食 #准妈妈必看 生完孩子以后可以吃东西吗？
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邱敏重庆腹膜外提前约6月前
#坐月子 多吃这6种粥，对妈妈和宝宝都友好#产后恢复 #月子餐 #宝妈 #生孩子
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月子营养私厨5天前
家里有孕妇产妇的，试试这道蒜蓉蒸排骨～ #月子餐 #月子餐食谱 #产妇#坐月子 #孕妇
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生殖医生崔向荣1月前
宝妈生完后，吃什么追奶效果好#追奶 #涨知识 #产后 #医学科普
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大刘的月子餐1周前
家里有孕妇产妇的，试试这道口蘑蒸蛋～ #月子餐 #月子餐食谱 #产妇 #坐月子 #孕妇
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王纯3天前
孕妈哺乳期都可以多喝！！#亲测亲试
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