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良心吃货旭旭4周前
韩式辣拌蟹🦀免费吃❗️吃个半饱再炫烤肉，嗷嗷香！ #农乐园牧场烤肉 #寻味烟火气 #古韵江南 #烤肉 #烟火老吃家入门考试
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张不辣1年前
吃饭吃半饱 你们点的我都爱吃#简简单单吃顿大餐 #吃货日常 #美食 #内容启发搜索
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金心 48岁2天前
一个人吃饭更要有仪式感，上半场：来碗米饭，下半场：再来两小菜。 #吃饭仪式感#一个人也要好好吃饭
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俐羽很治愈3天前
不得不说我们家小🐷真好养活，草莓🍓蛋糕炫了个半饱，一碗黄金蛋盖泡菜炒饭就把她打发了～#盖饭 #炒饭 #黄金蛋 #在家做美食
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张不辣6天前
今天这个午餐呢，可以说吃半饱 #吃货日常#美食#吃货的世界唯有美食不可辜负
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顾顾的vlog4天前
下午吃个七分饱想着早点睡就不饿了，没想到晚上吃的更多
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：千金日记1周前
酸酸辣辣脆脆～我超爱！！#美食分享
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昕昕自律自由3天前
晚餐刷脂很重要，要饱腹感强，影响价值高，热量低的#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂餐 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官
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拌拌花生酱🥜5天前
啊啊啊啊渭南也有了！！！好便宜啊！！！#渭南美食 #自助餐
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刘嘚儿2天前
生活方式有很多 但我忠爱这一种 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂期 #健身干货 #健身餐
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瘦沁儿（热量盲盒）3天前
今日1200大卡吃到饱！早餐番茄鸡蛋饼+午餐生菜牛肉拌饭+晚餐虾仁菌菇汤面#苹果型身材如何减肥 #减肥人士的一日三餐 #健康餐 #低卡低脂餐 #减脂餐
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是七耶✌🏻️嘴替细狗6月前
就吃了个半饱 #增肥 #是七耶增重日记 #看到最后 #怎么样才能长肉 #生活必备平价好物
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爱剪辑4周前
@吴半饱#烤肉吃起来#吃的太香了 #美食分享
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河南广播电视台民生频道3月前
1月8日（发布）河南，怎么吃饭才健康？吃饭顺序很重要！消化科医生：先吃蔬菜半饱 再吃肉 再主食，这样吃碳水消化速度会放缓，“消化吸收变匀速，对胰腺刺激也会小一些”（编辑：刘大顺，阿月）
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日照东港发布3月前
怎么吃饭才健康？吃饭顺序很重要！消化科医生：先吃蔬菜半饱 再吃肉 再主食，这样吃碳水消化速度会放缓，“消化吸收变匀速，对胰腺刺激也会小一些”（来源：河南广播电视台民生频道 编辑：许）#吃饭顺序 #健康科普 #饮食健康
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大大和小灵4天前
大哥点的土豆丝卷饼#真实生活分享计划 #抖音美食创作者 #卷饼 #爱在一日三餐里
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大格局女生(一起吃顿饭)2天前
#减脂期 聚餐选什么时间？怎么点？怎么吃？稳住吃饱吃好不长称。关注点赞+评论: 求菜单，发你稳定食欲和情绪，舒服吃饭，不被人察觉减脂期的点菜万能菜单。#外食 人间食物，也可以吃de香吃的饱，又不影响减脂。一起健康饮食！享受美好！
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严值高2天前
#自律 #减脂餐 这饭吃的吃完又撑又冷又饱又馋又饿又空虚
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山东老嫂子在淮安2天前
不得了‼️两个花58吃到饱！还有9.9不限量续的鲜鸡肉✅ 幸福城的餐饮真的卷#淮安美食 #淮安 #烟火气小店 #好吃到停不下来
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慢煮日常•Dawn🍳2天前
500大卡吃到饱的中式减脂餐——水嫩鸡排拌饭 拒绝花里胡哨减脂餐！！简简单单一个拌饭，上班带饭也可以！！ #减脂餐 #500大卡吃什么 #吃瘦不饿瘦 #青年创作者成长计划 #真实生活分享计划
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芳芳养胃日常2天前
分享养胃午餐#虾滑蒸蛋，小青菜🥬，馒头#清淡饮食#七分饱 #养胃#养胃护胃
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马老师体重逆袭2天前
三餐怎么吃才能瘦下来#减肥怎么吃 #吃瘦不饿瘦 #三餐食谱 #健康减脂 #自律遇见更好的自己
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半饱先生1月前
周末吃什么？番茄炒蛋几个小菜#番茄炒蛋挑战赛 #周末吃啥 #回家湘 #半饱先生
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饱了还想再吃一口2天前
无法言语这碗泡面有多好吃 #懒人美食 #泡面 #泡面神仙吃法 #晚餐 #一人食
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王大炮吃半饱2天前
没想到在西区居然三十多就能一份怪味鸡和38份鸡丝豆腐脑#豆腐脑 #怪味鸡 #鸡丝豆腐脑 #中餐 #炒菜
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吴半饱3天前
5000元龙虾馆自助！服务员直呼惊呆！最后居然…#龙虾 #自助 #大口吃肉 #妈呀太香了
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鹏鹏吃个半饱2天前
室友给我买了一箱生腌泥螺 虽然感动 但我还是忘不掉前女友呀 #美食 #零食 #泥螺 #美食趣胃计划
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一块五花肉1月前
青菜水果小吃全都不用花钱随便吃？#沈北华强广场 #大学城美食 #火锅约起来
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大力锤子2周前
东北人的幽默是天然的！
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怡宝吃不饱8月前
比脸还大的里脊肉饼，再来点牛碧桶，爽感十足 #路边摊美味 #街头美食 #牛碧桶 #牛栏山金标牛 #快乐牛碧桶
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老艾谈保养4天前
记住这3个晚餐公式，健康又掉秤#营养师#健康晚餐 #减脂餐 #营养搭配 #健康科普
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马哈哈2天前
最近的自律餐都在吃这个馒头鸡排汉堡三明治。 鲜嫩多汁口感丰富。好吃饱腹哈没啥负担！#鸡胸肉 #空刻 #代餐 #鸡排 #低脂低卡餐
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🎖天天健身🎖4天前
要减肥 吃七分饱 吃到不饿，还能再吃两口就行 拒绝撑胀感#减肥 #减脂塑形 #户外健身#健身打卡了✔️
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樱桃生活记3天前
今天吃的好像有点多呢，现在还挺撑挺的～每个周三都吃的嗷嗷饱，准备好迎接周四的轻断食#产后体重管理#妈呀太香了 #健康生活 #体重记录
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王包肥4天前
看看今晚的素食晚餐吃什么吧～#素食 #素食也可以很好吃 #晚餐 #美食
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柳州孙姐螺螺蛳粉（孙姐本人）2天前
网红吴半饱挑战5两螺蛳粉竟然1分钟吃完拿走5000块奖金？#孙姐螺蛳粉 #美食推荐官 #螺蛳粉 #美食 #美食趣胃计划
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吴半饱4月前
随机数吃一顿美式烤肉！看看都能吃点啥#美式烤肉#大口吃肉#妈呀太香了
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昕昕自律自由2天前
欲望能吃多少吃多少#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官
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宝饱的七七八八2天前
火鸡干脆面芝士土豆泥虾滑球教程#美食制作分享
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一只倪倪🌍1月前
#哈尔滨 #寒假 #旅行vlog 欢迎收看一则六分钟超长vlog！！！
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😀郝半饱😀2月前
#上热门 #家乡味道 #美食分享
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@是小张呀4天前
今天吃的好饱！#吃瘦不饿瘦 #减肥日常 #馒头减肥法 #馒头减肥法真实测评 #减肥打卡
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达人团团子2天前
火锅鸡半自助让你一次吃个够 #火锅鸡#抖音美食推荐官#聚餐#石家庄好吃的火锅鸡
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一根胡子-3月前
#让肠 #深夜放毒 多宋两根！推荐贡菜火鸡面 鹿茸菇口味
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流浪大西洋1月前
25万人催更的减肥饮食分享它来了，我从240斤减到150斤，用的就是这套饮食，更适用于大基数与大学生#真实生活分享计划 #大学生减肥 #减肥食谱 #减肥逆袭 #减肥前后对比
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右右又饿了2天前
【必囤】69抵100❗️平时没活动都要排队的春风食堂❗️ 代萧山万象汇+万象天地双店齐开！4店通用！券后人均小几十吃饱又吃好！闭眼囤！#春风食堂 #杭州下饭菜 #杭州家常菜推荐
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音乐盒3天前
晚餐吃这几样掉秤快#每餐吃七分饱#瘦身食谱 #养生食谱 #这个春天我在场 #抖音月付 #北京汽水音乐节
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@张张吖2天前
杏仁梨粥：滋yin降🔥，润🫁生津、化tan去燥热 特别注意：吃不饱可以多吃几碗，吃到7分饱为止 ！不能配别的东西一起吃，空腹吃，吃完1小时内不吃东西。
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杜小琰吃啥3天前
最近还挺火的CPD饮食法，小白闭眼也能做好以后不用饿肚子了，超简单的搭配和做法~#CPB减脂饮食法挑战 #上班族减脂餐 #空气炸锅减脂餐 #满级吃商通关赛 #治愈系美食
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王三杯呀3天前
165cm小基数女生｜生活化饮食｜一日三餐记录｜#早餐 #好好吃饭 #在家做美食 #我的厨房日记 #每日分享
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小刘夫妇3天前
10点半喝一大碗胡辣汤吃6个大水煎包➕一瓶矿泉水，3点半吃一份加量的肉夹馍➕一杯橙汁，6点吃一大份菜煎饼➕一杯豆浆，晚上9点下班打算再吃6串羊肉串，天天除了饿就是饿，这样下去会不会把俺老公吃穷@小刘两口子
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晋小志（返校版）3周前
晋职人私藏干饭攻略 下课别着急冲，等半小时再去食堂 人少饭香，吃完校园散散步 吃饱喝足，烦恼清零😎#晋中职业技术学院 #晋职 #校园干饭技巧 #大学生日常 #干饭人
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芳茄小土豆🥔3天前
一个人吃的干净饭～ 成本不到9元的低卡饭菜一锅出！碳水、膳食纤、蛋白质，一锅全齐！#一人食记 #今天吃什么 #低卡低脂餐 #在家做美食 #美食vlog
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170斤的小慧(170➡️109)7月前
减肥打卡的第113天，今日掉称2.3斤，姐妹们大餐过后这样吃，那不比液断强啊，到晚上12点我都不饿，白天多喝纯椰子水，有助于大餐过后掉秤#大餐后如何补救 #液断 #放纵餐 #放纵餐第二天怎么吃 #生活化减脂
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hunhan1周前
下次吃自助，我就这么做。。。。#饭搭子 #自助餐 #解锁新吃法 #不一样的吃法
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大L饿了3月前
老公不在家 狂点外卖 混个半饱 #今天吃啥 #美食分享 #吃货 #美食vlog
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卷卷不动(旅行中)3周前
第99集|后天瘦子的三餐饮食分享📝吃的饱不复月半#吃瘦不饿瘦 #减肥 #日常vlog #低卡美食 #小基数减脂
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