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吴仁越4天前
沉浸式挑战CPB极简饮食减肥第24天 现在已经瘦了非常多了，很开心#减脂 #CPB饮食
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吴仁越1周前
沉浸式挑战CPB极简饮食减脂第21天 已经慢慢变匀称了#减脂 #CPB饮食
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小min嘢-🥥1周前
CPB减肥法打卡了 到底是谁在瘦啊！！！ #减肥打卡 #减肥方法测评 #CPB减肥法 #小基数减肥 #CPB减肥
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壮壮减脂日记1周前
最近被我挖到超火的CPB饮食法，不用算热量、不用饿肚子，食材简单到极致，搭配空气炸锅，零厨艺也能做出香到舔盘的减脂餐，减脂党直接抄作业！（⚠️土豆胡萝卜先水煮5分钟再进空气炸锅更容易熟哦‼️) #CPB减脂饮食法挑战 #空气炸锅减脂餐 #减脂餐教程 #一人食减脂餐 #上班族减脂餐
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霄霄食儿3天前
🥘CPB减肥3款顶级喷香食谱！告别水煮刑具 #cpb减肥法 #CPB减肥法 #CPB减脂 #CPB减脂餐 #CPB减脂饮食法挑战
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火解3天前
最近很火的cpb饮食法，懒人做法#减脂 #减脂餐
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一瓶老陈醋🫙（自律版）3天前
158/92斤 冲刺85｜挑战CPB减肥法Day1#小基数减脂 #创作者中心 #创作灵感 #cpb减肥法 #我的减肥日常 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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是奇不是齐（减脂版）1周前
你们期待的cpb制作教程来啦！#cpb#cpb饮食 #减脂 #减脂餐 #西兰花
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4G豆3天前
cpb减脂打卡第一天，4.9号早晨空腹体重76kg，四月份啦，姐妹们快来一起打卡#鸡胸肉 #减脂餐 #CPB减肥法 #跟着抖音做美食
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阿麦低卡美食3天前
懒人低卡焖菜- CPB饮食法焖菜 #CPB减脂饮食法挑战 #懒人美食 #懒人食谱 #跟着抖音做美食 #生活化减脂
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好一个红小姑🍒3天前
挑战三天CPB减肥法第一天#减脂 #减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #CPB减肥 #生活化减肥
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老妹儿的饭🍡3天前
cpb减脂餐备餐来啦，辛苦一小时，开心好几天！#CPB减脂饮食法挑战 #CPB饮食 #减脂餐 #减脂餐备餐
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呱呱日记4天前
被几十万人催的CPB减脂餐新做法教程来了！ 我新研究的酸辣凉拌超级解馋！清爽好坚持 很适合夏天～ 我自己吃了十天CPB了，搭配无氧运动已经掉秤3斤（小基数）马甲线已经比较明显了，吃CPB减脂餐真的感觉每天都吃饱了肚子也不会很大！不用饿肚子节食也能吃出好身材！ 大家注意⚠️如果要长期吃（大于14天），一定要及时补充优质脂肪和omega-3，再加各类维生素，视频里给了一些失败建议可以一起吃哦～#cpb减脂 #减脂餐 #厨房日记 #凉拌cpb #夏日减脂
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兮妈3天前
近期爆火的CPB减脂饮食法亲测友好 不用抠卡路里、不用饿肚子硬扛，食材家常又简单！搭配空气炸锅随手一做，零厨艺也能解锁香到光盘的减脂餐，减脂姐妹闭眼抄作业就行～ 小秘诀记好：土豆胡萝卜先水煮5分钟，再放进空气炸锅，熟透入味超省事！#CPB减脂饮食法挑战 #空气炸锅减脂餐#减脂餐 #一人食减脂
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橘子大人🍊·减肥版3天前
Cpb减肥法第一天 C=鸡胸肉🐔（优质蛋白） P=土豆🥔（复合碳水） B=西兰花🥦（高纤蔬菜） 加胡萝卜🥕，4种食材不限量吃#cpb减肥法 #懒人减肥法 #减脂餐 #减肥逆袭 #cpb饮食
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今天被吃掉了3天前
CPB减肥法的常识误区 作为一个常年减下来再吃回去，再减再吃的主儿，对于减肥这事我还是有点发言权的😂😂#cpb #减肥餐 #低卡低脂餐 #健康饮食搭配
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胡辣汤3天前
#CPB减脂饮食法挑战 #减脂 #减肥 #减脂餐 cpb减脂法亲测有效，不到一个月竟然掉秤11斤！关键是吃的饱不挨饿
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野妞儿健身6天前
风很大的CPB饮食法，有用吗？ 原理：C=鸡肉、P=土豆、B=西兰花（常加胡萝卜），靠食物极度单一降低进食愉悦感，自然少吃制造热量缺口，短期掉秤快、不用算热量 • 优点：执行极简、饱腹感强、能快速戒重口、突破减脂平台期 • 风险：营养单一易乏力脱发、代谢下滑、恢复饮食易反弹，只适合7天突击，不适合长期坚持 #cpb饮食 #身材管理 #好身材吃出来 #身材管理碎碎念
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泰山爱健身3周前
沉浸式体验CPB极简饮食减脂第二天，目前力量没掉，就是吃的挺撑，饿的很慢，有点馋，加油干#减脂 #减肥 #瘦
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呱呱日记1周前
最近超火的CPB减脂法教程来了！ 我是小基数苹果型身材，过年去云南胖的全在肚子上 所以CPB减脂对我效果很明显的就是肚子瘦了！ 三斤掉的是纯脂肪且精准在我长胖的部位 这个吃法教程是我个人觉得非常好吃的 更容易坚持的吃法，如果到后期很难坚持或者想长期挑战cpb减脂的可以尝试这个砂锅焖菜做法！#cpb #cpb减脂 #减脂餐分享 #小基数减脂 #健身餐食谱
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橘子大人🍊·减肥版4天前
cpb减肥法 C=Chicken鸡胸肉 P=Potato土豆 B=Broccoli西兰花 #cpb减肥法 #减肥法 #减肥逆袭 #减脂餐 #懒人减肥法
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努力夏仔中...1周前
挑战CPB饮食法第一天#CPB #CPB饮食法 #西兰花 #胡萝卜 #土豆
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派大星5天前
真的被cpb刷屏了 不用挨饿的饮食法 忍不住试试#健康饮食 #低脂餐 #cpb减肥法 #CPB减脂饮食法挑战
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刘苏轻食餐3天前
最近火爆的CPB饮食法,减脂就是快！亲测有效巨好用，全是低脂营养好食材#减脂期吃什么饭 #有菜有肉有碳水 #CPB饮食
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是四喜呀～2周前
CPB极简饮食不知不觉已经跟狗一起吃了半个月，虽然体重没有太大变化，但是整个人都觉得清爽了很多，线条也紧致了，信念是一把无坚不摧的利刃，为所有要减脂的人群加油助力～ #狗吃啥我吃啥 #减脂 #减脂塑形 #cpb减脂 ##减脂餐
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减肥壮汉王祖贤4天前
cpb减肥法第一天 #好身材吃出来
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小徐减脂日记3周前
CPB饮食减肥第27天，40天只吃鸡胸肉、土豆、西兰花、胡萝卜 今日体重129.8斤，已减10.2斤#体重打卡 #记录体重 #cpb减肥法 #减肥逆袭
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梁教授食验室4天前
CPB减肥法真的健康吗？#CPB饮食 #健康科普 #冷知识科普
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栗子大王（吃瘦40斤）2周前
减肥9-14天，挑战cpb减肥法 #自制减肥餐 #体重管理的正确打开方式 #减肥打卡挑战 #创作者中心 #创作灵感
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米多家🎀3天前
最近超火的cpb饮食法，不用算热量，不用饿肚子，食材简单到极致，搭配空气炸锅，零厨艺也能做 出舔盘的减脂餐，减脂党直接抄作业!土豆胡 萝卜水煮5分钟再进空气炸锅更容易熟哦!!) #低卡低脂餐#减脂餐#这样做饭也太省事了吧#cpb减脂饮食法挑战
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草长莺飞5天前
吃了十几天，不换食材极简做法才是CPB饮食关键，一定要可持续#cpb饮食 #自制减脂餐
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小小元日记📒4天前
今日挑战cpb减肥法，第一天。我能吃胖就能吃瘦💪#真实生活分享计划 #展示一下我的减肥餐 #好身材吃出来 #你们有过这样的吃法吗 #吃出春天的味道
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姚老板的减肥🖊️笔记5天前
Cpb饮食如何改良食谱，达到同样的效果？#cpb #cpb减肥 #cpb饮食 #减肥 #减肥吃什么
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zoye睡不醒1周前
打卡CPB减肥法DAY-3 🔥CPB减肥法｜ 只吃4样：鸡胸肉+土豆+西兰花+胡萝卜 不限量吃到饱，不用算热量 #CPB减肥法 #减脂干货 #懒人减肥 #备餐 #减脂
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瘦食玩家4天前
最近超火的CPB饮食法，懒人一锅出的做法也太绝了！ #cpb减脂饮食法挑战 #食材多样化的干净饮食 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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冰糖葫芦塑1周前
CPB饮食三十天打卡 DAY2 今天选择了加料汁焖煮的方式，比想象的好吃。 胡萝卜依旧稳定发挥，香香甜甜的； 土豆和鸡胸肉也被激发出了潜能，今日土豆和鸡胸肉被食用率高达90%； 唯一失策的是西兰花，焖煮过后发黄、口感软烂，不是俺的菜，如果想尝试这种做法可以把西兰花另外水煮三分钟或者等焖煮快要结束时再加入西兰花（俺觉得这样会更好吃） 料汁构成：小米辣1、蒜瓣2、耗油一点点、小半勺香油、盐一点点。 #减脂食谱 #CPB减脂 #减肥餐 #减肥打卡#减肥打卡记录
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杨咩咩的日常1周前
挑战一下外网很火的CPB 饮食减肥法#vlog日常 #记录出租房生活 #减脂餐 #CPB饮食 #减肥逆袭
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大昕踩锅勺3天前
主打一个吃到饱，瘦不瘦看命，先坚持一天再说 #CPB饮食 #减肥每日的饮食
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东叔1周前
电子教练们，请监督我！#cpb减肥法 #减脂 #健身
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小柴6天前
减脂这东西吧 减着减着 就减了#cpb饮食 #健身餐食谱 #减肥健康饮食
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杨咩咩的日常3天前
减肥挑战 今天试一下外网很火的CPB饮食打卡第五天好像瘦了一点 #水煮菜 #在家做美食 #CPB饮食 #跟着抖音做美食 #减肥逆袭
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泰山爱健身3天前
沉浸式体验CPB饮食第18天，今日主食土豆鸡块+薯条，蔬菜西兰花+贵州蘸水，神仙吃法也不过如此#减脂餐 #瘦肚子
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食十九1周前
独居拒绝外卖 今天浅试一下CPB吃法#CPB #减脂食谱 #减脂
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胡辣汤3天前
#CPB减脂饮食法挑战 #自制减脂餐 #减脂餐 #减脂餐打卡 cpb减脂饮食，21天竟然吃瘦10斤，制作方法超简单，几分钟搞定，快吃起来吧
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博汶超爱吃3天前
最近超火的CPB饮食法，不用计算热量，不用饿肚子，做法简单 #抖音美食创作者 #水油焖菜 #cpb减脂饮食 #生活化减脂
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饿两顿定律1周前
175斤大基数尝试CPB减肥法能瘦多少？#懒人食谱 #CPB减肥 #减肥方法 #减肥 #减肥逆袭
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钰钰子6天前
挑战液断之后吃一天土豆胡萝卜西兰花鸡胸肉会怎么样？ #cpb减肥法 #西兰花 #合理饮食
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卡比1周前
#减肥vlog #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #cpb饮食
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李不要再吃了（瘦到100斤）1周前
最近很🔥的cpb减肥法 让我来试一试 #减肥日记 #cpb减肥 #CPB减肥
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饭搭子3天前
最近爆火的CPB饮食法，真的是减脂人的神仙美食！做法简单，吃饱了也没有负担。（土豆胡萝卜先水煮五分钟，再进空气炸锅更容易熟）#CPB减脂饮食法挑战 #低卡低脂餐 #空气炸锅美食 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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喵妹（4月减脂）5天前
挑战CPB饮食第6天、 #减脂餐 #减肥 #CPB饮食法 #CPB
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秦艾拉女士4天前
挑战CPB饮食法，24小时能瘦多少？ #CPB饮食 #食材多样化的干净饮食 #减脂带餐 #减肥 #减脂期
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泰山爱健身2周前
如果有人给我做好我肯定这么吃，如果自己做我宁愿水煮，心血来潮减个三五天的嘴馋党除外#减脂 #减肥 #cpb
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七分橙饱4天前
近几天刚发现的cpb饮食法，非常心动，看看五一前能减多少斤。#CPB减脂 #减脂日记 #减肥vlog
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小徐减脂日记3周前
CPB饮食减肥第23天，只吃西兰花土豆鸡胸肉胡萝卜 今日体重129.5斤，体重终于下130了！23天瘦了10.5斤 #掉秤 #自制减脂餐 #我的减肥日记 #减肥打卡记录 #cpb减肥法
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旺仔蔻蔻糖5天前
#吃瘦不饿瘦健康饮食 #创作者中心 #创作灵感 没想到水煮菜也能这么好吃#CPB减脂饮食法挑战 #展示你的自制减脂餐
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感恩哥大小姐🙆🏽3天前
姐妹们我先CPB，不难吃！！！ #减脂餐 #CPB极简饮食法 #减肥 #减脂餐 #强烈推荐
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摩托驾照卫东2周前
减脂餐 美食教程#减脂 #CPD #美食 #美食教程 #日常vlog
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180斤Jalen的减肥日记1周前
打卡CPB饮食第一天：鸡腿土豆胡萝卜西蓝花砂锅乱炖 #cpb饮食法 #减肥 #体重打卡 #cpb #抖音二创激励计划
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小羊儿睡醒啦～🍀3天前
cpb减脂餐吃了五天啦～成绩我很满意👍#减脂餐 #我觉得这次减肥要成功了 #掉秤 #cpb减脂餐
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富贵18岁小姨（减肥备婚版）4天前
cpb饮食减肥法的第二天，昨天还是108斤，今日早上体重路上降到了106.9斤，太神奇了#创作者中心发布作品 #自制减脂餐 #减脂期
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吃货张小娄（减脂版）3天前
两周吃瘦4斤，一个月瘦10-14斤不是梦，CPB饮食法#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #自律 #会吃才会瘦
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