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留住幸运8月前
#NBA#NBA趣闻#拉简隆多#手掌
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Ray哥不会飞10月前
我就不信这样还抓不了球❓ #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球男孩 #学生党 #篮球技巧
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张三分篮球3月前
手太小如何抓球？投篮主动抓球的正确理解🏀三分教学详情私信噢#张三分#中国有三分#张三分篮球学院#投篮教学#三分球
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篮球微传记7月前
近距离感受小卡大手：秀单手抓球戏耍李观洋，用手指转球尽显天赋
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街东🏀篮球不说谎9月前
一个技巧让你轻松学 单手抓球 兄弟们赶快受伤，练习起来超级管用 #街东篮球教学 #单手抓球 #篮球
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一田一练🏀1周前
半分钟掌握，小手如何持球 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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小莫1年前
哈哈，这个手应该算比较有天赋吧 #今日腊八 #单手抓球 #篮球🏀 #乔丹 #伦纳德
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篮球微传记3周前
2米36巨人的离谱日常：弯腰进门站摸筐，奥尼尔同框秒变小鲨鱼 2米36巨人的离谱日常：站着能抓筐，300斤奥胖同框也小鸟依人
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越动体育（线上弹跳训练）5月前
摸到篮网相当于公务员体测达标？这个高度不简单！ #篮网 #弹跳 #扣篮 #弹跳训练 #篮球
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打球吗兄弟3月前
单手抓住球跟什么有关 #篮球 #篮球🏀 #打球吗兄弟 #野球场 #上热门
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13号的十三7月前
30s学会“单手抓球”👀 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #九月第一天 #创作灵感
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威尔曼运动研究所11月前
不可能抓不住的#篮球 ，拒绝502，#扣篮 🏀稳准狠
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Ray哥不会飞8月前
抓不住❓可能不是你的问题❗ #篮球 #篮球需要沉淀 #斯伯丁篮球 #篮球男孩 #单手抓球
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满级小号1年前
其实抓球也不需要太大的手，虎口够大就可以了，别人手比大小，你的手是个夹子！#未来之妞 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #单手抓球 #朝阳群众
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越动体育（弹跳专项训练）2月前
普通人能摸到篮网，算什么水平？ #弹跳 #摸高 #公安体侧 #公安摸高标准
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裁判的捷径5天前
争议判罚：运球过肩了，为什么不是携带球违例？ #争议判罚#携带球违例 #走步#运球过肩#篮球规则案例探讨
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维动VEIDOORN维动篮球专卖店9月前
维动专业室外耐磨篮球 谁说手大才能抓#篮球 #篮球
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CDunker---LX3月前
手大扣篮更容易，但手小也不是扣不了，大家同意这个说法吗#扣篮 #篮球 #弹跳 #爆发力 #运动表现
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库尔勒小篮球罗教练2周前
篮球大小怎么选，一分钟告诉你！#干货分享 #小篮球
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郭教练篮球教学5年前
🏀平时多压手指，增加宽度，还能增加投篮 运球和抓球几率😀#篮球🏀 #抖音小助手 #nba #cba
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小艾说体育8月前
张子宇的手有多大？单手就能轻松拿起篮球，喝水就像喝口服液一样#张子宇
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阿涛ATX【报码数】5天前
正儿八经 能内能外的好篮球｜练过的都说好 兄弟们 这是正儿八经的好篮球啊 见过的兄弟都说这真的特别棒 尤其是它这个手感 不是吹啊 是真的很好用 而且呢 这个颜值也是相当的 nice 不知道兄弟们你们怎么看 手感是真的很好 整体的这个耐磨性能 还有 这个手感都是相当不错的 已经在室内球场检验过了 确实是好用 这个可以室内打 也可以室外打 所以兄弟们放心拍就完事了#李宁CBA经典金标 #宝藏篮球鞋分享李宁 #手感好的篮球 #室内外通用篮球
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Veidoorn维动8月前
再小的手一样随便抓#篮球 #篮球🏀 #维动
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渔村勇兴品球🏀1月前
这有没有哪位球星的影子？ 单手抓球确实帅啊，这是练出来的，还是手大才能这么做？#抖音球局计划#渔村勇兴品球#渔村勇兴品球🏀
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印度包租公4月前
手小也能抓起来！全场景的好价篮球就看这俩 手感真心好，手小也能抓！定位超明确的两款球（尤其B8200手感好到爆炸！）。如果室内外兄弟们都打的话，建议一起拿下分场景使用！ #宝藏篮球分享 #李宁4BD #李宁4BD篮球 #李宁篮球
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Sky Limit体能训练中心6月前
想扣篮，摸高最低得多少？#弹跳 #弹跳训练 #篮球 #扣篮梦 #扣篮
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养生篮球5天前
单手抓篮球技巧#养生篮球#中年篮球 #业余篮球爱好者 #单手抓球
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养生篮球1周前
单手抓篮球，第一要素是球不是手#养生篮球#中年篮球 #业余篮球爱好者
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兄弟de店6月前
事实证明手大可以抓任何篮球！#篮球 #日常分享 #健身 #用篮球表达心情 #体育生
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海枫国内高中5月前
现在的10后学生都是手大脚大，正常身材也可以手抓篮球#10后#后抓篮球#打篮球#高中生
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小嘎测好物3月前
性价比实战篮球真不多，准者算是很用心在做篮球的 这次买了很多准者的篮球里面就有一颗非常独特 主要是它的表层用的是这种荔枝纹 整个球的纹路线比较明显，抓球非常的好抓，一只手轻松可以抓握 荔枝纹耐磨耐打耐脏，室内室外都可以打，性价比还是很高的 #适合学生党的宝藏篮球 #准者实战篮球 #准者篮球 #有球场就有准者 #准者RIGORER
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越动体育（弹跳专项训练）2月前
摸到篮板的哪个位置，算是有扣篮天赋？？ #扣篮 #弹跳 #弹跳天赋
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篮球规则解析8月前
【篮球规则解析】抓筐扣篮为什么无效？#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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越动扣篮-刘伟（弹跳扣篮&运动表现）7月前
如果你满足这个要求，利用好自己的弹跳天赋，扣篮并不难 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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篮球规则解析3月前
【篮球规则解析】勉扣算不算扣篮？#抖音生活观察计划 #篮球 #篮球规则 #篮球教学 #扣篮
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越动刘伟带你起飞（线上弹跳培训）10月前
你摸篮板的位置暴露了弹跳天赋！这套职业球探的机密评估标准，你 达标了吗？#摸高 #弹跳 #弹跳训练 #扣篮 #篮球
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宽爸说球 篮球指南针3月前
身高不是打球唯一标准 13岁两米身高+2米08臂展，体重虽在线，但运动能力的天赋肉眼可见！ 青少年生长发育期 技术框架打磨两手抓，不急于求成只循序渐进，每一步都在夯实潜力～ 篮球小将的成长从不止于天赋，更是日复一日的精准打磨！ #宽爸说球 #青少年运动能力 #青少年生长发育#篮球需要沉淀 #宽爸说球
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嘴强王者5天前
突然发现能单手抓球 篮球还是要经常擦一擦，擦干净，你会有新的发现！ #篮球 #单手抓球 #好球 #擦边 #见证奇迹的时刻
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Galaxy•Zenith🏀5天前
你只管努力，结局不会陪你演戏 （新目标摸高3米30以上）#扣篮历程 #篮球 #沉淀自己
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越动体育（弹跳专项训练）6月前
篮球爱好者摸到篮板哪个位置，才算有扣篮天赋？？ #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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养生篮球4天前
单手抓篮球技巧#单手抓球 #养生篮球#业余篮球爱好者 #中年篮球
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越动体育（线上弹跳训练）10月前
篮球摸高，摸到哪里属于天赋异禀？快来看看你打球有没有天赋？ #摸高 #弹跳 #摸板 #摸框 #弹跳训练
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李钰琢Ghost8月前
艾特出你们身边随便单手抓球的兄弟！ 回复 @缘来是Lgg啊的评论 #篮球 #篮球技巧 #运球节奏
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雪花飞飞3天前
到底有多少人能做到单手抓篮球？#篮球 #打篮球 #篮球老男孩 #单手抓球
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༺波塞冬༻5天前
🏀 篮球持球的正确与错误方式 ✅ 投篮手放在球的后方，这样才能向前发力推送篮球。 ✅ 手指张开，能更好地控制篮球。 ✅ 不要抓球，不要用手指捏紧球。 ✅ 不要把球握得太高，球要放在手掌心。 ✅ 按照这些要点练习，可以提高你的投篮命中率。 #篮球教学 #篮球干货
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特雷西✔🅥


ㅤ5天前
单手抓不住球可以扣篮吗#扣篮 #体能 #特雷西扣篮计划 #弹跳
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篮球规则解析1周前
【篮球规则解析】砸扣算不算扣篮？#篮球大神支个招 #球风冬训计划 #抖音球风挑战赛 #自由球风 #我在抖音聊篮球
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晞辰4天前
🌟一岁的二妹来体育馆啦！🏀小小手掌抓篮球，萌翻全场～😆这是未来的篮球小天才吧？
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🏀勤奋睿8月前
今天爸爸有空可以抓娃娃🪆，辅助手除了挡还可以发力。如果有空间其实可以不用拉后，理解一下拉后是为什么，是因为腾出空间做动作。#运球节奏 #在家打球 #篮球基本功 #篮球🏀
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毛达子🏀维动（日播账号）4天前
单手真的能随便抓#维动 #篮球 #超纤皮
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晶爷🏀老顽童3年前
单手抓球算不算违例呢 #晶爷 #自律是我的武器 #运动星计划
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史摄手Basketball（篮球摄影）2周前
随机抓拍 | 来西安欧亚学院抓男大球员啦！！ 这次去到欧亚学院新球馆抓拍，应该是陕西各大篮球高校里面，球馆最新最好看的了！#欧亚学院 #史摄手Basketball #随拍 #体育生 #篮球
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芊柔优选4天前
学校让准备的篮球推荐你们这个，不仅轻便，大小也合适，孩子上手也容易 #安踏儿童篮球 #少儿篮球 #篮球推荐 #亲子互动
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唐蛋-暗区突围5天前
六年级随便抓七号球😎#黑子的篮球 #控卫 #篮球文化 #篮球情怀
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赫弹头4天前
射程增加了，手型是怎么肥四#篮球训练课 #篮球技巧 #篮球男孩 #怎么肥四 #抖音球局计划
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越动弹跳-扣篮弹跳训练3周前
如果你满足这个标准，系统训练过后一样可以轻松起飞暴扣！ #弹跳 #扣篮 #弹跳训练
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压哨手运动装备5天前
压哨手加重小球 #篮球教练 #压哨手加重小球 #压哨手小重球 #压哨手 #篮球基本功教学训练
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费雪FISHER-PRICE儿童专卖店5天前
宝宝抓握超轻松！10cm迷你球边玩边认字母动物 #宝宝抓握玩具 #宝宝抓握
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猪柳🍳堡5天前
怎么才能吓到学校的篮筐#篮球技巧教学#抓框上篮#176
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许愿树_3天前
十六岁的徐安博有两样东西从不离手：篮球和相机 他未必场场得分最高，但球到了他手里，就像被一双知道该往哪儿去的手接住。队友手感冰凉，他一次次喂球，嘴里念叨着“投，丢了算我的”；有人失误懊恼，他第一个跑过去，用拳头抵一下对方胸口，笑着说：“急什么，天又没塌。” 他随身带着一台相机，从不拍风景，只拍人。输球后的更衣室里，他把相机举到那些低着头的队友面前——取景器里，是刚才那个飞身救球的瞬间。“你看，”他说，“你拼命的样子，真的很帅。” 他记得所有人的生日，能听出“我没事”背后的哭腔，会翻窗陪心情不好的朋友坐到天亮。 直到某天深夜，队友回球馆拿东西，看见他一个人对着篮筐投篮。没有声音，没有表情。相机放在角落的椅子上，镜头盖紧紧地盖着。 他转过头，笑了笑，眼睛还是弯的。 “没事，就是今天……有点没电了。” 可那个被他陪到天亮的朋友说过一句话：“徐安博就像太阳——你以为他永远不会落，但太阳也是会累的。” 他只是从来不把黑夜给别人看。 #张函瑞 #徐安博 #张函瑞徐安博
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篮球干货博主4天前
手指运球的练习动作，后面会顺序出教学视#篮球 #篮球技巧教学 #手指运球
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记录生活🏀3天前
干货版｜单手肩上投篮标准教学，纠正90%的投篮错误❌ 还在用甩腕、双手发力乱投？难怪投篮一直没进步！ 超详细单手肩上投篮标准动作拆解，新手直接抄作业👇 ✅ 站姿：双脚与肩同宽，重心稳，脚尖对准篮筐 ✅ 手型：持球手五指自然分开，掌心空出，辅助手轻扶球侧 ✅ 发力：从腿到腰再到手臂，连贯向上发力，出手压腕拨球 ✅ 弧线：高弧线投篮，更容易空心入网 拒绝错误动作养成习惯，基础打牢，投篮命中率直线上升 收藏慢慢练，篮球小白也能变投篮大神💪 #单手肩上投篮教学 #投篮训练 #篮球技巧教学 #篮球训练日常 #篮球培训
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AirChina 许文皓2周前
能随便抓的篮球太爽了#好物推荐 #性价比
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智成沪上申学派1周前
🏀中考体育犯规规则，提前避坑💥 足球碰杆、篮球翻腕、实心球助跑……一个犯规=0分💣 仰卧起坐手离头、引体向上大摆动，全是坑😱 规则太多记不清？👇 视频里逐项拆解，考场上不丢冤枉分🎥 #上海中考 #上海中考体育 #上海体育中考 #中考加油 #中考体育违规
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越动体育（弹跳专项训练）4天前
70公分的弹跳是什么水平？在现实中拉完了吗？ #弹跳 #扣篮 #弹跳训练
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