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是艾莉呀10月前
最近瑞幸咖啡的小黄油美式风很大，听说巨掉称，今天就来复刻一下，搭配厚皮橙同款燕麦碗，期待我明天的反馈吧。#瑞幸咖啡 #厚皮橙 #小黄油美式 #减脂 #
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可爱胡萝贝1月前
无限繁殖‼️小黄油美式你真的夯爆了‼️💥 #低卡奶茶 #低卡零食 #低卡美食
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隋隋去哪呢1周前
超火的小黄油美式减肥法，体重对比在最后，我觉得还是挺饿的，不知道是不是喝的不对#减肥 #瑞幸 #小黄油美式 #减肥打卡
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谭果汁i10月前
到底是哪一步出问题了#测评 #黄油美式 #黄油咖啡 #体重打卡 #佛系减肥
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老张爱喝美式2周前
好喝 爱喝 #真实生活分享计划 #减重 #瑞幸咖啡 #小黄油美式
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一个闲人10月前
黄油黑咖改良版来了！无限学习，健康生活#知识充电站 #黄油咖啡 #真实测评 #原相机 #健康
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红红爱干饭～1月前
是谁发明的小黄油美式无限繁殖喝法，妥妥的自律作弊神器#小黄油美式 #咖啡 #掉秤超快 #年后减肥 @DOU+小助手 #抖音vlog十亿流量扶持计划
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小呱女士🐸4月前
一天瘦1.7斤的小黄油美式真的有这么神奇吗？｜一天跟练vlog老啦！#减肥 #瑞幸咖啡 #减脂 #饮食 #我的减肥日记
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麻辣鱿鱼徐🦑4周前
🔥管理期狂喜！！！这杯“小黄油美式”我可以喝一辈子！！！ #减肥 #年后减肥 #身材管理 #小黄油美式 #液断日
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念妈在自律（完成 60）3周前
小黄油美式繁殖法，这么牛？ #瑞幸 #小黄油美式 #抑制食欲 #减肥
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孙西西2月前
风好大的小黄油美式终于安排上了 用大家的方法 满冰 去水 换拱盖 口感是真的好喝的 但是这个天气我还是建议喝热的 也很好喝 就是很容易一下子就喝完 噗噗方面我真没体验到 但是饱腹感这块我同意 确实没有那么煎熬#小黄油美式 #测评 #饱腹感 #减肥
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聚聚橙10月前
400 次咖啡之小黄油拿铁，据说能稳定食欲还解馋，减脂期的姐妹可以试一试。#400次咖啡#瑞幸咖啡 #高活乳源自然天成 #减脂
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啵啵爱吃饭9月前
复刻小黄油美式咖啡#小黄油美式 #防弹咖啡 #自制饮品 #吃瘦不饿瘦 #厚皮橙
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一瓶橙子酱1年前
160/90一天吃什么～小黄油拿铁➕双吉🍔麦旋风🍦 宝宝们晚！2024的最后一天啦，我刚考完试，大家准备去哪跨年呀～#小基数#一天吃什么#好好吃饭#小基数一天吃什么 #2024
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羊肉串今天吃啥捏2周前
减肥人眼中的小黄油美式 #小黄油美式 #瑞幸咖啡 #咖啡 #自制拿铁 #减肥
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圆圆要自律1周前
都去给我喝#小黄油美式 #液断 #隐藏喝法
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无糖小郭1周前
总爱研究一些低卡小甜水#小黄油美式 #液断 #减肥 #减肥逆袭 #瑞幸咖啡
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K姐呀1月前
跟风喝了三天 根本停不下来 #小黄油美式
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啊秋啊秋4周前
喝小黄油美式想瘦？别再一天干完整杯！ 一杯分两天喝，热量直接砍半，食欲稳两天，减脂性价比直接拉满✨ 别再瞎喝了，会喝才会瘦～ 熬夜＋宵夜＝喝啥都白搭 按我这个方法喝，减脂真的很稳！ #小黄油美式 #减脂咖啡 #控食欲 #健康减脂 #减肥经验分享
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韩韩滴2月前
年前冲刺day9 小黄油美式掉秤法～ 宝宝们请查收！ #减肥 #减肥逆袭 #食谱分享#减脂 #每日分享
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话梅糖浆🥤8月前
小黄油拿铁 三伏天减脂邪修第二弹，小黄油拿铁申请出战！饱腹感很强的咖啡，喝了一天都不想吃饭#创意咖啡#自制饮品 #400次咖啡 #邪修是怎样养成的 #摩可纳
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yu泥土豆饼1月前
小黄油美式🧈☕️防暴食且热量减半版本#美食技巧 #咖啡日常 #小黄油美式 #真实生活分享 #减脂冷知识
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陈靖雯..（想瘦版）10月前
今天真的是食欲超级稳定的一天 小黄油美式真的好神奇#生活化减脂 #减肥日常vlog#日常vlog #黄油咖啡 #小黄油美式
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小胖鱼爱吃菜1月前
小黄油美式无限繁殖法升级温和版#过完年第一批减脂人出现了 #vlog #身材管理
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老张爱喝美式2周前
反正也不耽误睡觉 馋了就嘬一个🤏🤏🤏 好喝 管事 #真实生活分享计划 #小黄油美式 #瑞幸 #减重
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伊妈爱叨叨5天前
小黄油美式也安排上了#小黄油美式 #瑞幸咖啡 #减肥 #自律 #日常分享
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艾三金1年前
想减肥的赶紧试试阿瑞的小黄油🧈咋研究的腻🫡#减肥#日常唠嗑#日常vlog #艾三金
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余小咖6天前
☕️小黄油美式｜1天至少掉1斤❗️千万记得是当饭喝，不是饭前也不是饭后😘#真实生活分享计划 #摩可纳 #自制饮品 #咖啡 #小黄油美式
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小宇不难瘦9月前
小黄油拿铁我的神！屡试不爽，在管理期每次的结果都不会让我失望！一定要做400次咖啡，咖啡打发后真的超级香，不会苦！#小黄油拿铁 #400次咖啡 #厚皮橙 #管理期吃什么 #抑制食欲小妙招
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小芳只吃6分饱(已↓56)4天前
#每天一杯奶咖 喝小黄油美式第一天，我替你们试一下效果，看看怎么样？#减肥逆袭 #小黄油美式
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Fatina小猪熊1周前
一天掉两斤？瑞之抹茶你别骗我！我来试试怎么个事儿#瑞之抹茶 #小黄油美式 #咖啡 #瑞幸咖啡 #善良液体
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芝士芝士我是美式～🐶🐶🐶4月前
谁说上班和运动不能同时进行？ 瑞幸的小黄油美式，太好喝了！按照红本子点单，全冰拱盖不加水。#减脂 #居家健身 #早餐 #瑞幸咖啡 #小黄油美式
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晓萍6天前
#小黄油美式 你们怎么评价小黄油美式呀，我觉得真的可以减肥哈哈#小黄油美式
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草莓味的苹果🍎1周前
瑞幸小黄油美式，去水满冰拱盖，特大杯，你就喝吧。特管饱，喝特大杯能管一天#小黄油美式 #减肥
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欣欣在重启3周前
已经连续喝了三天，巨控馋！#瑞幸#小黄油美式 #小黄油拿铁 #控馋#减肥
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甜小朱（预瘦88斤）11月前
简易小黄油美式
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妮妮吃饱啦9月前
小黄油拿铁配上高蛋白饮食两天掉三斤#vlog日常 #日常生活 #美食 #小黄油拿铁#我的减肥日记
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柒柒..9月前
小黄油拿铁简直是抑制食欲的神，效果嘎嘎好，两者混合增加饱腹感#掉秤 #400次咖啡 #小黄油拿铁 #减脂食谱#电动搅拌器
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雾岛听风1周前
打工人跟喝版|小黄油美式无限繁殖版✌🏻 谁懂啊，被小红书种草的瑞幸小黄油美式，很多博主测评说至少一天掉秤2斤，我也来试一试👀 ✅ 体重打卡 • 晨起上称：116斤 • 饮食：早餐（一杯温水+2个鸡蛋） • 中餐（一份四季豆炒肉饭） • 晚餐：小黄油美式🥤 一共是三杯 边工作边喝 食欲稳定 噗噗顺畅 大脑也灵活在线 安利给需要高强度学习/工作/液断的小宝～ 小黄油美式无限繁殖喝法📝： 点法：超大杯/不另外加糖/冰/深烘 备注：去水➕满冰➕换拱盖 1️⃣小黄油美式喝到第一条线加入纯牛奶 就变成小黄油拿铁！！😃 建议加全脂鲜奶 奶味更加浓郁 2️⃣再喝到第一条线加椰子水 建议买纯椰子水，别买含糖版 3️⃣继续喝到第一条线加入无糖茶 就变成清新的茶咖 茉莉花茶/乌龙茶/绿茶都可以！ 我加的是茉莉花茶 能喝到咖啡的醇香和花茶的清新😀 💡 减脂小贴士 • 喝的时间：一定要早上喝！ 太晚喝容易失眠，早八人完美适配🤓 • 热量控制：全程不加糖，椰子水选无糖纯椰子水，一天总热量超低 • 掉秤逻辑：咖啡因燃脂+优质脂肪抗饿+椰子水排水肿，三重buff叠满，平台也能掉！#减脂 #打工人减脂餐 #液断 #减肥 #瑞幸咖啡
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小智馨11月前
午后一杯黄油美式☕ 加一点肉桂粉 【上热下寒】的体质 饮品可以多加肉桂 ⭕引火归元⭕ #上热下寒 #肉桂粉 #小基数减脂 #咖啡日常 #黑咖啡
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萝巧小晓～🌱（已瘦45斤）5天前
#小黄油美式 #越喝越瘦 #减肥喝什么 #我的减肥日记 #仙女都在喝什么
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赵肉肉rou1月前
170 113｜吃得干干净净就能稳稳掉秤✔️ -早餐：小黄油美式无限繁衍大法(黑巧牛奶+椰子水) -午餐：无糖无油双薯馒头1个+卤牛腱子+煎蛋2个 -晚餐：无糖无油黑芝麻馒头1个+生菜鸡蛋汤 -运动：有氧爬坡30分钟+练臀20分钟 #vlog日常 #一天吃什么 #快乐减脂 #干净饮食 #生活化减脂
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Cathy1周前
#小黄油美式 全冰➕去水➕换拱盖➕三品吸管，不另外加糖，🔥172kcal，无限繁殖一天
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sososo2周前
一人说一个減肥搭子，我：小黄油美式，去水全冰换拱盖三品管，等冰化的差不多了，慢慢喝，这一杯我从中午喝到晚上，直接2顿饭省了。减肥就这么喝，一喝一个不吱声#减肥搭子 #减肥餐 #液断 #创作灵感 @DOU+小助手
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7wwww4周前
管理期能喝小黄油美式嘛 #小黄油美式 #拿铁 #咖啡 #瑞幸咖啡 #低卡
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玉米须1周前
听说小黄油美式无限续杯能减肥？#咖啡 #日常分享 #减肥
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多多麻麻👧1周前
减肥期间能喝小黄油美式吗#人类对豆包的开发不足百分之一#小黄油美式 #减肥咖啡的正确喝法 #科普一下 #豆包
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吃一大口老啵1周前
中国人有自己的平价骗水神器！！（这期减脂期必看） 这一期有骗水神物哈哈哈哈！#好物分享 #南瓜茶 #红茶 #小黄油咖啡 #大麦茶
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ally（直播好物）–佑豹4天前
ally同款控卡棒，想要身材管理的，平时迈不开腿的，又不喜欢素菜的姐妹们看过来，遇水膨胀四十倍！！！直接让你没猪瘾#ally#内服#身材管理#减肥逆袭#仙女都在喝什么
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陈可爱很beauty2周前
突然发现网上的邪修减肥都有点东西 火有火的理由 哈哈哈哈哈哈哈 虽然实测下来没有那些博主的标题那么夸张 但是对标自己的情况都可以拿到不错的结果 嘻嘻😜#邪修减肥 #减肥 #小黄油美式 #蜜雪冰城减肥 #鸡腿减肥法
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⁺¹⁰⁰࿐ 财神宠儿Windfall࿐4天前
#减肥日常记录打卡 #创作者中心 #创作灵感 果然有点东西，这个月，小黄油美式，看看今天能不能瘦
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聚聚橙10月前
都说黄油美式能减肥？我先来试试，手法跟做 400 次咖啡一样，想减肥的姐妹一起来。#400次咖啡#厚皮橙 #瑞幸咖啡 #减脂 #咖啡
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辣椒面🎣1月前
正月初八 宜得动且动 宜酸奶碗 宜小黄油 你的开工电子咖啡已上线 #真实生活分享计划 #今天你喝咖啡了吗 #减重#有氧运动 #小黄油美式
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爆单的徐一碗1周前
小黄油美式饱腹感真的太强了我只喝掉一半，今日体重还是63.1kg，基本无浮动。#减肥吃什么
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猛男肌肉国，【训练版】6天前
#健身 #肌肉国 #男士必备 #力量训练 #耶巴蒂 达米安那想必不用我多介绍，库存不多，你们可以详情页看一下
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Xue ✨♡1周前
早咩🫶🏻 小黄油🧈美式 ➕🧊去水 绝了就是我要的味🥹 🉑瘦几斤 别骗我
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念妈在自律（完成 60）2周前
小黄油美式后暴食的债终于还完了！极端的方式不可取呀姐妹们！这个奶昔太顶饱了！现成里也 太哇塞啦！ #一起减肥打卡 #减肥 #大餐后补救 #放纵后的自律
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营养吸收员1周前
刮油小黄油美式我来试试#咖啡
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大瑶变小瑶3周前
年后自律第11天！来一天小黄油美式繁殖大法！#小黄油美式#减肥一起打卡 #减肥日常vlog #液断
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金筑装饰～苗苗💕6天前
听说这么喝会瘦 跟风#小黄油美式
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yooky醬3天前
争议很大但我超爱｜158cm / 54kg 空腹训练吃练 空腹训练虽然争议大，但对于我个人来说我真的越空腹状态越好！我经常训练前吃了东西的话会有一种没有力气的感觉。反而空腹的时候会觉得状态更好。如果是下午训练的话，我都会在训练前三个小时就不吃东西光喝水。 今日训练： 60分钟下肢：壶铃前蹲举，单腿硬拉，深蹲推举，硬拉。每个四组，每组十次。 30分钟跑步 15分钟快走 10分钟拉伸 午餐：中午复刻了超香的兰州羊肉面，用翘脚牛肉料包直接封神！ 晚餐：鸡胸肉卷 希腊酸奶代替酸奶油，味道没差热量直接减半✨ #人间观察计划 #晒晒我的健身日常 #人间观察计划 #普通而珍贵的她 #减脂餐
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90后退休生活6天前
亲测小黄油美式不好使，根本没有抑制我的食欲，第二天早上只瘦了二两。#碳水脑袋的快乐谁懂啊 #内蒙古四月飞雪
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Momobaby5天前
#打卡三天小黄油美式 三天总掉0.5 还是东方树叶适合我 明天继续液断
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小叮当咖啡日记1月前
小黄油美式，加冰，去水，真的可以减肥嘛？#我的手机也会做咖啡了#小黄油美式 #自制咖啡 #咖啡日常 #咖啡角 @抖音小助手 @DOU+小助手
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