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冬梅爱生活9月前
三伏炎热，给家人煮绿豆银耳粥，很适合这个夏天#绿豆#银耳#食养#养生粥#美食
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一杯汁儿11月前
#破壁机食谱 #强烈推荐 #自制饮品 #豆浆 #米糊 绿豆+银耳，丝滑到飞起～
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幸福的佑佑爸爸10月前
绿豆银耳粥！ 现在天气比较热，今天用绿豆和银耳给佑佑做了绿豆银耳粥，搭配山药和红薯做的夹心饼，还有家里剩的吐司夹个午餐肉，佑佑很喜欢吃！#宝宝早餐 #山药红薯饼 #营养搭配健康饮食
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晓炎的粥谱7月前
#银耳粥#美食分享#健康饮食 #五谷杂粮
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落落8月前
🔥这个配方真的能打，熬·夜·降🔥消·痘，真的很绝💆‍♀ 食材：绿豆30g、大米10g、银耳适量、枸杞10g、冰糖适量、清水500ml 做法：豆浆模式 #仙女都在喝什么 #治痘痘 #破壁机食谱 #降火 #喝出来的健康
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茉莉家1月前
经常熬夜晚上睡不着##食疗 #绿豆粥#熬夜 #食疗小妙招
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百谷鲜生杂粮工坊5月前
📔养生日记｜绿豆银耳浆：绿豆、大米、银耳 料放多了打成了绿豆银耳米糊哈哈哈哈 #五谷养生 #热门 #破壁机食谱 #早餐吃什么 @抖音小助手
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大倩儿 📍8月前
一盅银耳 菜 蛋 吃饱同时热量超级低，热量低不代表饿 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #热爱生活
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星广玲姐🔥3周前
兄弟姐妹们，我是玲姐，干了半辈子健康工作，今天咱们30天不重样营养粥，第二款——绿豆银耳粥。 这款粥里面有绿豆、银耳，还搭配了大米，煮出来又糯又润，特别好喝。 银耳这个食材，大家都知道，是特别好的东西。吃进身体里，对咱们的皮肤特别友好，经常吃，皮肤润润的、滑滑的、嫩嫩的，整个人看着都有精气神。平时熬夜多、喝水少、皮肤干的，多喝这款粥最适合。 绿豆呢，平时咱们吃肉、吃鱼、吃油腻的多了，身体里容易有湿气、有热气。绿豆就能帮咱们把体内的湿气、热气清一清、泄一泄，让肠胃更轻松，身体更舒服，不会那么沉重、那么累。 再配上大米，口感更绵柔，好消化，不刺激，老人、孩子、平时肠胃弱的都能放心喝。 这一碗绿豆银耳粥，不只是好喝，更是清润、养人、舒服。一天一碗，坚持喝，你会发现身体轻松、皮肤滋润，整个人状态都不一样。 #星广玲姐生活 #30天营养粥 #绿豆银耳粥 #健康早餐#星广乡亲好物。
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钰儿de日常8月前
夏天天气炎热，适合来一碗西米银耳绿豆汤
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小花要好好吃饭9月前
第二轮主食法D96 不运动不节食就是好好吃饭⬇️了21斤，早餐：绿豆银耳醪糟炖蛋，特别适合夏天吃的小甜品，解馋又解暑还是超级能量碗，中午吃的比传统煲仔饭更低卡的，带锅巴的关键就是全程小火#杜婉冬主食减肥法 #夏天正是吃绿豆西米露的季节 #减肥进行曲 #减肥黄金三十天来了 #我不是减肥天才吗
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好人姐姐美食8月前
夏天不能少的清热主力军，就是这碗绿豆莲子银耳羹了，绵软香甜，粉糯起沙，大热天吃特别舒服 #绿豆莲子银耳羹
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许诺的食养日记1周前
很多人一到春天就口干，睡不踏实，特别是清明节前后，湿哒哒的，其实不用乱补，每天一碗这个粥就够了#食养 #养生粥 #宁化糯薏米
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大如意10月前
懒人自制绿豆银耳牛乳羹，又清热解暑又补充蛋白质，电饭煲真是懒人的福音！#抖音美食推荐官 #成都同城 #甜品 #创业 #银耳羹
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ZZ爱食养1周前
#不长肉不长个 #创作者中心 🔥孩子内热啦！补津液才是关键！ 孩子内热总上🔥，其实是缺津液而非单纯喝水！别慌，这款润燥养胃米糊快码住～ 👉食材超简单：雪梨半个、银耳1小朵、大米20g、红豆15g、红枣3颗，洗净丢进破壁机，加600ml清水，一键米糊模式，清甜润口超好喝😋！ 一周安排三次，帮娃赶跑内热，助力身高体重双飙升！还有超多电子食谱，打印出来照着做，轻松养出健康娃～💪 #宝宝辅食 #育儿经验 #破壁机食谱@DOU+小助手 @DOU+上热门
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食在小厨6天前
#健康美食自己做
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团子食养日记1周前
春天养肝正当时。这款素颜热饮的搭配很贴心，胡萝卜小米配绿豆银耳，暖胃养颜，家人一起喝更暖心。#春季豆浆#破壁机食谱#食养#喝出好气色
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来富贵每天认真吃饭6天前
晚饭吃啥银耳饭#今日美食分享 #今日美食分享 #美食vlog
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世通新能1周前
百合绿豆粥 #清热解暑 #润肺安神 #夏日食养
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米粒的食养日记6天前
季节交替，雨水多的季节，这个糯薏米和绿豆的搭配请收好，既可以打豆浆，也可以煮水喝，非常适合这个春天。#糯薏米绿豆饮饮 #喝出好气色 #破壁机食谱 #食疗养生#美谷季有机银耳
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艳姐吖5天前
云南小绿豆 天气热了家家都爱喝绿豆粥，提前备上两单，易煮易出沙，放点冰糖银耳莲子枣熬出的粥沙沙的来一碗太好喝了#食疗小妙招 #绿豆#粗粮#五谷
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敏敏食养6天前
#破壁机食谱 #五谷杂粮搭配豆浆 #食养豆浆
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阿超爱养生4天前
每天来一碗，让你从内美到外#食疗小妙招 #养生饮食科普 #美食养生小知识 #健康美食配方 #健康食疗
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喜乐安5天前
绿豆百合莲子粥，清热解暑又好喝 #绿豆百合莲子粥 #养生粥 #清热解暑 #早餐粥 #家常甜粥
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禾风好物优选6天前
绿豆莲子粥#辅食教程#宝宝辅食 #有机绿豆
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龙龙食养记3周前
季节交替要用心，我隔三差五给家人打一杯这个糯薏米绿豆银耳饮，好喝又清清爽爽很舒服#食养 #春季热饮#破壁机食谱 #绿豆薏米饮#糯薏米
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悦悦好物5天前
#美食料理机 #豆浆机破壁机 #养生食疗
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敏敏食养4天前
#养生的好习惯 #补气血豆浆配方 #豆浆食谱大全 #五谷养生
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爱捣鼓的妞妞4月前
秋冬“抗干”天花板！绿豆银耳羹，补充津液 🔅 一到秋冬，是不是感觉整个人都被“风干”了？ 绿豆银耳羹，连喝一周，真的感觉从内到外被“浇灌”了！💦 （简单科普，显得很懂！） ✅ 绿豆：是“清火小能手”！能灭掉因为干燥在身体里乱窜的那股“虚火”，让你不烦躁。 ✅ 银耳：是“补水大佬”！富含胶质，中医说它能滋阴润肺，直接把津液补到肺里和皮肤底层，是从根上润！ 它俩一个灭火，一个补水，强强联手，效果直接翻倍！👭 主要食材就是银耳绿豆百合莲子，其余的大家可以根据喜好增减，比如桂圆，皂角米，茯苓，红枣等#美食教程 #美食vlog #早餐吃什么 #银耳 #秋燥
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年年麻麻（辅食版🍳）5天前
适合三伏天的绿豆小米糊 三伏天内热重，积食便干，睡不踏实的宝宝，试试这款米糊，一周喝两次，长个长肉～ #辅食 #辅食教程 #辅食添加 #宝宝爱吃 #宝宝辅食
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二吖三娃妈1周前
陪读妈妈早上5点20起床 给家里高中生 初中生 小学生做营养早餐 今天吃广式肠粉 玉米浆包 小香薯 银耳绿豆雪梨饮#记录真实生活 #这就是生活本来的样子 #一拖三带娃的生活 #小学生早餐 #vlog日常
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大清爱美食9月前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 夏天当然少不了绿豆粥，和银耳一起煮，沙沙的，糯糯的。再搭配一盘土豆饼，夏天的味道就来啦。#美食 #抖音美食推荐官
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微尘食养5天前
经常熬夜的朋友们这道粥要收好#绿豆渊#春季养生 #健康养生 @抖音小助手
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兜妈中式育儿1周前
大米小米各一半，银耳一小把，怀山药熬成粥，一周喝两三次#生津 #补津液 #育儿经验分享 #宝妈分享 #食养
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韩进峰6月前
你一定不知道！银耳和绿豆的组合有多妙~ #破壁机食谱 #仙女都在喝什么 #美颜养生
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马小坏频道7月前
暑假就会搁家看电视，今天教老二做糖水！教孩子做饭要趁早，今天我已经喝上9岁儿子做绿豆银耳糖水了！#我的小厨师
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小宇（养生版）8月前
夏天清热去湿特别快，绿豆薏米银耳豆浆，特别适合这个三伏天！#破壁机食谱 #养生食谱 #自制饮品 #三伏天 #祛湿
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英英教做菜3周前
万万没想到，绿豆加大米做出来的发糕能这么好吃~ #美食 #美食教程 #绿豆发糕 #跟着视频学做菜 #家庭美食
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临汾福润达超市1周前
豆浆是一年四季必不可少的早餐佳品，一周的豆浆搭配，每天不重样，每天来一碗暖心又暖胃 #福润达超市 #豆浆搭配
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大文文2周前
绿豆莲子胚芽米粥，我连着煮了两天了，沙沙糯糯的很好喝，还很败火。大人孩子都爱喝，赶紧给家人煮起来#绿豆粥 #莲子粥 #大米粥 #胚芽米
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呆呆菇娘旗舰店2周前
每天分享健康饮食搭配 #真实生活分享计划 #食疗小妙招 #五谷杂粮 #破壁机食谱 #早餐吃什么
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清婉生活美食记6天前
孩子春燥口干、便便干？这款清润五白饮可以安排上，清甜丝滑，大人小孩都爱喝#食养 #破壁机食谱 #自制饮品 #喝出好气色 #美谷季有机银耳
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真真中年养气血娃养脾胃4月前
古中医养生🌿 分享我的古中医养生经验～ #古中医养生🌿 #真绿豆汤 每天的早餐汤不一样，小柑橘红糖水，慈梨杏仁露，大米汤，银耳百合汤，各种豆浆，一周基本可以不重样，润的，通的，补的，变着花样来弄，好好学习天天向上，用量和时间，根据情况调整，#早餐 #食疗小妙招
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“姚”不可及4天前
本周美食分享
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暖暖豆浆日记10月前
绿豆银耳露，清爽低卡喝出透亮感！ #好好吃饭大赛 #破壁机食谱 #喝出好气色 #自制饮品
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呆呆菇娘旗舰店5天前
每天分享健康饮食搭配 #真实生活分享计划 #五谷杂粮 #早餐吃什么 #食疗小妙招 #破壁机食谱
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蔓宝杨老板2周前
新品来啦，马蹄绿豆银耳#养生 #糖叁叁 #糖叁叁糖水铺 #甜品
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皮皮很爱吃2周前
精选糯米、红豆、绿豆、薏仁、银耳、燕麦等8种谷物文火慢熬!一口下去满满的谷物香!软软糯糯一点也不甜腻!家里的老人小孩都可以放心吃!#王老吉 #王老吉粗粮八宝粥 #王老吉八宝粥 #八宝粥 #超便宜超划算
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黄鑫家常菜4月前
解锁一道银耳新吃法 #美食 #美食教程 #银耳羹 #银耳豆浆
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莜莜2周前
春日润燥粥 绿豆小米燕麦粥太绝了 谁懂啊！春天喝一碗热乎乎的绿豆小米燕麦粥，也太舒服了吧～ 干燥换季、肚肚不舒服、早上没胃口的时候，就爱煮这碗清甜滋润的粥，简单几步，软糯绵密，香到骨子里，全家都爱喝❤ 绿豆清热润燥，小米温和养护，加上莜莜燕麦片的软糯麦香，清润不腻，温温和和=～ 不管是早餐还是晚餐，喝上一碗，暖胃又治愈，健康饮食就这么简单！ 小贴士：喜欢甜口可以加少许冰糖，喜欢稠粥少加水，口感更绝！ #养生粥 #绿豆小米粥 #快手早餐 #春日养生 #家常美食
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星妈分享7月前
老话说，秋收冬藏！简单一碗粥又润又清，适合秋老虎的燥！#秋老虎 #营养米糊做法 #绿豆银耳百合羹 #绿豆百合莲子粥
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深圳阿亮奋斗2周前
赤小豆有什么作用吗？今天煮个糖水，绿豆赤小豆银耳糖水，有兴趣又不想自己动手的宝子们快来看看啦。#打工人的日常 #深圳美食 #深圳小吃 #深圳街边美食
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🐅¹⁰.₁₄菜菜养生小店1周前
#五谷杂粮豆浆做法 #健康美食配方
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农家小柒3周前
你绝对想不到这个无敌简单又好吃的绿豆大米做法居然这么简单，相信很多人都没见过更没吃过#绿豆小米糕
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淇哥的优选好物1周前
胶质感强，泡发率高#燕耳 #燕耳羹 #甄选燕耳
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甜甜圈儿～日常4月前
在家做饭 绿豆百合粥 蒜蓉茼蒿#家常饭菜 #好好吃饭
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锦汐6天前
出新品了，绿豆银耳糖水，欢迎大家来品尝。
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稣心 生活日记7月前
懒人版电饭锅绿豆银耳西米露，简单方便营养健康Q弹嫩滑解暑又下火，放点小圆子当个主食很不错👍 #绿豆西米露正确煮法 #绿豆西米露 #解暑必备 #低卡美食 #电饭锅美食
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