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sw迷路的熊二(重新开始)
8月前
街健新生代和街健大佬的动作展示,你最喜欢哪个动作?#街头健身 #街健 #俄挺 #前水平 #单手引体
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白风璃
1月前
十二级拉力挑战!你能做到几级? #街健 #健身挑战 #引体向上
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明与夜
4月前
凡人之躯比肩神明 #街健 #体修 #凡人之躯比肩神明
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limitless无限
1年前
今天给大家介绍一下广西省街健新秀--SW彦 今天给大家介绍的这位是广西省的街健新秀--@街健彦 ,今年19岁,身高172体重,56公斤。训练年限五年左右。视频开头是训练一年的水平。现在训练五年了,用中指做单手引体向上可以做5个,这是一个非常考验手指力量的动作,能做5个的很少。单手单力臂,这个是绝对的爆发力。单手拉高引体向上,拉到肘关节,这个国内能做到的都不多。单手拉高引体向上,拉到肘关节,这个国内能做到的都不多。L单手引体很考验核心力量,能做五个很厉害了,当然这不是他的极限。还有连续做右手单手引体向上17个,这要是放在三年前都可以冲一冲吉尼斯世界纪录了!这么厉害,那他的训练计划是怎么安排的?其实高手的训练都是朴实无华的,练一休息,有基础训练引体向上四五百个;有专项训练单手引体200个,都是循序渐进一点的,增加训练容量强度的!#单手引体#街头健身 #强身健体增强免疫力 #记录你的封神时刻
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杨无敌镁粉重度依赖
10月前
部分国内一线负重引体选手实力参考 除了最后一个,全部为80kg,大家觉得自己也是一线水平的,可以参考大致质量。 这次我斗胆把自己加进去了,轻喷。 #负重引体 #引体向上 #练背 #徒手训练 #街头健身
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街健彦
1月前
写作业练出来的罢了#甜妹#高中生#薄肌#街健彦#引体向上
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街健小枫(徒手)
10月前
街健好啊街健得练啊#转场 #钢铁侠 #街健 #dou十上热门🔥 #抖音推流上热门
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街健彦
3月前
国内能完成的人不超过10个#引体向上 #单手引体 #双力臂 #甜妹 #街健彦
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街健彦
10月前
超过了当我没说#单手上天#街健彦#单手引体#痞帅
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街健彦
2月前
经典耐力组合,能完成的都是垂直拉力一线水平#单手引体#双力臂#引体向上#甜妹#街健彦
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街健彦
1年前
人类高质量精神小伙 #街头健身 #引体向上#超宽距汉尼拔引体#超宽距双力臂
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野叶骜
2月前
高中体修平均身材水平#街健 #高中生#高中
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sw迷路的熊二(重新开始)
8月前
引体向上的等级排行,看看你在哪一个等级,希望大家可以支持一下😃#引体向上 #街头健身 #单杠 #街健 #等级
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街健彦
4月前
把你认为能完成这一套单手引体的大佬艾特出来!#引体向上 #单手引体 #街健彦 #大学生 #甜妹
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街健彦
1周前
当代脆皮大学生的引体比赛现场#引体向上#薄肌#大学生#街健彦#甜妹 #健身#单手引体
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MuscleUp街头健身
1年前
为什么外国那么多街健大神?来看下意大利撒丁岛街健的真实水平! #街头健身 #健身 #户外健身#俄挺 #意大利
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Nan力量(收学员)
1周前
用国内最专业细节的眼光检查动作细节〖前水平免费纠错〗 #前水平#街头健身#引体向上 #俄挺 #街健教学
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街健彦
2月前
欢迎各地的大佬来挑战#甜妹#街健彦#引体向上#单手引体#搞笑
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街健彦
2周前
人总是在无限接近幸福的时候最幸福,然后一辈子都在朝花夕拾#甜妹#街健彦#双力臂#引体向上#薄肌
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Nan力量(收学员)
10月前
街健解锁多种神技最高效的思路:储备,水到渠成,解锁
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街健彦
3月前
华南第一单指引体! #单指引体 #街健彦 #单手引体 #引体向上 #甜妹
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Nan力量(收学员)
5月前
2025年的街健发展到什么程度了,十年里街健的进步有多大?
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真理_悖论
2天前
世人多喜脚踏实地,而真正的强者,却偏爱在虚空中找寻支点。这世间有一种极致的静止,叫做“前水平”。#前水平#双力臂#帅哥#街健#男神
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MuscleUp街头健身
11月前
街健动作库——后水平基础动作教学:团身后水平 不用练就能会的街健神技?真这么简单吗?#街头健身 #街健 #徒手健身 #后水平 #前水平
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全麦陆小果
7月前
“街健确实帅啊!” #健身 #自律 #氮泵 #知识分享 #上热门🔥
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若木 myth
8月前
若木 myth #健身 #街健 #街头健身 #俄挺 #前水平
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冰霸斗喽油
2天前
健身房练完负重引体出来透透气#双力臂#引体向上#薄肌#街健彦#甜妹
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李阳新
11月前
负重15kg5双力臂 15屈臂伸 10引体,人均水平啦#徒手健身 #街健 #街头健身 #引体向上 #双力臂
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李阳新
11月前
街健里选择俄挺前水平训练,可以喂其他动作打下力量基础#街头健身 #俄挺 #前水平 #街健 #人体旗帜
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Human flag
1年前
我的单手倒立在街健界算大佬了吗?#单手倒立 #街健 #杂技 #波速球 #大佬
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街健孩子王
3月前
4分半40个单引超越91%的人 #单引 #引体向上 #校园 #健身 #新手健身
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街健彦
9月前
体重轻罢了#街健彦#负重引体#男上加男
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老表「励志健身」
3年前
街健五大神级排名,看看你能完成几种#街健 #核心力量 #励志
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阿凯
1年前
这街健什么水平#健身 #一起健身 #健身小白 #唯有训练不可辜负 #街头健身
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瓜哥
10月前
终于拿下前水平了!#前水平 #街健 #来时路 #腹肌 #帅哥
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冰霸斗喽油
4周前
果然还是读书累#甜妹#街健彦#单手引体#引体向上#薄肌
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街健彦
8月前
手感很好,用了之后做引体向上和喝水一样简单!#护掌 #勇士征战新款硅胶护掌 #引体向上 #单手引体 #街健彦
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万志豪-引体教学
4月前
20秒展示街健五大神技 一套操作行云流水#俄挺 #双力臂 #前水平 #人体旗帜 #单手引体
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街健彦
1月前
非超宽距不换手引体70个,国内能完成的不超过100人 #甜妹 #街健彦 #引体向上 #薄肌男孩 #街头健身
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MuscleUp街头健身
8月前
【街健神技】前水平发力原理详细教学|干货必学! 为什么前水平最主要的肌肉不是背阔肌?#健身 #坚持的意义 #街头健身 #前水平 #锻炼
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青铜之花
3月前
街健三年,五技解锁时刻 #街健五大神技 #开拍即新年
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浩楠up
2周前
挑战三个月解锁前水平和俄挺#街头健身 #街健 #前水平#俄挺 #坚持的力量
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Nan力量(收学员)
10月前
街健干货:街健冷知识与前水平与俄挺的规律
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爱运动的悉尼牛爸(非专业,纯玩儿)
1天前
#街健 #前水平 #前水平教学 #街健五大神技 #解锁新技能 53岁大叔正式冲击街健五大神技之一的“前水平支撑”。 希望今年年底或54岁之前能成功解锁。祝我成功吧🤟💪🏻!欢迎大神们在评论区留言指点,多谢啦!
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章鱼健
1周前
我这前水平算是入门了吧#健身 #街健
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sw橙
1年前
当代高中生的平均水平#街健 #花式单杠#高中生
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行走南湖
9月前
低杠双力臂 低杠依然能完成双力臂说明你的街健水平还不错啦#身材管理#增肌塑形#双力臂#练出腹肌马甲线
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大胆徐凤年
10月前
街健五神技加220卧推 #街头健身发一个试试 #卧推100公斤
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邹和平(71岁)
10月前
一镜到底挑战五大神级 #街健五大神技
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MuscleUp街头健身
1年前
提升背肌厚度最佳动作之一【街健动作库】团身前水平上摆 #街头健身 #背部训练 #健身 #背阔肌 #引体向上
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SW-皮质醇
1周前
抖音人均水平#街健 #单手引体 #双力臂 #健身#高中生 #精神氮泵 @抖音小助手 @抖音作者助手
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生命药水
1周前
街健(今天的氛围不赖#街头健身 #前水平 #俄挺
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Super小武
2周前
街健12年能获得什么样的身材 #全民街健 #街头健身 #肌肉
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Nan力量(收学员)
8月前
目前街健最高水平的力量赛是什么样的?isn国际力量之夜解说
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街健小虞
1周前
#街头健身 #街健五大神技 #徒手健身
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青铜之花
8月前
解锁双力臂,打开街健新世界的钥匙 #街健 #徒手健身 #街健神技
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sw-扬
3天前
不是说后水平不用练也能解锁吗,基础力量还不够吗🤔#后水平 #街健 #单杠 #街头健身 #咕咕嘎嘎
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闪光
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街健五大神技,你学会了几大神技。健街#坚持锻炼给自己一个好身体
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铁腕运动👊
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马克西姆街健什么水平?#傲慢之罪马克西姆 #街头健身 #核心力量 #掰手腕 #铁腕运动
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李阳新
9月前
街健的基础固然重要,但一味追求训练基础的容量,不提升你目标动作的专项性训练,只会越练越迷茫#日常训练 #徒手健身 #街头健身 #力量训练
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阿明儿
2天前
#街健#低团#双力臂 这在互联网算什么水平呢
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MuscleUp街头健身
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意大利女生身材天赋极强!为什么外国街健水平更高? 我们对于街健定义的区别?#街头健身 #意大利 #旅行 #美女
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要猛
3月前
引体向上到底是谁定的标准,就算不标准,那么你能完成40次吗?#健身 #引体向上 #街健
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走冰不吃糖
8月前
女生街健有多难?试试就知道了#街健 #俄挺 #倒立 #居家锻炼 #俯卧撑
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冰霸斗喽油
1周前
回复 @街健彦的评论 力量不好好练,耐力不好好练,尽搞这种花里胡哨的,上不了桌的东西就不发大号了,嫌弃 #街健彦
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