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杨氏功夫跤2月前
传统功夫跤之撮和咬 #高难度动作 #中国式摔跤 #非物质文化遗产 #传武 #武术
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小熊🐻还能摔（教学生版）9月前
中国式摔跤技术教学-穿裆靠 小摔大常见动作！如运用得当，可以给对方腹部造成巨大伤害，不排除对手有被摔出“翔”的可能！平时练习时建议多做翻腰练习，以此提高动作成功率！#中国式摔跤#摔跤 #暑期 #帅气
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杨氏功夫跤4月前
功夫跤之“合脯搂子” #dou出真功夫 #一招制敌 #中国式摔跤 #功夫 #非物质文化遗产
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小熊🐻还能摔（教学生版）7月前
中国式摔跤技术教学——大得合 中国跤好呀！大得合实用！#摔跤 #格斗 #中国跤 #实战 #dou来运动吧
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小熊🐻还能摔（教学生版）7月前
中国式摔跤技术教学——夹颈摔 摔跤动作不仅用于竞赛，更能用于日常防身格斗。所以说：摔跤好呀！摔跤要学！#中国式摔跤 #摔跤 #格斗 #干货分享 #dou来运动吧
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小熊🐻还能摔（教学生版）10月前
中国式摔跤技术教学——抽别（大别子） “抽别”是中国式摔跤技术中具有代表性的动作之一，大开大合的技术特点，彰显中国传统体育的大道至简。一般高个子选手用起来容易，但是小个子选手使用也会各领风骚。#中国式摔跤 #干货分享 #技术分享
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小熊🐻还能摔（教学生版）9月前
中国式摔跤技术教学——躺刀 小摔大的不二之选！即便你是初学者也可以很快地掌握这项技术，但是切记水泥地慎用，要不然容易后脑着地，三万起步！#中国式摔跤 #摔跤 #以小博大 #民族文化 #零基础学格斗
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杨氏功夫跤3月前
功夫跤（手打得合） #非物质文化遗产 #dou出真功夫 #中国式摔跤 #不一样的感觉 #功夫
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摔跤力量通3月前
摔跤手还可以这样练力量？#摔跤手 #摔跤力量训练#健身
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小熊🐻还能摔（教学生版）10月前
中国式摔跤技术教学——手别 手别作为中国式摔跤的常见动作，不仅有着易上手，好操作的特点，而且存在很多变式做法，让动作的变化更加高深莫测，以此来达到连续进攻的目的。#中国式摔跤 #干货分享 #民族传统体育 #摔跤
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水花灯功夫平道10月前
传统摔跤练什么最长力气？晃大缸 #武术 #摔跤 #功夫 #晃大缸 #动作电影武打片
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小熊🐻还能摔（教学生版）8月前
中国式摔跤技术教学——搓 好动作无需多言！#中国式摔跤
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小熊🐻还能摔（教学生版）7月前
论中国跤的实战效能——圈臂崴为例 年轻人要自信呀！中国跤很实用的!#摔跤 #格斗 #街头实战 #中国式摔跤 #dou来运动吧
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杨氏功夫跤5月前
应邀重温功夫跤（扦腿） #dou出真功夫 #弘扬中华武术 #功夫 #正能量 #中国式摔跤
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小熊🐻还能摔（教学生版）8月前
中国式摔跤基本功讲析——五路腿 五路腿是中国式摔跤必练项目之一，比锻炼爆发力和灵活性更重要的就是其攻防含义，，每一项基本功都是有意义的！欢迎各位喜欢中国跤的同志多多交流。#中国式摔跤 #摔跤 #基本功 #干货分享 #dou来运动吧
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小熊🐻还能摔（教学生版）8月前
中国式摔跤技术教学——搀管 搀管是一种典型的上下结合的技术动作，不仅使用动作不易被反攻，还可以衔接多种其他动作。该动作不仅在摔跤中存在，在很多传统武术中也有类似招式，例如太极“野马分鬃”，八极拳“铁山靠”等。#中国式摔跤 #摔跤 #干货分享 #dou来运动吧 #日常训练
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他的日落（MMA评论版）5月前
好久不见 今天从体育硕士的视角分析一下蒙古跤和哈萨克族摔跤的区别 #mma #综合格斗 #jck #战觉城 #mma综合格斗
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用武之地4周前
传统武术！ 中国跤实战技兔子蹬鹰#中国跤 #实战格斗 #防身教学 #武术功夫 #用武之地
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小熊🐻还能摔（教学生版）6月前
中国式摔跤基本功——大棒子（挑棒） 为啥中国跤不能加入非遗推广计划呢？@抖音小助手 #中国式摔跤 #摔跤 #小熊还能摔 #百young非遗
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70武功秘籍6月前
中国跤小德和结合笼边摔法 #综合格斗 #中国跤 #摔跤 #麒麟社
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跤个鹏友1年前
摔跤还得是多练基本功,保定快跤“十三太保”“二十四式”#中国式摔跤 #摔跤 #保定 #扔沙袋 #摔跤运动
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中国跤-谭新泉9月前
中国跤摔跤技巧 跳蹦子初级应用 #运动无处不在 #中国跤 #健身无处不在强身健体正能量 #创作者中心 #创作灵感
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会摔跤的学弟5月前
2025年全国U20国际式摔跤锦标赛 #体育生#运动员#自由跤#古典跤#大学生
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小熊🐻还能摔（教学生版）8月前
中国式摔跤基本功教学——抖皮条3 这玩意可老累了！腿要蹲，手要抖！一组下来，浑身湿透！但是功夫就是靠时间积累的。推荐大家尝试练习。#中国式摔跤 #基本功练习 #干货分享 #dou来运动吧 #摔跤
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小熊🐻还能摔（教学生版）7月前
摔跤技术教学——手豁 绝对够秀！#非遗 #中国跤 #摔跤 #今儿练了吗 #干货
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国跤小子8月前
2025年中国式摔跤全国青年锦标赛男子组60公斤级决赛刘一泽vs刘明洋，关注我+交流群分享全国比赛精彩视频，推荐最好的青训资源，与健将跤手交流技艺，共同推广国粹中国跤！您的点赞评论是对于中国跤推广的的最大支持！#中国跤 #中国式摔跤 #摔跤 #摔角 #摔跤运动员
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会摔跤的学弟4月前
2025年河南省青少年国际式摔跤冠军赛 #体育生#运动员#大学生#自由式摔跤#古典式摔跤
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格斗小学生5月前
#中国式摔跤 五种踢法你会几种？#防身术 #一招制敌 @鬼跤姚红刚 @姚志奎
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小熊🐻还能摔（教学生版）8月前
中国式摔跤基本功教学——抖皮条 如果中国跤里面所有基本功进行排名，抖皮带绝对是第一。不仅可以增强上肢力量，还能将抖发力一并练出，对实力提升帮助非常大！#中国式摔跤 #摔跤 #基本功 #dou来运动吧 #干货分享
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杨东快跤3月前
中国式摔跤基础训练~8路腿，主要是腿部训练，有防守和灵活的好处就是训练完这个不易被对方摔倒！#中国式摔跤#体育#健身运动#格斗#防身
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鬼跤姚红刚（收徒中）9月前
学会摔跤动作里冲腿，可以四两拨千斤，轻松放倒大级别#摔跤 #中国跤 #涨知识 #姚红刚
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浙江省摔跤柔道协会1月前
2025年浙江省青少年国际式摔跤冠军赛 古典式摔跤男子丙组52kg复2 #摔跤 #竞技体育 #国际式摔跤 #国际跤冠军赛 #体育比赛
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哈尔滨洪格基中国式摔跤1周前
从站立到地面，中国跤与柔术的完美组合！#哈尔滨 #中国式摔跤 #巴西柔术 #因为热爱所以坚持 @全民健身，你我同行
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国跤小子2周前
2026年中国式摔跤全国锦标赛 男子组56公斤级1/8赛黑龙江阿拉腾西格vs四川乃古吉惹，#中国跤 #中国式摔跤 #摔跤 #摔跤狂热大赛 #摔跤运动
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凯文.摄影师十八5天前
再接再厉#董凯文摔跤#十八摔跤#摔跤运动员大赛#挠羊跤 #摔跤选手
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小熊🐻还能摔（教学生版）9月前
中国式摔跤技术教学——挽手吸搂 嘎嘎好用！面对手法强于自身，但是反应与力量不足的对手，可以尝试使用此招，如见成效，留言吹捧，如若失败，则需自省！#中国式摔跤 #摔跤 #干货分享 #招生 #真实生活分享计划
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跤个鹏友10月前
找十八就找十八！十八分享的自由式摔跤技术动作“腋下抱腿”@十八.摔跤 #摔跤 #中国式摔跤 #摔跤运动 #保定#技术分享
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杨东快跤3月前
中国式摔跤技巧25-耙拿~26-扣腿：这两个动作区别不大因此放一起！都属于抱腿~对脸动作：双方顺架，前手偏门，后手抓小袖或手腕，上步同时下拉对方，对方抬头时后腿上步耙对方同名脚腕，同时后手松开抓对方脚腕，脚式镰刀向斜后方耙同时后手配合，前手向前方捅。扣腿只是没有腿耙，其它与耙拿相同。#中国式摔跤#体育#运动健身#格斗
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跤个鹏友5月前
贴膝近靠手先吊，轴心脚稳转体巧。脚掌顶膝破重心，拧身带力摔得牢。感谢原八一柔道队张友松老师分享#柔道 #中国式摔跤 #摔跤运动 #防身术 #济南
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杨东快跤2月前
中国式摔跤基础训练~10路腿，主要腿部训练，有热身.防守.和灵活的好处，特别是防守很好，不易被摔倒。#中国式摔跤#体育#格斗#摔跤
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南北0013天前
综合格斗从站立打入摔跤系列6#综合格斗#巴西柔术#自由跤#防霸凌
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庞超（周末晚8～10播）5月前
中国跤拿腕摔法3件套：基本功+实战 #摔跤 #武术 #健身 #实战
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会摔跤的学弟1月前
河南省青少年国际式摔跤冠军赛 #体育生#运动员#大学生#自由式摔跤#古典式摔跤
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国跤小子8月前
一场艰难的比赛！第十五届全运会中国式摔跤决赛阶段男子组65公斤级1/8安徽刘潇扬vs河北阿古德木，关注我+交流群分享全国比赛精彩视频，推荐最好的青训资源，与健将跤手交流技艺，共同推广国粹中国跤！#中国跤 #中国式摔跤 #摔跤 #中国跤基本功 #中国式摔跤基本功
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小熊🐻还能摔（教学生版）1周前
中国式摔跤技术教学——掀腿（3种） #小熊 #摔跤 #晒晒我的健身日常
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黑拳世界4月前
摔跤vs泰拳究竟哪个更厉害 练过拳的老哥们说一说，摔跤真的无敌嘛吗#摔跤 #泰拳 #格斗 #硬汉 #地下黑拳
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跤个鹏友4天前
跤技来源于生活@李慧林- #河南 #周口 #中国式摔跤 #柔道 #运动型人格指南
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笑傲1周前
赛后，不可抗力组合拉许传奇，娜娅贾克斯出现，暴打两对组合，魔皇组合，贝莉莱拉，被虐了…危险动作，请勿在任何场所模仿！#WWE#摔跤狂热大赛#拉许传奇#娜娅#上热门话题9000亿流量第一名
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子轩3月前
中国式摔跤迁别的技术教学#国际式摔跤#柔道#自由式摔跤 #古典式摔跤 #我的执教生涯
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H a o3天前
自由跤的快乐 #每个动作都是用汗水换来的 #摔跤 #柔道 #运动 #体育
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经方中医张耀武2月前
医生紧急提醒：老人摔跤后千万别乱动！关键的48小时您了解吗？ #髋部骨折 #人生最后一次骨折 #骨质疏松#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 @抖音健康 @抖音医疗健康小助手 @健康中国 @DOU+小助手
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成都自由式摔跤学院3天前
俄罗斯少儿摔跤训练，古典式过桥摔动作，小朋友并不是只能哄着玩，希望可以练的很专业！#少儿摔跤#儿童摔跤#成都少儿摔跤#成都少儿格斗#成都自由式摔跤学院
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国跤小子8月前
酣畅淋漓的大逆转！2025年中国式摔跤全国青年锦标赛男子组82公斤级决赛杨振豪vs扎拉嘎巴雅尔，关注我+交流群分享全国比赛精彩视频，推荐最好的青训资源，与健将跤手交流技艺，共同推广国粹中国跤！您的点赞评论是中国跤推广的重要贡献！#中国跤 #中国式摔跤 #摔跤 #摔角 #摔跤狂热大赛
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A8新概念视觉•拍客3天前
西常村跤六连胜胡芹 动作利索，刚劲有力，现场沸腾#摔跤 #挠羊赛 #原平 #民间活动 #活动记录
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大男孩3天前
摔跤还是来玩儿嘴炮？ 真有意思！是来摔跤的还是来玩儿嘴炮的？都一样！娱乐娱乐而已…… #民间摔跤趣闻 #老百姓自己的乐子 #毛洋洋 #杰师兄 #刘青年
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朱永金1周前
中國摔跤功法訓練黃大鵬武館！ 中國式摔跤。理論詳盡，技術全面，其中的功法空練，要求甚高。 跤譜曰：大棒子橫，小棒子擰，皮條要抖，太極球要柔。天秤，地秤，推花磚也叫梔子，拉滑車，抖碩繩，拋抓沙袋《一人或多人可練》，摔假人，定樁，活樁靶子，晃缸，抖大桿子，槍把，登把，創步，配合實戰動作應用等等！實戰階段主要分傳統實戰和競技實戰比賽！弘揚國粹，彰顯國光！強種強國，尚武精神！
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莉莉3周前
摔跤队高强度体能训练课，针对性强，青少年摔跤专项体能储备#摔跤训练 #体能拉爆 #体育生日常
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2026年中国式摔跤全国锦标赛 男子组56公斤级半决赛，四川乃古吉惹vs新疆阿格坚#中国跤 #中国式摔跤 #摔跤 #摔跤狂热大赛 #摔跤运动员
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国跤小子3周前
唐灿灿抠腿夺冠，谭格斯败走乐山 2026年中国式摔跤全国锦标赛男子组60公斤级决赛唐灿灿vs谭格斯，#中国式摔跤 #中国跤 #摔跤运动员 #摔跤狂热大赛 #摔跤搞笑视频
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摔跤精彩片段3天前
#中国传统跤
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侯营震达武术散打搏击摔跤俱乐部4月前
#弘扬中华武术 中国跤 练摔跤要不怕苦不怕累的精神，有想练摔跤的可以前来学习。
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＠小六哥☞练摔跤🤼♂8月前
摔跤的几个基本力量训练，推砖一组200下五组，杠铃片一组20下五组。 #强身健体增强免疫力
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南北0014天前
综合格斗从站立打入摔跤系列5#综合格斗#巴西柔术#自由跤#防霸凌
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