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神经内科李伟医生1年前
人可以多久不睡觉❓探究睡眠极限与健康影响#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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虾哥聊聊天3周前
前苏联睡眠剥夺实验，人不眠的极限到底是多少 #都市怪谈 #睡前故事 #奇闻奇事 #青年创作者计划 #虾哥聊聊天
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时光倒影3月前
#知识科普 #小知识 #涨知识
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J. JTV电视台台长9月前
泰囧之越野赛Vol.2：人类睡眠极限测试组 三天睡4小时！50km热带雨林僵尸行军全实录 开场：地狱作息说明书 「人类睡眠极限测试组」 周五红眼航班 周六接机彩蛋 周日赛前“酣眠” 血泪公式： 50km野道 = 3天睡4小时+2小时车程晕眩+4点起跑怨气 🌧️ 雨林 zombie 模式启动 「三人组丧尸化进度」 💤 赛段梦游名场面 1. 暴雨提神玄学 2. 虫族围攻事件 3. 树洞昏迷疑案 🏁 终点：瘫倒哲学三连 黑屏字幕： “当困到极致—— 赛道是流动的床 暴雨是提神的面膜 而并肩瘫倒的兄弟 是人间最暖的床垫” 💡 人间清醒金句 “热带雨林的湿热算什么？ 三人呼出的怨气 能造一片人造雨云！” @KAO PRATUBCHANG TRAIL 明年奖牌镶枕头吧！ 终极真相： 三天不睡跑50km的秘诀—— 当身体说“要死了” 就让兄弟多说笑话 继续前进！💀🚑 #O2偶尔Club #O2RC #O2偶尔跑步俱乐部 #越野跑 #泰国旅游 @O₂偶尔 Club @童大福 @大歌G @绘的多先生 @雨达同Go！
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秘境街溜子7月前
【都市传说】30天不眠的极限，人会变成怪物吗？ 苏联“睡眠剥夺实验”背后的真与假。 30天不睡觉会发生什么？传说在上世纪苏联的一项秘密实验中，受试者被关在密闭房间内，连续剥夺睡眠整整一个月。起初，他们只是眼神呆滞、语言混乱，随后情绪失控、行为异常，最终……变得像怪物一样恐怖！ 这起被称为“苏联睡眠剥夺实验”的故事，究竟是绝密档案流出，还是都市传说的虚构？本期，我们不仅还原这个惊悚故事的全过程，还将追踪它背后的真实性，揭开隐藏在流言中的真相与谎言。 #睡眠剥夺实验 #都市传说
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睡眠医学科马医生7月前
熬夜的极限 #医学科普 #睡眠 #熬夜
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知识总动员2年前
人类连续不睡觉的极限是几天？答案绝对超出你的想象。#冷知识 #科普 #原创动画 #人类的极限 #熬夜
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天源人乳库3月前
人能多久不睡觉，身体又在经历什么？#睡觉#不睡觉极限#健康知识#真人口播视频#熬夜
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青柠大脑洞2周前
睡眠质量标准与人类进化的演变有关系 #失眠 #知识科普
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卡尔维闹3月前
人类寿命的极限是多少？最新的研究，给出了一个令人兴奋的数字：430岁。 #长寿 #最新研究 #细胞有丝分裂 #体细胞突变 #前沿科学
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迷之研究5月前
睡眠之王 #真实事件 #科普
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独白女王 Ms CC1月前
【人类身体十大极限】 11天不睡和382天不吃，哪个极限更让你震惊？你的身体远比你想像的疯狂…「独白女王Ms CC」#冷知识 #生物 #健康科普
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悠乐兰若1周前
睡眠时间越来越少？晚期资本主义与睡眠的终结 社会学 为何睡眠时间越来越少？“20世纪初的人要睡10个小时，上一代人睡8个小时，而如今北美成年人平均每晚只睡大约6.5个小时，可以发现人类睡眠时间关乎巨大的经济利益，自从新自由主义的兴起，英美的社会保障体系遭遇解体，日常生活就陷入了一种四面楚歌的境地。时间自身被货币化了，个体被重新定义成了一个（24/7）全日制的经济人”乔纳森·克拉里《晚期资本主义与睡眠的终结》 #思想 #读书 #社会学 #生活
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挑战你的认知2周前
摇晃+随时撞船，水手睡眠堪比极限挑战 #奇趣 #科普 #知识 #水手 #轮船
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戏精科普社1月前
知识春节解读|人类的睡眠有多脆弱？#知识 #科普 #人类 #抖音年味新知贺岁
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图灵认知6天前
人类进化史上最大的BUG：睡眠，凭什么没被淘汰？ 为什么进化的严苛法则，却留下了睡眠这个“致命弱点”？在原始丛林里，闭眼数小时无异于给捕食者主动“送外卖”。 真相是，大脑需要每晚进行一场“深层水洗”！如果不清洗毒素，你的记忆与意识会被“铁锈”腐蚀……看完这个视频，今晚请务必早睡。 #科普 #睡眠 #AIGC #冷知识 #进化论
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科普姐说3月前
为什么说：人类的寿命极限是120岁左右？ #科普 #人体奥秘 #知识分享 #人类寿命极限 #科学
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姿势跑法龙井教练7月前
跑者们，请重视你们的睡眠 科学研究发现，人类晚上的睡眠分为4到6个周期，每个周期包括了浅睡眠、深睡眠、回到浅睡眠、最后快速动眼睡眠四个阶段。这四个阶段里，深睡眠时，脑电波呈现最深最慢的δ波，人会完全丧失意识，心率减慢，体温降低，最难叫醒。而REM睡眠时，人的眼球会快速运动，肌肉完全松弛，但大脑却极为活跃。很多时候我们醒来记得晚上做的梦，都发生在REM睡眠阶段。 研究发现，深睡眠对体力的恢复作用最大，而REM睡眠对记忆的增强和情绪的恢复作用最大。很有意思的一点是，它们在各睡眠周期里不是均匀发生的，在上半夜的周期里，深睡眠所占的比例比下半夜高；而REM睡眠则相反，在下半夜尤其是起床之前的那个周期比例比较高。 这给我们一个很好的提示，如果你是体力劳动者或者运动员，身体恢复最重要，那最好早点睡觉，充分利用好上半夜的深睡眠，可以快速恢复体力。如果你是脑力劳动者，下半夜的睡眠就非常关键，最好不用闹钟，能够自然醒，不打断REM睡眠。 那么，作为马拉松等耐力运动爱好者，赛前如果能够早点入睡，并增加深度睡眠的时间，对于体力恢复和储备是有事半功倍的效果的！ #跑步 #dou来运动吧
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老高与小茉(搬运持续更新)2周前
人類的極限，壽命的極限是多少，可以多久不吃飯不睡覺
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璧树博士聊健康2年前
人为什么要睡觉？人类挑战不睡觉的极限是多少？你们了解吗？#人为什么要睡觉 #世界睡眠日 #睡眠
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桥比特2周前
人类的学习极限在哪里？算完很绝望 有人算过：人脑理论容量是100万GB。但如果一个人从10岁起不眠不休学到80岁，按人类意识处理信息的速度，70年下来实际吸收的知识只有约2TB——只占大脑容量的0.2%。AI呢？GPT-4训练数据超过45TB，是人类终生学习量的20倍以上。人类有极限，AI没有。但这不是悲剧，而是答案：人类最重要的能力不是储存，是分辨。 #脑科学 #AI #人工智能 #科普 #学习 #人类极限
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Harrison2天前
豆包会告诉你，正确的睡眠时间#睡眠质量 #睡眠 #豆包知道 #人类对豆包的开发不足百分之一
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小卡拉米3天前
问豆包正常的睡眠时间#豆包 #豆包知道 #人类对豆包的开发不足百分之一
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彭大叔6天前
我们生命的极限是多少岁 人类生命的极限 按照进化论和心跳理论 我们只能活25%30岁但是我们现在平均年龄都可以活到80岁 那我们人类到底可以活多少岁#老彭说#独立思考
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世界B面档案3天前
不眠人：人类真的可以不睡觉？ 一个越南农民53年没有合过眼，身体却一切正常，科学至今无法解释。翻转现实，读取B面。#未解之谜 #不眠人 #奇闻异事 #世界B面档案 #科学探秘 #人体极限 #冷知识
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肠健康常健康2天前
人类寿命极限是115还是150岁#健康知识分享 #健康养生小知识天天分享 #寿命极限 @抖音小助手 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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钦廉风情1周前
我们的身体生活承受力极限是多少？#知识精选 #每天跟我涨知识 #人生领悟道理 #人的身体指标是多少 @抖音小助手
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时光派4天前
人类的极限寿命是120岁，但大多数人输在这10年！ #寿命 #健康 #抗衰老 #长寿真相 #科普
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尹哥科普63天前
尹烨：8小时睡眠很是怎么来的？#尹烨#熬夜必备#失眠#益生菌#华大益生菌
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尹哥科普3周前
人类寿命的极限是多少？ #养生知识科普 #每日养生小科普 #健康生活小知识
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木木养生堂9月前
人类寿命的极限到底是多少呢#黄帝内经#寿命 #长寿 #养生
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小愈1周前
#睡眠 人类远古至今睡眠史，你了解多少？#健康科普 #涨知识
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虫虫解压1年前
人类“不睡觉”的极限是多少天? #科普 #科普一下 #冷知识 #有趣的知识又增长了
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省医院心身科黄雨兰4月前
人类睡眠一般分为两期，第一期是非快速眼动期，在这一期人的睡眠是分为四级，一级是睡眠潜伏期，二级是浅睡期，三级、四级是深睡期。 第二期就进入到快速眼动期睡眠，快速眼动期时睡眠，眼球在快速的左右转动，在这一期做梦。 人睡眠主要是恢复体质和脑力，只有在第一期，就是非快速眼动期的深度睡眠期，即三期、四期，解乏的作用是最强的。 脑力的恢复也主要是靠三期、四期，人一晚上三期、四期的睡眠要有个2-3个小时，差不多就足够了。 睡眠的深睡期是彻底的恢复体力、脑力的一期。 #睡眠 #涨知识 #查房 #住院
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Blue青花鱼1周前
🎧2分钟磨耳｜BBC最新研究 我们从小被灌输一个公式： 每天睡够8小时 = 健康。 闹钟定好，雷打不动，周末也不例外。 但BBC引用的研究让我重新想了这件事—— 如果人类本来就不应该每个季节睡一样长呢？ 🌙 一个被忽略的事实 柏林一家医院追踪了大量睡眠数据，发现了一件很有意思的事： 同样是成年人，冬天比夏天平均多睡将近1小时，而且多出来的部分里有整整30分钟是REM深度睡眠。 REM是什么？是你的大脑在修复记忆、处理情绪、重建免疫力的阶段。 不是赖床，不是懒。是身体在认真工作。 🧬 你的大脑其实在按季节切换模式 原因是褪黑素。 光照是影响人体昼夜节律最强大的外部因素。冬天天黑得更早，褪黑素更早释放，身体更早收到"准备入睡"的信号，自然需要更长的睡眠窗口。 夏天日照时间更长，更多的光照抑制了褪黑素的产生，睡眠时长自然缩短。 这不是睡眠障碍，这是几万年进化出来的生物本能。 动物都懂得冬天多睡、夏天少睡。只有现代人拿着闹钟，每天逼自己睡出同一个数字。 ❗ 强行"固定8小时"可能适得其反 冬天你其实需要更多睡眠，但你在闹钟响的那一刻爬起来，告诉自己"够了"。 夏天你其实睡得少一点也没问题，但你躺在床上硬撑8小时，反而辗转难眠。 数据印证了这一点：失眠和疲劳的投诉，在夏天反而比冬天更多——因为很多人在夏天的生物钟根本还没准备好睡觉，就逼着自己去躺了。 固定时长，不等于顺应身体。 ✅ 更聪明的做法：跟着季节调 不是让你完全放弃规律，而是在框架里给身体一点弹性： 冬天： 允许自己比平时早睡30-60分钟，不要把多睡当成懒惰的证据。早上起床后第一件事是去晒10-20分钟自然光，帮身体锚定白天模式。 夏天： 不必强迫自己在还清醒的时候上床。遮光窗帘值得投资，让卧室保持足够暗，给褪黑素一个启动的机会。 四季通用： 比固定"睡多久"更重要的，是感受自己醒来后是否真的恢复了。那才是身体在告诉你够不够。 Blue的碎碎念 "每天睡够8小时"这个执念，本质上是工业时代的产物——把人的睡眠标准化，像生产零件一样管理身体。 但你的身体不是机器，它是一个随光照、季节、温度呼吸的生命系统。 冬天多睡一点，夏天少睡一点，跟着自然节律走，可能比死守一个数字，更接近真正的健康。 #睡眠健康 #睡眠误区 #睡觉 #BBC #英语
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小粒唇不是小栗旬2天前
每天要睡多少时间才睡眠充足，豆包给的建议 #人类对豆包的开发不足百分之一
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睡出好生活3周前
#硬核科普健康行动 #创作者中心 #创作灵感 你知道人类演化出的最强超能力是什么吗？是睡眠。但如果不认真了解它，这项超能力会变成毒药，三颗毒药！
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小蜗酱3周前
挑战全网最快入睡！从进门到昏迷只用了180秒，这睡眠质量你敢信？最后一秒的仪式感是精髓。 #沉浸式回家 #解压 #睡眠 #成年人的崩溃就在一瞬间 #真实生活分享计划
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老高与小茉6月前
人类的极限，寿命的极限是多少，可以多久不吃饭不睡觉 科学家用3个理论验证给妳看#人类 #未解之谜 #奇闻异事 #老高与小茉视频 #科学
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Lucky大宝3月前
是谁高中三年没睡醒过#衡水模式 #衡水中学 #高中 #精神状态belike #大学生
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天行健3天前
#把知识装进脑袋 #睡眠
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旭非文案馆3周前
“人类的身体极限是多少？”（你都知道吗） #老铁知识百科
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落霞孤鹜3天前
第八章 健康活到100岁的长寿秘诀-人类原本可以活到120岁 现代科学家们虽然判断的标准不同，但普遍认为人类的极限寿命为120~125岁。
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老高与小茉11月前
人类的极限 2020-4-1《人类的极限》人类的极限，消耗者的极限是多少，可以多久不吃饭不睡觉 #老高与小茉 #老高与小茉会员 #人类的极限 #知识分享 #猎奇
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是四叶草吗3天前
你的作息达标了吗#人类对豆包的开发不足百分之一
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老刘哄睡2天前
#科普#哄睡#太空#宇宙#解谜
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静雅诗词2周前
人类身体的极限#大百科
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远古档案馆3月前
地球能承载人口的极限究竟是多少 #知识前沿派对 #青年创作者成长计划 #科普
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好运降临2天前
夜间的黄金睡觉时间#每日分享#人类对豆包的开发不足百分之一#豆包
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老高與小茉 Mr & Mrs Gao2月前
人类的极限，寿命的极限是多少，可以多久不吃饭不睡觉 人类的极限，寿命的极限是多少，可以多久不吃饭不睡觉 | 2020年4月1日 #老高与小茉 #老高与小茉视频 #科普 #科普知识
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迷之研究院11月前
人类不眠极限实验！264小时不睡觉后 他的身体开始恐怖变异 #奇闻奇事 #涨知识 #未解之谜
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沐瑶吖3天前
评论区告诉我你都几点睡。。。#睡眠分析报告 #正常的睡眠时间表 #睡眠报告解读 #提高睡眠质量 #人类对豆包的开发不足百分之一
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今天天气晴2天前
好像成年了就没有睡眠充足过了#豆包对话 #豆包ai聊天对话 #人类对豆包的开发不足百分之一
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龙🐲小丸子1周前
我曾经的极限是五天加起来没睡够十个小时～#妈妈的睡眠质量 #母乳宝宝 #母爱 #宝宝睡觉 #亲子
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军梅【仚屳屲冚】2天前
怎么睡都睡不够#人类对豆包的开发不足百分之一
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老谭5月前
人类有三分之一的时间是睡眠，你了解自己的睡眠问题吗？#睡眠质量 #睡眠障碍
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橙橙（爱生活）3天前
你每天几点睡觉？#豆包 #豆包app #人类对豆包的开发不足百分之一
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Eight Sleep4天前
Leclerc 保持巅峰状态的背后 每一圈都是极限 赛季马不停蹄 Charles 只有一个习惯从不妥协 ——睡眠 恢复，是赛场外最重要的训练 Eight Sleep 跟着他走遍每一站 只是睡下去，然后醒来更快 #勒克莱尔 #f1 #eightsleep #深度睡眠 #睡眠质量
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生命系统传输工程师-周强5月前
睡觉不等于休息 你的大脑正在上演一场超乎想象的夜间革命！最新脑科学研究发现：睡眠中的大脑活跃度，比白天高出30%！这根本不是休息，而是大脑的另一种高效工作模式。#大脑 #睡不着怎么办 #认知思维 #青年创作者扶持计划 #心理学知识
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老高與小茉 Mr & Mrs Gao2月前
人类的极限，寿命的极限是多少，可以多久不吃饭不睡觉 人类的极限，寿命的极限是多少，可以多久不吃饭不睡觉 | 2020年4月1日 #老高与小茉 #老高与小茉视频 #科普 #科普知识
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听风的蚕（良选）5天前
营救过程与细节，睡眠版
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