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内分泌科陈医生7月前
这10种控糖主食可以替代米饭、馒头，让血糖波动小。#糖尿病 #糖友 #控糖 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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十一克糖11月前
实测6种粗粮早餐升糖排行！第一名居然是它？ 控糖早餐怎么选？芋头/紫薯/红薯/土豆/豆腐团子/玉米升糖大PK！#控糖早餐怎么吃 #控糖饮食 #测糖 #高血糖饮食 #糖人饮食
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糖三代4月前
自配控糖早餐 【50g淀粉类主食+100g膳食纤维（蔬果）+20g坚果类+1个鸡蛋+300ml豆浆】可根据情况置换食物，重点是控制好量❤️#控糖
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内分泌科陈医生8月前
这5个主食，特别合适糖友吃。#糖尿病 #糖友 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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华山医院内分泌苗医生2月前
以为升糖，其实对血糖友好的6种主食！ #糖尿病 #升糖最快的食物#糖友一日三餐的食谱 #抖出健康知识宝藏
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【米有糖】孕期饮食日记1年前
孕妈控糖早餐主食，记住5吃5不吃！ #控糖 #控糖饮食 #孕期控糖 #米有糖
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内分泌科陈医生7月前
卫健委推荐！这 7 种控糖主食，特别适合糖友吃！#糖尿病 #糖友 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小米冲鸭冲（带娃版）1年前
今天分享控糖期 出镜率最高的主食的做法！ #控糖饮食 #怀孕日记 #孕期控糖 #妊娠期糖尿病 #控糖孕妇
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徐谷根逆转糖尿病10月前
早餐吃对这5种主食，血糖稳定一整天 #糖尿病饮食 #糖尿病早餐 #控糖 #糖尿病主食 #抖出健康知识宝藏
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大糖风云1月前
糖友早餐都吃啥？ #糖友饮食 #糖尿病 #糖友 #控糖 #杂粮馒头 这样的早餐天天吃，还是吃不腻
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李萌逆转糖尿病3月前
可以代替馒头米饭的8种控糖主食#糖尿病 #控糖 #糖友一日三餐的食谱 #糖友饮食 #健康科普
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听我说血糖5月前
控糖的早餐，要吃够这些食物 #控糖食物 #控糖早餐 #糖尿病早餐 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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营养科学胡一只11月前
5款碳水早餐升糖大PK，最容易长胖的竟然是...... #减肥 #升糖测试 #早餐 #控糖 #馒头
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盼盼坚持控糖&变年轻2月前
香香软软的燕麦麸皮鸡蛋饼，真好吃#控糖 #控糖饮食
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免疫保胎任天丽4月前
控糖主食红黑榜，照着吃血糖不飙升 #控糖 #妊娠期糖尿病 #血糖 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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小萝卜控糖5月前
控糖减脂其实都可以吃的控糖早餐#荞麦蔬菜饼 软软糯糯太好吃了吧#早餐 #控糖 #低脂低卡
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营养师朱生博7月前
糖友早餐就该这么喝！三样食材搞定 快手控糖米糊教程来啦！荞麦+花生+小米，香甜顺滑，控糖稳稳的！ #破壁机食谱 #控糖 #杂粮米糊 #低卡低脂餐 #食疗养生
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产科邱小胖（减肥版）1月前
只有医生才知道的，控糖主食红黑榜，照着吃轻松控糖。#控糖 #妊娠期糖尿病 #血糖 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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控糖减重专家何颖4月前
十种控糖主食，能代替米饭、馒头！跟着吃准没错 #糖尿病 #血糖 #糖尿病饮食 #控糖饮食 #健康科普有真知
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糖友老朋3天前
到武汉，怎能不吃热干面！看升糖超出想象！#真实生活分享计划 #热干面 #控糖饮食#控糖#大好河山@DOU+小助手 @创作灵感小助手
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彭科医生11月前
糖友早餐吃什么？ #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #血糖
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内分泌钱医生4月前
这10种控糖主食，可以替代米饭馒头，让血糖波动小。 #糖尿病饮食 #控糖
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内分泌科陈医生1周前
这6种主食，不仅能吃饱，还能防止血糖波动#糖尿病 #控糖 #控糖饮食 #医学科普
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内分泌科李医生3月前
医生都在夸的7种稳血糖早餐#早餐 #稳血糖 #鸡蛋 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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营养师李晴1年前
🔥春天早餐吃这4样✅一整天血糖稳稳的 #控糖 #糖友 #控糖饮食 #高血糖 #健康乘风计划
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内分泌科戚医生4月前
适合糖友吃的5个主食，升糖指数低且有丰富的营养！#糖尿病 #糖尿病主食 #糖尿病科普 #适合糖友吃的杂粮主食 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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老公的控糖日记1月前
早餐不知道吃啥？试试这款低升糖的花卷#控糖饮食 #低升糖早餐#控糖主食#椒椒花卷
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波波1年前
#控糖 5种主食不升糖 早餐这样吃居然这么给力
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小鱼低卡美食2周前
管理期做早餐，你就记住这一个公式 一勺荞麦面粉 两勺水 三个鸡蛋 一次成功的早餐。#粗粮 #低脂低卡 #控糖 #早餐 #生活化减脂
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身材管理师甜甜8月前
难怪瘦不下来！99%的人早餐都吃错了#早餐饮食 #控糖饮食 #控糖减脂 #糖友主食 #主食减肥法
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省中医郭医生7月前
能代替米饭馒头的8种控糖主食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #糖尿病 #控糖饮食 #糖尿病饮食
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全科医生苗智莹1月前
控糖早餐红黑榜，一定要记住#控糖 #早餐 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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十一克糖2月前
三款控糖主食一周实测！黑麦面包、燕麦馒头、杂粮饭，哪款最稳？ #控糖 #控糖饮食 #内容过于真实 #糖尿病饮食 #胰岛素抵抗
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内分泌郑超医生1年前
早餐不吃白粥可以吃什么？这些就不错 #控糖 #养胃 #早餐 #抖出健康知识宝藏
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糖尿病专家刘峰主任6月前
超市里的这五款主食，适合糖友吃 #控糖主食 #糖友 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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四院内分泌科旷劲松5月前
主食要选对，控糖不遭罪！记住这五类主食#控糖主食 #糖尿病 #大数据推荐给有需要的人 #健康科普破圈计划
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糖尿病专家刘峰主任5月前
控糖的早餐，要吃够这些食物 #控糖早餐 #糖尿病 #饮食 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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六边形壮士3月前
减脂控糖人的早餐～丰富的维生素矿物质膳食纤维，你试试豆子饭它能加快肠道蠕动营养丰富#低脂低卡 #简单又好吃 #杂粮搭配 #减脂人的一日三餐 #减脂
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控糖专家王医生1年前
糖友早餐可选这3类主食，血糖稳定一整天！ #医学科普 #高血糖 #控糖
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中医王素花3月前
这5个主食，特别合适糖友吃。 #糖尿病 #糖友 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小王控糖9月前
控糖期早餐主食分享#控糖饮食 #升糖测试#餐后血糖
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波波10月前
#控糖 早餐主食这样吃不升米唐
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边医生讲科普2月前
这5个主食特别适合需要控糖的朋友吃 #医学科普 #糖尿病科普 #抖出健康知识宝藏
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控糖食光2月前
控糖人的早餐有多简单，西生菜，香干，藜麦粗粮饼，又是元气满满的一天。 #控糖饮食 #藜麦 #糖友一日三餐的食谱 #创作者中心 #创作灵感
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昆姐的控糖日记1周前
#健康早餐自己做 奶香玉米饼，松软好吃，奶香味十足！#合理饮食营养均衡 #控糖期早餐 #减脂期主食 #合理膳食科普
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食客在线4月前
玉米发糕，减脂降糖又美味 早餐界的粗粮担当！玉米发糕香甜不腻，营养均衡，配豆浆超搭～#发糕的做法 #下饭菜 #家常菜 #抖音美食制作 #在家做美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音 @抖音美食
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神外黄海韬医生5月前
想吃主食不升糖？10种控糖主食可替代米面 #控糖主食 #荞麦面 #粗粮发糕 #健康科普破圈计划
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波波10月前
#控糖 早餐主食这样吃居然这么好用不升米唐
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明洋（控糖不难）9月前
#糖友饮食 #糖友早餐 #糖友主食 #糖友控糖主食
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甜晨（控糖）1年前
热量低碳水低的元气低脂扁食、小馄饨，口感劲道爽滑，好吃没负担#控糖 #糖尿病饮食 #糖人早餐
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听我说血糖7月前
超市里的这5款主食，适合糖友吃，糖友们可以安心囤 #控糖主食 #健康主食 #糖友主食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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小悦姐姐控糖5月前
控糖期，管理期都可以吃的蔬菜饼#控糖#低卡低脂餐 生菜黄瓜荞麦鸡蛋饼#荞麦粉 #早餐吃什么#粗粮主食
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内分泌赵医生9月前
早餐吃这三种食物，全天血糖稳稳的 #血糖高早餐吃什么 #高血糖 #糖尿病饮食
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药师谢智龙3月前
八种能代替米饭、馒头的控糖主食 #控糖 #糖尿病科普 #糖尿病 #控糖饮食 #健康科普
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控糖营养师张主任1月前
怕升糖怕麻烦，糖友早餐就选这三样，简单搭配，不踩坑 #热点 #控糖饮食 #控糖 #健康
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内分泌科郝丽美8月前
#糖尿病早餐吃什么好 #糖尿病早餐 #糖尿病早餐食品推荐 #糖尿病早餐食谱 #糖尿病早餐怎么吃
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张萍逆转糖尿病5月前
控糖的早餐，要吃够这些食物#控糖食物 #控糖早餐 #糖尿病早餐 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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糖尿病逆转杨茵9月前
糖友早餐可以吃这些食物，但是要注意量 #糖尿病饮食 #糖尿病主食 #糖尿病 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏
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好好轻食（橱窗同款）1月前
#健康饮食习惯 #营养均衡 #营养搭配
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#控糖 早餐主食这样吃不升唐 这五种粗粮居然这么好用
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