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中国舞谢老师1年前
连续侧手翻练习 #基本功技术技巧 #基本功练习 #舞蹈
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北京舞艺毯技技巧集训1年前
连续侧手翻你学会了吗？#舞蹈生#舞蹈毯技#北京舞艺毯技集训营 #舞蹈课堂随拍
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舞行武速3月前
舞蹈生疯传的神级技巧 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈毯技 #舞蹈毯技集训营 #北京舞蹈毯技集训营
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爱体操的妹妹1年前
今天练习 连续侧手翻🤸😂 #每个动作都是用汗水换来的 #爱运动的小姑娘 #体操训练 #加油我的小丫头 #努力孩子会发光
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重庆北之星舞蹈毯功技巧集训9月前
动作技巧：侧空翻-动作难度：🌟🌟！赶快学起来吧！#侧空翻 #舞蹈生 #舞蹈技巧 #啦啦操 #舞蹈基本功
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中国舞谢老师10月前
连续侧手翻分解练习 #舞蹈 #舞蹈基本功 #基本功技巧
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童梦溢馨5月前
🤸侧手翻#避雷 #分解教学#中国舞#舞蹈技巧
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saraherst10月前
花式侧手翻 无师自通 忽然就会了 哈哈 来吧整活儿 #课堂随拍 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈技巧 #日常练功 #侧手翻
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莎莎莎琪玛（成长中）3月前
和6岁莎琪玛一起！五个步骤拿下小小《侧手翻》 #莎琪玛基本功 #西安莎琪玛 #莎琪玛中国舞 #侧手翻 #侧手翻教学
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龙凤胎墨墨希希6天前
龙凤胎习武第11个月。 每周武馆打卡，连贯侧手翻太难啦，哥哥卡顿、妹妹晃脚，教练耐心指导，练累就用艾草锤捶腿，自用款巨实用。#龙凤胎 #龙凤胎兄妹 #荆门北武功夫 #荆门双侠 #武术
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舞蹈毯技（全国）舞蹈生技巧集训1月前
北京舞蹈生毯技集训 灰常简单的舞蹈小技巧“侧手翻”快来学起来吧！ #舞蹈生#舞蹈毯技#舞蹈技巧#北京舞艺毯技集训营#北京舞艺
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上海空翻毯功武者亦舞张教练1年前
小姐姐45分钟学会侧手翻前桥全过程#前桥#侧手翻#空翻#空翻特技
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霏非菲1年前
连续侧手翻，越来越熟练#每个动作都是用汗水换来的
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林诺妹妹1月前
林诺妹妹的侧空翻教程来了#侧空翻 #上热门 #舞蹈生 #小艺考 #一学就会系列
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泰州空翻舞蹈技巧培训2月前
侧手翻🤸‍♀️
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元墨文化2年前
连续侧手翻基本要领 #北京舞蹈艺考前培训学校推荐#北京舞蹈艺考前培训招生#北京舞蹈艺考前培训价格#北京舞蹈艺考前培训费用
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执舞文化艺术小丁11月前
#创作者中心 #创作灵感 #舞蹈技巧 #成人舞蹈 老师我现在只会侧手翻，还能学什么？赶紧看过来吧
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我是郭老师11月前
学会这个轻轻松松骗夸夸😜 学生可能在网上看了视频 经常要求我教她们侧手翻😂 她们觉得会翻的手翻就很厉害 所以我经常被夸夸😂 也是现在唯一能得出手的“技巧”了 回忆一下侧手翻我是怎么会的… 就看别人做跟着学，玩着玩着就会了 但是吧，现在有些娃，基础版的跳绳要报个班才能学会 那侧手翻也可以开班了吧 多运动，多模仿，多尝试 玩着玩着就会咯#舞蹈老师 #侧手翻
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单色中国舞熙熙老师5月前
四步教会你侧手翻，保姆级教学 #教学 #干货分享#舞蹈 #侧手翻
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桂林喜舞堂｜少儿街舞4月前
🗓️喜舞堂街舞｜少儿技巧课堂🔥 @赵老师👨‍🏫 “如何连续侧手翻❓”🤸‍♂️🤸‍♀️ 从0️⃣到1️⃣ 再到🔟，侧翻进阶 从“踉跄试探”到“连贯丝滑！” #喜舞堂街舞 #桂林幼少儿街舞 #桂林万象城 #快乐街舞 #桂林街舞
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炫阳特技 空翻教学11月前
最适合新手学习的侧手翻分解练习方法 看完让你轻松掌握 #侧手翻教学 #空翻教学 #炫阳极限特技
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长沙天天艺术-舞蹈1月前
#舞蹈生 开学第一堂课侧手翻依然在线#开学第一课 #日常练舞记录 #长沙舞蹈 #长沙舞蹈工作室
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彬彬有你（洢姐成长记）5天前
💡教你如何学会侧手翻🤸#舞蹈 #日常训练 #侧空翻
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爱跳舞的朱朱呀3月前
五步教会你侧手翻#教学分享 #舞蹈爱好 #舞蹈老师 #技能改变生活
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宸耀小课堂4天前
四个动作让你学会做吊虎跳！#舞蹈艺考#舞蹈生#侧手翻#宸耀艺考#吊侧手翻
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单色中国舞熙熙老师1月前
侧手翻so easy#侧手翻 #舞蹈技术技巧 #毯功 #一学就会系列#单色舞蹈
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精忠武校3月前
三岁萌娃练习连续侧手翻像风火轮一样，武术小苗苗正在茁壮成长
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北京舞艺毯技舞蹈技术技巧10月前
身为舞蹈生的你连续侧手翻都不会？快跟着视频里的分解练起来吧！ #舞蹈生#舞蹈技巧#舞蹈毯技#北京舞艺毯技集训营#舞蹈教学
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李安心的大实话1月前
欢迎收看深圳舞蹈特长生艺考老师 在老家教侄子侧手翻 你们觉得严格一点好还是松懈一点好？#中国舞 #中国舞基本功 #中国舞老师 #侧手翻 #舞蹈 特长生小艺考从小抓起
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DRun点润运动健身11月前
新大纲垫上运动组合2侧手翻辅助练习方法讲解 #体能训练运动 #高难度动作 #新大纲 #体操
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静安舞蹈学院KeepingDance9月前
侧手翻摆腿蹬腿太慢 轻松突破的四个小方法 1️⃣脚背快速发力踢摆后腿 2️⃣后腿伸直 前腿屈膝脚掌使劲往上蹬腿跳 3️⃣双起单落 垫子上高 连续往上蹬腿跳跃3次 4️⃣单起单落 垫子上高 连续往上蹬腿跳跃3次 重心在前在主力支撑腿上 练习时不要往后倒拉重心！ 找不到重心的或重心不好的 可以双手扶墙练习 快去增加你的弹跳爆发力吧！ #舞蹈艺考 #舞蹈集训 #艺考生#舞蹈技巧#側手翻
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北京舞艺毯技9月前
连续侧手翻的分解练习你学会了吗？ #舞蹈生#舞蹈技巧#北京舞艺毯技集训营#舞蹈老师#侧手翻
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Iman大力嫚1年前
当我在沙漠里连续翻11个侧手翻 第一次来腾格里沙漠怎么能不喜欢呢？当然要变野发疯！日落时分在沙漠上练体能，数数看我翻了几个侧手翻！猛女到哪都想猛一下～当然最后鞋子里有一斤的沙嘿嘿 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @抖音小助手 #女性力量 #腾格里沙漠 #黑皮女孩 #户外 #不被定义的女孩
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教基本功的十一老师（粉丝突破1万）8月前
觉得前后桥有点难，来个简单侧手翻怎么抄保，十一老师三步教会你，学会了记得奖励十一宝宝一个小贴贴。#上热门话题榜🔥 #一起学起来 #日常练功 #舞蹈生系列 #技巧
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乘风跆拳道6月前
小女孩挑战连续侧手翻🤸 #跆拳道 #上热搜
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桂林月中人舞蹈2年前
《连续侧手翻》？#舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功每日一练 #爱跳舞的小姑娘 #爱跳舞爱生活 #舞蹈技巧
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爱上课的明珠老师1月前
今天学习超帅气的“原地连环侧手翻”直接原地转到2027年！#侧手翻 #古典舞技巧 #中国舞 #基本功
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橘子老师的技巧小课堂2年前
#舞之道艺术 舞蹈小技巧第十七集：原地连续侧手翻 赶紧保存到相册练起来吧！
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北京毯技空翻集训营8月前
卡上点就是舒服啊 舞蹈技巧合集你最喜欢哪个技巧#舞蹈生 #舞蹈技巧 #舞蹈毯技 #舞蹈课堂随拍
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舞蹈小课堂11月前
原地侧手翻#舞蹈基本功 #舞蹈生 #舞蹈技巧
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十三钗舞坊·周周老师8月前
侧手翻的运动轨迹相当重要！⚠️ #古典舞还是太权威了 #古典舞 #舞蹈技巧 #舞蹈基本功 #零基础教学
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广东佛山空翻特技训练基地10月前
运动 侧手翻#空翻教学 #侧手翻
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跃星极枫 小杨10月前
侧手翻的分解练习方法 #空翻特技 #侧手翻#舞蹈技巧#跃星极枫
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诗微玥舞·中国舞世家传承（顺义美丽汇）2月前
连续侧手翻练习#中国舞#诗微玥舞#课堂随拍#基本功练习
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武汉空翻特技培训龙飞凤舞舞蹈毯技空翻技巧4天前
侧手翻小白都可以练的侧手翻原来这么简单建议收藏点赞 #热门话题 #武汉空翻 #武汉街舞空翻 #武汉舞蹈毯技 #武汉空翻技巧 武汉空翻培训
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北京舞艺艺考515训练营11月前
🔥为什么你总做不好侧手翻，做好一个却接不了下一个？军艺周老师带你解锁侧手翻秘诀，学会！舞蹈小白秒变街拍大神！#军艺周明龙老师 #舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈艺考 #舞蹈技巧
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桂林教武术的魏教练2年前
连续侧手翻常见问题#少儿武术 #武术 #现场实拍 #日常训练 #这就是中国式抗老 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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重庆机器人逼哥&潘租租1周前
灵犀X2丝滑连续侧手翻：谁能想到，钢铁身躯里藏着这么灵活的 “灵魂”？#智元机器人 #灵犀X2 #侧手翻 #重庆机器人租赁 #擎天租
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广东佛山空翻特技训练基地8月前
简单 侧手翻#上热门同城流量 #侧手翻
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武当新京武校-马老师2年前
连续侧手翻｜武当新京武文武学校 #武术学校 #寄宿学校 #湖北文武学校 #武当山文武学校 #湖北武术学校
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凌舞毯技（全国）毯功技巧集训4天前
如果你会走路，那你就可以来学一下侧手翻🤸#舞蹈生#凌舞毯功集训营#北京凌舞毯技#艺考生#舞蹈老师
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今视频长天新闻1周前
江西籍“谋女郎”张慧雯火出圈，凭北舞科班功底演绎《跟着你到天边》震撼全场，现场拉票环节她表演连续侧手翻，网友调侃：上一个这么闹腾的江西人还是邓超！#张慧雯#江西dou知道
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乘风跆拳道10月前
小女生挑战连续侧手翻🤸 #热门推荐 #同城推荐 #跆拳道 #少儿跆拳道
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跃星极枫空翻技巧 孟教练1周前
零基础也能学，只要你敢迈出第一步。 #空翻 #深圳空翻#空翻教学 #侧手翻教学 #空翻教学
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国技院KUKKIWON1周前
国技院跆拳道示范团侧空翻教程 #侧空翻教学 #国技院跆拳道示范团#跆拳道教程 #跆拳道 #国技院
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凤舞培训（干货版）8月前
连续侧手翻动作不连贯？如何解决侧手翻时孩子下意识的频繁撤步问题？三个训练步骤帮你解决！#连续侧手翻 #单一侧手翻 #凤舞马老师 #凤舞基本功 #舞蹈基本功
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少儿武术教学9月前
武术连续侧手翻 #侧手翻 #少儿武术 #武术
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静安舞蹈学院KeepingDance7月前
连续侧手翻如何稳定 重心不歪不倒不摔 #keepingdance静安舞蹈艺术中心 #上海静安舞蹈学院艺考部#舞蹈技巧 #舞蹈毯技#连续侧手翻
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猛男阿求10月前
来复习小时候都玩过的动作，侧手翻#侧手翻#舞蹈教学#零基础教学
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剑花之王彭大川🇨🇳1周前
零基础也能看会的侧手翻教学🌹谁学谁优雅#侧手翻#慢动作教学 #冠军教练彭大川 #圆你一个武侠梦#零基础
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诩小侠1周前
今天挑战连续侧手翻，数数我翻了几个，记得小心心哈 #侧手翻#开心
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凤舞基本功7年前
#舞蹈基本功 连续侧手翻怎么练？是不是10秒就学会了呢？😄还是一样留言在评论区啦～#幼儿舞蹈
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