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比奇堡堡长1年前
在大学天天什么都不想干只想躺着摆烂怎么办 低能量大学生的自救指南 #大学 #大学生 #当代大学生精神状态
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进击的李李11月前
彻底摆脱工作完不成的焦虑感的唯一秘诀#工作 #焦虑 #职场 #痛苦 #内耗
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李帮主流浪记4月前
如何摆脱颓废的状态，一些简单的小事就能拯救你#照顾好自己 #颓废了怎么振作起来 #抑郁了怎么办 #振作起来
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汐汐jesmine8月前
裸辞亲测：如果不上班怎么养活自己？#裸辞 #搞钱才是王道 #自由职业 #暑假工 #灵工打卡
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张德芬4月前
快速调整状态，只要做好五件事 #心理学#感悟#认知#教育
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多余说3周前
7个亲测有效摆脱内耗焦虑的自救方法 #多余说 #内耗 #亲测分享 #焦虑 #方法
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不想上班的乐言👊🌬️2月前
这一次我只用三招杀死拖延（捉急的直接跳2.17）#拒绝废话#拖延症 #拖延症怎么治 #省流 #实用小技巧
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Michael大麦哥3月前
为什么“什么都不想做”，并不是你有问题。 武志红：当一个人长期处在封闭状态，很多欲望、渴望、愤怒无法向外表达，就会开始攻击自己。这个时候，就构成了内耗。 斯宾诺莎：每一个存在，都在本能地努力维持并扩展自身的存在。不管是身体、情绪，还是思想。 🎵：Kashido - Tides of Change
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子君超幸运1月前
⑧个让你快速恢復元气的小技巧 立春后，你觉得焦虑烦躁 不想动 …看完这个视频200%能解决80%的问题！！ #女性成长 #焦虑#低谷期#立春#自律
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泰投助理1周前
当你对一切失去兴趣，试试这些方法来自救 #爱好#人生#心态
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Power💐那些事3月前
3分钟摆脱无力感#显化#心理学#内容过于真实
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小小希会发光2月前
超好用的坏情绪消失大法#情绪 #不快乐了 #焦虑 #内耗 #情绪管理
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清醒的朱1月前
分享一个瞬间让我0烦躁焦虑的“爆论”：8件快速恢复元气的小技巧 ！！ 如果假期后你觉得焦虑 烦躁不安 啥都不想做 …看完这个视频200%能解决80%你的问题！！ #girlstalk #女性成长 #焦虑#低谷期 #记录自己
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安迪Andy2月前
如何摆脱萎靡不振？#干货分享 #知识分享 #个人成长 #认知思维 #自律
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壬真姐姐3月前
每天刷手机什么也不想好，终极心法三步走，教你怎么摆脱低迷状态#认知思维 #认知成长 #认知觉醒 #现实与社会 #认知分享
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开到就要两手抓1月前
年后不想上班，复工没有状态，五招让你满血复活！ #年后返工 #打工人的精神状态 #不想上班 #唤醒能量 #复工日记
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兔子学姐8月前
焦虑学不进去怎么办 #家长必看 #焦虑 #不想学习 #假期逆袭 #自律
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骞之心理11月前
只需3步，就能从极差的状态走出来 #抑郁症自救 #心理自救 #状态极差 #自我救赎 #干货
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六六三十六4月前
3步告别清醒的摆烂！我试过了，人是可以改变的！ #女生必看 #自我提升 #个人成长 #摆烂 #内耗
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南栀读书3周前
当你对一切都失去兴趣，试试这7个方法，把自己从低谷里拉上来。 #人生感悟 #提升自己 #认知觉醒 #成长 #成长思维 #思维训练 #自我成长#执行力 #思维 #解决问题 #开悟#开窍#逆袭 #自我提升
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郭八万4月前
下班什么都不想干的话只需要一个状态对冲 #打工人 #工作 #日常唠嗑
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游嫩娃子5天前
拼也不想拼 躺又躺不平 针对躺平焦虑，我感觉最好的就是找点事做#躺平 #反焦虑 #失业 #自媒体 #不想上班
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宝妈学易理3天前
如果你现在在家里躺着，什么都没干，不要焦虑，不要慌。这是他让你现在这种状态。有的人啊，越努力越倒霉，就是因为在该躺的时候啊，在那瞎忙活。时运一到，想不赚钱都难，福生无量。#国学文化 #国学智慧 #宝妈#家居
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啊祖 咨询腹语导师1周前
如何摆脱打工状态
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文刀劉1周前
失业后|我这样让自己静下来#人生重启计划 #创作者中心 #创作灵感 #拯救自己的只有自己
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VV的日记1周前
从职业倦怠到找回状态，我做了这几件事#职业倦怠 #内耗 #成长 #街舞老师 #自由职业
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徐俐7月前
每个人应该都有过“什么都不想干、提不起精神”的时候，我也一样。 我的办法是强迫自己的身体先动起来。 哪怕是小小的运动，也能带来积极的信号，推动身心慢慢进入良性循环。 如果你正处在这样的阶段，不妨试一试这个办法，或许会给你带来一些改变。#大有学问 #徐俐姐姐的日常分享 #状态不好的时候 #心得体会 #如何自救
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一尾心学1周前
当你对一切都失去兴趣，对什么都提不起劲的时候，一定要把自己救上来#心理学
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慧享悦读2周前
30天，我从“什么都不想做”的废掉状态，走出来了。#每日分享#读书 #知识分享 #行动力 #个人成长
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胖过儿3月前
彻底摆脱间歇性努力！ 你不是做不到努力，只是还没学会怎么努力！ #执行力 #干货分享 #自我成长 #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划
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建乐说2月前
工作很心累又没勇气躺平，如何重燃激情？#热门 #职场#打工人 #个人成长
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博祥逆袭日记5天前
爸妈帮我走出休学这一招很管用#孩子休学 #孩子沉迷手机 #孩子叛逆厌学怎么办 #父母课堂 #正确的引导孩子陪伴孩子
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Tony智先生3周前
感官突围，走出情绪低谷 感官突围，走出情绪低谷！#情绪内耗 #精神内耗 #自我保护 #心理防御机制
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宁心日进2周前
废掉前兆：对啥都提不起劲！看完立刻翻盘#改变自己
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一旋碎碎念3月前
作为一个重度拖延症患者，走了很多弯路，最后靠这个“无痛启动法”治好了执行力为0的自己#个人成长 #目标拆解 #执行力
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卢洁2周前
#创作灵感 陷入麻木空虚、只想刷手机的内耗状态，不是懒而是能量耗尽。分享7个硬核自救方法，帮你打破认知停滞，放下手机立刻行动，三天找回生活热情与状态。
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嘻嘻🌙月野兔3天前
为什么你整天什么都不想干执行力很差 因为你活的太拧巴#拖延症 #执行力#拧巴 #自律 #工作状态@DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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养内容的Drama Queen4周前
当一些自己不喜欢的情绪或者状态出现时，找到让自己舒服的方式调理#情绪管理 #观察 #改变#行动 #聊天分享
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好书分享2周前
焦虑和内耗的根源以及如何摆脱焦虑！#焦虑 #内耗 #摆脱内耗 #摆脱焦虑 #天性
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QC 自由探索6月前
[实践篇] 如何面对不想做但又不得不做的事？ 一招“灵魂抽离”，帮你摆脱负面情绪，高效搞定你不想干的事。#停止内耗 #强者思维 #心理技巧
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葱花先生2周前
越来越多人陷入“兴趣枯竭”：不想动、不想聊、对什么都没感觉。别再骂自己懒了，这是内心在向你求救。一段写给迷茫、内耗、撑不下去的你的真心话。 #内耗 #情绪自救 #人生感悟 #自我成长 #心理预警
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介么张yu-2周前
高敏自救，5个步骤摆脱焦虑！#拒绝焦虑 #高敏感人群 #女性成长 #摆脱焦虑 #焦虑
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程序员芹菜_L4周前
想做副业却总是半途而废？可能是心力耗尽了。 三个心法告诉你怎么改变！ #执行力 #心力 #闲鱼 #自我提升 #拖延症
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爱写小说的猪吉利5天前
忽然莫名好累，不想写小说怎么办 #小说 #写小说 #网文 #网文作者 #卡文
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文艺片1周前
个人快速成长、摆脱焦虑迷茫的指南、无背景的普通人快速改变现状的方法细节#普通人 #认知 #自我成长
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大J讲强迫3周前
很难受，什么都没兴趣，这三个动作能救你 #强迫思维 #强迫症 #森田疗法 #心理学 #焦虑
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王凯的独自演讲5天前
摆脱拖延内耗的最好办法就是马上执行，提高执行力并形成习惯，最强实操指南！请诸君笑纳。#执行力 #觉醒开悟
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牛国顺院长9月前
抑郁症，教你一个方法就能缓解！#抑郁症 #焦虑状态 #抑郁焦虑 #缓解抑郁症
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医养天年6天前
如何摆脱人生低谷？ 不期待发生，不接收噪音，副交感神经让你重整旗鼓！#低谷期 #摆脱内耗 #认知觉醒深度解读 #中医养生 #神经系统
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阿昆向阳而生3天前
我说我不想活了，我妈七句话把我拽了出来#家长必读系列 #孩子抑郁 #孩子休学 #孩子焦虑
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主理人耿淳2周前
上班越上越累？教你摆脱职业倦怠，重新爱上工作！ #年轻人职场 #职业倦怠期 #打工人自救 #职场内耗 #十堰安琪儿
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胡说老王·硬核创富4天前
普通人如何摆脱迷茫：清楚自己想做什么，找到自己前行的目的#迷茫 #认知 #开悟 #思维提升 #胡说老王
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张博士讲焦虑3天前
有一种状态叫当心里觉得“没劲” #没心气 #焦虑 #精神内耗 #情绪调节
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涂晶晶1周前
带着情绪做事，你就赢了！ #涂晶晶 #女性力量 #认知提升 #认知思维 #情绪管理
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玺进堂酸枣仁茯苓膏3天前
总觉得累、提不起劲？别再硬扛了 动不动就没精神、浑身发沉的人，真的别不当回事。明明没做什么重活累活，却总觉得累、犯懒、不想动，做什么都提不起兴致，整个人状态一天比一天差。 其实这不是懒，是身体在悄悄提醒你：该好好调养、补一补精气神了。 #养出好状态 #内调养气色 #懒人养生 #酸枣仁茯苓膏 #玺进堂 酸枣仁茯苓膏，配料干净纯粹，温和不刺激，踏踏实实固本养状态。口感清甜不腻，不压胃、不上火，喝着舒服，长期调理也放心。 独立小条包装，随身带着很方便，随时随地都能给自己补一补。安睡、健脾、顺肠、养气色，一点点把亏空的精气神慢慢养回来。 每天一条，坚持下去，你会慢慢发现：人有精神了、不那么累了，状态越来越好，整个人都轻松透亮。
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秋朔安禾1周前
不想动总躺平？一招30秒立刻启动法，根治重度拖延。#自律 #知识分享 #干货分享 #感悟 #个人成长
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Hi-小马-星河职场伴飞1月前
节后不想上班，4个亲测有效的方法，帮你48小时内满血复活#节后综合症#职场#效率#个人管理#2026
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虚空济文化1周前
状态低沉的时候，如何调整？@虚空济 #出门 #焕发生机
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大树（说焦虑）3天前
郁郁的人不想动，好像对生活失去了热爱，做什么提不起精神，对以前热爱的也丧失了兴趣，本期聊聊这背后的原因。
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生瞳的深度思考1周前
人开悟前会经历长期的混沌、焦虑和自我怀疑。要摆脱这种状态，关键是在察觉不对的那一刻立刻采取行动，建立自救系统。通过察觉、接纳和行动，逐渐找回状态，提高自救能力，决定自己的下限和爬起来的速度。#这样练就内核稳定的自己 #认知#成长#人生感悟#心理
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阿诚拆商业6天前
当你穷到极限的时候，这件小事比任何努力都管用. #精神内耗 , 重建掌控感, #摆脱低谷 , 穷人翻身
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阳世平青少年心理老师5天前
抑郁总躺着不想动？一句话说透真相 #抑郁 #抑郁症患者 #双相 #双相情感障碍 #青少年心理
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心息解码1周前
社交后疲惫不是内向不合群，是你的心理能量正在被内耗透支。两招教你摆脱内耗，拒绝无效社交，把自己的感受放在第一位。#社恐 #青年大学习 #创作者中心 #人间观察计划 #创作灵感
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