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素素轻食记1周前
春天就喝这锅五色暖汤！清甜滋润，营养满满，喝完浑身都舒坦 #春季养生 #春日食谱 #素食 #蔬菜汤 #抖音美食创作人
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三胎素妈食养记5月前
冬日的幸福，是炖一锅热气腾腾的蔬菜五行汤 遵循食材五色对应五脏的智慧，新鲜蔬菜搭配天然食材，锁住营养与鲜味#美食制作分享 #养生食谱
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小怡的素醒食光1年前
根据《低碳素食》的五色搭配原则做得蔬菜汤超级好喝，营养丰富，详细搭配原则贴评论区里#素食 #蔬菜汤做法 #素食搭配 #素食养生
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牟牟妈妈8月前
不愧是老祖宗留下的道家五行汤，夏季吃多了，胃口容易堵，连喝几天这个汤，整个人都通畅了！#食疗养生 #减脂餐 #喝出来的健康 #低卡低脂餐
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素分茶事2月前
素食：五色蔬菜汤 #宅家美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #素食 #家常菜
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禹妈厨房6月前
五色蔬菜汤｜家里常见五种蔬菜的搭配，简单煮一煮，意想不到的美味，蔬菜的鲜甜混合酱香味，暖暖的很养人，每一口都不白吃。 #蔬菜汤 #早餐 #喝出好气色 #味噌酱 #食疗小妙招
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林三岁8月前
🔥哈佛蔬菜汤火出圈？道家五行蔬菜汤才是真·清体神器！ 夏天没胃口？一碗喝出轻盈感✨ 五色入五脏的古老智慧，现在喝正合适！ 🎃黄南瓜→养脾小能手，润肠道还补气血 🍅红番茄→清心火绝了，养心阴超舒服 🥛白豆腐→润肺燥一把手，解热毒杠杠的 🥬青菠菜→清肝火一级棒，肠胃都通畅了 🍄黑木耳→补肾还清痰浊，身体轻盈到飞起 💡食材能同色替换！做法巨简单： 盖盖大火煮开→转小火15分钟 关火后调味+一勺鲜掉眉毛的味噌（发酵的对肠胃超友好～） 最后淋点紫苏油，欧米伽3直接拉满！ 一口鲜到舔碗，解腻又开胃，喝完感觉身体里的“垃圾”都被扫干净了～ 夏天就靠它吃瘦不饿瘦，亲测一周腰腹都松快了！ 关注我，每天解锁一个变美小技巧👉 一起喝出好状态～ #五行蔬菜汤 #夏日养生 #清体食谱 #吃瘦不饿瘦#低卡低脂餐
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懒懒的轻饮食1周前
全家都爱喝的暖阳五色蔬菜汤，简单又健康#健康饮食 #营养搭配 #低卡低脂餐 #蔬菜汤 #养生
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小范的饭饭6月前
#美食制作分享 #在家做美食 #懒人必备 #煲汤
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玫子-罗子羽主理人3月前
冬季版五行蔬菜汤，五行俱全，营养丰富，让冬天的你充满能量！ 五种颜色，五色五味入五脏，喝出好心情，喝出好气色！ #罗子羽 #健康饮食 #五行蔬菜汤 #冬季养生 #唤醒身体能量
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青青厨房9月前
管理期今晚跟着央视吃没有油烟，简单又好吃的五行水油焖菜！低卡低脂，简单又方便！#低卡低脂餐 #减脂餐 #干净饮食 #减肥餐 #蔬菜汤
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窈意境10月前
夏日五行蔬菜汤 | 中式彩虹饮食法 🥗能量充足的五行蔬菜汤，它是根据五色五行入五脏来搭配的：白绿黑红黄颜色的蔬菜，对应五行金木水火土。 #靓汤分享 #蔬菜汤 #五行蔬菜汤 #惊人的蔬菜汤 #蔬菜汤做法
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全食物日记食养3天前
五色蔬菜汤 平时总吃重油重盐的饭菜，想轻松一下，这碗五色蔬菜汤就特别合适。五种鲜蔬搭配在一起，营养够足，喝着也清爽。 食材🍅 番茄、青豆、山药、木耳、玉米 做法📓 ①所有食材洗净处理好 ②放进锅里，加水没过食材 ③加一勺有机味增酱搅匀 ④煮开后转小火，煮到食材熟透就可以啦 这汤清淡不腻，配料干净，全家都能放心喝。喝完暖暖的很舒服，日常喝一碗特别好。 #健康饮食 #干净饮食 #减脂餐 #懒人美食 #素食
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鹿妈爱生活1年前
五行蔬菜能量汤🥗，五色五味入五脏，最简单的养生汤，唤醒能量一整年🌿#生活服务热点中心 #这口非遗汤圆太地道了 #食疗养生#美食教程 #学会快去试试吧🔥
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莫莉的生活纪实录4天前
五色蔬菜汤，过瘾 #还原蔬菜自然味 #厨房蔬菜 #晚餐吃什么 #吃上这一碗谁不迷糊 #美食vlog @抖音小助手 @DOU+小助手
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是小鱼麻麻吖6月前
你一定不知道这五种再普通不过的蔬菜，放在一起就能做出营养丰富的养生汤，味道鲜甜，营养又好喝，天冷了学起来。#营养搭配 #做法简单又营养 #喝出来的健康 #蔬菜汤 #越喝越漂亮
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00后爱养生11月前
五种蔬菜组成的汤，汤清甜鲜美，很好喝#五行蔬菜汤 #炖汤 #清淡饮食 #早餐 #儿童早餐
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大兰在养生10月前
这个能量满满的五行蔬菜汤，以后可以霸占我的晚餐#我的厨房日记 #在家做美食 #养生汤 #五行蔬菜汤
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杨大亦11月前
中式的五色五行蔬菜汤，好吃没负担，加了味噌酱，喝一点时间，真的有变化！#掉秤汤 #减脂餐 #味噌汤 #减肥#食养
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屋里君君呀11月前
干净饮食，我要气血充盈的瘦#我的养生仪式感 #干净饮食 #健康养生 #立夏
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任芸丽9月前
素食蔬菜汤｜五行俱全，唤醒能量一夏天！ 五种食材，五色五味入五脏，分别对应金木水火土，喝出好心情和好气色。用简单清甜的【五行蔬菜汤｜夏日版】唤醒夏至节气的身体能量吧！ ◾️白入肺(金) 豆腐｜清热润燥，补充优质蛋白 ◾️青入肝(木) 圆白菜｜富含维C和纤维，帮助排毒 ◾️黑入肾(水) 黑皮鸡枞菌｜鲜美提香，增强免疫力 ◾️赤入心(火)西红柿｜养心护眼，酸甜开胃 ◾️黄入脾(土)玉米｜清甜可口，促进消化吸收 愿朋友们夏至节气安康，能量满满，就从这碗清爽的蔬菜汤开始。#美食vlog #抖音美食推荐官 #好好吃饭好好生活 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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小美的食养小灶4周前
五色五行蔬菜汤 清淡解腻，清爽舒服 做法简单，低脂健康 早晚喝都超合适～ #五行蔬菜汤 #清淡饮食 #家常汤 #健康减肥健康饮食 #食疗小妙招
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Nana的抗炎食记2月前
懒人冬日养生食谱：五色蔬菜汤+胶原蛋白 #科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #五行蔬菜汤 #健康养生
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楚楚要瘦了1年前
很适合春天喝的春日五行蔬菜汤 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #食材多样化的干净饮食 #生活化减脂 #好好吃饭好好生活
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甜与桑10月前
夏季五行蔬菜汤🥬唤醒身体能量 五种食材，五色五味入五脏，分别对应金木水火土，用简单清甜的【五行蔬菜汤】唤醒身体能量，清爽解腻，帮身体减减负～#五行蔬菜汤 #夏季养生 #蔬菜汤 #吃瘦不饿瘦 #素食也可以很好吃
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柚子吖6月前
身材管理期最爱喝的五色蔬菜汤 低卡高蛋白，优质碳水蛋白质维生素该有的都有了，做法简单，十分钟搞定懒人减脂餐！#减脂期 #低脂低卡 #掉秤汤 #五行蔬菜汤 #减脂餐能有多好吃 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DouYin_SRM
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芭比小詹4月前
只需要简单的五种蔬菜就可以做出五行蔬菜汤#蔬菜汤 #五行蔬菜汤
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西安侠姐1年前
一锅集齐五色食材，这碗养生汤把健康喝进肚里！ #五色养生汤#抖音美食创作人 #春日汤品 #减脂食谱 #减脂餐
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净素曼生活3周前
五色入五脏，五行能量汤让我们在新的一年能量满满，朝气满满#健康饮食#素食美食 #好好吃饭
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素分茶事9月前
素食美学：五行五色蔬菜汤 #吃素 #创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐
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志林吃不胖1年前
这个春季必喝的五行蔬菜汤，给身体做减法#食疗养生 #仙女都在喝什么 #食疗小妙招 #为你煲汤
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布丁爸爸的早餐日记10月前
用五种蔬菜做的芙蓉汤五行俱全，开启元气满满的一天，搭配几分钟就能完成的鸡蛋水饼，做法简单、营养美味#儿童营养早餐 #山药芙蓉汤 #鸡蛋水饼 #做法简单又营养
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Vida.M1年前
素食蔬菜汤🥬用蔬菜唤醒身体能量❗️酸甜清爽 五种蔬菜，五种颜色 对应金木水火土，身体五脏 真的很好喝 简单调味 喝到的是蔬菜本身的鲜味 温润清爽，酸甜可口 每周喝一次 身体通畅，能量满满#让生活慢下来
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茉Mo食养日记7月前
五行鲜蔬芙蓉汤｜一碗唤醒元气健康减脂餐 「五行蔬菜芙蓉汤」一口喝下整个秋天的温柔！🍂 山药健脾养胃、香菇鲜美提味，搭配胡萝卜/玉米/西红柿和嫩滑蛋花，五种颜色五种营养，暖心又养颜～✨清晨来一碗唤醒肠胃，深夜喝一盅暖身安眠，十分钟搞定一锅鲜掉眉毛的养生汤！吃得到的健康，喝得到的满足，快为爱的人安排吧！💖#养生食补进行时 #芙蓉汤 #五行蔬菜汤 #五色补五脏 #健康素食
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是娜娜呀！1周前
#减脂期 吃饭有多省事 ，今天吃五色素菜汤，营养又健康还没啥负担#素食美食 #懒人美食#水煮菜#生活化减脂
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此刻飘飘4月前
用一碗温暖的五行燕麦粥🍤唤醒身体能量 之前分享过热气腾腾的五行蔬菜汤🥬 很多小伙伴试过后都反馈说，暖胃又清爽 食材搭配的灵感也被打开了✨ 今天，我们就将这份五色平衡的饮食智慧 从晚餐的汤锅延续到清晨的餐桌 一起来做一碗同样遵循五行色彩 但风味和口感焕然一新的五行海鲜燕麦粥🍤 不需要复杂的厨艺，也不用特别昂贵的食材 只要家里常备的几样 凑齐白、绿、红、黄、黑五种颜色 花上十几分钟，就能集齐一顿营养全面的暖心早餐 #早餐 #早餐吃什么 #燕麦 #燕麦粥 #五行
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老黄爱素食7月前
好多人都不相信，这5种颜色的蔬菜搭配在一起，竟然这么好喝，关键是碳水蛋白质一锅出，营养丰富！#五行蔬菜汤 #南瓜蔬菜汤 #素食 #美食 #传递正能量
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关悦2月前
大寒食补🍲 无水五行蔬菜煲护养五脏 大寒至，寒邪最盛，正是“封藏精气、顾护阳气”的黄金食补期✨ 这锅遵循中医五行理论的无水蔬菜煲，五色入五脏，温润平补不燥热，把节气养生吃进骨子里～#养生知识 #食补 #五行
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大闺女的素食日记1月前
这锅五色能量煲，不仅做法简单，还健康好吃，想吃点清淡健康的素煲，那就选它#素菜煲菜谱 #素食 #健康吃素
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乐游生活小时光8月前
夏季多喝五行蔬菜汤🌈帮她唤醒身体元气 五行蔬菜汤🍅五行俱全～ 唤醒能量🌿就从这碗汤开始#五行蔬菜汤 #养生 #夏季养生 #快手菜 #健康饮食
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做乜嘢1周前
保姆级教程‼️五色时蔬炖牛尾，新手零失败#抖音美食创作家 #牛尾 #电饭锅美食
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轻旬食光7月前
喝的是天地五行，养的是四季安康，一道简简单单的五行蔬菜汤，口味清淡，做法简单，快去给身体做个spa#美食分享 #一碗好汤 #味噌酱 #五行蔬菜汤#味噌汤
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MuaMia～1年前
🔥【彩虹养生汤】一口喝掉5种颜色！养生什么时候开始都不晚，快行动起来，宝子们快速去评论区打卡吧！#美食vlog #好好吃饭好好生活 #养生 #春季 @DOU+上热门
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开始养生的小吃货10月前
🥬五行蔬菜汤 ｜五色入五脏，好喝健康还不胖～ #轻食减脂 #五行蔬菜汤 #养生就是养健康 #健康餐 #在家做美食
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夕雅的一人食光1年前
#春季美食 #创作者中心 #创作灵感 五行蔬菜汤｜自然清甜，一碗补充身体能量 ·木·水·火·土 五色入五脏，五蔬养五行 🎃 南瓜属土 | 绵软甘润的温暖力量 沉淀大地精华的黄金瓜肉，在汤中化开醇厚甘甜 🌱 卷心菜属木 | 翡翠般的生机能量 层层包裹的清脆叶脉，释放春日雨露的自然清甜 🍅 番茄属火 | 红宝石般的活力之源 阳光吻过的酸甜果香，为汤底注入一抹跃动红霞 🥕 胡萝卜属金 | 琥珀色的元气宝库 细密纤维融成蜜色暖流，在喉间流淌温润回甘 🍄 黑木耳属水 | 暗夜精灵的滋养秘语 舒展的云耳吸饱汤汁精华，滑嫩间暗藏山野灵气 无需繁复技法，只取食材本味 当五色食材在陶锅中温柔相拥 便是一场五行相生的能量交响 晨起饮一碗唤醒经络 暮时暖一盅抚平喧嚣 让天地时令的馈赠 化作舌尖流转的疗愈诗篇#每日美食分享 #低卡低脂餐
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辰妈食养记9月前
喝天地五行，养四季安康！ 真的不要小看道家的这道五行蔬菜汤，五行五色入五zang~ #美食vlog #五行蔬菜汤 #好好吃饭好好生活 #低卡减脂餐 #一人食记
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菲菲的轻食餐5月前
哈弗蔬菜汤火出圈？这道五色蔬菜汤也很迷人！简单的搭配味噌酱，喝汤吃菜嘎嘎爽#美食分享 #创意搭配#一碗好汤#味噌酱
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茉Mo食养日记8月前
夏季版五行蔬菜汤🥬五行俱全，唤醒身体能量 特别适合大鱼大肉，或是节后调整平衡饮食来喝，五种食材，五色五味入五脏，保留蔬菜本身的鲜味，适合全家人喝。#粗茶淡饭最养人 #蔬菜汤 #五行 #素食 #五色补五脏
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@金枝爱养生9月前
喝的是天地五行，养的是四季安康，真的不要小看道家的五行蔬菜汤，五行五色入五❤️#养生 #减脂餐#食疗小妙招
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全食物日记食养1年前
元气满满五行蔬菜汤｜开启🔛元气满满的一天#美食教程 #抖音美食推荐官 #中医药膳美食 #晚餐掉秤快的汤 #抖音美食
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此刻飘飘5月前
用一碗鲜甜的五行蔬菜汤🥬唤醒身体能量 天气转凉，正是喝汤的好时节 来一碗暖胃又清爽的五行蔬菜汤吧🥬 它的灵感来自传统“五行五色”的说法 但用现代营养学的眼光看👀 其实就是“彩虹饮食” 不同颜色的蔬菜，意味着不同的营养素 只需准备白、绿、红、黄、黑五种当季蔬菜 一碗汤就能营养全面，零厨艺也能轻松搞定 #五行蔬菜汤 #健康饮食 #干净饮食 #蔬菜汤 #蔬菜汤做法
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U格1周前
中式减脂| 用一碗“黄金”五行蔬菜汤 把春天吃进肚子里，减脂生能量！#分享真实生活计划 #吃出健康好身体 #五行蔬菜汤 #治愈系厨房 #全职妈妈vlog
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子溪的厨房日记2月前
五行蔬菜汤，唤醒能量汤，素食好也可以很好吃#健康美食配方
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汉娜Hannah2天前
🥣工位厨房vlog｜五色蔬菜汤 00后整顿职场之—“拒绝外卖”第五集#小煮锅美食 #汤 #减脂食谱 #减脂期 #拒绝外卖
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妍妍轻食记1周前
10分钟搞定五色能量汤，好喝又健康#素食 #懒人一锅出
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晓爱的健康生活7月前
这锅汤凑齐了五种蔬菜的能量，做法简单，营养美味。#五行能量汤#五行汤#喝出好气色 #素汤#食养
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