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G-STEPS跳舞研究所1年前
跳舞时腿蹲不下去⁉两步帮你解决👋 很多同学都会有这样的疑问，腿没劲儿，蹲不下去，怎么办？ @G-Steps伶子 老师帮大家总结了两个原因： 1⃣蹲的时候只用了腿 2⃣做bounce的时候特别使劲 快戳视频，看看这是不是你~ #干货 #干货分享 #街舞教学 #G社 #零基础学跳舞
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BodySoul舞蹈工作室（上海-杭州）4年前
跳舞没劲儿怎么办？坚持这几组基本功训练再也不怕没有爆发力#零基础学舞蹈 #爆发力训练 #dou来跳舞
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曾老师成人舞蹈2年前
跳舞站不稳，很多同学以为是“没劲”，实际上如果你缺乏了这一点，就算空有一身劲，也站不稳#舞蹈基本功 #古典舞身韵 #跳舞站不稳怎么办
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太阳螃蟹🌞🦀️7月前
跳了很久还没有“舞感”是不是没做对这几点 #螃蟹吐泡泡 #螃蟹教练班 #干货分享 #舞感 #街舞
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街舞空翻何老师（Red.like）11月前
孩子上课动作有气无力怎么办！看看我的反向操作#零基础教学 #少儿街舞 #街舞教学基础入门 #南京少儿街舞
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辣椒CHILLI | 街舞老师3年前
跳舞没力量应该怎么练呢？？两个方式教给你#零基础学舞蹈 #干货分享 #辣椒舞蹈理论 #舞蹈教学
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单色中国舞雪雪老师6月前
很多同学问跳舞不会呼吸，不知道发力点，做动作太僵硬怎么办？看完这个视频，你就知道怎么训练啦！#气息练习 #舞蹈基本功 #零基础学舞蹈 #舞蹈零基础
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Joseph儒儒2月前
跳舞发力不知道怎么呼吸，老是憋着气，还不来学一下#舞蹈教学#舞蹈基本功每日一练 #日常练舞记录
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Teano谭老师4周前
跳舞只会用四肢跳 中段很僵硬怎么办？ 更多舞蹈干货分享，记得关注我呀~舞蹈问题评论区留言哟 #谭老师舞蹈干货 #基本功集训 #同归于尽基础集训 #长沙街舞
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周才愉（运动康复）4月前
跳舞腰和膝盖都不舒服该怎么办？ 跟着视频练一练 看看有什么变化@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #科普 #爵士舞 #腰肌劳损 #干货分享
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Popping阿牛老师（收徒）1年前
新手舞者总觉得没动作怎么办 不要本末倒置了哦#popping #popping教学 #街舞教学 #街舞 #freestyle
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袁的舞蹈课堂8月前
袁老师信箱03📮学生跳舞僵硬该怎么办？ #舞蹈老师 #每日分享 #舞蹈生系列 #教学 #袁的舞蹈课堂
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爵士舞小白研究所7月前
跳爵士手臂无力怎么练？这样练！快点赞收藏吧！ #爵士舞 #爵士舞基本功 #成人舞蹈 #跳舞使我快乐 #舞力全开派对
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单色中国舞鹿子老师6月前
零基础学舞蹈身体硬邦邦的没有美感怎么办？ 来跟鹿子老师学习这个简单的方法，让你的身体变得柔软松弛起来！#古典舞#跳舞僵硬 #舞蹈课堂随拍 #单色舞蹈系统班#成人零基础舞蹈培训
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鹿鸣舞蹈1年前
跳舞手臂僵硬没有美感怎么办？这个视频可以教会您，让您的手臂在舞蹈中变得柔美流畅！#爱舞蹈爱生活 #成人零基础舞蹈 #简单易学 #基本动作 #舞蹈知识
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丽雯Livia3年前
跳舞时手臂无力僵硬怎么办？#丽雯LW东方舞分享#舞功提升小秘招（1）更多实用针对性教学可参加丽雯老师线上手臂专攻课
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楞个会教舞的佳佳(春季集训招生中)8月前
跳舞没有感染力？没有节奏？舞蹈很平？这里给你解答~#零基础舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课 #课堂随拍 #中国舞
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YiY舞蹈5年前
跳舞没有力气可以这样练#涨知识 #健康 #手绘视频 #舞蹈
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不想练功只想火（超强舞研男团）1周前
舞蹈生缺乏爆发力怎么办，训练这些就够啦！ #舞蹈生 #舞蹈艺考 #舞研艺考 #爆发力 #体能
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楞个会教舞的佳佳(春季集训招生中)7月前
中国舞跳舞僵硬？看完你就不会再有这个问题了#零基础教学 #成人舞蹈教学 #舞蹈集训 #中国舞教练班
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艾小鳞1月前
跳舞总是憋气是为什么
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明明的舞蹈日记6月前
跳舞转圈站不稳、头晕😵‍💫怎么办？一个小技巧就可以轻松解决！ #舞蹈 #转圈站不稳 #留头甩头 #零基础学舞蹈 #爵士舞
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欢欢老师教舞蹈听音乐5月前
跳舞总是紧张僵硬怎么办？ #跳舞#中老年舞蹈#跳舞如何听音乐#音乐
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露露教跳舞4月前
舞姿僵硬怎么办？用横移来解决 #零基础学舞蹈 #简单易学 #横移
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管小云（招生中）4周前
小朋友跳舞脚踝没力量怎么办？ #拉丁女孩 #少儿拉丁舞#拉丁舞课堂#拉丁舞教学#国标舞
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什么嘟5月前
这篇你看完包进步#爵士基本功 #爵士舞发力 #跳舞僵硬怎么办 #零基础学爵士舞 #手把手教学
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公主殿下🌙1周前
跳舞流汗怎么办#皮皮皮皮朱 #三斤9237 #喜悦x萝卜 #抖音直播王者荣耀之夜#5V5团播之夜
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单色中国舞鹿子老师4月前
跳舞僵硬的几个原因，你中了几条？鹿子老师帮你解决它！#零基础舞蹈#中国舞 #舞蹈知识科普 #舞蹈干货 #零基础课堂
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露露教跳舞4月前
舞姿僵硬怎么办？用提沉来解决 #零基础学舞蹈 #简单易学 #提沉
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婵心舞韵赵安然8月前
#舞蹈#零基础学舞蹈#舞蹈教学#舞蹈表情训练 虽然舞蹈的表情呢，是在一种很自然松弛状态中完成的，但是依然有很多零基础学舞蹈的姐妹没有办法做到自然松弛的状态，那今天呢就给大家分享几个小秘诀，帮大家一起去打开脸部表情的开关。希望对你们有帮助🥰
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神的孩子爱跳舞～闫寒4月前
跳拉丁总是晃，站不稳怎么办？别慌！闫老师分享5个私藏训练动作，每天坚持练一练让你脚下生根，舞步稳如磐石！🔥舞蹈不光要稳，更要美得自信、飒得动人！#拉丁舞训练 #稳定性提升 #舞蹈表现力 #零基础学拉丁#拉丁舞
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G-STEPS跳舞研究所2周前
没想到‼️“力气大”对学跳舞还有帮助❓ 💡跳舞有力量其实是好事，新手阶段要尽可能做加法（力量，框架幅度…） 👉等你身体达到阈值（临界值）后，身体就会自然而然把多余的力量去掉，所以千万不要焦虑自己有很大的劲哦～ @Googo应馨-Gsteps #街舞干货#街舞#零基础学舞蹈#舞蹈#力气大
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用生命跳舞的叶子1年前
舞蹈干货🔥跳舞不流畅怎么办❓纠正3个小细节，让你的wave更卷～
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楞个会教舞的佳佳(春季集训招生中)5月前
跳舞动作僵硬不好看？这些问题你注意到了吗？#舞蹈 #舞蹈集训#舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈问题解答
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含含老师体态芭蕾2年前
身体软绵绵❓舞蹈没有力气❓芭蕾老师几招带你解决❗️ #北京市朝阳区 #北京少儿芭蕾 #北京芭蕾含含老师 #北京儿童芭蕾舞
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跳舞的卉卉11月前
跳舞的身体力线，如果脚下没有根怎么办 #力线 #跳舞
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国标舞「运动解剖」数字课堂—彭老师2周前
很多人问“跳舞老站不稳！怎么办”？ 原来身体还会偷偷失重 一个方法教会你，移动平衡！ #国标舞运动解剖 #摩登舞教学 #舞蹈解剖学 #标准舞
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刘忆敏2月前
扭胯很僵硬没感觉怎么办？一个邪修视频教会你速学～诡秘快来！ #游山恋dj #游山恋dj舞蹈教程 #扭胯教程 #忆敏舞蹈教程 #30秒教你学会
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小白拉丁舞（招新中）1年前
跳舞手无力，怎么办？跟我做手臂对抗训练！#拉丁舞 #体育舞蹈 #国标舞 #成人拉丁舞 #拉丁舞教学
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哈喽小杰瑞3月前
#街舞教学 #街舞 跳舞不要再憋气硬扛了 呼吸要跟着节拍的强弱走
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爱跳舞的小汤圆 🍧3月前
跳舞下盘怎么练？这几个动作教会你～ #下盘力量训练 #核心力量训练 #舞蹈基本功每日一练 #零基础学爵士 #零基础教学
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郝老师爵士舞【舞蹈教学】3年前
好多宝宝说跳舞没力气，老师出几期视频来给你解决问题！#零基础学舞蹈 #零基础爵士舞 #郝老师爵士舞教学
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库克_心灵律动者7月前
跳locking动作僵硬或呆板怎么练？#街舞教学 #街舞基本功 #locking基础教学 #上海学舞蹈 #locking
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王老师教舞蹈2月前
跳舞看起来怎样有力 #舞蹈基本功 #中国舞 #成人舞蹈 #古典舞 #零基础学舞蹈
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旋子转不转 | 舞蹈干货（2月20直播课5月前
【提高舞商】练了半年体能，跳舞还是软？怎么办 我们时常会进入一个误区，当发现自己跳舞的问题时第一反应是去解决它，但其实通常谜底都在谜题里。另外改天可以跟大家聊聊，你想知道的各种发力，到底是如何做到的，有什么想法欢迎大家一起讨论~ #舞蹈 #青年创作者成长计划 #编舞 #成人街舞 #爵士舞
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wuli周小粥呀5月前
零基础业余爱好者薅到点东西又来分享了（笑死😆）#在家练舞 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #身韵练习 #业余爱好者现学现卖
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颂柠🍋QY3月前
基本功跟练｜Day35Hiphop暴汗减脂跟练｜跳舞进步的办法 超 级 累 适合喜欢在家运动暴汗的同学，一遍暴汗，应该坚持不到两遍，帮助有想要跳舞的同学提升律动和舞感 #我的运动日常#零基础学舞蹈 #hiphop基本功#穿搭推荐 #减脂操
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yki3周前
舞蹈基本功｜胸腰僵硬？一个动作打通你的躯干灵活性 #基本功 #舞蹈干货 #零基础#舞蹈教学 #胸腰练习
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爵士舞柳柳老师6月前
跳舞全身散架，怎么解决？#0基础学跳舞 #苏州学舞蹈 #爵士舞
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wuli周小粥呀4月前
啊！感觉每一次复习都能发现自己哪里不足！又有了新的前进方向🧭！#零基础学舞蹈 #一起学起来 #在家练舞 #身韵古典舞 #抖音二创激励计划
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闹闹舞蹈【零基础教学】4月前
太好了是邪修😈，我们四肢无力的有救啦！ #闹闹爵士舞精准发力 #零基础爵士舞 #爵士舞基本功 #基础爵士 #一学就会系列
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wuli周小粥呀4月前
业余舞蹈爱好者薅到羊毛又跑来分享了！#适合初学者 #舞蹈让我快乐 #学起来 #在家练舞 #零基础学舞蹈
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会跳舞的竹子🎋4月前
今天来点儿基础保养项目呗～#一学就会系列 #舞蹈 #基本功练习 #爵士基本功 #零基础学舞蹈
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上海古典舞—古月舞社1月前
#舞我所舞，乐在其中，生命在于运动一起锻炼吧 #零基础学舞蹈基本功 #分享我的舞蹈学习经验 #舞蹈零基础入门教程 #每一个动作都是用汗水换来的
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钰凌禅舞学堂4月前
一跳禅舞动作僵硬两个方法教会你#禅舞#钰凌禅舞#舞蹈#养生
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华翎总部～大娥老师6天前
零基础也能学的基本功💃 不用基础 不用天赋 还想学什么打在评论区[偷笑] #零基础跳舞 #华翎舞蹈 #苏州#成人零基础学舞蹈
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wuli周小粥呀3月前
终于到站立提沉了！又是分享的一天#零基础学舞蹈 #基本功组合 #在家练舞打卡 #舞蹈爱好者 #生活态度正能量
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一梅（跳舞不焦虑）6月前
熟能生巧，漂亮使人自信！#舞蹈#舞蹈技巧 #舞蹈老师#零基础舞蹈#舞蹈知识分享
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会跳舞的竹子🎋4月前
看到最后保准儿有收获～ #一学就会系列 #爵士基本功 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #基本功练习
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颂柠🍋QY3周前
基本功跟练｜Day41手臂力量训练组合 #舞蹈基本功 #手臂力量训练 #基本功练习 #日常练舞记录 #练舞日常
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wuli周小粥呀2月前
又是来分享的一天#舞蹈爱好者 #桃花流水身韵 #舞蹈业余爱好者 #日常练功 #抖音二创激励计划
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蔡葫芦1月前
从“有气无力”到“神清气爽” #有气无力 #没有精气神 #蔡葫芦 #养生
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