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⛹️♂️
9月前
不一样的跳绳-交互绳力量体操技巧#全国跳绳冠军 #交互绳花样 #跳绳长高 #日常训练
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合肥艺术体操刘老师
11月前
普通家庭该上的兴趣!—艺术体操! 小众但真的可以学到技能!!!#艺术体操 #基本功 #跳绳 #柔韧 #花式跳绳
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小飞猴
10月前
虽然今天从没课被我变成了早八,但真的太爽了#体育老师#运动教学#体育教师技能大赛#跳绳#早八@DOU+小助手
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可乐老师(绳动体育)
11月前
幼儿园跳绳于幼儿基本体操五段式尝试融合,初试效果不错,不足地方继续努力#跳绳 #幼儿园
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幼教家园
1月前
《东方少年》操场版跳绳操,体操,运动会舞蹈 《东方少年》操场版跳绳操,体操,运动会舞蹈,《东方少年》操场版跳绳操、体操及运动会舞蹈,旨在鼓励青少年积极参与运动,增强身体素质。通过欢快的音乐和生动的动作,带领孩子们在操场上尽情享受运动的乐趣,培养团队合作精神和身体协调能力。这些活动不仅让孩子们在欢笑中锻炼身体,更提升了他们的表演能力和自信心,适合各类校内活动与运动会展示。
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郭先森GYM
2年前
小学组规定之跳绳操
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都市报道
4年前
中国体操队真的是把“跳绳”玩出了新高度#中国 #体操#跳绳
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hu说体育
1年前
幼儿园大班器械操:跳绳操 幼儿园大班器械操:跳绳操,第二部分,基本体操。 #绳操 #幼儿园绳操 #大班器械操 #大班绳操
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Vista看天下
4年前
中国体操队有多会玩?里约奥运会上表演的“人体跳绳”也太秀了吧
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绳运跳绳
7月前
艺术与跳绳的碰撞,花样跳绳表演融合了空竹、舞蹈、街舞和体操,赋予了花样跳绳艺术魅力和观赏乐趣!#跳绳#舞蹈#空竹 #街舞#体操
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济源运太极•花样跳绳俱乐部
4月前
跳绳、舞蹈、体操融合欢快的音乐,让孩子们充满自信,快乐,和阳光#济源跳绳#绳舞
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琴魔文广
2月前
体操《跳绳喜洋洋》#跳绳
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江南晚报
4年前
中国体操队把"跳绳"玩出了新高度#奥运会
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坦坦DuangDuang
1天前
国内放绳落地不怕疼天花板@无情帅才 #花式跳绳 #因为热爱所以坚持 #体操动作 #花样跳绳推广 #揭阳跳绳
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小美幼教
1周前
幼儿园体操《动感跳绳操》#幼儿园舞蹈#舞蹈剧目 #幼儿园体操
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跳绳小套路轻松学
2周前
全国第三套中小学广播体操 #福州#花样跳绳#跳绳#励馗体育 #全国第三套中小学生广播体操
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咪咕体育
4年前
中国体操队真的是把"跳绳"玩出了新高度~😱 #体操 #运动 #跳绳 #神操作
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梁智彬(以诚教育培训法人)
3周前
跳绳不仅是身体的律动,更是大脑的体操。孩子们在花样跳绳中锻炼协调性、节奏感与创造力,让跳绳成为孩子成长的伙伴,跳出一个健康、智慧、快乐的童年。 ——锡西小学花样跳绳兴趣班
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济源 绳舞社团
4月前
跳绳、舞蹈、体操通过音乐融合,散发出独特的魅力,让孩子们收获健康、阳光、自信。
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上饶之新
1月前
青春少年,司铺中学早间广播体操和跳绳运动
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岳阳奥冠艺术体操俱乐部(总部)
2天前
今天的跳绳有很大进步哦#艺术体操训练日常 #奥冠艺术体操俱乐部 #岳阳艺术体操
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殷都区幸福苑幼儿园胡迪茗老师
2天前
幸福苑大班绳操 #我为我的学校打call #校园活动记录 户外活动换着花样来吧!让孩子的户外活动更有趣!
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教空翻跳绳的曾教练
2天前
每天坚持动一动#跳绳#体操
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爱魅丽
3天前
#游泳和跳绳哪个更累 今日游泳+跳绳2h(游泳时还增加了体操教练教的“小前”的动作,魔怔了,但是很开心,开心最重要),不仅让我的身体更健康,更让我充满自信。就像英文里说的:“Where there is a will, there is a way.”(有志者,事竟成)。每一次运动都是对自己的挑战,每一次坚持都是成长的积累@小夏不会跳绳(小鹿绳飞) @陆少游🌟 @@徐嘉诚 @教空翻跳绳的曾教练
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跃动杯跳绳报名入口
1天前
国家级体育运动赛事!! 2026“跃动杯”青少年跳绳公开活动 ✅6岁以上均可参赛 ✅线上录制,一分钟完赛,拿证超快! ✅权威主办➕体操冠军推荐🏆🏆 √参赛简单!!!!,—赛四证+奖牌🏆🏆不容错过,证书等你来拿#评奖评优评先#家长收藏孩子受益#上热门#跃动杯
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跃动杯跳绳报名入口
2天前
国家级体育运动赛事!! 2026“跃动杯”青少年跳绳公开活动 ✅6岁以上均可参赛 ✅线上录制,一分钟完赛,拿证超快! ✅权威主办➕体操冠军推荐🏆🏆 √参赛简单!!!!,—赛四证+奖牌🏆🏆不容错过,证书等你来拿#评奖评优评先#家长收藏孩子受益#上热门#跃动杯
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燕之舞跳绳宝宝快乐大本营
2天前
跳绳特设学校~课间操 #学校精彩瞬间 #学生校园运动 #学校集体操 #跳绳#榆次
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兔窝
6月前
“坚持”的女孩最棒!跳绳和广播体操真的是我糖果的短板,但我们一个月的坚持,通通拿下!对待任何事物都是一样的,我们可能不是最优秀的,但我们一定是最努力的!
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王卡兹
5天前
今天学习高效的减脂跳绳法,整套下来其实还不错,能够很好的调动身体肌肉,还比较流汗,跳绳属于本人比较喜欢的运动,建议大家新手先做1组尝试一下 #健身 #跳绳 #居家训练 #自律
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老李的清醒笔记
1周前
10分钟跳绳=30分钟跑步? 跳绳被运动科学家称为“性价比最高的运动”——10分钟跳绳的能量消耗相当于30分钟慢跑,因其属于高强度间歇运动(HIIT),运动后持续燃脂效应显著。研究证实,每周3次跳绳,8周后心肺耐力(VO₂max)提升15%-20%,下肢肌力和爆发力明显增强。跳绳对骨密度的刺激也优于跑步,有助于预防骨质疏松。#跳绳 #跑步 #运动 #肌肉 #骨质疏松
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全国跳绳大赛入口
1天前
国家级体育运动赛事!! 2026“跃动杯”青少年跳绳公开活动 ✅6岁以上均可参赛 ✅线上录制,一分钟完赛,拿证超快! ✅权威主办➕体操冠军推荐🏆🏆 √参赛简单!!!!,—赛四证+奖牌🏆🏆不容错过,证书等你来拿#评奖评优评先#家长收藏孩子受益#上热门#跃动杯
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跃动杯组委会
1天前
国家级体育运动赛事!! 2026“跃动杯”青少年跳绳公开活动 ✅6岁以上均可参赛 ✅线上录制,一分钟完赛,拿证超快! ✅权威主办➕体操冠军推荐🏆🏆 √参赛简单!!!!,—赛四证+奖牌🏆🏆不容错过,证书等你来拿#评奖评优评先#家长收藏孩子受益#上热门#跃动杯
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全国跳绳大赛入口
2天前
国家级体育运动赛事!! 2026“跃动杯”青少年跳绳公开活动 ✅6岁以上均可参赛 ✅线上录制,一分钟完赛,拿证超快! ✅权威主办➕体操冠军推荐🏆🏆 √参赛简单!!!!,—赛四证+奖牌🏆🏆不容错过,证书等你来拿#评奖评优评先#家长收藏孩子受益#上热门#跃动杯
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红领巾争章指南
2天前
国家级体育运动赛事!! 2026“跃动杯”青少年跳绳公开活动 ✅6岁以上均可参赛 ✅线上录制,一分钟完赛,拿证超快! ✅权威主办➕体操冠军推荐🏆🏆 √参赛简单!!!!,—赛四证+奖牌🏆🏆不容错过,证书等你来拿#评奖评优评先#家长收藏孩子受益#上热门#跃动杯
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丫丫在忙
2天前
督促自己每天跳20分钟 #减脂的一百种方式 #创作者中心 #创作灵感 #跟着跳就完事了 #论一根跳绳的自我修养
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跃动杯报名入口
2天前
国家级体育运动赛事!! 2026“跃动杯”青少年跳绳公开活动 ✅6岁以上均可参赛 ✅线上录制,一分钟完赛,拿证超快! ✅权威主办➕体操冠军推荐🏆🏆 √参赛简单!!!!,—赛四证+奖牌🏆🏆不容错过,证书等你来拿#评奖评优评先#家长收藏孩子受益#上热门#跃动杯
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跳绳比赛报名入口
2天前
国家级体育运动赛事!! 2026“跃动杯”青少年跳绳公开活动 ✅6岁以上均可参赛 ✅线上录制,一分钟完赛,拿证超快! ✅权威主办➕体操冠军推荐🏆🏆 √参赛简单!!!!,—赛四证+奖牌🏆🏆不容错过,证书等你来拿#评奖评优评先#家长收藏孩子受益#上热门#跃动杯
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小飞猴
1年前
#跳绳 #大学生 #自律 #锻炼 #双摇跳绳 大二的体操专选跳绳双摇要求40个不能断 今天挑战成功 跳了98个
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跃动杯青少年跳绳报名入口
1天前
国家级体育运动赛事!! 2026“跃动杯”青少年跳绳公开活动 ✅6岁以上均可参赛 ✅线上录制,一分钟完赛,拿证超快! ✅权威主办➕体操冠军推荐🏆🏆 √参赛简单!!!!,—赛四证+奖牌🏆🏆不容错过,证书等你来拿#评奖评优评先 #家长收藏孩子受益 #上热门 #跃动杯跳绳 #跃动杯
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全国跳绳大赛组委会
1天前
国家级体育运动赛事!! 👍2026“跃动杯”青少年跳绳公开活动 💯6岁以上均可参赛 ✅线上录制,一分钟完赛,拿证超快! ✅权威主办十体操冠军推荐| ✅参赛简单!!!!!,,一赛四证+奖牌 ✅不容错过,证书等你来拿#家长必读 #跃动杯#跃动杯跳绳#中小学赛事#全国青少年传统体育项目
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天使鱼儿
5月前
绳动飞扬#运动健康 #基础训练 #强身健体增强免疫力
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影姐姐
4天前
跳绳是非常好的热身运动,不仅可以提高心率,让身体快速热起来,还可以灵活我们的肩关节,调动上半身的肌肉群。跳绳属于主动热身动作,身体会自主调节动作的难易程度。所以我认为跑步机等有氧设备更适合训练之后做或者空腹做。所以我推荐在做大强度训练之前用跳绳热身。这是我最近入手的跳绳,才九块九,挺不错,值得入手。#跳绳 #特步跳绳 #体育用品 #健身 #健身跳绳
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全国跳绳大赛组委会
2天前
国家级体育运动赛事!! 👍2026“跃动杯”青少年跳绳公开活动 💯6岁以上均可参赛 ✅线上录制,一分钟完赛,拿证超快! ✅权威主办十体操冠军推荐| ✅参赛简单!!!!!,,一赛四证+奖牌 ✅不容错过,证书等你来拿#家长必读 #跃动杯#跃动杯跳绳#中小学赛事#全国青少年传统体育项目
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咩咩小羊
4月前
跳绳对身体素质的要求不仅是下肢力量,上肢力量,反应,协调,体操非常非常重要。比赛结束后我们换新思维,新赛道,从零开始。
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王小鸭
1月前
过完年放完寒假大人孩子都多多少少胖了几斤 跳绳运动不仅提升体能,锻炼协调性 还能减肥增肌! #跳绳
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好人一生平安,,
1周前
跳绳毯居家跳操瑜伽健身垫室内加厚减震运动专用静音地垫
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红领巾争章指南
1周前
国家级体育运动赛事!! 2026“跃动杯”青少年跳绳公开活动 ✅6岁以上均可参赛 ✅线上录制,一分钟完赛,拿证超快! ✅权威主办➕体操冠军推荐🏆🏆 √参赛简单!!!!,—赛四证+奖牌🏆🏆不容错过,证书等你来拿#评奖评优评先#家长收藏孩子受益#上热门#跃动杯
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宇战中考
2周前
#体育中考#中考倒计时
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小夏不会跳绳(小鹿绳飞)
2天前
后手翻还得练#跳绳 #花样跳绳 #体操
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💟菲💓
4月前
复杂的花样跳绳没想象中难,拆开超简单! 每次看到艺术体操运动员绳的表演,是不是都觉得超难?🤸♀️ 其实把动作拆解开很简单!今天就教你「猫跳三 连转」的秘诀~ 1️⃣前八字绕绳,绳子紧贴身体画八字,停在左侧准备转身 2️⃣转身和后绕绳要一气呵成 3️⃣上摆绳回到八字绕绳,减少中间多余动作,让整套动作更流畅 掌握了这招,你也能做出飘逸的猫跳动作! 想学更多艺术体操小技巧?➕关 #新加坡艺术体操老师#艺术体操入门 #花样跳绳 #零基础教学#艺术体操绳
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小王爱上课
5月前
人教版新课标体育与健康一年级作业设计,跳绳、体操、小篮球游戏等丰富内容,助力学生全面发展!#体育与健康 #一年级作业 #新课标 #跳绳训练 #小篮球游戏
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跃动杯青少年跳绳报名入口
1周前
国家级体育运动赛事!! 2026“跃动杯”青少年跳绳公开活动 ✅6岁以上均可参赛 ✅线上录制,一分钟完赛,拿证超快! ✅权威主办➕体操冠军推荐🏆🏆 √参赛简单!!!!,—赛四证+奖牌🏆🏆不容错过,证书等你来拿#评奖评优评先 #家长收藏孩子受益 #上热门 #跃动杯跳绳 #跃动杯
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小张老师
4月前
体育课怎么上#体育课 #跳绳
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好人一生平安,,
1周前
跳绳毯居家跳操瑜伽健身垫室内加厚减震运动专用静音地垫
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儿科医生陈艳丽
2周前
吊单杠和跳绳,真能帮助娃长高吗? #儿科医生陈艳丽 #生长发育 #长高 #青春期 #西安
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甘肃学郡教育
2周前
#跳绳 #学跳绳 #发育迟缓
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山河颂/跃动杯组委会
4周前
跳绳活动 🔥中考体育测试必冲‼️ 【唯一跳绳体育活动来啦】 ✅一分钟完赛,线上录制即可 ✅权威主办➕体操冠军推荐🏆 ✔️参赛简单,拿证超快 ✔️新学期规划,必须参加#跃动杯 #跳绳
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爱打篮球的波波老师🏀
5月前
省级一等奖体育优质课,水平四花样跳绳大单元《花样跳绳车轮跳4-2》本节课教师采用学练赛评一体化教学模式,情景化教学,多元化教学,课堂上很好的调动学生的学练赛积极性,是一堂非常棒的课!#体育优质课#花样跳绳#花样跳绳大单元#体育新课标#体育公开课 #体育优质课
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山河颂/跃动杯青少年跳绳组委会
5天前
2026年中考体育测试必冲的跳绳比赛‼️ 4月10日中午14点截止报名 【唯一跳绳体育活动来啦】 ✅一分钟完赛,线上录制即可 ✅权威主办➕体操冠军推荐🏆 ✔️参赛简单,拿证超快 ✔️新学期规划,必须参加 #家长必读 #家长收藏孩子受益 #评奖评优评先填写综评 #重要通知 #体育赛事
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花绳先生
2年前
体操和跳绳的结合是未来跳绳发展的新方向。
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山河颂/跃动杯青少年跳绳组委会
4天前
2026年中考体育测试必冲的跳绳比赛‼️ 4月10日中午14点截止报名 【唯一跳绳体育活动来啦】 ✅一分钟完赛,线上录制即可 ✅权威主办➕体操冠军推荐🏆 ✔️参赛简单,拿证超快 ✔️新学期规划,必须参加 #家长必读 #家长收藏孩子受益 #评奖评优评先填写综评 #重要通知 #体育赛事
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最新发布时间:2026-04-12 05:46
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