您是不是在找：

天津减重庄博士1月前
减重期便秘怎么办？食疗+习惯调整，温和改善不依赖药物#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#减肥 #便秘
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
长城药师2月前
四肢细肚子大？别瞎减肥！可能根源在消化不良 #消化不良 #腹胀 #肚子大 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3149
卢骁的急诊日记11月前
什么才是真正的通便食物，选择你心中的MVP#通便 #便秘 #减肥 #拉屎自由 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
乔妹养生记10月前
揉腹瘦肚子，促进肠胃蠕动！ #黄帝内经 #瘦肚子 #肠道健康 #肠胃蠕动
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
减重医生程安琪4月前
胃肠外科医生推荐：“胃肠预热”减重技巧
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
医学营养减重蔡医生10月前
清肠瘦不等于燃脂，乱折腾肠子小心越减越胖！ #抖出健康知识宝库#清肠危害 #泻药副作用 #灌肠风险 #肠道功能紊乱
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
佳佳jiajia3月前
3个噗噗通畅小技巧 从130斤顺利到80斤的私藏经验喔#干货分享 #逆袭
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2193
减重代谢医生于溯洋1月前
悄悄变瘦的小习惯，简单又好坚持 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医学科普 #减肥
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
Jessie金溪1月前
排胀气，促进肠胃消化，瘦肚子～#胀气#肠胃蠕动 #减肚子 #瘦腹
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
33·身心修复6月前
胃肠道动力不足？快来试试我坚持了很多年的懒人揉腹法！ 非常舒服且轻松！ 分享给各位姐妹们！ 一定要去坚持揉揉揉！ 增加肠道蠕动，帮助消化，促进D谢！ #促进肠胃蠕动 #桥本甲减 #甲减减肥 #甲减调理 #养肠等于养命
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
胃肠肿瘤孙烈医生1月前
肠胃功能弱可以多做这几项运动#春节胖3斤 #胃肠健康 #胃肠科普 #运动
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
木芯爱运动5月前
古法瘦腰腹，10分钟跟练版！ 中焦不通，肠道蠕动差，代谢慢，腰粗肚子大的姐妹都来练，每天10分钟，养成易瘦体质，收获健康好体态◎等你们来反馈#居家锻炼 ＃古法健身操 ＃瘦腰腹 ＃减肚子 赘肉 #提高代谢 ＃改善形体提升气质 #传统养生功法 #不跑不跳轻松瘦 ＃坚持锻炼就会收获健康 ＃每天坚持锻炼会有
00:00 / 10:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞584
剑虹有度1月前
瘦不下来，90%是肠道不通#健康减肥 #生态医学#正能量#品质生活 #大健康养生
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
老王（运动康复）1年前
减脂门道多 你听我来说 胖瘦不是热量决定的！ 而腹胀 小肚子突出 肠胃蠕动速率慢 是你吃出来的！ 怎么吃都不胖的和一吃就胖的原因就是它！ #吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来#生活化减脂 #减脂 #减肥
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小李不吃🐷11月前
减脂期出现了排便困难，便秘，就是这5个原因，全部可以改善 #减脂 #塑形#热门 #减肥 #便秘
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
消化内科周跃医生10月前
今天你运动了吗？#抖出健康知识宝藏 #减肥 #胃病
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1648
靖在努力6天前
刷带脉太牛了✅瘦肚子如此简单‼️ 经常久坐不爱动，肚子和腰两侧肉肉总是下不去，肠胃蠕动比较慢的姐妹 、一定要试试！#大肚腩变小蛮腰 #身材逆袭 #沙漏腰养成记 #拒绝身材焦虑
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
唐糖5天前
每天坚持15分钟，肚子会 变小哦…… 轻松解大肚腩、便秘#促进肠胃蠕动 #减肥 #减肚子和腰最快的方法 #减腿@上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
铭渲说肽4天前
揭秘“炎症性肥胖”：为什么你的肠道环境不改，所有努力都是自虐？
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
苏州中医减重蒋惠明4周前
没吃多少就肚胀，肠道蠕动慢#苏州中医#中医减肥#中医减重#苏州老中医蒋惠明 #门诊日常
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
湖北中南减重李震教授1周前
减脂期如何拉出好屎？ #减脂期 #排便困难 #肠胃健康
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
杰子1125天前
#呼啦圈打卡 #呼啦圈转起来 #减肥还得看我的 #健康减脂 第七天40分钟完成✌🏻暴汗了，对肠胃工作慢，便秘 太好了
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
健身教练•桃子1周前
吃得少还不掉秤？多半是基础代谢低了。 怕冷、易累、囤脂快，先把代谢提上来。 #减脂误区 #减肥不掉称 #健身教练科普 #提高代谢 #女生减脂
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
一步运动康复学院💕贝贝6月前
老师亲自示范，瘦肚子的关键2步🔥 肠道蠕动慢，腹部水肿瘦不下来，根源可能是膈肌无法有效升降#体态纠正 #瘦肚子#减肥 #膈肌 #一步贝贝 ，一步运动康复学院，线上线下同步教学
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
是魏夫荣啊3周前
细嚼慢咽，保护肠胃，还能减肥！
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞604
消化内科郑培奋7月前
主食换着吃，减肥效果更快，还能保护肠胃，促进蠕动 #减肥 #主食推荐 #高质量碳水 #全谷物 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
减重代谢王勇教授4周前
要想胃肠蠕动好 睡前不能太兴奋 #减重 #科学减肥 #高效减重 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
中青年健康教练 张老师6天前
如何增加饱腹感和改善肠胃消化吸收
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
雅雅崽🐰1周前
#我减肥时吃的东西 #减脂冷知识 #减肥干货常识分享 #减肥冷知识
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
丽丽—普拉提工作室3周前
拍腹，可以辅助消化和吸收，帮助身体代谢食物与废物，改善腹部的血液循环，促进肠胃蠕动#说真话独立思考 #就想说点大实话 #分享你知道的生活小常识 #减肥干货常识分享
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
啥都练【产后恢复】4周前
古法瘦腰腹，10分钟跟练版!中焦不通，肠道蠕动差，代谢慢，腰粗肚子大的姐妹都来练，每天10分钟，养成易瘦体质，收获健康好体态等你们来反馈#居家锻炼#古法健身操#瘦腰腹#减肚子 #产后恢复 跟练视频：木芯爱运动
00:00 / 10:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
颜姐爱护肤1周前
改善消化，缓解便秘 - 促进肠道蠕动，改善便秘、腹胀、消化不良 - 缓解饭后胀气、打嗝、胃不舒服 2. 帮助减脂、瘦肚子 - 加快腹部血液循环，促进脂肪代谢 - 减少腹部赘肉、改善大肚腩、松垮肚皮 3. 调理肠胃，缓解胃痛 - 缓解胃寒、胃痛、反酸 - 改善脾胃虚弱、食欲差、容易拉肚子 4. 对女性特别友好 - 暖宫散寒，缓解痛经、宫寒、手脚冰凉 - 改善月经不调、经期血块多 - 缓解产后腹部松弛、恶露排出不畅 5. 改善睡眠、缓解压力 - 腹部有很多神经和穴位，按摩能放松身心 - 很多人揉完肚子更容易入睡、睡得更沉 6. 提升代谢，排湿气 - 促进腹部气血循环 - 改善身体沉重、水肿、湿气重的情况 7. 缓解腰酸、腹部寒凉 #健康减肥瘦身 #正确揉肚子的方法 #女人一定要爱护好自己的肚子 #腹部护理过程 #腹部按摩祛湿妙法 - 改善腰腹冰凉、久坐后的腰酸不适
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
健康观察员🔍1周前
腹部赘肉/便秘/代谢差？90%人不知道的减肥狠招！跟着做一周见效，瘦不下来你找我！#减肥干货 #vlog十亿流量扶持计划 #身材管理 #好身材吃出来 #科学减肥
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
梅州妹～摇呼啦圈运动减肥1周前
甩掉大肚腩，水桶腰。
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
金澜5天前
润肠通便，改善便秘 富含膳食纤维，促进肠道蠕动，缓解积食、排便不畅，适合久坐、肠胃蠕动慢人群。 • 辅助控糖控脂，保护血管 含芦丁、膳食纤维，有助于平稳餐后血糖、调节血脂，对心血管更友好。 • 饱腹抗饿，利于体重管理 饱腹感强、升糖慢，替代白面主食，适合减脂、控制热量人群。 • 清热降火，温和不燥 性质偏凉，能清内热、去油腻，适合易上火、爱吃辛辣油腻的人。 • 补充营养，增强体质 含多种维生素、矿物质及植物蛋白，营养比精制面条更全面，提升体力。 • 促进代谢，减轻肠胃负担 易消化不油腻，减轻脾胃负担，适合日常长期吃。 适用人群 • 血糖、血脂偏高，注重心血管养护人群 • 减脂期、需要控制主食的人群 • 便秘、久坐、肠胃代谢慢人群 • 易上火、爱吃油腻辛辣人群 • 追求健康主食、老人、上班族 注意事项 • 性质偏凉，脾胃虚寒、易腹泻者不要过量 • 消化较弱人群一次少吃，避免胀气 • 糖尿病患者仍需控制总摄入量 • 搭配蔬菜、蛋肉更均衡
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
美业手说美丽：毛丽瑛5天前
带脉堵塞=腹部肥胖 中医认为小腹是人体的中心，按摩小腹可以促进气血的平衡，促进全身的血液循环和肠胃蠕动，促进消化、调整中气、消积导滞，预防便秘、积食、腹癌、减肥…
00:00 / 00:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
33·身心修复3月前
这个动作可以温和激活肠道，助消化，促循环 如果你正在面对： ✅因桥本甲减导致的代谢减慢、肠胃蠕动无力； ✅因久坐、压力大引起的功能性腹胀、消化不良； ✅或单纯的长期便秘困扰，感觉身体不通畅。 那么，今天分享的这个温和瑜伽动作，可能正是你身体需要的'温和闹钟’。它不挑人群，只针对”懒惰肠道'这个共同状态。 作为一个亲历桥本亚甲减的瑜伽普拉提老师，我把它放在我的每日必做清单里，因为它安全、有效，且能安抚紧张的神经—而这恰恰是上述所有问题的共同诱因之一。 现在，我把它推荐给你们，是我十几年来的宝藏动作啊，安利！！#桥本甲减 #甲减减肥 #桥本氏甲状腺炎#缓解腹胀#抗炎生活
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
消化科～陈晓东医生6天前
便秘有可能是你肠道蠕动慢了，一定要多些运动，多吃蔬菜水果#医学科普健康 #医疗知识小科普 #科普健康知识 #医学小知识
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
你好唐医生1年前
肠道蠕动慢日常生活中该注意些什么？ #硬核健康科普行动 #医学科普 #医疗小常识 #医疗科普知识
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
曦曦营养2月前
教你3招补够膳食纤维，解决嗯嗯不畅问题。评论分享妙招，开启补纤计划！#膳食纤维补充 #肠道清道夫 #便秘救星 #高纤维食物推荐
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小李不吃🐷6月前
减脂后出现便秘的原因以及改善思路！基本就这些原因了！ #减肥知识 #減肥 #健康 #瘦身 #便秘
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7907
小羊不萌（刷腹版）4天前
减肥便秘了怎么办？便秘邪修界亲测最有效最健康的方法#减脂期 #便秘 #便秘小妙招 #自制酸奶 #真实生活记录
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
内镜女侠-唐华主任3月前
肠道蠕动慢，3个小方法简单快速缓解 #内镜女侠唐华 #医疗科普创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
王重阳1周前
减肥便秘的原因 #减肥
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
顺莉爱养生（已减30斤）6月前
养好脾胃我只用了一个方式：仙人揉腹！不花💰肥肉咔咔掉！完整版跟练版，腰围已减10厘米 脾胃虚弱，肠胃代谢慢的姐妹，会有很好的帮助❤️ 具体方法： 0-预备势：在保暖的前提下，正身仰卧，枕在矮枕上，全身放松，凝神静虑，调匀呼吸，舌抵上腭，意守丹田。 1-第一式：按摩心窝。两手缓缓上提，在胸前两手中三指（食指、中指、无名指）对接并按在心窝部位（即胸骨下缘下柔软的部位，俗称心口窝），依右→上→左→下顺时针方向原地按摩21 次。 2-第二式：回环按摩腹中线及腹两侧。两手中三指对接，由心窝一边顺时针按摩一边下移至脐下耻骨联合处（即小腹下部毛际处），然后两手向左右分开，一边按摩（左逆时针右顺时针）一边向上走，回到心窝处，两手交接而止。循环 21 次。 3-第三式：推按腹中线。两手中三指对接，由心窝腹中线部位直推至耻骨联合处，共21 次。 4-第四式：右手绕脐按摩。右手手掌依右→上→左→下顺时针方向围绕肚脐摩腹 21 次。 5-第五式：左手绕脐按摩。左手手掌依左→上→右→下逆时针方向围绕肚脐摩腹 21 次。 6-第六式：推按左侧胸腹。左手做叉腰状，置左胁下腰肾处，大指向前，四指托后，轻轻捏住；右手中三指按在左乳下方部位，以此为起点，直推至左侧腹股沟（俗称大腿根）处，连续推按 21 次。 7-第七式：推按右侧胸腹。方向相反，方法同第六式。 8-第八式：盘坐摇转。盘坐势，两手拇指在里，四指收拢，握捏成拳（道家称为“握固”），分别轻按于两膝上，全身放松，足趾微向下屈。上身微往下俯，进行缓缓摇动。先依左→前→右→后顺时针方向摇转 21 次，然后依右→前→左→后逆时针方向摇转 21 次。
00:00 / 13:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
肛肠科洪子夫医生4月前
肠胃蠕动慢 教你几个小妙招 用过的都说好 #医生科普 #肠胃 #蠕动
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
意秀秀（自律点）2月前
姐妹们，如果你 胃包大，不消化，肠胃蠕动比较慢 上厕所不规律，那就来做这个动作吧！ 每天刷完真的好舒服！ #瘦肚子 #居家锻炼#经络疏通 #减脂 #健康养生
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
减重外科医生洪健4月前
早上起床这样吃，你会掉秤更快！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#减肥 #肥胖#喝水
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞735
肛肠科洪子夫医生7月前
肠胃蠕动慢 教你几个小妙招 用过的都说好 #医生科普 #肠胃 #肠胃蠕动
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
中医洋洋老师3月前
女人超过130斤消化不好，记好这一宝 #抖出健康知识宝藏 #科普 #涨知识 #中医#养生
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
减重外科刘国栋3月前
早上起来这样吃，你会瘦得更快！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#减肥早餐 #减肥科普 #减肥吃什么食物瘦的最快
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2562
郭老师又迟到了1月前
少吃多动，换个地方爬楼梯#爬楼#健身#少吃#有氧运动 #暴汗
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
减重孙贵顺医生2月前
代谢慢的饮食攻略 #云南省第一人民医院 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #解锁自信而美 #代谢慢
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
琼琼4周前
#我的减肥打卡 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
长沙市名中医宋教授1年前
过度减肥，肠胃蠕动紊乱是小事，就怕你暴饮暴食还不运动#科学减肥 #中医 #门诊日常
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
魏魏吃不胖1周前
减肥减到便秘？#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #便秘
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
勇哥带你减脂2周前
邪修减脂晚餐、吃这个轻松掉秤❗️快来看看你吃对了没有👏#减肥 #减肥逆袭 #减脂晚餐 #会吃才会瘦
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
热爱生活的吴二姐6天前
易胖体质代谢慢？3招改善积食不上火 #健康养生 #调理肠胃 #易胖体质 #健康管理 #中医养生
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
代老版聊减肥6月前
减肥期间便秘的原因都有哪些，你知道吗？#减肥 #减脂 #便秘 #知识分享 #减肥小知识
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
杜院长口腔健康说1年前
肠胃蠕动慢排的少还不成型，到底该如何缓解呢?大便不成型#益生菌 #健康知识分享#经验分享 #纯净生活无极自愈#
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
老刘轻食餐4周前
#减脂早餐 适合正在#减肥 的女性朋友#减脂餐 #低卡低脂餐 #女生必看
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2627
健康有约-王老师2周前
你知道吗？肠动力下降，这三个地方最先垮掉 #热点 #热点小助手 #肠道健康 #肠道菌群 #益生菌
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞15

简介:

您在查找“肠胃蠕动慢有助于减肥吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-12 06:16

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: