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饭天乐4年前
什锦砂锅 #砂锅#美食教程#大同美食
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轩萧妈学习美食1年前
是谁还没有吃过什锦素砂锅？做法简单，有手就能做！#妈呀太香了 #家常菜 #砂锅美食
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彩虹妈9月前
山药瘦肉时蔬粥，就一锅肉菜主食都有了，鲜香好喝又营养#瘦肉时蔬粥 #儿童美食#辅食教程 #好吃到停不下来
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彩虹妈1年前
我家百喝不厌的虾仁时蔬粥，做法简单，荤素搭配，一口下去满满的营养，特别适合做一锅全家一起喝#好吃到停不下来 #虾仁时蔬粥 #我的厨房日记 #营养粥
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彩虹妈7月前
分享一个超级超级简单的虾仁时蔬粥做法，一口下去肉菜主食都有了，营养又好喝#虾仁时蔬粥 #砂锅 #美食教程 #脱皮玉米粒 #宝宝辅食
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江妹儿爱做饭1年前
家有孩子不爱吃蔬菜的，就像我这样做一锅虾仁蔬菜粥，好喝又营养，颜色还漂亮，孩子们抢着吃#营养粥 #砂锅粥 #做法简单又营养 #我的厨房日记
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玥姐厨房3周前
这砂锅做的土豆豆角焖饭，简直都香迷糊了，做法简单又快捷#土豆豆角焖饭 #豆角焖饭 #砂锅美食 #家常菜
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Sussi小瑜3月前
山药藜麦粥yyds！健脾养胃，全家都爱的健康粥！ 这碗粥不仅做法简单，而且营养全面，有藜麦的优质蛋Bai、山药的温润养wei、时蔬的清新纤维，非常适合作为减zhi期、早餐的暖wei搭配，给身体定期的轻食。 【做法】 1.藜麦、小米提前浸泡，想加点大米的也可以提前浸泡15-20分钟； 2.山药去皮切块并剁碎，切出视频中的效果备用； 3.胡萝卜切丁；玉米粒备用 4.锅中放入泡好的藜麦、小米和大米，加入砂锅一半多的清水煮开； 煮开后下胡萝卜、玉米和山药碎泥，再慢煮30分钟左右，至米粒开花、粥体浓稠， 5.出锅前5分钟，放入切碎杆的西兰花，继续煮至你喜欢的软硬度。 6.最后根据口味加入少许盐调味，出锅前可以撒点亚麻籽芝麻盐即可。#教你做美食 #粥 #素食 #抖音美食创作者 #砂锅粥
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她会做饭👩🏻‍🍳1月前
简单又好吃的砂锅两掺，有粉有面有菜#砂锅土豆粉 #砂锅两掺
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雨妈小厨房4月前
天冷了，给家人们做一锅热气腾腾的砂锅白菜豆腐煲！做法简单又 好吃，学会快去试试吧！ #白菜豆腐煲 #家常菜 #豆腐煲 #抖音美食推荐官 #美食
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古娜大艺术家4年前
#番茄砂锅 #蔬菜砂锅 #时蔬砂锅 #番茄时蔬砂锅 #粉丝砂锅
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猪婶婶3周前
砂锅金针菇豆腐焖牛肉，香到舔盘，每一口都裹满酱汁 虾仁脆嫩，时蔬清甜，简单的食材做出治愈的味道 干饭人的快乐，就是这么简单～#家常菜 #下饭菜 #干饭人 #在家也能做漂亮饭 #备战夏天掉称食谱
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小食啖记3月前
10分钟搞定，秋冬暖胃天花板∽白菜油豆腐砂锅煲#白菜油豆腐砂锅煲 #秋冬暖胃美食 #美食教程 #家常砂锅做法 #零失败家常菜
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大旭（要瘦版）1月前
认真减肥第6天-清水砂锅菜 #减脂餐 #砂锅烩菜 #吃瘦不饿瘦 #减脂吃播
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莓炽炽(减脂版✨5月前
懒人减脂必学！10分钟搞定的砂锅菜，鲜到舔锅还掉秤✅ 挑战100天减脂餐，不重样，|娃娃菜豆腐煲 娃娃菜、金针菇、豆腐、虾滑……煮一起吃太香了！低脂饱腹，吃完暖暖的 #娃娃菜豆腐煲好适合懒人减脂 #看看你们的减肥餐 #减肥也要好好吃饭 #減脂餐 #每天怎么吃能减脂
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九月爱美食5月前
天一冷就喜欢砂锅炖各种菜 热乎乎的来上这么一锅 别提有多舒服了 今天这虾滑粉丝煲也太绝了 虾滑Q弹 粉丝吸满了汤汁 没控制住一个人吃了一锅#懒人蒸菜一锅出 #虾滑#虾滑粉丝煲#今天吃什么 #这也太好吃了
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刘鲜嫩8月前
简单一锅出，懒人福音，有肉有虾有菜，做法超级简单，营养丰富的砂锅菜！#懒人美食 #砂锅 #砂锅菜 #一锅出 #我的厨房日记
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果粒橙5月前
减脂期做饭有多省事，时蔬豆腐虾仁煲，做法简单香辣入味巨好吃#减脂餐 #低脂低卡 #虾仁豆腐 #吃瘦不饿瘦#一人食
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伟哥@砂锅菜底料1周前
秘制鲜虾砂锅教程分享，香～#特色砂锅菜#砂锅菜酱料 #砂锅菜做法 #餐饮创业 #砂锅菜
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湘菜根创始人捷哥1月前
西兰花苔，年轻的西兰花更韵味！#湘菜#长沙美食#湘菜根#春季新品
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Dali小厨11月前
时蔬排骨汤|视频小白的第一个Vlog 家常排骨汤的做法！ #家常菜 #家常排骨怎么做 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #春笋 #日常vlog
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果粒橙3月前
减脂期做饭有多省事，时蔬虾滑煲低卡高蛋白懒人一锅出，做法简单营养均衡巨好吃#减脂餐 #吃瘦不饿瘦#虾滑 #三四钢雪平锅 #一人食
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瘦食玩家4月前
天冷了谁能拒绝这暖乎乎的时蔬牛肉煲#懒人美食 #低卡美食 #抖音美食创作者 #懒人一锅出好适合冬天 #砂锅煲
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彩虹妈4周前
巨简单的虾仁时蔬粥，快给孩子安排上#宝宝辅食 #儿童美食 #虾仁粥#美食教程
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许欢喜（家常菜）5月前
天气渐凉，来一口热乎乎的砂锅土豆粉吧！配菜丰富，做法简单，暖心又暖胃#砂锅土豆粉 #懒人美食 #砂锅 #好好吃饭
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晓胖厨房1周前
现在的豌豆这是做很好吃，粉粉糯糯的#砂锅焗豌豆#吃豌豆的季节
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西瓜粉粉～🍉3月前
冬天就要吃点暖和的玉米萝卜排骨汤喝下去暖暖的，加上一小碟炒时蔬真的太棒了！#玉米排骨汤 #玉米萝卜排骨汤 #炒时蔬 #冬至这一口香迷糊了#砂锅推荐
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瘦食玩家4月前
砂锅时蔬鸡腿煲减脂星人的最爱#懒人一锅出 #砂锅煲 #鸡腿的神仙做法 #手枪腿 #低卡低脂餐
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满小七辅食记3天前
超简单一锅出时蔬虾仁焖饭 职场妈妈也可以给宝宝安排啦，有菜有肉有主食，营养丰富，做法简单，真的太省妈啦 #辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #一锅出 #小月龄辅食
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帅妈爱做菜2周前
今天做了一锅热乎乎的白菜豆腐煲，简单好吃又下饭#白菜豆腐煲 #白菜豆腐煲的做法 #家常菜 #美食教程
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会做菜的小余1周前
几分钟搞定这个超好吃的砂锅土豆粉，香辣入味，做法简单巨好吃！#砂锅土豆粉 #土豆粉 #美食教程 #在家做美食 #懒人美食
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懒羊羊开饭啦3天前
10分钟复刻大排档同款蒜蓉花甲粉丝煲 #我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 手残党福音！开盖就是大排档同款香气。 粉丝比花甲还抢手，连汤都舔干净。 快去做，等你做好，评论区喊我，我自带碗筷上门😜#蒜蓉粉丝花甲煲 #美食教程@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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燕柳砂锅总店2周前
#砂锅 春天就馋这一口鲜香，砂锅时蔬煲#健康美食自己做 #我的厨艺 #煲汤 #干烧不裂砂锅
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小姚的私厨3天前
百吃不厌的家常砂锅胡椒鸡，一口就上头！ #胡椒鸡 #鸡的100种做法 #家常菜 #砂锅菜 #抖音美食推荐官
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三分陶瓷官方账号3月前
不加一滴水 !原汁原味无水鸡肉时蔬煲" 一锅炖有肉有菜低卡无 不加一滴水 !原汁原味无水鸡肉时蔬煲 一锅炖有肉有菜低卡无水鸡肉时蔬煲 鸡肉鲜嫩，时蔬鲜美，好吃易学~ 减脂期姐妹也可以安排纷 #2025新年第一餐 #我的美食电子亲人 #电子 爸妈 #无水鸡肉蔬菜焖锅 #低脂低卡 #三餐四季烟火气 #鸡腿吃法 #三分陶瓷 #砂锅
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琴子的美食日记3月前
减脂期做饭就是这么简单 十分钟就能搞定的虾仁蔬菜#豆腐 煲 低卡美味饱腹感拉满 晚餐不知道啥的姐妹抄作业了#低脂低卡#美食 #强烈推荐 #真实生活分享计划
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派挞麻麻的小厨房3月前
小学生早餐100天不重样||终于熬到周五了，今日偷懒一锅出，砂锅三鲜虾汤时蔬米线，太太太鲜鲜鲜了#真实生活分享官 #小学生早餐 #挑战米线的100种吃法 #有手就会美食大赏 #抖音年味争霸赛
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阿兰的低卡日记5天前
今天吃时蔬豆腐虾仁焖菜，做法简单又低卡，香辣入味巨巨巨吃#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #虾仁豆腐 #低脂低卡
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去花店了吗3天前
在家也能吃到好吃的砂锅土豆粉了#土豆粉家常做法 #砂锅美食 #一人食吃什么 #简单美食 #学做菜
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菜菜的低卡美食1周前
减脂期一定要试试低脂低卡的时蔬虾滑煲，做法超级简单#低脂低卡减脂餐 #真实生活分享计划 #减脂食谱 #减脂餐 #焖菜一锅出
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王的的在做菜4天前
肉香软糯的排骨土豆煲 #每日美食分享 #解锁土豆的各种做法 #美食教程 #抖音美食教程 #跟着视频学做菜 @DOU+小助手 砂锅没白买，炖肉就是香。
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轩麻麻4天前
高三娃晚自习到家11点 想吃饭店大几十的砂锅焗南瓜🎃 老母亲十分钟轻松😎完美复刻 平时不喜欢吃南瓜的宝儿都能干光盘 软糯香甜做法简单又快速#低卡低脂餐 #焗南瓜做饭#越简单的食材做出来的东西越好吃 #高中生夜宵
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莉莉厨房美食5天前
成本几块钱的上汤菠菜，真的巨好喝。汤鲜味美，关键做法还非常简单#上汤菠菜#菠菜新吃法 #家常菜#美食教程#菠菜
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@老姑父美食4天前
砂锅家常菜 砂锅白菜炖粉条😍好吃又下饭，做法简单易学！#我的厨房日记 #砂锅美食 #美食分享 #家常菜
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一鸣炒鸡·锅贴·家常菜(幸福街店)官方号3天前
砂锅焗蒜黄#好吃的家常菜推荐榜 #家常菜做法教学
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薇薇的减脂生活1月前
挑战给媳妇做减脂餐100天不重样！今天吃时蔬菌菇一锅出🤤#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #生活化减脂
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好味佳厨房调味品4天前
砂锅粉条 下班累了不想做饭的时候，你就做一份砂锅粉条吧，做法就跟烧开水一样简单#砂锅 #砂锅菜
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东西南北风4天前
自己在家做砂锅，不要自己调料了，用这个一料成菜的砂锅料试试吧！简单方便，做出大厨味道！#砂锅#砂锅土豆粉#砂锅料
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家常小食记3天前
#花蛤粉丝煲的做法夜市摊同款花甲粉丝煲，谁懂啊！蒜蓉浓郁，花甲和粉丝吸饱了汤汁，Q弹入味，好吃到舔盘！在家做也超简单，秒变大厨！ #海鲜砂锅做法 #海鲜花甲粉丝煲
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云华水宝4天前
羊排炖萝卜#蔬菜煲砂锅家常做法
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杨仔（互关涨粉）3天前
欢迎收看打工人的一日三餐，今天是腌笃鲜 #下班vlog #创作者中心 #创作灵感 #用砂锅做美食 #蔬菜煲砂锅家常做法
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修承爱生活4天前
道家四秒汤来了！祛湿解腻超简单，早晚一碗身体轻盈了 #美食教程 #健康饮食 #食谱分享 #砂锅白菜做法 #民间食谱
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军哥重庆4天前
#砂锅粥 #蔬菜粥菜谱 #各种粥做法教程 #绝配 #早餐美食
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包煮4天前
粤E家常菜，今晚食咩送好呢#家常菜 #顺德菜 #顺德美食 #砂锅做法 #砂锅食谱
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新泰平养生堂4天前
. 老中医推荐：茵陈+薏米+大米 #真实生活分享计划 #草药食疗 #蔬菜煲砂锅家常做法 #清火的蔬菜 #草药养生指南
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余生靠自己3天前
砂锅芦笋来啦
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深夜煮夫5天前
黑白胡椒爆香，零厨艺也会，砂锅胡椒鸡巨好吃！ #胡椒鸡 #砂锅胡椒鸡 #砂锅菜 #鸡肉的神仙吃法 #深夜放毒
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达妈美食4月前
砂锅炖菜做法简单#天冷了来上一锅香喷喷热乎乎的吃着真得劲#
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餐饮人在北京4天前
胡同融合煲仔饭 #做饭 做法步骤： 准备食材：1️⃣家乡腊肉50g，四季豆80g，蒜瓣2粒，大米100g 制作流程：1️⃣大米清洗三遍放入砂锅里加水煮；2️⃣腊肉煮熟切小丁，四季豆切丁焯水至8成熟，大蒜切粒备用；3️⃣大米大火煮至沸腾放入备好的腊肉丁、四季豆丁、蒜粒，搅拌均匀然后调小火焖至肉香、菜香、饭香气味；4️⃣揭盖浇上适量淘大酱油。Ok 全程15分钟，太香了，有空也试试
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小铭同学（辅食版）3天前
12月龄+宝宝辅食｜午餐肉时蔬焖饭 荤素搭配，营养满满，做法简单，宝宝超爱吃#焖饭 #辅食 #一锅出 #宝宝爱吃 #辅食教程
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