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吉利根心理泰斗6天前
晚睡、嗜睡、早醒、多梦，心理状况睡眠都知道 #吉利根 #心理学 #睡眠 #情绪 #自我成长
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中医王宝凯博士5月前
压力大导致失眠、焦虑、抑郁怎么办。#压力 #焦虑 #失眠 #抑郁 #抖音精选app
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耳月师兄1月前
如果你睡不醒，经常累，什么都不想干，可能是情绪性休眠中#心理学 #抑郁 #个人成长 #情绪 #内耗
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精神心理小课堂6月前
经常压力大睡不好，记住这3招 #睡得香香甜 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #好好睡觉就是好好养自己 #助眠
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小头爸爸聊失眠5月前
越焦虑越越睡不着，吃药也没用？三个用药真相你得了解 #失眠 #焦虑 #抑郁 #医学科普 #焦虑科普指南
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静和-心理疗愈9月前
工作压力大到失眠？这个方法比辞职更有效 工作压力大到失眠？这个方法比辞职更有效
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用户25276660747974天前
总觉得自己睡不好，后来找徐生玲老师复诊，才明白原来不是意志力问题，而是情绪在求救。被困扰这么久，终于被好好理解了一次。希望大家都能远离失眠的折磨。 #西安看心理#西安康宁心理医院#公众号预约#抑郁焦虑#失眠
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云舒助眠日记2月前
心事重，睡不着，怎么办？ #睡觉 #睡眠 #快速入睡 #失眠 #焦虑
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段洪志医生7月前
压力大失眠焦虑抑郁怎么办？教你几个“睡得好”秘诀！ 压力大、睡不着、焦虑影响健康？#医疗健康创作训练营 #失眠 #焦虑情绪 #失眠调节 #抖出健康知识宝藏
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坤叔讲睡眠1年前
心理因素对睡眠质量的影响#助眠哄睡 #缓解压力 #失眠 #焦虑 #心理暗示
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精神科医生寻广磊4月前
睡眠障碍的心理因素与对策 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍 #压力过大
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乳腺外科雷博1月前
心理压力大睡眠不足与肿瘤 #肿瘤 #睡眠 #乳腺癌 #抖出健康知识宝藏 #乳腺外科雷博
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心理睡眠专家范长河5天前
我为什么无缘无故失眠？ 一般来说，失眠很多时候是继发于其他原因的，如很多躯体疾病、心理精神障碍、精神活性物质使用、心理生理应激、环境改变等均可引起失眠。较少数情况下出现没有明确原因的失眠，但这种情况下的失眠通常与患者的神经素质特征、个性特点或不良睡眠卫生习惯有关，特别是神经素质和心理素质特征。#失眠原因分析 #失眠的夜晚 #失眠 #失眠与心身素质 #睡眠卫生
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睡务李局长，专治睡不着1月前
你是哪种状态？#睡眠障碍 #失眠 #焦虑 #压力 #科普
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沈阳精神心理科王静主任5月前
压力大、#失眠 、#焦虑 ，怎么办？#沈阳精神科王静主任 #辽宁 # #心理疾病
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NUTRITION CARE营养膳食1周前
如果你常常睡前感到情绪低落、焦虑万分，警惕压力焦虑型失眠！#失眠 #睡眠 #焦虑 #情绪
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疗愈心理黄赞1月前
睡前越想越清醒？情绪压力大是罪魁祸首#医学科普#情绪#睡眠
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ZMU--精神心理2月前
压力大真的不是你的错 别忽略那些失眠、突然焦虑的小信号 给心灵一点缓冲时间，慢慢调整会好的 #情绪自救指南 #拒绝内耗 #心理健康 #遵义医科大学附属医院 #遵义医科大学附属医院精神科
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Benjamin5月前
总是睡不好？可能是焦虑在拉响警报#四川 #失眠 #焦虑 #健康 #科普
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女神进化论4天前
女孩子长期处于慢性压力之下，容易导致低效和沉溺幻想 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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李太医不懂康复5天前
心放宽一点，少点纠结，气顺了，胃胀自然就消了。 情绪真的很影响身体，心事太重容易气血不畅，胃胀、睡不好都跟着来。别总钻牛角尖，心情豁达开朗，气血顺了，身体自然舒服。问题不大，放宽心好好调理，很快就能好起来。 #传递健康正能量 #创作者中心 #创作灵感 #医学科普 #健康科普
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圣壹心理1周前
情绪问题的身体信号 你有没有发现？明明没生病，体检也全都正常，可浑身就是各种不舒服！睡不着、没胃口、动不动就累到崩溃，其实啊，你的心里压力，早就偷偷藏进身体里在报警了。 #心理健康 #情绪 #躯体化 #心理咨询
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心理咨询师龙慧兰3天前
三个小妙招应对焦虑改善睡眠 明明知道没事，却还总是忍不住担心，连觉都睡不好。如何应对此类焦虑？分享三个小技巧❤️❤️❤️#心理学 #睡眠 #焦虑缓解 #心理健康 #women的健康我们帮
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精神心理医生陆小兵3周前
总情绪低落、失眠？别自己吓自己！精神科主任教你区分抑郁情绪和 #精神科主任 #抑郁症科普 #情绪低落怎么办 #失眠调理 #心理疾病科普 #抑郁情绪vs抑郁症 #脑科医院 #科学抗抑郁 #医学科普#科普一下 #医学科普 #抑郁#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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亮亮医生7月前
长期焦虑失眠伤大脑，2个实用建议让你睡好觉 #失眠 #焦虑 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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一缕晨光1周前
心理学中的“睡眠焦虑”。 #心理 #心理学 #情感 #情感共鸣 #睡眠焦虑
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精神心理医生马婉2周前
睡前越想越清醒，情绪压力大是罪魁祸首 #情绪 #压力大 #压力 #失眠
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中医耳鼻喉科李洵1月前
为什么精神紧绷放松之后，反而睡不着觉了#精神紧张 #压力大 #睡眠不好
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奚山4月前
慢性压力导致的入睡障碍和成瘾性手机代偿 #压力 #慢性压力 #睡眠障碍
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康尚生活学堂3月前
常见影响睡眠的心理原因#想太多睡不着#压力大睡不着#睡不好怎么办#睡眠质量差 #睡眠不足
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赖学章医生1年前
压力大睡不好，内外因皆有可能 #医者仁心 #赖学章医生 #驻马店广济医院 #硬核健康科普行动 #健康生活重养自己一遍
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精神科专家罗燕华1月前
睡前越睡越清醒，情绪压力大，是罪魁祸首#失眠 #睡眠障碍 #情绪 #压力 #心理科普
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重庆精神心理科李兰3月前
失眠常见因素之一压力大 #重庆精神心理科李兰 #重庆 #失眠 #心理 #睡眠障碍
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精神分析心理分析人格分析情感疗愈6天前
失眠是导致抑郁的真凶#失眠 #抑郁 #失眠原因 #脑神经 #防止失眠
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朱永锋谈睡眠8月前
焦虑型失眠，影响有多大？#焦虑症 #失眠 #改善睡眠 #医学科普
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彩云追月5天前
心里装满一堆事，最终还是失眠了，很烦很困也很累，但就是睡不着，以前睡不着就是单纯的睡多了，现在睡不着是因为各种压力，心里装满了心事。有时候感觉特别讨厌现在的自己，一边压抑着自己的情绪，一边装作没事的样子，一到深夜就彻底崩溃。天亮后还要微笑面对一切#睡不着有没有睡不着的
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回春医生4月前
压力大失眠焦虑抑郁怎么办？ #焦虑 #睡眠不足 #健康科普 #心理 #抖出健康知识宝藏
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长玲聊心理3月前
睡不着的本质是心力不足 #睡眠不好 #心理承受力 #情绪问题 #女性成长
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陈瑶说心理2周前
焦虑到失眠 孩子、工作、搬家、修车… 所有的事情赶到了一起。压力好大晚上睡不着觉了🤯 焦虑为什么越来越严重？失眠的情况到底有没有影响？其实就看两点，第一就是有没有保证合适的睡眠时间；第二就是睡眠质量如何。保证这两点的朋友们可以放心啦！但是如果睡眠时长和质量没有办法保证，就需要及时调整情绪和作息。身体是自己最宝贵的财富 #心理健康 #健康 #熬夜 #睡眠 #焦虑
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家岗聊失眠2周前
生活节奏快，工作压力大，很多人伴随着焦虑、抑郁等情绪问题，不可避免的导致失眠问题，麻醉治疗与睡眠门诊为您解决一切睡眠困扰！#麻醉治疗失眠 #失眠 #睡眠障碍
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大光明手密传承4天前
焦虑抑郁总不好不了？不只是缺爱，是邪淫肾精被你耗空了！ 天天焦虑抑郁、失眠多疑，胆小怕事，脑子跟空了一样？ #戒邪淫#抑郁 #焦虑 #失眠 #大光明手
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行动会说话5天前
压力增加 → 睡眠变差 → 修复减少 → 衰老加速 #睡眠 #抗衰
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二十学心理9月前
为什么心事装太多的人，会非常容易累呢？#心理学
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神经内科刘柯婷医生2周前
抑郁带来的睡眠障碍，真的太折磨患者了 #抑郁症 #睡眠障碍 #情绪性失眠的人怎么入睡 #入睡困难 #焦虑失眠
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睿米青少年心身健康发展中心4天前
心情不好的时候，就只想睡觉 #情绪 #心理咨询师 #心理咨询 #情感共鸣 #嗜睡
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睡眠心理科刘璐医生1年前
工作压力大导致的睡眠问题该如何缓解 #医学科普 #知识科普 #睡眠
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吴所谓懂补剂5月前
长期压力大 焦虑 睡不好的人，建议补充这4种营养素 #压力 #焦虑 #睡不好
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小卢语录6天前
如果感到压力过大 ，可以试着放松一下#青少年心理健康 #压力大 #心事
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微～心理3周前
压力大会让你坐立不安#压力#睡眠#暴食#厌食 #焦虑
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失眠专家王省4月前
压力大失眠 中医调理更安心 #失眠 #中医失眠 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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郑姐姐聊心理3月前
长期过度焦虑的人，会有哪些表现？ #焦虑 #失眠 #心理
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中医睡眠专家敖海清11月前
#失眠 #睡不着 #压力大 #身体虚弱 #心理睡眠专家敖海清
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长城新媒体3周前
3—5月是精神心理疾病高发期，情绪时好时坏，睡眠障碍频发，对于焦虑症和抑郁症是最危险的季节。提醒：要多出去逛逛，晒太阳有利于身心健康。#春季是精神心理疾病高发期 #焦虑症 #抑郁症 #心理健康 （编辑：鹿）
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心理师月芽1月前
压力大时就做这个放松助眠练习！调节自主神经 #身心疗愈 #焦虑 #缓解压力 #失眠 #能量提升
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肖然身心平衡5月前
压力大神经紧试试解离式休息#认知 #情感共鸣 #肖然 #国学智慧 #心理
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踏月寻星河5天前
抑郁症不是突然出现的，而是长期多因素叠加的结果，比如持续高压，长期熬夜，慢性疲劳，情绪长期压抑，家庭关系紧张，人际压力过大，重大应激事件都会持续损伤大脑神经质的平衡，降低情绪调节能力，很多人一开始只是情绪低落，失眠，食欲改变，注意力变差，对事情没兴趣，这些都是早期信号，这些状态持续存在自我调节失效就发展成抑郁症。#抑郁 #精神健康 #心理健康 #焦虑 @赵振海博士
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心理科医生李涛2周前
失眠、易怒、提不起劲，不是太懒了！是你的心理在警报！ #焦虑 #抑郁 #焦虑症 #抑郁症患者 #医学科普
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空气人1月前
深夜未眠的人，都藏着生活的重量。 中年的失眠，不是睡不着，是心事太重。 从今晚开始，好好睡一觉， 把疲惫还给黑夜，把精力留给明天。
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孙利东1周前
焦虑抑郁的人经常失眠，两个维生素改善睡眠质量 #抑郁症 #焦虑症 #维生素的作用 #心理治疗 #抖出健康知识宝藏
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讲失眠的唐医生11月前
孩子学习压力大，睡眠时间少，容易引发焦虑抑郁等心理疾病，家长们要重视啊#失眠#青少年焦虑抑郁
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