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米拉瘦了50斤2周前
瘦了63斤|尝试了一下cpb 不太适合我 #减肥#Vlog #打卡#cpb
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也是Wuwu1周前
只吃四种食物的CPB饮食，离进食障碍有多近？ #知识科普 #日常分享 #减肥 #cpb饮食 #极端减肥
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Linuuna呀5天前
大基数已⬇️30！大餐暴食后紧急‼️补救👉高钾暴食后悔水！消💦💦噗噗通畅…… #cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #和春天一起来的是美味 #大餐救星 #自制饮品
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清醒醒2周前
CPB饮食法第1天｜ 先不立flag，就挑战7天，跟我一起看看效果到底怎么样～#CPB饮食法 #低卡低脂餐 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂餐
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黑糍粑🐋1周前
留学🇰🇷vlog｜J人严格执行cpb饮食法的一天～#韩国留学 #vlog日常 #cpb饮食 #留学 #减肥
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依然在自律6天前
挑战吃一周CPB减肥法第一天 #CPB减肥法 #CPB #vlog十亿流量扶持计划 #减肥进行中 #自律
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胖胖梨4天前
水油焖菜 用水油焖菜法做cpb减脂餐真的夯爆了，个人感受比空气炸锅还省事！｜低脂低卡｜饭菜一锅出｜10分钟搞定｜#低卡低脂餐 #减脂期 #水油焖菜 #cpb饮食 #懒人美食 @抖音美食
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囍铺掌柜的1周前
cpb减肥法食谱 #真实生活分享计划 #cpb减肥法 CBP减肥法（也常被写作CPB）是近年流行的极简短期减脂饮食法，核心是只吃4种固定食物，靠高饱腹+单调厌腻自然制造热量缺口，不用算卡路里 基本上我的菜谱就是严格按照这个减肥法去执行的 #自制减肥餐 #美食vlog #健康饮食自己做
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老默健身（健身餐）6天前
cpb减脂饮食 我也准备吃一个礼拜，一个礼拜不重复做法，反正你让我纯水煮我肯定不吃#健身餐#减脂餐#cpb减脂饮食 #生活化减脂
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苹果肚🍎1周前
挑战cpb 食谱第二天 #减肥vlog #我减肥时吃的东西 #减脂期 #我的减肥日记 #减肥打卡记录
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胖胖梨5天前
空气炸锅低卡低脂餐 最近风超大的cpb饮食法，不用算热量不饿肚子也能掉称｜空气炸锅也能0️⃣厨艺的减脂餐｜懒人美食｜简单方便#cpb减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #和春天一起来的是美味 #减脂期 #低卡低脂餐 @抖音美食
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糊里糊涂女士（减重中）3天前
放纵日！！！ 希望不要涨称太多#减肥 #CPB饮食
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姜姜大王3天前
#减肥人士的一日三餐 #创作者中心 #创作灵感 cpb饮食法跟吃第三天来啦 #我的减肥日记 #减肥vlog
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苹果肚🍎2周前
cpb减脂饮食第一天 #减肥打卡记录 #vlog日常 #减脂期 #控制饮食 #健康餐
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敏哥陪你瘦1周前
30天瘦15斤！CPB饮食法真香 🎉 姐妹们！CPB饮食法真的绝了！30天瘦15斤，而且不用严格控制饮食，每周还能吃放纵餐！简直不要太快乐！💃 我的秘诀就是：煮熟放冷冻，吃的时候微波炉叮一下就行！超方便！🍲 早餐可以吃两个鸡蛋+五谷豆浆，或者一个包子，别吃撑！重点是除了早餐，饿了就吃这些，千万别偷吃！🙅‍♀️ 划重点：不要喝饮料！不要吃高糖食物！不要偷吃！重要的事情说三遍！💥 #CPB饮食法 #30天瘦15斤 #懒人减肥 #健康饮食
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梁教授食验室5天前
CPB减肥法真的健康吗？#CPB饮食 #健康科普 #冷知识科普
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糖糖吃不胖5天前
空气炸锅烘焙过的豆子，打出的豆浆真的很香 #空气炸锅美食 #空气炸锅为什么万物皆可炸 #cpb减脂饮食法挑战 #豆浆 #邪修
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小美聊聊吧3天前
跟着豆包学做了一份减脂餐，这一份cpb减脂餐多少大卡？#低卡低脂餐 #人类对豆包的开发不足百分之一
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单贝贝（减重版）6天前
生活化减脂早餐 #生活化减脂教程 #创作者中心 #cpb减脂饮食法挑战 #生活的烟火气息 #无锡美食
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苹果肚🍎1周前
15天cpb饮食挑战，第六天空腹体重92.80kg 今天放纵日唉哈哈哈哈哈哈哈哈哈#减肥vlog #vlog日常 #減肥 #减脂期 #日常分享
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姜姜大王5天前
#减肥日记vlog #创作者中心 #创作灵感 cpb减肥法，我来试试怎么回事 #cpb减肥法 #变瘦变美变好看
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棋棋妈妈就要瘦5天前
试一下这么火的cpb 期待明天上称#健康减肥健康饮食 #懒人减肥 #好身材吃出来
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丸子君4天前
最近超火的CPB饮食法，分享更好吃的焦脆空气炸锅版 #CPB #一天吃什么 #土豆 #鸡胸肉
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苹果肚🍎1周前
cpb 饮食挑战第三天#减肥打卡记录 #减肥vlog #我减肥时吃的东西 #vlog日常 #减肥
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小裤兜儿4天前
冲刺110斤|Day3 116.9-115.6 #cpb减脂饮食法挑战#懒人美食#减脂餐#土豆的神仙吃法#减脂期
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小幸运🌟（减肥版）3天前
CPB极简饮食法打卡第三天，加油！#vlog减脂餐 #懒人食谱 #好身材吃出来 #减脂也要认真吃饭
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冰淇淋1周前
十分钟低卡一人食早餐：贝果三明治 山药红枣豆浆#CPB减脂饮食法挑战 #记录真实生活 #真实生活分享计划 #低卡低脂餐 #健康餐
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安娜ANY6天前
健身vlog/cpb的新吃法来喽 49秒后#cpb #背部训练 #健身女孩 #私教一对一
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皮九爱吃饭1周前
做个比较容易开心的大人 淡人佛系减脂|饮食记录|好好吃饭|cpb饮食|小基数 #减脂 #减脂打卡 #好好吃饭 #cpb #fyp
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饿两顿定律1周前
175斤大基数尝试CPB减肥法能瘦多少？#懒人食谱 #CPB减肥 #减肥方法 #减肥 #减肥逆袭
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予初｜体态与美3天前
我的plog减肥日记 #我的plog减肥日记 #cpb减脂饮食法挑战 12年体态管理+普拉提教练，亲测有效的减脂期吃练plog来啦✨ 📅 今日打卡： ✅ 早餐：高蛋白鸡蛋+全麦贝果+无糖豆浆，唤醒代谢不挨饿 ✅ 训练：核心普拉提+臀腿塑形，紧致线条不松垮 ✅ 晚餐：CPB减脂餐｜优质蛋白+高纤维蔬菜，控卡又饱腹 💡 减脂干货： CPB减脂法的核心，是「控碳+保蛋白+高纤维」，不是饿肚子！ 很多姐妹减脂越减越虚，就是没搞懂「吃对」比「少吃」重要100倍 用plog记录三餐和训练，不仅能监督自己，还能帮你精准调整饮食结构 坚持2周，体重掉得稳，围度变化肉眼可见，皮肤状态也会变好 减脂从来不是短期冲刺，而是把健康的吃练变成日常习惯 跟着我，用科学的方法，瘦得健康、瘦得好看、瘦得持久💪#临沂普拉提私教 #运动 #一般人不告诉他
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小张可以4天前
超火的CPB饮食法 如果坚持不下来还有替代 #减肥 #减肥逆袭 #CPB减脂饮食法挑战 #减脂 #减脂餐
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七分橙饱5天前
近几天刚发现的cpb饮食法，非常心动，看看五一前能减多少斤。#CPB减脂 #减脂日记 #减肥vlog
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泡泡不偷懒1周前
Cpb减肥法第二天瘦一斤 小基数减肥还是要控制饮食 我就当这四个菜是一个营养健康的一餐 还是要运动➕少吃 喝油非常有用 润滑肠道效果好 #生活化减脂 #抖音百亿流量补贴 #Cpb减肥 #大学女老师 #小基数减脂
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姜姜大王4天前
cpb减肥法三天跟练第二天，这个饮食有点牛的 #我的减肥日记 #变瘦变美变好看 #cpb减肥 #真实测评 #每日食报
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豆芽爸爸的日常1周前
沉浸式真实体验cpb饮食第一天#cpb减肥 #减脂餐 #合理饮食 #健康饮食
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铁玩不暴食（日更打卡2天前
CPB饮食第二天就狂掉2斤！继续冲！#CPB减脂饮食法挑战 #cpb减脂 #cpb饮食 #减脂餐
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我爱鸡胸肉4天前
CPB饮食第八天，变化不算大 #CPB饮食 #减肥 #大学生
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思思啊3天前
用16➕8减肥法打卡cpb的第二天#健康餐 #合理饮食营养均衡 #健康饮食搭配 #营养搭配
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张小雪🍀1周前
CPB 饮食 18 天的变化 #CPB减肥 #CPB减脂 #减脂餐 #减肥 #减脂
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藝啊6天前
Vlog.10 🥣|收假：cpb饮食day1 #健身 #cpb饮食 #运动女孩 #相信过程 #日常分享vlog
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樂喝喝2天前
#真实生活分享计划 #减脂餐 #CPB 关于最近很火的CPB饮食法，其实低成逻辑就是那么一回事！姐妹们，现在AI很方便，多多查阅资料！不要胡乱跟风！
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福你了大悦（靠吃瘦了28斤）3天前
三天无痛瘦了四斤 爽之爽之 cpb你是我的神 建议收藏打卡哦 #减肥 #减脂 #减肥vlog #吃瘦不饿瘦 #我的plog减肥日记
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茉莉今天瘦了没！1周前
#cpb #减脂期 #减脂餐食谱 #减肥 #健身 妈呀这个菜太好吃了，赶紧的都去做！！！
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严谨的林胖胖2天前
挑战CPB饮食第6天“大家都是怎么制定标准的啊，我总感觉每次都给自己安排的很多#减脂餐 #CPB饮食
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小曹不太温柔（减脂版）6天前
挑战cpb饮食今天第二天，昨天56.25kg今天55.55kg，坚持打卡#减脂 #cpb饮食 #轻食 #低卡低脂餐
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旦旦也行4天前
闲里偷忙的CPB早晚餐日常#CPB减脂饮食法挑战 #减脂餐 #日常分享 #咖啡 #减肥
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大力娃☻3天前
#CPB减脂饮食法挑战 家常CPB减脂餐做法
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夹花生酱1周前
#cpb减肥 #减肥打卡第一天 #减肥搭子 4.2 今早空腹体重75.8 今天吃完最大的感受就是很饱，肚子完全没有想吃别的东西的地方
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喵妹（4月减脂）1周前
#减脂餐分享 #CPB #CPB饮食法 #减脂食谱 #减脂餐教程 挑战CPB减肥饮食法的第一天！香煎鸡胸肉。
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薛薛吖5天前
首次尝试cpb饮食成功！#vlog #日常vlog
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糯叽叽脑袋1周前
挑战cpb饮食打卡第2天#减脂餐 #cpb饮食 #vlog日常 #健康饮食ing
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短发小静🍑（深呼吸女子健身）1周前
测评 只掉纯脂肪不掉肌肉的 CPB极简饮食法 到底好用不好用 期待期待😊#CPB减脂 #打卡挑战
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胡美丽变瘦记4天前
CPB饮食法第一天！我也是跟上风了#CPB #CPB饮食法 #CPB饮食法第一天 #减肥 #三天能瘦多少
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Mia米娅（减脂版）3天前
#CPB #水煮菜 #简单易学
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瘦龙讲糖🍬2月前
糖U听劝 真的不建议喝豆浆 #干货推荐 #控糖 #豆浆 #抗衰老 #控糖饮食
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Virgo3天前
CPB饮食第三天！坚持不住了！到底谁在瘦！ #cpb饮食 #减肥 #热点小助手
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花花_Lynn3天前
vlog.19｜CPB饮食法｜裸色美甲💅｜自律饮食日常 #减脂饮食日常🥗 #裸色杏仁甲 #cpb饮食 #自律饮食计划 #马甲线
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肉肉超爱吃3天前
#dou上热门 #抖加小助手 #空气炸锅美食 超火的cpb饮食法
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糯叽叽脑袋5天前
挑战cpb饮食打卡第5天 挑战cpb饮食打卡第5天#减肥 #减脂 #cpb饮食 #抖音青年创作者计划 #抖音十亿流量扶持
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九子姐3天前
#vlog日常 #鲨鱼菲特黑咖啡 #东方树叶加牛奶 #cpb
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肥汁汁（打卡cpb版）3天前
忍住，我把食欲忍住 #CPB减脂饮食法挑战 #cpb挑战#鸡胸肉 #减肥#减脂
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