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冰语1年前
失眠怎么办，听听大冰老师的见解#失眠 #焦虑 #大冰 @大冰
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再多一天吧5天前
睡不着就不睡啦 #失眠
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谢老哥（解焦虑）4月前
失眠，睡不着就不睡了？#焦虑症#抑郁症#失眠
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憾5天前
睡不着，直接不睡了#失眠了
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汪海-平常道4周前
失眠是一个误解。#失眠#夜明珠#举世皆睡我独醒#觉悟
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李悠米4天前
失眠睡不着就不睡了。出去夜游阳澄湖，让身体知道谁才是它的主人。#深夜失眠 #创作者中心 #创作灵感
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急诊科魏兵5月前
失眠该继续睡，还是起床玩手机？为什么晚上露出脚，更容易睡着？ #睡眠困难 #睡不着 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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Tyche1月前
放弃睡觉才能睡好觉#拜伦健康#睡眠质量#睡眠障碍#睡不着觉
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沐恩&晚安收藏家5天前
挑战认知，失眠越久，越要学习不睡#失眠#失眠焦虑 #自我疗愈 #失眠的夜 #快速入睡 #反常识
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疼痛科垒子哥1月前
失眠不可怕，可怕的是焦虑#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #失眠 #睡不着
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疼痛科医生侯爱萍3月前
失眠早醒是继续睡还是不睡了！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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神经内科崔明6天前
工作压力大，长期夜里倒班，失眠了10年，现在终于能睡个囫囵觉 #失眠 #熬夜 #焦虑 #健忘 #医学科普
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祥龙伴好眠3月前
失眠的恢复：不如躺平摆烂，睡得着就睡，睡不着就不睡。#失眠怎么恢复 #失眠怎么办 #怎么才能睡着 #长期失眠 #失眠
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Tyche3月前
熬夜到两点还瞪着天花板？别跟睡眠较劲了！学会放弃睡觉，才是治好失眠的开始#拜伦健康 #睡眠障碍#睡眠质量
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沈linfei聊心理6天前
放弃睡眠，才能睡个好觉#睡眠健康 #失眠 #睡个好觉 #健康科普
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陈师兄聊睡眠1周前
睡眠，一个核心原则：不困不睡，困了再睡。#失眠 #入睡困难 #改善睡眠 #睡眠 #中医养生
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失眠专家安海燕6天前
失眠，每天都只能闭目养神 #失眠 #睡不着 #入睡难 #睡不好 #中医安海燕
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杨志宏主任讲科普VP1周前
以前整夜不睡，现在能睡四五个小时！终于不用靠安眠药了 #失眠
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安睡小菲2月前
睡好觉#入睡困难 #睡眠障碍 #睡不着根本睡不着
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Hi～Shaking2周前
#失眠 不睡就不睡得了、明天再睡好了
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消化科王秀珍6天前
晚上不睡，白天还很精神，多半是心肾不交了。#失眠 #中医 #健康 #科普 #王秀珍
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中医小郎中迟艳艳6天前
#失眠#熬夜#中医#健康科普#涨知识《黄帝内经》早就警告过：子时不睡，耗伤肝血！23:00前不睡，肝血“被掏空”！ 62%中青年入睡困难 | 一个汤+一杯茶+三个穴位，真能调回来！
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徐老讲失眠6月前
你是不是经常晚上睡不着，睡不着我建议你就别睡了 #医学科普 #医者仁心 #失眠 #睡眠障碍 #中医
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卖幸福的小女孩1月前
到底什么是熬夜？躺在床上一夜不睡对身体到底有伤害吗#失眠#失眠的夜 #焦虑症 #焦虑 #抑郁
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山歌 《心若不在～不必强求》4天前
4：37失眠的可以集合了 一个月零两天可以被称之为不吃不喝不睡吗？反正她已经瘦了14斤 自己就像傻子一样 还在原地停留#等天亮 #深夜失眠
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睡睡熊3周前
试试努力不睡觉 越努力越睡不着，那就破罐子破摔，努力不睡了。#失眠 #睡眠障碍 #改善睡眠 #不睡觉
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轩诗兄3周前
古人失眠｜越躺越清醒？白居易说：睡不着就不睡，起来坐一会儿。坐着坐着，心就定了。#中医智慧 #睡眠 #养生 #导引 #食养
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嗨 @七妹5天前
#失眠 还真是月亮不睡我不睡😄😄
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春风（十二经）2周前
第一集，该睡觉了却压根就不困，怎么办呢？ #失眠 #养生 #自学中医 #中医养生
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失眠专家高洁1周前
失眠到处看都想放弃了高主任给你信心。 #失眠专家高洁教授 #医者仁心 #改善睡眠 #中医
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失眠专家马界主任1周前
#失眠 #入睡困难 #中医传承 #睡不着 #失眠专家马界主任
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王大讲真话3周前
原来失眠很正常也不用担心 发现很多八九十岁的老人，年轻时就开始失眠了#失眠 #睡不着 #睡不着觉 #睡不着觉的解决方法
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💜🦋3天前
TMD失眠是吧，那就不睡！！！！ #妥协
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柏4天前
失眠就让自己动起来，干累了就不失眠了##人类对豆包的开发不足百分之一
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赵晓东治焦虑抑郁2周前
早上不起，晚上不睡？打破恶性循环 #失眠 #焦虑抑郁 #中医 #科普
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夜尽天明1周前
很多身体问题其实都和睡眠不足密切关联的 只是休息够了 问题就减轻了，甚至消失了；#睡眠不足 #睡眠不足怎样影响日常生活
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脱口秀名场面3周前
一个失眠者的心里话，我喜欢睡觉，就是不太擅长 #梁海源 #脱口秀 #我在抖音看综艺 #脱口秀爆笑名场面
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和悦不二智慧1月前
晚上不睡，白天还精神，值得你特别关注了… #失眠的人连做梦的机会都没有 #如何解决情绪内耗 #创伤疗愈
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精神分析心理分析人格分析情感疗愈6天前
失眠是导致抑郁的真凶#失眠 #抑郁 #失眠原因 #脑神经 #防止失眠
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食养健康说5月前
为什么会早醒？失眠早醒是继续睡还是不睡了？#失眠 #早醒 #抑郁 #心理健康 #健康科普
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生生对谈录2月前
失眠的终极解法：摆烂 “睡不着就不睡，爱睡不睡，结果我坐着睡着了七八个小时…” 王大卫这段亲身经历，是不是也让你想起了某个突然睡着的瞬间？ 原来失眠怕的不是你努力，而是你“不在乎”。 越焦虑越清醒，越放松越容易睡着。 如果你也试过各种方法还是睡不着，不如试试“心理卸载” #失眠 #睡眠 #心理 #睡不着 #访谈
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三甲药师柴奇峰5月前
失眠早醒，是继续睡还是不睡了？要不要吃药？ #早醒 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #抑郁消除计划 #健康科普破圈计划
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大冰直播9月前
失眠不可怕，睡不着就耍手机，困了自然会睡！不要焦虑！#失眠
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青岛市精神卫生中心6天前
失眠障碍其实离我们不远。 当发生时你知道如何应对吗？#失眠
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石家庄澜林吕先生1周前
什么样的人真正睡不着#失眠 #传统文化 #石家庄 #中医文化
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祥龙伴好眠3月前
失眠的恢复，恐惧就是要直面恐惧，能睡就睡，不能睡就不睡，放弃睡眠方可得到睡眠。#恐惧失眠 #害怕失眠 #失眠焦虑症 #长期失眠 #慢性失眠
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豆包只会吃饭🐱（被清粉了记得回家qwq4月前
不要问一个失眠的人，为什么不早点睡觉（因为真的睡不着🥹 不是不想睡 这个是关于上一期的一个延伸发散（也是没打草稿讲得有点乱乱的 就是分享大家看个乐呵 #日常分享 #碎碎念 #失眠
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才不是香香.4天前
完蛋的一天 选择不睡了 #熬夜 #失眠 #美国作息
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好运气4天前
老己为什么还不睡？ #熬夜#睡不着根本睡不着 #失眠的夜 #怎么都不想睡
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杨保林1月前
听听杨主任这番话，你失眠可能就好了 #失眠 #脑病科 #医学科普 #中医
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中国红🇨🇳5天前
现在不睡的还有谁#失眠 #失眠的夜 #失眠的人连做梦的机会都没有
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北京神经内科郭敏3天前
你以为你只是普通的失眠？ 错！有可能是你的大脑在向你求救，要注意这四种信号，对应四种睡眠障碍！#失眠 #睡眠障碍 #失眠信号
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名中医•彭和民1周前
整夜整夜睡不着，白天还很精神是怎么回事。 #失眠 #入睡困难 #医学科普 #名中医彭和民 #失眠多梦
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心灵讲师徐虹2周前
越想早点睡，越是失眠睡不着？ #失眠 #睡不着 #做梦 #心理医生 #抑郁焦虑
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俊林志远4天前
#失眠 说说你为什么还不睡？#怎么治愈 一起探讨下！
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小赫姐姐🌙说失眠1周前
一夜不睡，大脑在中毒#提高睡眠质量 #失眠#睡觉 #多梦 #起夜#头疼
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鉴透人心1周前
半夜还不睡？想太多导致的失眠，如何拯救。 #失眠 #反刍思维 #心理学
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温迪•曼陀罗心智工坊1月前
无论发生什么，该睡就睡，因为明天太阳会照常升起 #心智 #潜意识 #睡眠 #焦虑 #抑郁
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中医朱为康3月前
中医话失眠 中医话失眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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祥龙伴好眠2月前
真实失眠恢复经验分享，晚上焦虑，紧张，害怕，恐惧睡不着，我是如何处理的。#焦虑失眠 #恐惧失眠 #慢性睡眠 #长期失眠 #失眠怎么办
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