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跟着原导玩气排1年前
气排球扣球动作纠错#排球 #体育运动
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阿峰学长（27届招生中）1年前
赶紧拿小本本记下来📒#体育单招 #排球单招 #单招上岸 #体育生
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飞飞VolleyZone7月前
排球人网课之发球不失误也是基本功奥 #排球发球 #排球教学
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原指导排球教学1年前
排球测试通关指南🎯排球下手发球全解教学 排球测试通关指南🎯排球下手发球全解教学#排球 #排球教学 #中考体育 #排球训练 #中考排球
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兰州中考体育张教练（招生中）11月前
中考体育排球垫球#中考体育训练 #中考倒计时 #中考体育排球垫球
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原指导排球笔记5月前
中考排球必过🏐下手发球稳准狠拿满分！ 中考排球必过🏐下手发球稳准狠拿满分！#排球 #中考排球 #排球教学 #排球训练 #体育
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北泰老翟1年前
女排单招隐藏技能，考场上容易忽略的保分关键！ #体育单招 #体考 #排球 #体育单招考试 #考试技巧
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西安硕体运动上门-刘教练3周前
中考体育排球课堂实录～ 排球不失误其实34秒就能满分，甚至更快！ 掌握好动作细节和节奏，考试之前还能冲刺满分！#如何备战体育中考 #排球垫球 #西安中考 #满分 #备战体考
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榆次上门体育马教练8月前
僵硬🟰失衡🟰乱飞 #中考体育 #排球
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原指导排球教学1周前
接完一传原地等？难怪总失误 🎯扣球启动步教学 接完一传原地等？难怪总失误 🎯扣球启动步教学 #排球 #体育 #排球训练 #国际学校 #深圳同城
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温岭初中体育的李老师（包满分）1年前
#中考体育 #日常训练 #运动 排球考前综合症 平时打的都不错，一到考试前 #温岭#温岭引体向上
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小志11月前
第一集｜零基础学传球｜基础技术动作讲解及练习 #排球 #二传#二传教学#二传训练方法
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气排球小李老师10月前
包球包得好不是一两天的事情，需要日积月累，长期训练出来的，用心练！加油！#气排球
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银川名将体育（唐西校区）付教练2月前
排球上场紧张？多进行真机模拟测试，脱敏训练，稳扎稳打满分#宁夏名将体育#中考体育排球
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无畏排球|周老师小课堂1年前
一分钟教会你拦网 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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焱火中考体育杨老师（7年一线教学）1周前
排球没有天赋一说 只有方法不对+练得太少 专业教练一对一抠细节 短时间肉眼可见提分🔥 #林州中考体育#焱火体育#中招体育#初三#排球垫球
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铁拐李气排球3月前
打强队气象局第三局，胜负难料！ 气排球比赛中失误是在所难免的，每个人因为身体素质与技术高低的不同，失误的多少也是不同。有失误时，首先是自己要及时地进行心态的调整。比赛还没完，还在继续比赛，打好下一个球就好，向前冲。然后就是队友要有包容心，大家都想比赛能赢。心态好的情况总比心态不好的情况下，赢得比赛的机率更高。所以指责与埋怨的话，不应该在场上讲，场上多一些鼓励与团结。场下再去总结与反思。最后，一个团队在比赛中，不管任何人有了失误，大家都应该多包容与鼓励，及时调整好自己的心态，积极地去打好下一个球。每个队友都把自己最好的状态发挥出来，赛出自己的水平与风格。加油，气排球人们。#气排球# 气排球比赛#气排球的精彩瞬间 #气排球连连看 #因为热爱所以坚持
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立荣排球私教6月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球 #排球教学 #深圳体育中考 #体育生 #排球
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7号位霸主🏐5月前
排球🏐扣球总失误 可能是因为力量没跟上#排球体能训练 #扣球训练 来！一起跟我练习这六个动作 强化力量 提升表现💪点个爱心❤️下期弹力带挥臂练习方法#功能训练 #上肢力量训练
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杭州柏木排球单招训练营2周前
排球单招考场上实战需要注意什么？#排球单招 #排球单招考试 #排球实战 #杭州柏木排球#排球单招上岸
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原指导排球笔记3月前
追胸球不用慌！🏐一招挡球化险为夷 / 排球挡球技巧 追胸球不用慌！🏐一招挡球化险为夷 / 排球挡球技巧 #排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练 #体育
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唐律很自律10月前
唐律学打气排球【第77集】百分百不失误发球 一分钟学会发球 #气排球 #气排球发球 #气排球入门教学视频
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成都满分体育3周前
初三必看！排球考试注意事项 很多同学平时练得不错，一上场就掉球，多半是这几个地方没注意。 今天把考场最实用的注意事项整理好，点赞收藏，照着练，体考少失误、多拿分～ 祝所有初三同学体育都能稳稳满分！ #中考体育 #中考排球 #体育满分 #成都满分体育 #体考技巧
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奥胜体育单招-聂师傅1年前
奥胜体育：注意事项⚠️ 黑龙江省男子排球小贺。为剩下的男排考生讲解一下注意事项⚠️大家一定要认真听#体育单招 #排球 #奥胜体育 #体育单招聂师傅
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西安硕体运动上门-刘教练1周前
排球对墙垫球中第一步抛球是至关重要的，正确的抛球会决定后面的垫球节奏，决定是否能零失误满分。 那么怎么正确抛球呢？#排球 #西安中考 #对墙垫球 #抛球 #技巧方法
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长沙上门体育刘老师3周前
#长沙#同城#初三#中考#中考体育
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西安上门体育🏆-王教练Bruce4月前
孩子排球垫球总失误，中考体育拉分怎么办？#中考体育 #排球 #田径训练 #上门体育 #西安家长
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银川名将体育 湖滨校区马教练6月前
排球还不会，或者一测试就紧张的同学看过来啦！#宁夏名将体育 #体育中考 #排球
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博奕中考体育——张校6天前
中考排球垫球排球近身了怎么办，张校来帮帮你 #排球 #排球教学 #博奕体育 #热点 #中考体育
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训练狮庄导2月前
北京中考排球不稳定，2招快速解决！ 北京中考一定要两个注意，抛球有说道，发力方向有技巧！ #中考体育#北京体考#北京体测#中考排球#北京中考
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德州上门体育-张教练1月前
⚠️排球垫球速成！3天练到中考满分！体育中考垫球总失误？看完这个视频直接开挂！男生40个女生35个轻松拿下，张教练拆解每个动作要点，练就完了🔥 #中考体育 #排球训练 #体育满分技巧 #青少年运动 #德州上门体育
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拓能体育--米教练4天前
考前的心态很重要…#中考 #中考体育#考前必看 #石家庄拓能体育
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武汉COOL酷儿排球俱乐部4月前
拿什么拯救排球新手小白的上手发球？ 看这里，看这里。 学不会可以一直学！ #排球发球 #上手发球 #排球教学 #排球少年 #发球
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阿峰学长（27届招生中）9月前
排球体育单招非自由人考试内容，喜欢的可以收藏保存！#排球单招 #体育单招
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博奕中考体育——张校4天前
错误动作练100遍不如正确动作练十遍 博奕张校亲授私教中考排球垫球，学员第一天就能垫球58个#中考体育 #中考排球 #博奕体育 #菏泽中考 #排球
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蓝波碗砸🏐️9月前
崴脚了不要慌，三个步骤紧急处理！ 运动前充分热身，运动后充分拉伸，才能延长运动寿命，减小受伤概率哟#排球 #远离伤病 #崴脚 #北健电刺激#深度放松
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立荣排球私教5月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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日照壹加壹-排球单招(招生)2周前
排球单招还有六天，这些考试细节你知道吗#排球#排球单招#壹家壹排球单招
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争锋体育王老师3月前
排球单招生发球心态不稳怎么练呢？ #排球 #体育单招 #体育单招考试 #体育单招训练营 #争锋体育 @河南争锋体育 @DOU+小助手
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立荣排球私教11月前
传垫扣总失误。是不是没注意这些问题？深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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中考体育·排球老师3周前
考试垫球紧张手抖？这样调整心态#中考排球 #排球垫球 #排球
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福州中考上门体育林教练1月前
福州中考排球每次都差一点点满分，很多孩子越打越慌、越垫越乱！ 怕飞、怕断、怕失误，心态一崩全白费上门教练手把手抠动作：手势、触球点、节奏、步伐，逐项纠正不用跑场馆，小区空地就能练稳定手感、提升耐力，失误越来越少！”#福州 #福州中考 #福州中考体育 #福州中考体育上门辅导 #福州初三体育
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中考体育南昌陈老师1年前
排球垫得我心脏病发，垫太好了，下次别垫了#体育中考 #南昌中考 #排球 #满分
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峰林/青少年体育培训6天前
排球满分技巧来啦#高难度动作 #中考体育 #中考体育技巧 #体育精神
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长安文化中心体育馆1周前
中考体育1分差=择校天差地别🏫 别让排球垫球的小失误，拖了文化课的后腿！ 汪教练 三招助孩子排球垫球满分🏐#中考体育#长安文化中心体育馆
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打排球最会跳舞的7月前
比赛接一传真的是一个超级超级超级紧张的过程，要克服心理恐惧，特别是关键时刻和困难的时候更是，只有平时不断积累技术和经验，才可能会发挥更好，每一次都顶住压力，虽有失误但是都能马上忘掉投入后面的比赛，继续努力训练，做最好的8号自由人。#排球 #排球比赛 #排球训练 #自由人 #排球🏐 @UVCC 排球爱好者俱乐部 @VAL排球玩家
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立荣排球私教4月前
陈同学的第一节课深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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Samuel教练1月前
很多人不知道， 下手发球也能发出飘球。 关键不是力量， 而是减少球的旋转。 当球几乎没有旋转时， 飞行路线就会变得不稳定， 对手的一传很容易失误。 掌握这个细节， 下手发球一样可以直接得分。 排球很多时候赢的不是力量， 而是细节。 想看更多排球技巧， 记得关注我。 #排球 #排球发球 #排球教学 #排球训练 #volleyball
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武汉COOL酷儿排球俱乐部2月前
你的跳飘失误率高又没威力？？三招教你学会 有威胁的跳飘真的很帅！ 1.腾空起跳。2.击球点足够高。3.挥臂轨迹向前。 #跳飘球 #教学 #排球教学 #学排球 #排球集训
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福州上门体育搭子哥3周前
排球垫球总不稳？姿势对了，轻松稳满分！ #福州中考体育 #排球垫球 #福州上门体育
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中考体育·排球老师3周前
中考排球垫球总失误？那是手臂没夹紧！#中考排球垫球 #中考 #排球
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拼康康（排球）1年前
扣球肩膀痛怎么办，不妨来看看这个。动作原型@🏐 小袁教练 #排球 #排球教学 #排球训练 #扣球 #排球扣球
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逐梦启航体育有限公司官方号2周前
排球自垫球还没满分？ 仔细看，学会这几个基础动作让你稳定提分 还有一个月，足够练满分 #哈尔滨中考体育 #排球垫球满分技巧 #排球垫球
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ꩵꕥ🌈清枫儒雅🌺萍水相遇3月前
#排球比赛 #这个小朋友有点失误#没有影响比赛#给他点点红心❤️鼓励一下
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中考体育·排球老师3周前
中考排球垫球防失误要点。#中考排球 #排球垫球 #排球
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Winner勇4月前
看似简单的排球自垫球，其实蕴含了很多技术要点，如何稳定的垫球，出现失误如何调整和救球等，都需要系统的训练。#中考体育#湘潭 #家长必读 #排球#体育中考
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岳阳上门体育王教练2周前
记住排球满分口诀“插、夹、提、压”，告别垫球失误，体育中考能多拿一分是一分，岳阳需要中考体育训练提分的家长可以联系我 #排球 #中考体育 #岳阳体育中考 #岳阳上门体育#排球训练
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湘潭飞扬体育训练营6月前
湘潭市中考体育-排球自垫球，如果孩子老失误，还不会打的，快给他收藏起来！#中考体育 #湘潭#排球#家长必读 #创作灵感
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常德炬隆体校1周前
#中考体育#排球垫球 作为中考体育测试中的送分项目，排球垫球一定不能失误，训练中稳定性非常重要，经常通过机器测试可以提升稳定性，消除紧张感!
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银川名将体育 湖滨校区马教练1周前
还有一个多月就要考体育啦，排球还没有满分的同学，或者一测试就紧张的同学可以看过来了，我们晚上的课程主要针对排球，跳绳，选考项目练习#宁夏名将体育 #体育中考
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山东体育单招训练基地1周前
少年乘风起，未来皆可期。#体育单招 #山东体考 #山东参赛 #山东体育单招训练基地
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凯炫上门体育小钰老师2周前
体育不拖后腿，中考更有把握！专业教练带训，弱项专攻，快速涨分。孩子排球垫球不稳定，考试容易慌？中考体育排球分值不能丢！专业教练一对一指导，从基础手型到连续垫球，循序渐进强化稳定性，减少失误、提升数量，冲刺排球满分，让体育不再拖中考后腿！#中考 #体育 #湘潭同城#家长必读#中考体育
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南昌中学高新校区排球队3天前
排球对墙垫基本功练习必要性 1. 强化手感，形成肌肉记忆 对墙垫球重复次数极高，能快速让孩子掌握正确的击球点、手型和发力方式，形成稳定肌肉记忆，这是比赛中不失误的根本。 2. 提升控球稳定性 墙不会迁就动作，稍有偏差球就乱飞。长期练习能让孩子学会控制力度、角度和弧度，让球“听话”，为一传和防守打下扎实基础。 3. 锻炼脚步移动与反应 球反弹速度快、落点多变，孩子必须不断移动、预判、调整姿势，有效提升脚步灵活性、反应速度和身体协调性#排球基本功
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义乌青训上门体育-曾教练1周前
中考体育还在5分左右的孩子，如何在紧张的一个月规划好训练 1.800/1000米，尽最大努力去争取高分 2.坐位体前屈，加紧训练，容易满分突破 3.排球，追求稳定提升，调整心态，减少失误 #义乌 #家长必读 #户外运动 #体育中考 #中考体育
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