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Rocky鲁齐5月前
人生第一次 #宝泉荡绳大秋千硬核上线 #鲁齐的日记簿 #鲁齐的奇妙之旅 #宝泉旅游攻略 #新乡旅游攻略
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张家界森林公园百龙天梯官方号10月前
太帅了！强强对决的跳跃姿势，你来评评分！ 荡绳火热招募中#荡的不是绳是全网的心跳#张家界百龙天梯极限荡绳#荡绳#勇敢的人先享受世界#绝壁百龙天梯巅峰极限荡绳
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嗨生活5月前
河南宝泉崖天下又上新了！勇敢的人先享受世界，我跳了两次 #宝泉荡绳大秋千硬核上线#宝泉大秋千 #刺激运动 #河南旅游
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纤歌凝11月前
秋千和春风适配满分！🥰仙女都用这4式荡秋千。站着，坐着，躺着，趴着。 都要来一遍！ 小tips： ⭐ 人有重量，上秋千的时候秋千会被压下来一点，所以挂的时候高度要比预计高一点。 ⭐ 少一点正面对摄影师的动作，否则荡到摄影师面前的时候，会出现大脸和双下巴！ ⭐ 注意大袖衫和披帛始终在身后，不要被秋千压住啦！ #躺在春天里 #人群太吵了我想归隐山林 #荡秋千 #国风合伙人 #开机啦春天
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张家界森林公园百龙天梯官方号8月前
百龙天梯第三届极限荡绳圆满成功！我们下次再见！快来看看有没有你帅气的姿势吧！#绝壁百龙天梯巅峰极限荡绳 #全网最野荡绳 #荡的不是绳是全网的心 #荡绳
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张家界森林公园百龙天梯官方号10月前
这样子跳，你就说帅不帅吧！ 荡绳火热招募中#荡的不是绳是全网的心跳#张家界百龙天梯极限荡绳#蹦极 #勇敢的人先享受世界#绝壁百龙天梯巅峰极限荡绳
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暴走洋芋1月前
千米悬崖大荡绳，亚洲第一绝壁天梯！只敢看不敢玩系列。 敢玩这个的，胆子都不一般！#七星山飞拉达 #亚洲第一绝壁天梯 #飞拉达 #挑战 #张家界旅游
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神都利剑1年前
荡绳如果分段位王者还要看洛阳，你荡绳的样子是不是也这么的帅！ #荡绳的100种姿势 #洛阳好玩的地方推荐 #为了拍照去荡个绳 #关注我下期更精彩
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百龙天梯—实时资讯8月前
姿势还是帅的，荡绳也是要跳的！ （专业动作，请勿模仿）#绝壁百龙天梯巅峰极限荡绳 #全网最野荡绳 #蹦极 #荡的不是绳是全网的心 #荡绳
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三口4月前
宝泉荡绳大秋千有没有挑战过的家老铁跟我说一下吓人不#宝泉荡绳大秋千 #全景太行秘境宝泉 #周末去哪玩
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探界者文旅8月前
【白石山飞拉达】你敢挑战白石山1900米的“死亡荡绳”吗？#白石山大荡绳 #飞拉达 #景区建设#飞拉达项目 #景区改造
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啦啦萌轩3周前
这一下，真的需要很大勇气 敢玩大荡绳的，评论区让我看看 #大荡绳 #极限挑战#白石山大荡绳#勇敢的人先享受世界 #勇敢者的游戏
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张社长9月前
青春没有售价，大荡绳一跃拿下！ #21度的白石山有多绝 #太行之首白石山 #张社长
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张家界森林公园百龙天梯官方号8月前
男生姿势有够帅的哦！（危险动作请在专业指导下进行） 荡绳挑战人员（男生版）#绝壁百龙天梯巅峰极限荡绳#全网最野荡绳#蹦极#荡的不是绳是全网的心#荡绳
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丁玉丁（大理）5月前
存8️⃣个秋千万能拍照姿势 动作越大越好看。#我在出片前线#比起网感我更擅长生活感 #万能拍照打卡姿势 #户外拍照姿势 #秋千拍照
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白云山九龙瀑布大荡绳1周前
我和你荡秋千，荡到那天外天 #洛阳白云山 #白云山瀑布大荡绳 #大秋千 #勇敢的人先自由
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张家界森林公园百龙天梯官方号10月前
勇敢拥抱世界，极限荡绳报名方式请查收。 换个姿势看峰林！#荡的不是绳是全网的心跳 #全网最野荡绳 #蹦极 #张家界百龙天梯
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冉姐爱分享6月前
青春没有售价，白石山大荡绳一跃而下！刺激挑战，抛去一切烦恼#第九届河北省旅发大会保定分会场 #好吃好看好玩的保定 #河北文旅推荐官#飞拉达 #爬山
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瑷吾玄7月前
大荡绳gogogo！#旅游 #仙女下凡
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0034天前
反正我不低头，我一直昂首挺胸 #大秋千杭州#大秋千荡起来#悬崖秋千#杭州
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66大顺5天前
#洛阳白云山 #白云山瀑布大荡绳 #大秋千 #勇敢的人先自由 #人生体验 九龙瀑布的大荡绳这个季节体验正好～
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无数（三次登船版2周前
青春没有售价 大荡绳一跃而下 #极限运动 #白石山
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摄影师乔大爷3月前
儿童乐园拍照！动作越怪越出片 别再规规矩矩拍照了！解锁奇葩姿势，生命力直接溢出屏幕！ 📍拍摄地：重庆鹿山公园内-儿童乐园 📸 反骨拍照技巧： 1. 身体往后仰，手抓着秋千绳仰头大笑，阳光怼脸拍，生命力爆棚 2. 站在跷跷板上假装踩平衡木，另一只脚翘起来，活力满满 不用管路人眼光！夸张一点，放肆一点，每一张都是别人模仿不来的元气感！ #我们的可颂时刻 #把情绪和故事都拍进照片里 #游乐园怎么拍照好看 #公园怎么拍 #拍照如何摆pose
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滑钓邦--疯子滑钓10月前
荡剑式也就是拉线荡抛的抛竿方法#原来钓鱼才是抖音运动顶流 #滑漂钓法 #矶竿滑漂 #滑漂远投 #三顺工坊荒途矶竿
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龙跃体育（招跳绳学员）5月前
#创作者中心 缠绕放绳动作教学，还不会的进粉丝群咨询#花样跳绳 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #跳绳
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绳动绳操男团4月前
绳动体育基础绳操荡起双桨教学版#花样跳绳 #跳绳 #绳操
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巧了巧了。6月前
你的一句青春没有售价，我从悬崖上一跃而下，1900米白石山大荡绳，拿捏#白石山 #大荡绳 #蹦极 #勇敢的人先享受世界 #爬山
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𝐁𝐥𝐮𝐞1周前
浙江永嘉｜想和你来荡一次野生秋千 #空岩山 #荡秋千 #大摆荡 #福建户外 #绳降
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小俞不吃鱼6天前
是谁在世界第一峡谷秋千爽翻了！！！Nevis Swing包好玩的，还可以再荡1000次😆😆😆#蹦极 #绳降 #极限运动 #悬崖秋千 #第一视角
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王清华6月前
青春没有售价 国庆来白石山大荡绳一跃而下#跟着中国国家地理打卡白石山#国庆就玩白石山#太行之首白石山#国庆来白石山这样拍包帅的
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教运动的夏天1周前
教过太多不会跳绳的娃，发现最错的就是 “一上来就逼跳”！零基础娃先练 “绳感”：每天握绳甩 100 圈（练手腕力），再踩绳跳（双脚踩绳中间，双手拉绳跳起来），最后再练完整跳 —— 这些细节，是我 10 年总结的零基础教学法，比瞎练高效 10 倍！#跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #儿童跳绳 #夏天教跳绳
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探界者旅行1周前
这居然是亚洲最高的悬崖大荡绳#景区建设 #景区升级改造 #大荡绳 #天梯 #白石山
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宝泉荡绳大秋千5天前
曾以为自由是远方 直到被秋千荡向云深处 才懂真正的自由#宝泉#崖天下 #荡绳大秋千
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白云山九龙瀑布大荡绳3天前
是风就应该自由，要什么归宿 #洛阳白云山 #白云山瀑布大荡绳 #大秋千 #勇敢的人先自由 #我和你荡秋千
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白石山景区-悬崖大荡绳8月前
准备好了吗？准备好了就赶快来吧，白石山悬崖大荡绳等你！#太行之首白石山 #白石山悬崖大荡绳
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白石山景区-悬崖大荡绳11月前
左下角提前囤票，来白石山体验大荡绳，享受高空自由。#太行之首白石山 #白石山悬崖大荡绳 #职人五一不打烊
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白石山景区2周前
青春没有售价 白石山大荡绳一跃而下 清明假期 项目全免 快来白石山挑战大荡绳吧 #白石山大荡绳
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夏塔依灵🦌3天前
我的34岁！年轻 漂亮 热烈 比以前更加勇敢！😎1900米说跳就跳！#极限运动 #悬崖秋千 #悬崖峭壁 #灵魂荡索 #白石山大荡绳
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陌羽1周前
属于湖南莽村的大荡绳，俺替你先跳过了！#莽山酷玩云端 #莽山大荡绳 #莽山五指峰景区
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不爱跳绳的陈教练6天前
零基础跳绳教学，跳绳正确姿势，你会了吗？#跳绳 #学跳绳 #抖音激励计划 #上热门
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元宝爱跳绳4月前
想要跳绳又轻又快，摇绳动作很关键！#跳绳 手臂摇绳画大圈，手腕摇绳画小圈， 请问同样一分钟的时间，手臂画的大圆圈多还是手腕画的小圆圈多，答案清晰明了！ #正确的跳绳姿势 #育儿#运动#真实生活分享计划
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邹小露1月前
开学第一次的大课间抓了个学生，让她给我讲一下背挂绳的方法，虽然不是体育课上我讲的的四部法，但是能够这样表达出来，背好绳后立正姿势的样子，已经是💯了#小学体育课 #体育教师 #体育游戏 #规则意识 #习惯养成教育
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嵩县文旅3周前
这个三月来嵩县白云山玩点”狠 “的！百米悬崖大荡绳，纵身一跃飞越双瀑～360°环瀑飞拉达、贴壁行走、 踏瀑而上！#湖山圣域嵩县爱你#中原洱海陆浑湖#放松无极限周末来嵩县
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白石山景区-悬崖大荡绳3周前
#解锁自信而美 #白石山风景区 #白石山悬崖大荡绳 告别emo，清明放肆嗨！悬崖大荡绳免费开荡，失重感拉满，尖叫解压
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是满意啊8月前
1分钟跳绳240+❗️必学的正确摇绳姿势 家有中小学生的宝妈们！听过来人一句劝：一定要趁暑假让孩子多练跳绳把速度提起来，养成运动的好习惯，学习体测不费妈✌🏻 而且跳绳这玩意儿省钱又高效啊，一根跳绳20几块钱，最多100多搞定，还不挑场地家里随便找个地方都能跳，不像小孩姐一个🏸球10几块，出去一趟打废两三个，掉毛的还不用，买🏸球都买穷😭#儿童跳绳 #记录成长过程 #跳绳的正确姿势 #小学生跳绳
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李柯憬4月前
正确的跳绳技巧，爸爸妈妈们帮孩子收藏，对照纠正，少走弯路！#跳绳 跳绳正确姿势，每天5-10分钟有效练习，一分钟很快就会破200下，小学生体测，中考跳绳不用愁！#运动 #育儿 #少年强则国强
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宝泉·山那边轻奢民宿4天前
宝泉最狠项目：大摆锤！ 荡出悬崖，俯瞰太行碧水 不尖叫，算我输 360°旋转+160°摆幅，双重暴击 #宝泉蹦极#宝泉荡绳大秋千#宝泉崖天下#宝泉民宿#宝泉山那边民宿
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环环💋爱旅游1周前
白石山大荡绳，等你来挑战#白石山
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元宝爱跳绳7月前
正确的跳绳姿势，对照纠正！#跳绳 跳绳高低手是左右手发力不平衡惹的祸！ 给力量弱的手单独多摇绳提升力量！ #运动#育儿#少年强则国强
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噗噗不赖地1周前
有需要咱就出手，牢固稳定好看的荡桥绳编法来喽#攀爬架编绳
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小赵💁4天前
属于湖南莽村的大荡绳，我替你跳过了 #勇敢一点我们不会比今天更年轻了
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CC老师教运动4月前
跳绳姿势错了不仅累还伤膝盖！4个超简单的动作，从握绳、调整绳子的长度、站姿到跳跃！正确的跳绳姿势才能轻松的跳到200+#跳绳 #跳绳教学 #跳绳正确的跳法及技巧 #学跳绳
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米妮小公主2周前
跳绳三大错❌90%的人都在犯😭适合0️⃣基础 新手跳绳常见3大错误： ❌握尾端=控不住绳子 ❌大臂摇绳=累到怀疑人生 ❌勾脚跳绳=断绳频率高 正确的跳绳姿势 ✅握绳柄前方 ✅手臂自然下垂 ✅前脚掌着地 改完你会发现跳的又快又好 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教程 #儿童运动 #学跳绳
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小Lin要快乐💫4天前
青春没有售价，大荡绳一跃拿下！
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终南山寨——柞水黑哥5天前
今天这绳子不光晃，心也跟着“荡”出天际 😂，朋友，你抓稳了吗？别掉河里变“落汤鸡”啦！🐔@终南山寨运动康养小镇 #终南山寨 #重生之我在终南山寨当寨主 #荡绳过河 #旅行大玩家 #抖音热点
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小陈在自律4天前
#体能训练 #健身运动训练 #解锁健身新姿势 #好身材练起来💪💕 #健身 承接甩大绳业务，有需要的吗😄😄😄😄😄
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吃口小韩堡2周前
大荡领穿法好多，关键真的显的背贼薄贼瘦#辣妹穿搭 #夏天穿搭
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忆往昔惜流年4天前
挑战高空大荡绳，战胜恐惧 愿你永远有直面高度的勇气 向阳成长，自在如风，永远闪闪发光
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我是芮瑞2周前
详细的练背教程来啦！为了夏天穿什么都好看，赶快练起来吧！#一起野个好身材 #拉力绳练背#开肩美背 #瘦背
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逐风户外良品3周前
8字拉力绳：肩颈拉伸与美背塑形全攻略 #健身初学者 #拉力绳训练 #肩颈拉伸 #美背塑形 #居家健身
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玛林爸爸欢欢老师1周前
公园里的麻绳秋千，抓握间锻炼小手力量，荡起时悄悄发展前庭平衡；泡泡小狗脚踏车蹬起来，追着泡泡奔跑，协调性与方向感就在快乐中养成。早教藏在每一次探索里，户外玩耍就是最好的成长课堂。#早教启蒙 #深圳公园 #亲子互动 #亲子
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大莹子爱健身3天前
女人过了30岁，不要整那些花里胡哨的，每天练背200下，背薄了 手臂细了 体态也好看了！#体态纠正#开肩美背#背薄一寸年轻十岁#居家锻炼#拉力绳
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我叫大莹子4天前
女人过了30岁，不要整那些花里胡哨的，每天练背200下，背薄了 手臂细了 体态也好看了！#体态纠正#开肩美背#背薄一寸年轻十岁#居家锻炼#拉力绳
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麦麦子健身日记4天前
看似简单，实则很多人绕不过去😂 #居家锻炼 #居家练背动作 #开肩美背 #小动作大作用 #拉力绳练背
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