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中医儿科章淑萍9月前
孩子晚睡的危害有多大家长一定要知道 #晚睡 #性早熟 #中医章淑萍
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刀哥聊升学4月前
小学生建议晚上10点前睡觉～
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眯眯眼仔仔1年前
一二年级9点睡，三四年级九点半，五年级几点睡呢？ #记录真实生活 #小学生日常 #放学后的欢乐时光 #睡觉#培养孩子好习惯
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大头父与子23周前
睡觉时间调整，四年级也能早睡 #户外 #爱眼护眼 #早睡 #爸爸带娃
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知名专家聊儿科5月前
别让晚睡坑了娃，从生长激素到学习习惯，这6个隐形危害，家长越早知道越好。#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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朱爸看教育3天前
为什么说小孩绝对不能晚睡？ #育儿理念 #晚睡 #早睡 #晚睡的小朋友
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猫老师北京升学3周前
想让孩子早睡觉，小学阶段必须做好这件事！ 北京中小学生家长的集体幻觉：上了初中就好了。结果呢？十点、十一点、十二点！初中生睡眠不足的根儿，在“选拔”这两个字上。想让孩子早睡觉，小学阶段必须做好这件事！#学习规划 #升学规划 #海淀妈妈 #学霸秘籍 #家长必看
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磊哥提供孩子追高解决方案7月前
孩子9点睡比10点睡，多长5cm？！ #孩子身高 #孩子长高 #身高管理
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怀化老杨说教育2月前
教育部发布"睡觉令" 8点到校将成为历史 #教育部 #睡觉令 #中小学生 #到校时间 #怀化升学 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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中国城市报5年前
#世界儿童日#呼吁，保护孩子的睡眠！小学五年级孩子平均十点入睡，你知道小学生们都几点睡觉吗？#小学生
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儿科教授李兰铮1月前
孩子11岁了晚上还11、12点钟才睡觉，在这个长高黄金期，晚睡很容易会影响到生长激素的分泌，作为父母也要起到带头引导作用，争取让孩子在9点左右睡着，生长激素才好充分分泌~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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这里是1124酱9月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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长高教练安老师11月前
关于孩子身高问题，晚上几点睡觉更好呢？ 孩子身高问题是非常重要的，晚上的睡眠质量，睡眠时间更是非常重要#孩子长高 #身高管理 #长高 #长高运动
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成成同学5月前
你家孩子晚上十点睡觉了吗？ 小学生晚上作业都要写到10点，不敢想高年级的要写多久#教育 #亲子 #育儿 #宝妈 #家长必读
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俏佳人xxx10月前
10点睡30天变化 变成了5点起来打游戏 #睡法 #抖来普法2025
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李四疯5月前
如果孩子眼轴涨的特别快，就排查一下，是不是跟我犯了同样的错误！孩子学完习真的不要马上睡觉#每日分享#近视防控 #经验分享
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恺妈有福气（米多多版）11月前
小学生晚上十点作业没写完，该让他睡觉还是熬夜写作业？#正确的引导孩子陪伴孩子 #家长必读 #日常唠嗑 #教育
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公子衍老师3天前
孩子各年龄段黄金睡眠时间表，科学育儿建议，家长们快收藏！ #孩子长高 #睡眠作息 #科学育儿#父母必看#晚睡的小朋友
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儿科教授李兰铮11月前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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Jerry轻松说英语3周前
所有小学生9点睡觉是铁律！ #育儿#孩子教育#学习内驱力#睡眠 所有小学生一定要在晚上九点前上床睡觉，这是最后的底线，睡眠不足休息不好，会影响孩子的大脑发育的 那家长说作业做不完怎么办？做不完就不做，或者是家长帮孩子做，千万不要熬夜写作业，一定要根据孩子的实际情况来调整和应对，不要把老师的话当圣旨，我家儿子小学一二年级是8点睡觉，三四年级8点半，五六年级是9点。 家长一定要知道 如果孩子长时间睡眠不足，伤害大脑，后期是根本学不动的，而且也容易情绪暴燥，一点好处都没有。
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郑州杨老师•学习规划1周前
小学初中一定不要住校，住校会踩很多坑，高中我都不建议住校！#家长必读 #青少年教育 #家庭教育
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冰糖肥肠🥩2周前
原来10点睡觉算晚睡，现在10点睡觉，已经算早睡了#日常唠嗑 #上班人的精神状态 #上班哪有不疯的
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杰子随心说3天前
一切不利于晚上10点睡觉的事不要做！#王凌杰#传统文化#睡眠 #内容过于真实 #传统文化
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王凌杰（00后）3天前
一切不利于晚上10点睡觉的事不要做！#王凌杰#传统文化#睡眠 #内容过于真实
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贞贞爱养生4天前
都给我准时睡觉！！！！！#养生 #内调外养 #变美小技巧
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心灵守护者3天前
您家孩子晚上几点睡呢？看看孩子晚睡的危害吧#孩子晚睡的危害 #亲子教育 #正确引导孩子陪伴孩子 #家庭教育 #家长收藏孩子受益
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金铂脑科学4天前
前半夜睡好，整晚质量高 #睡眠 #睡眠质量 #睡觉 #早起
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迎迎说家庭教育1月前
现在的孩子普遍睡眠不足，而睡眠的缺乏会影响身高的发育，因为睡眠中产生的生长激素是影响人体身高的重要因素，生长激素不同于人体的其他激素，它呈脉冲式分泌，每天晚上十点以后生长激素的分泌量将达到高峰期是白天的五到七倍，早上六点前后的一两个小时也是生长激素的分泌小高峰，生长激素分泌的越多越有助于长高，但分泌是有条件的，那就是必须在孩子深度睡眠的情况下，所以睡得越迟分泌的生长激素就越少对孩子的身高发育越不利，不过一岁前的婴儿期是个例外，这一时期，不管白天还是晚上，孩子的脑垂体都在不断的分泌生长激素#家庭教育 #亲子关系沟通 #都来读书吧
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小优3天前
长期晚上十点，十一点才睡，危害远比你早以为的大得多。#育儿#家庭教育 #晚睡#豆包#人类对豆包的开发不足百分之一
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是李刚医生啊1月前
10点睡觉是错误的？医生建议：过了63岁，睡觉尽量做到这5点 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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有为学习规划2年前
小学生晚上10点睡觉正常吗？为何这么卷？#小学#教育成长计划 #小学生日常 #家长太难了
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耶耶麻麻【看简介拿】2周前
孩子每晚9：30准时睡觉，成绩却能稳坐年级第一，怎么做到的？#育儿干货
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吉牛思老师（上海普陀）2周前
为什么学霸十点就能睡觉
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鱼妈丨双娃职场平衡术2天前
中央电视台，中央电视台！现在是晚上十点整，为您直播小学生家庭作业现场。据前方记者发回的数据，今晚…..#家庭教育 #宝妈 #女性智慧 #职场妈妈 #我要上热门
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小莉帮忙3周前
近日，山西，“多吃牛肉鸡蛋、早点睡觉、多观察体态...”男子分享：普通家庭对孩子最好的托举，就是做好这5点，陪孩子健康成长，网友：说得对！每一点对孩子都很重要。（来源：@教育大王 ）
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儒医殷博士3月前
最佳的睡眠时间其实是"”晚九朝五“ #健康科普 #睡眠时间 #中医 #门诊日常
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aHR0cHM6Ly93ZWl0b3V03周前
#最好的养生就是睡个好觉#最佳睡眠时间是晚上十点到早上五点#吃好睡好就是很好的人生
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朵妈育娃说2天前
孩子长期晚上十点、十一点才睡，危害远比你以为的大得多。 #育儿 #家庭教育 #晚睡 #育儿经验分享
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医大四院张会永3天前
#传承中医文化 #张会永 #张会永老师
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马源医生3周前
你知道长期10点睡和11睡，差别有多大吗？ #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #健康科普
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赵超医生1月前
晚上十点睡觉被推翻？要想更健康，睡觉做好这5点 #新年囤点专业货 #复工健康指南 #每天跟我涨知识 #老年人 #硬核健康科普行动
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幸福汇2周前
你每天几点睡觉呢#健康生活小知识 #越来越好的自己
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听我说血糖1月前
睡得少和睡得晚，哪个伤害大？ #睡得晚 #熬夜 #睡眠不足 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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言薇7月前
小学生几点睡觉合适呀，我们天天十点半#睡觉 #小学生作息 #学习
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九日爱分享（进裙领）1月前
五年级晚上十点睡成绩第一的秘诀：抓晚上 #五年级#五年级下册#五年级下册数学#五年级下册语文#必考知识点
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老杨说成长1月前
熬夜＝锁死身高！15岁男孩的警钟#儿童健康 #儿童成长发育 #儿童长高 #育儿 #伽澜健康
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桃姐睡醒了（只喜欢跳舞！拒绝私聊）3周前
#科普冷知识
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大脸不漂亮7月前
你们家的小朋友晚上都几点睡觉啊？我发现他只要超过十点还没睡，我就好焦虑#孩子几点睡觉合适 #宝妈分享 #亲子日常 #小学生作业 #每日分享
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姚老师说儿童成长3天前
#孩子的黄金生长期，做家长的千万别错过
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乐乐爱分享7月前
五年级十点睡成绩第一的秘诀：抓开学，没有计划的直接抄 #五年级 #五年级上册 #五年级学霸 #家长必读 #每天学习一点点
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思思老师1周前
五年级女孩的情感 #性教育 #情感#五年级#家长必看#育儿知识分享
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longrichylf4天前
#睡觉是第一大补#怎么科学睡觉#睡眠 #睡觉的最高境界 #养生之道 #你的睡眠还好吗？
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万物新说2天前
睡得晚vs睡得少，哪个对身体更好？ #睡觉 #睡眠科普 #身体健康 #抖音精选
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五年级拔尖资料4月前
五年级10点睡成绩第一的秘诀，抓晚上没有计划的，可以直接抄#知识分享 #每天学习一点点 #知识点总结 #五年级 #学霸秘籍
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三条子1周前
关于孩子教育，我很认同的一段话，分享给大家#孩子教育 #身心健康 #随拍 #正能量 #分享
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53的小日常4月前
10点前上床睡觉，你们几点睡觉呢？#今日分享 #五年级作业打卡 #学习
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丫头1周前
我属于哪种人
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知育堂2年前
孩子晚上十点半睡 算早还算晚？#海北老师 #小学家长 #知识分享
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琪吖吖育儿说3天前
小学阶段，这五个习惯比成绩更重要！#小学 #父母必看系列 #孩子习惯 #育儿 #新手爸妈看过来
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a阿国1周前
睡觉是天下第一补。
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书中有智慧2周前
#谢家人点评支持 ，分享啥时候睡觉对我们的身体更好！！！
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咱家小学生都是几点睡觉呢？5年级能不能延到10点了😂 #小学生日常 #陪娃写作业 #陪读妈妈 #记录真实生活#培养孩子好习惯
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醒目视频2周前
22点和23点睡觉差距到底有多大？22点入睡心梗风险低，建议调整作息，尽量少熬夜。（出镜：白靖；编辑：谭泳欣；实习编辑：陈绮桉；责编：崔锦玥；素材来源：宁夏广电新闻中心、人民网科普）#睡眠 #熬夜 #科普 #健康
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简介:

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